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나답게, 단단하게, 즐겁게
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# このプロジェクトを通じて、新しい決意をきちんとやってみたいと思いました。
こんにちは。私は会社勤めをして5年目のごく普通の人です^^
このプロジェクトを始めたきっかけは、一言で言えば「ただ始めても負担がなさそう？」だと思います^^
長年の会社勤めをする中で何か足りないと感じていました。会社を辞める勇気はないものの、何かちゃんと学んだり自分の人生を考えたりする脱出口が必要でした。
それでいつも韓国ギャップイヤーのホームページを覗いていました。しかし、仕事のために長い休暇は取れない状況で、短くても何か試してみたいという気持ちが続いていました。そんな中このプロジェクトを見つけ、土曜日に気軽に行われるプロジェクトだったので、すぐに申し込みました。
実は運動はあまり好きではないのですが、自分があまりやったことのないことに挑戦すれば何か新しい刺激になると思い、思い切って申し込んだ面もありました。何より土曜の朝に始まるので、週末の朝に運動をしたら週末を充実して過ごせるだろうという期待もありました。
自分に新しい刺激を与えたかったのです。なぜか体を刺激すれば何かを始めたい気持ちになると思ったからです。実は天気も寒くて家の中にばかりいると何もしたくなくなる時がありますよね。年をとってきて^^ 新年になっても何かに挑戦しようという気持ちもあまりなくなっていましたが…このプロジェクトを通して新しい決意をしっかりやってみたかったのです。
もちろんダイエットや姿勢矯正のような付随的な利益(?)にも関心がありましたが（笑）、こうしたことはまず何かをやってみたいという気持ちが先に来ないとできないので…自分の気持ちをしっかり固めたかったのです。
# みんなで一生懸命やる雰囲気で、それがとても気楽でした。
自分の体についてきちんと知ることができて本当に良かったです。インストラクターが一つ一つ指摘してくれたので、自分の姿勢がどのように間違っているのか、何が問題なのかを知ることができる時間でした。自分の体について分かると、ダイエットや姿勢矯正に対する刺激が確かに生まれました。
そしてこのクラスに来ている方々は皆運動初心者だったので、みんなで一生懸命やる雰囲気でそれがとても気楽でした。ジムなどに行くと上手な人もいて、自分はうまくできているか、他の人が自分のことをどう思うかを気にしてしまいましたが…ここにはそういうものは一切ありません。
みんな最初に学ぶ動作なので、ただうめきながら一生懸命やっていました。そしてお互いに運動量を測ってあげたりして、その時はとても真剣になり…とにかく皆が一生懸命やる雰囲気のおかげで私もより頑張るようになったと思います。
# インストラクターは人間味あふれる方!!
人間味あふれる方!! 私たちの限界をよく分かっていて（笑）、無理を要求するよりもできる範囲でやるようにと言ってくれます。個々人で運動能力が違うので、他人に合わせるより自分の体をよく見てくださいと言われ、とても慰められました。
ジムでいつも他人と比較して自分が恥ずかしくなることもありましたが、インストラクターはできなくても何も言いません。むしろ無理をせずにできる範囲で少しずつ増やしていきなさいと言ってくれます。その時すごく感動しました。
そして実用的な情報もたくさん教えてくださり、専門的な知識も分かりやすく教えてくれます。特にどこでも聞けない本当に良い内容を多く教えてくれるので、より信頼できました。
ただ積極的に参加すればインストラクターが全て面倒を見てくれます。他の人をあまり気にせず参加すればいいと思います。そして実際に他の人たちもインストラクターが教えた動作をしようと自分にだけ集中しているので、私がどうしているかあまり気にしません。とにかくインストラクターの言う通りに一生懸命に楽しくやればよく、疑問があればいつでも聞けばいいです！
# それだけでも何かに挑戦してやり遂げたという感じがしてとても誇らしかったです。
自分の体のどこが悪いのか、自分の習慣のどこが悪いのかが分かるようになったので、日常生活の中で自分の姿勢をこまめに点検している自分に気づくことができました。運動する機会を隙間時間に狙ったりもしています。もともと運動がそれほど好きな方ではないので「運動が大好きになった」といった劇的な変化はありませんでしたが（もともとそんなことを期待していたわけでもありません^^）
運動は思ったより楽しいと思いました。だから今回何か運動を一つ学んでみようかと考えています。そして何より重要だったのは、プロジェクトを終えた時、それだけで何かに挑戦してやり遂げたという感じがしてとても誇らしかったことです。
