焦りが消え、自分の国と家族の大切さを本当に感じました。神経質さが和らぎ、忍耐力がつき、少し余裕ができたように思います。そして自分自身をもっと愛せるようになりました。今では誰かに褒められたら手で否定して「違う」と言うより、「そう、ありがとう」と言えるようになりました。
[インド旅行/ヨガ資格] FREE YOUR SOUL、インドのヨガ旅行で身体と心を癒し、ジョブトレーニングまで！ パク・ソンファ ギャップイヤー族 ギャッパー（27歳、退職後のギャップイヤー）／60日間のギャップイヤー |
# ヨガの発祥地インドで2か月間修行するというのが魅力的に感じられた
昨年12月に退職して1月にカンボジアへ行き、2か月のボランティア活動の後インドに行ってヨガを2か月学びました。会社生活にうんざりしていて旅行も好きだったので退職してギャップイヤーに出ることを決めました。
別の機関で相談を受けていたところ、相談員の方にギャップイヤーを勧められて決めました。代表の方と1回のコンサルティングを通してカンボジアの保育ボランティアを勧められ、インドは私が行きたいと思って決めました。
会社勤めよりも今後ヨガやピラティスのインストラクターをやりたいと思っていたのでインドへ行きました。
このプロジェクトを選んだ理由は、インドでヨガを学ぶというのがかっこよく聞こえました。特にヨガインストラクターを志している身として、ヨガの発祥地インドに行き、2か月間修行することが魅力的でした。
最初はそのような考えで挑戦しましたが、時間が経つにつれてキャリアよりも旅行兼自己省察だけでも大きな意味があると思うようになり、その考えのおかげで時間が経つほど物理的なヨガよりも内面を磨くことにより力を注げました。外面的・内面的な修養を目的に選びましたが、癒されることも望んでいました。
何よりもただ楽しみたかったです。これまでの会社生活へのご褒美、癒し、旅行などなど。
海外で長期間過ごすことについては全く心配していませんでした。以前にもよく経験していたことと、2か月はやらないと何か気づきがあると思ったからです。特に大変だとは全く思いませんでした。
両親も特に心配はしていませんでしたが、友人たちが「インド」と聞くとかなり心配して止めようとする雰囲気でした。それでもリシケシュはインドの中でも安全な地域の一つとされているのであまり心配はしませんでした。
インドに出国する前、1月にビザと航空券の準備を完了しました。実はインドに行く前にカンボジアでボランティア活動をして忙しい日々を送っていたため、特に準備をする余裕はありませんでした。心の準備だけはしっかりしました。
到着してからはあれこれぶつかりながら適応して身につけていった感じです。体力に関しては、カンボジアに行く前にヨガとピラティスを2か月やっていたのでヨガの動きには少し慣れている状態でした。
# インドでの1日の流れ、そして本当に心と心が触れ合った大切な友達たち
プロジェクトの1日のスケジュールは朝6時30分〜7時に最初のクラスが始まります。瞑想の授業をして、食事の前にヨガの練習を1時間半ほどします。朝食をとって少し休んでから、各種の理論授業を受けます。
昼食をとって2〜3時間ほど休んでから理論授業を受け、夕食の前にまたヨガ練習を1時間30分ほどします。夕食後は月・水・金ごとにマントラの時間を持ちます。みんなで歌を歌い瞑想をします。その後各自部屋に戻ってシャワーを浴び、試験勉強をしたり個人の時間を過ごしたりします。
何よりプロジェクトを進める中で印象に残っている友達が何人かいます。表面的な関係ではなく、本当に心と心が触れ合った大切な友達です。
私がヨガの試験をしくじってすごく泣いた日がありました。私は表情に気持ちが全部出るタイプなので、おそらくその子も試験直後の私の感情を読み取ったのでしょう。試験を終えるとすぐに教室を飛び出したのですが、その日の夕方にそっと近づいてきて「さっきは本当によくやったよ」と言ってくれて、本当に涙が出ました。500時間を一緒に過ごした友達で、他の人はどうかわからなくても、その子とは何度でも会いに行きたい、もっと会いたいと思える友達です。あの子と交わした会話やあった出来事すべてを列挙はできませんが、本当に学ぶことの多い友達で感謝している子です。
私の2番目のルームメイトだったジャスミンも本当に良くて印象に残っており、同じギャップイヤー参加の韓国人の方ともとても仲良くできて良かったです。
# 自分に集中し、内面にエネルギーが向くように多く努力した時間
プロジェクトに参加して良かった点は、韓国と比べるとインドがとても劣悪な環境に見えることがあり、自分が韓国で生まれ育ったことへの感謝の気持ちが本当に大きくなったことです。愛国者になって帰ってきました。諦めなければならないことが多く妥協を強いられるため、忍耐力も養われ、確かに神経質さも和らぎました。
