"まず自己肯定感がすごく高くなりました！それに英語への自信もつきました！まだ実力は足りませんが、とにかく言ってみるんです（笑）。それから、慣れない土地で孤独を乗り越える方法も少し身につけてきたので、ここに来たときに落ち込むことはありませんでした！！変わった自分がとても誇らしくて気分がいいです!!!!! " 英語でもうストレスを受けないようにしよう！セブで楽しく過ごしながら英語を学ぶ！ ユ・ヒョウォン ギャップイヤー族 ギャッパー(23歳、大学生) / 4週間のギャップイヤー |
# 自尊心について深く考え、それを克服してみること
こんにちは！私は済州島に住んでいる大学生、ユ・ヒョウォンです。大学の3年間、休学という言葉は想像もしていませんでしたが、ギャップイヤーに出会って休学を決意し、休学後にフィリピンで1か月間の語学留学プログラムに参加した学生です。今もまだ休学生です！
英語の勉強はいつもしていましたが、『英語＝ストレス』という考えを持っていて、実力が伸びていると感じることはあっても、『英語は上手？』と聞かれるといつも『いいえ、できません』としか答えられませんでした。そして、次のプログラムをするためには英会話の実力が必要でしたが、私はそのレベルに達していなかったので 短期間で実力を最大限に伸ばせるプログラムを勧めてもらったので選びました。ギャップイヤーの推薦を信頼したのもあり、私自身も英語研修が必要だと感じていたからですです！
まず一番の目標は英語力を向上させることでした！最初のマインドは、自分の内面を変えるギャップイヤーは次のプロジェクトでやるから、ここでは英語の勉強だけ一生懸命しよう、でした！しかしよく考えるとフィリピンから私のギャップイヤーは始まっており、私の最も問題だった 自尊心について深く考え、それを克服してみることが今回のギャップイヤーの目標でした！
# フィリピンでの1日の流れ
現地時間で平日8時から17時まではいつも授業があります！朝は7時20分、昼は12時、夕方は17時30分でした！平日（休日でない日）は実際いつも同じです、 水曜日の終業後にはズンバダンスがあり、金曜にはその他のアクティビティがあるので退屈しません！
私の日課はいつも違っていましたが似ていました。平日でも友達と約束をして、授業後に出かけて軽く夕食をとったり、タクシーに乗って少し遠くへ行ったりしていました。
すぐ隣にパブのようなレストランがあっていつもビールを一杯飲んだりもしました！！勉強したい日はビールを飲んで門限の10時に合わせて戻り、スタディホールで勉強もしました！
また、出かけるのが面倒だけど退屈な日は学校のプールで泳いだりしました。水深は1.5mくらいで、もともと水が怖くて泳げなかったのですが、今回泳げるようになって帰ってきました。週末は1泊2日から、連休がある日は2泊3日、あるいは日帰りでセブ周辺の観光地を回りながらマリンアクティビティを楽しんだり、セブシティのモールに行ったりしていました。
# “君に会ってから韓国のイメージが良くなった”
まず一番良かった点は日常が英語の勉強であるということです！ここの語学学校の一番の利点は韓国人が本当に少ないことです。私が会った韓国人は8人しかいませんでした（笑）。もちろん海外なので韓国人同士で固まって遊ぶこともありましたが、
私は他の外国人の友達とも時間を過ごすのが好きで、その友達たちに自分から行っていつも話しかけ、外食したり遊びに行ったりしていました。そうして思い出を作り楽しむ瞬間にも英語を学べるというのが一番良かったです！.
感動した点は、多くの友達から『君に会ってから韓国に対するイメージが良くなった』と言ってもらったことです。 誰でも他の国に対して偏見を持ち得て、その偏見が必ずしも良いものではないということは知っていました。だから外国人の友達に会うとき、韓国に対するイメージが悪くないだろうかと心配することもありました。
しかし偏見なく接した私の気持ちを理解してくれたかのように、とても嬉しい言葉をかけてくれた友達たちに感動し、英語が全て上手というわけではないけれど感情をたくさん共有した友達たちと最終日に別れたくなくて号泣し、今でもずっと連絡を取り合っている友達に出会えたという事実がとても感動的です！
学んだことは、言語が重要なのではないという点、そしてフィリピンにいた人たちは本当に皆一生懸命な人たちだったということです！彼らを見て私もああやって全てのことに全力を尽くさなければと思いました（笑）
そして多くの国や異なる考えを持つさまざまな人々と出会うことで、こういう考え・ああいう考えを持てる開かれた思考法を学ぶことができました。改めて韓国は外見至上主義が強い国だと感じ、すべてのことをもっと気楽に軽く考えてもいいのだと学んだので、フィリピンにいる間は本当にストレスがありませんでした。
そのマインドを韓国まで持ち帰ると、ここでもストレスがぐっと減りました！！
最後に気づいたことは、学んだことと似ている気がします！ すべてのことに偏見を持つのは本当に愚かなことだと気づき、良い人たちに出会えたおかげで自分は自分をもっと愛してもいいのだとも分かりました。
# 褒めてくれる人たちの言葉を信じて、お姉さんもお姉さん自身を褒めてあげて！
素敵な人たちにたくさん出会って、全部書くとA4用紙5枚くらいになりそうです（泣） その中でも釜山から来た妹シャロン、私のバディティーチャーのジナ、親友のティーチャー・ジョアン、私をすごく好きになってくれたベトナムの友達ジェイミー、かわいい日本の妹たちキョウカとサオリ、5時間しか話していなかったけれど心がすごく通じ合ったホッタ、そこですごく一緒に過ごした韓国人の友達たちまで！