4週間しかないのがとても残念でした。思ったより4週間は本当にすぐに過ぎてしまいました。8週間に延ばしたり、上級クラスのようなものがあればいいのに！上級クラスができたらぜひまた受講します！
# このプロジェクトを通じて、新しい決意をきちんとやってみたいと思いました。
こんにちは。私は会社勤めをして5年目のごく普通の人です^^
このプロジェクトを始めたきっかけは、一言で言えば「ただ始めても負担がなさそう？」だと思います^^
長年の会社勤めをする中で何か足りないと感じていました。会社を辞める勇気はないものの、何かちゃんと学んだり自分の人生を考えたりする脱出口が必要でした。
それでいつも韓国ギャップイヤーのホームページを覗いていました。しかし、仕事のために長い休暇は取れない状況で、短くても何か試してみたいという気持ちが続いていました。そんな中このプロジェクトを見つけ、土曜日に気軽に行われるプロジェクトだったので、すぐに申し込みました。
実は運動はあまり好きではないのですが、自分があまりやったことのないことに挑戦すれば何か新しい刺激になると思い、思い切って申し込んだ面もありました。何より土曜の朝に始まるので、週末の朝に運動をしたら週末を充実して過ごせるだろうという期待もありました。
自分に新しい刺激を与えたかったのです。なぜか体を刺激すれば何かを始めたい気持ちになると思ったからです。実は天気も寒くて家の中にばかりいると何もしたくなくなる時がありますよね。年をとってきて^^ 新年になっても何かに挑戦しようという気持ちもあまりなくなっていましたが…このプロジェクトを通して新しい決意をしっかりやってみたかったのです。
もちろんダイエットや姿勢矯正のような付随的な利益(?)にも関心がありましたが（笑）、こうしたことはまず何かをやってみたいという気持ちが先に来ないとできないので…自分の気持ちをしっかり固めたかったのです。
# みんなで一生懸命やる雰囲気で、それがとても気楽でした。
自分の体についてきちんと知ることができて本当に良かったです。インストラクターが一つ一つ指摘してくれたので、自分の姿勢がどのように間違っているのか、何が問題なのかを知ることができる時間でした。自分の体について分かると、ダイエットや姿勢矯正に対する刺激が確かに生まれました。
そしてこのクラスに来ている方々は皆運動初心者だったので、みんなで一生懸命やる雰囲気でそれがとても気楽でした。ジムなどに行くと上手な人もいて、自分はうまくできているか、他の人が自分のことをどう思うかを気にしてしまいましたが…ここにはそういうものは一切ありません。
みんな最初に学ぶ動作なので、ただうめきながら一生懸命やっていました。そしてお互いに運動量を測ってあげたりして、その時はとても真剣になり…とにかく皆が一生懸命やる雰囲気のおかげで私もより頑張るようになったと思います。
# インストラクターは人間味あふれる方!!
人間味あふれる方!! 私たちの限界をよく分かっていて（笑）、無理を要求するよりもできる範囲でやるようにと言ってくれます。個々人で運動能力が違うので、他人に合わせるより自分の体をよく見てくださいと言われ、とても慰められました。
ジムでいつも他人と比較して自分が恥ずかしくなることもありましたが、インストラクターはできなくても何も言いません。むしろ無理をせずにできる範囲で少しずつ増やしていきなさいと言ってくれます。その時すごく感動しました。
そして実用的な情報もたくさん教えてくださり、専門的な知識も分かりやすく教えてくれます。特にどこでも聞けない本当に良い内容を多く教えてくれるので、より信頼できました。
ただ積極的に参加すればインストラクターが全て面倒を見てくれます。他の人をあまり気にせず参加すればいいと思います。そして実際に他の人たちもインストラクターが教えた動作をしようと自分にだけ集中しているので、私がどうしているかあまり気にしません。とにかくインストラクターの言う通りに一生懸命に楽しくやればよく、疑問があればいつでも聞けばいいです！
# それだけでも何かに挑戦してやり遂げたという感じがしてとても誇らしかったです。
自分の体のどこが悪いのか、自分の習慣のどこが悪いのかが分かるようになったので、日常生活の中で自分の姿勢をこまめに点検している自分に気づくことができました。運動する機会を隙間時間に狙ったりもしています。もともと運動がそれほど好きな方ではないので「運動が大好きになった」といった劇的な変化はありませんでしたが（もともとそんなことを期待していたわけでもありません^^）
運動は思ったより楽しいと思いました。だから今回何か運動を一つ学んでみようかと考えています。そして何より重要だったのは、プロジェクトを終えた時、それだけで何かに挑戦してやり遂げたという感じがしてとても誇らしかったことです。
4週間しかないのがとても残念でした。思ったより4週間は本当にすぐに過ぎてしまいました。8週間に延ばしたり、上級クラスのようなものがあればいいのに！上級クラスができたらぜひまた受講します！
このプロジェクトが特別な理由
