함께 수업을 들었던 참가자 분들 중 정말 심한 불균형골반이신 분도 있었고, 어린나이지만 허리가 안 좋은 분도 계셨고, 정말 각 개인마다 가지고 있는 문제점들이 있었는데 모든 문제점들을 친절히 짚어주시고 교정 스트레칭도 함께 알려주시더라구요.  운동도 하고 자세교정도 받고 몸매를 더 균형있게 만들고! 완전 1석 3조의 수업이었어요

 

 

# 수업을 듣고 나니 진짜 가격이 아깝지 않을 정도의 퀄리티가 있는 수업이었어요!

 

 

 

안녕하세요! 저는 이번에 홈트레이닝 수업을 받은 30살 직장인입니다. 

 

어느 순간부터 매일 집-회사-집-회사 의 일상이 반복되고 있었어요. 그래도 20대 때는 운동을 하지 않아도 나름 버틸만 했었는데, 30살이라는… 나이의 압박때문인지 진짜 30살이 되면서 체력이 급 떨어져서 그런건지는 몰라도 조금만 무리하면 금방 피곤해지고, 아침에 일어날 때도 몸이 개운하지 않은 느낌이 들면서 운동을 시작해야 겠다는 마음을 먹게되었습니다. 

무엇보다 먹는 걸 워낙 좋아해서!!!!!! 점점 더 살이 쪄가는 제 몸을 어떻게 해보고 싶었어요…….

그런데 이제껏 제대로 운동을 해본 적이 없어서 어떤 운동을 선택해야 하는 지도 모르겠고, PT를 받으려고 해도 생각보다 가격이 너무 비싸서(아직까지 돈을 열심히 모아야 하는 직장인이기에…ㅜㅜ)  운동을 시작할 엄두가 나지 않더라구요. 

집에서 동영상보고 홈트레이닝을 시도해봤지만 그것도 일주일도 안되어 매번 관두게 되고, 어디서부터 어떻게 운동을 시작해야 할지 막막한 그 때 한국갭이어 홈페이지에서 홈트레이닝 수업을 보고 딱 제가 원하던 프로그램이라 바로 신청하게 되었습니다.  

사실 처음엔 가격보고 조금 망설이긴 했지만 수업을 듣고 나니 진짜 가격이 아깝지 않을 정도의 퀄리티가 있는 수업이었어요! 다음 수업이 있다면 또 듣고 싶을 정도로!

 

 

 

 

# 저에게 맞는 운동 방법 배워가고 싶었어요.

 

 

 

 

 

집에서 홈트레이닝 동영상을 보고 따라해봤지만 자세를 제대로 따라하고 있는 건지, 이게 어디에 도움이 되는건지, 내가 지금 하고 있는 운동이 근력운동인지 유산소운동인지, 이런 개념이 전혀 없었기 때문에 기초부터 차근차근 저에게 맞는 운동 방법 배워가고 싶었어요. 

무엇보다 나와 비슷한 참가자들과 함께 하면 뭔가 동기부여도 더 잘될 것 같았고, 전문 트레이너 분의 강습을 시간대비 저렴하게 받을 수 있어서 이번에는 제대로 배워서 집에서도 꾸준히 계속 운동 습관을 들이는 것이 목표였습니다.