人と付き合おうと努力するよりも、自分自身に集中し内面にエネルギーが向くように多く努力しました。多くの人々や多くの経験を通して、結局何に集中すべきかに気づかせてくれる、そんな時間でした。でした。
ギャップイヤー参加前後を比較すると、焦りが消え、自分の国と家族の大切さを本当に感じました。あまり敏感でなくなり、忍耐力がつき、少し…余裕ができたようです。そして自分自身をもっと愛せるようになりました。今では誰かに褒められたとき、手で否定して「違う」と言うよりも「うん、ありがとう」と言えるようになりました。
# 参加予定者へ一言「気負わず来てください、でも覚悟はして来てください」
ヒーリング兼ねて旅行で来るなら気楽に来ていいですが、それでも覚悟はして来た方が良いと思います。食事や周囲の環境が非常に劣悪なためです。です。
ここはリシケーシュでトップ3に入る学校であることは間違いありません。実力のある先生方と良いカリキュラムがあります。しかし本当に大変で授業についていくのがとてもきついです。特に私はヨガインストラクターを目指していて500時間の集中コースを選んだのですが、英語が完璧でない者にとって本当に辛かったです。ヨガのポーズをきちんと真似できず、いつも隣の人を見ながらやっと真似する程度でした。先生の言う通りにやらず、横目で見ながらヨガをすると怪我をすることもあります…
また最初の月には試験もあったのですが、人生を左右するような試験ではないにせよ私だけでなく皆がとてもストレスを感じていました。試験勉強のために週末にちゃんと休めない人が多かったです、皆…
しかしそのような過程を乗り越えてやり遂げたことを、私は自分で誇りに思います。今になってそう思えるのですが、その当時は本当に本当に辛かったです。ヨガ解剖学や哲学、ヨガの動きを英語で少しでも予習して行けば授業についていけたと思います。
# 私のギャップイヤー・ティップ
(行き方)
問題ありませんでした。ピックアップの運転手が名札を持って待っていました。注意点としては、ゲートを出るとピックアップ運転手がたくさん集まっていてそこでしばらく探したが見つからなかったことです。もう一度外に出たらいて、無事に乗れました。
(言語)
本当にヨガインストラクターを職業にしたいと考え、きちんと学びたいなら、予習を必ずして来てください。もちろん英語で。
(宿泊)
男女別の宿舎が提供されており、特に普通です。
(食事)
キッチンを自由に使えないのでカップ麺を持って来られるだけ持って来てください。電子レンジもありません。私は最初の月は何とかやりくりして食べていましたが、二ヶ月目は毎日外食していました。
(持ち物)
思ったより日程が詰まっていてノートパソコンを触る時間もなく、天気が乾燥して暑いためドライヤーも必要ありませんでした。洗濯ばさみがあれば良いと思いますし、学校で提供されるヨガマットがあまり良くないので現地で購入可能ですが、持って来るのも悪くないと思います。
ほとんどのものは現地で買えるので現地調達可能ですが、女性は生理用品を韓国から十分に持って来ることをおすすめします。あと両替はルピーでできなくてもUSDは必ず持って来てください。宿に着いてすぐに歯ブラシや歯磨き粉などを買う必要があるかもしれませんが、ATMで現金を引き出すのは非常に困難です。基本的に徒歩で20〜30分行かなければATMがあり、それも稼働している日が少ないです…2か月の間で稼働しているのを一度も見ませんでした。街に行って現金を引き出そうとしても動作するATMがほとんどないと考えてください。そこで手数料を多く取られつつ宝石店でカードで現金を買う方法を利用することがあります。
幸い私はUSDがあったので（両替も基本徒歩40分かかる）、ヨガの先生が自分の金で替えてくれて何とか解決しました…最初は一人で街に行けなかったし、とにかくルピーに両替して来るのが一番良く、そうでなければ必ずUSDを持って来てください。
(旅行)
リシケーシュにだけ2か月間いました。川沿いのビーチに行って横になると気分が良くなります。ロイヤルカフェに行くとヒマラヤとガンジス川を眺めながら本当のインドを感じられます。車で少し行けばヒマラヤのトレッキングができ、滝も見ることができます。
他の都市には特に旅行しませんでしたが、アグラという都市（タージ・マハルのあるところ）が一番近いです。しかし旅行をするのは日程的に非常に難しく、体力的にも大変です。
私のギャップイヤーは
経験★★★★★
学び★★★★☆
環境★★☆☆☆
安全★★☆☆☆
余暇★★☆☆☆