きっとこの人たちを一生忘れられないでしょう！彼らに出会って一番良かったのは、私の自尊心がものすごく高まったことです。特にシャロンは私が行く前日に私の手を握って言ってくれました。「お姉さんは愛されるに十分な人だということをもっと自覚して、お姉さんが自分自身をもっと愛してあげて。外国人にまず話しかける姿、いつも笑っている姿、人を気遣う姿はどれも作り物っぽくなくて本当に愛らしく見える」と。褒めてくれる人たちの言葉を信じて、お姉さんも自分自身を褒めてあげて、って。
この言葉を聞いて本当に号泣しました。とても感謝していました！笑 そして他の友達が私のことを好きになってくれたり、寂しがってくれたり、私のおかげで気分がよくなったと言ってくれるたびにとても幸せでした。
だから最終日がより寂しかったのだと思います。これからいつまた会えるかわからない人たちだから。でもすぐに日本で会うことになりました!!!!! 笑
# 私だけのギャップイヤーのヒント
(言語)
私の場合は英語のスピーキングをフィリピンの先生と事前に電話英会話で勉強したことがあったので、簡単な文を作ったり会話することにはあまり困りませんでした！
しかし文法と単語が本当に本当に中学生レベルだったので、自信を持って文を口にしても間違った単語や誤った文法がほとんどでした。だから私は1か月間文法の授業を追加で受け、先生たちに私が作った文の文法が合っているか、発音が正しいかをずっと尋ねていたと思います！
スピーキングとリスニングは本当に自然に上達しますが、文法に関しては英語で文法を学ぶので少し難しさがあります！事前に文法を身につけて行くか、韓国語の文法書を持って行くことをおすすめします！！
(宿泊)
清潔に敏感な方なら、最初に宿に着いたときに戸惑うかもしれません（笑）。ほとんど週に一度掃除してくれますが、アリと一緒のギャップイヤーになるでしょう…敏感な方はアリ退治の薬を事前に買って行くことをおすすめします！
虫に刺されたときに塗る薬もおすすめです〜エアコンは思ったより効いていて夜寝るときは寒いくらいでしたが、水圧が…本当に弱くて10分で終わるシャワーが30分かかることもあります（笑）。でも温かいお湯はちゃんと出るので洗うのには問題ないから心配しないでください!!!!
それと3人部屋の場合、思ったより部屋が小さいと感じるかもしれません（笑）。夜寝るときに音や光に敏感ならアイマスクと耳栓を持って行くといいと思います！私の場合は光に敏感だったのでアイマスクを持って行ったらルームメイトのスマホの光にも構わずぐっすり眠れました（笑）
(食事)
自炊できるスペースが別になくて学校のカフェテリアか外食、もしくはカップ麺しか食べられませんでした（泣）（笑）。韓国のエゴマの缶詰や韓国のカップラーメンは買って食べることはできますが、韓国のカップラーメンは味が違うのでカップ麺のようなものはあらかじめ買って行くことをおすすめします（泣）
(持ち物)
私は勉強だけしてくるつもりで服を全部トレーニングウェアだけ持って行ったのですが（泣）、友達と一緒に遊びに行くときおしゃれしたいのにちょうど着る服もアクセサリーも全くなくて残念でした。なくても大きく不便ではなかったけど、一、二着は持って行けばよかったなと思います！！！
実際、人が住む場所はどこも同じなので必要なものがあれば買えばいいし借りればいいのでギャップイヤーのチェックリストだけしっかり確認すれば大丈夫ですよ~~~
# 参加予定の方へ
今回の活動で一番残念だった点は、語学学校に来ていた他のギャップイヤー参加者の中に英語が伸びないことでとてもストレスを感じているお姉さんを見ていて一番つらかったことです！私が見る限り本当にたくさん伸びているのに、目に見える成果がないことでストレスを感じてその瞬間を楽しめていなかったのでとても悲しかったんです！
もちろん英語を学びに行く活動ではありますが、知らないうちに英語は上達していくし、机に座ってする勉強は韓国でも十分にできるからあまりストレスを受けずに、その瞬間にフィリピンでしかできない活動をぜひ全部楽しんで満喫してほしいです!!
それと私のおすすめのセブの旅行先を挙げると、私はカワサン渓谷が本当に良かったです！とても安全というわけではないので少し注意は必要ですが、フィリピンの業者を通れば安い料金で行けて、本当にワクワクする海のアクティビティが楽しめる場所です！
それから「ランタウ」というレストランがあって、海の上に1つ、丘の上に1つなど、さまざまなコンセプトのレストランです！料理もおいしく景色もとてもきれいで、本当におすすめです!!!!!! 笑
# 変わった自分の姿がとても誇らしくて気分がいいです!!!!!
とにかく自尊心がかなり高くなりました！そして英語に対する自信もつきました！まだ実力は不足していますが、とにかく言ってみるんです、ふふ
また、よそで孤独を克服する方法を少し身につけてきたので、ここに来たときにうつに陥りませんでした!! 朝から晩までフィリピンで時間を有意義に使っていた癖がまだ身についているので、いつもは寝坊が必須だった私が朝早く起きて出勤前に掃除をして食べ物を用意して気分よく出かけているんですよ！
変わった自分の姿がとても誇らしくて気分がいいです!!!!!
私のギャップイヤーは
経験★★★★★
学び★★★★★
環境★★★☆☆
安全★★★★☆
余暇★★★★★
