チョン・ウンジさんのベトナムボランティア体験記 第1回を見る < クリック

# 私だけのギャップイヤーのコツ

(言語)
外国人の友達と会話を続けるための自分なりのルールもありました。思いついた質問や気になることがあれば思ったときに逃さず投げかけて、後片付けは30秒後の自分に任せる、という方法です。

この不思議な経験は、主に日帰りや1泊2日の旅行で出会った人たちと自然に話すときによくうまくいきました。この方法は1か月？1か月半？の間はかなり確実に効果がありましたが

プロジェクト後半に少し悩み込んで一人でいる時間が長くなると、英語で話す方法や翻訳脳が多少抜けてしまったような感じに…

(宿泊施設)
ベッドは本当に…家のベッドがとても恋しいです…（笑）それでも部屋が広くなって良かったし、靴を脱いで生活するのもよかったです。（とはいえ室内用スリッパくらいはあった方がいいです） 

あと水圧もWi‑Fiも問題なかったです！このレベルならほぼ韓国と同じだなと思いました。浄水器があって水の心配は要らないですが、水の値段が安いので買って飲んでもいいし、ボトルを持っていけば毎回買わずに済んで便利です。

(食事)
ベトナムではお惣菜、野菜、肉がバランスよく出て、たまにバインミーやブンチャーのような料理も用意してくれて本当に美味しいです!!! 私は特に韓国食は持って行かなかったし、インスタント麺もあまり好きではないのであまり食べませんでした。現地の料理が自分にすごく合っていたみたいです（笑）

他の準備は必要なく、外国人の友達に韓国料理を紹介したければ、簡単な調味料パックを持っていけば手軽に、味も保証できる料理の腕を披露できます（私は考えるだけでトッポッキやタッポックムタン、プルダックポックンミョンなどは持って行けませんでした…）

(持ち物)
ベトナムにはさまざまな国からボランティアに来ているせいか、大きなバックパックだけで来たり、キャリーケースを持ってきても中サイズくらいの人が多かったです。私はフィリピンに持っていった荷物ほぼそのままで28インチのキャリーを持って来てしまい恥ずかしかったです…（笑） 

(裏ワザ)
ベトナム（および海外ボランティアプロジェクトでの）休憩時間は宇宙空白レベルですよね。最初はただ子どもたちの昼寝時間に合わせて一緒に寝ていましたが、近くのカフェを一つ決めて毎日飲み物を2〜3杯飲みながら日記を整理したり洋書を読んだりして過ごすのがとても良かったです。 

本当にベトナムに来て良かった点の一つ!! 個人の時間や余裕がずっと増えるし、飲み物もすごく安い！

# 私のベトナムおすすめスポット

私はベトナムでカフェや湖をよく探しに行きました。ベトナムでは練乳入りコーヒーやスムージーが、1日に2杯飲んでも韓国のコーヒー1杯分の値段にも満たなかったのに…カフェで過ごすのが好きなので、もう既に恋しいです（涙）オールドクォーターに少し飽きたら西湖方面に行ってみてください！

西湖は静かで可愛いブランチカフェがたくさんあります（私は一軒しか行けませんでしたが…）。ハノイは湖の街なのか、有名なホアンキエム湖や西湖以外にも大小さまざまな湖が本当にたくさんありました。全部は回れませんでしたが、センターが用意してくれたボンディングデーで人工芝のあって遊びやすい公園にも行き、小さなジップラインもあり、日差しを避けて芝生に寝転ぶのも気持ちよかったです。 

旅行は韓国の旅行会社を通して、平日にカカオトークで予約して1泊2日や日帰り旅行に行きました。ハロンベイも最近韓国のバラエティ番組で紹介されて興味が湧きましたが、小さなクルーズで一晩過ごして日程をこなすと無理なく楽しかったです。

片道4時間くらいの距離なので1泊か周辺も見て2泊してもいいと思います。タムコック・ニンビンは日帰りで行きましたが、一日に3つのアクティビティ（寺院／ボート／自転車）をすると、戻ってから数日筋肉痛になりました（笑） 

ベトナムは世界文化遺産に登録された観光スポットも多く、現地旅行会社を通してサパトレッキングに行く人も多かったです。私のように一人で申し込んでもツアーグループがあるので英語を使って仲良くなれるし、センター内の他のボランティアも積極的に遊びに行くので一緒に行けばもっと仲良くなれると思います！

# 答えを見つける過程だったのかもしれません。

ギャップイヤーのおかげで息が楽になって戻ってきました！と言ってあげたいです。

どのように人生を楽しめるかを経験し、勇気を得てきましたし、やりたいこともたくさん見つかりました（韓国に帰ってきてみると実行するのにまた時間がかかりますが）。何よりギャップイヤーを送る中で、「私、元気にやっている」「こんな変化があるみたいだ」とたくさん話したり記録したりしていました。

正直、口に出して言うことで自分自身にも語りかけているような気持ちになりました。整理されていない感情が再び耳や目に入ってきて「あれ？私ってこう考えていたの？」と気づくことがありました。そういう意味で ギャップイヤーのミッションと個人的な記録がとても役に立ちました。答えを探す過程だったのかもしれませんね（笑）

自分を見つけるという目標は完璧には達成できませんでしたが、いろいろ考える時間はたくさん持てたと思います。フィリピンよりもベトナムでずっと多く！これをやってみたい！韓国に帰ったらあれも始めてみよう！など、とにかくやりたいことがたくさんできました。

また合間に考える練習をして文章に残していくと多くの記録が残り、自分で考える力、とは言えないまでも考えをつなげていく方法を身につけることができました。メモ帳アプリにいくつかの見出しの下で文章のスレッドを続けて書き、ブログにもさまざまな挑戦や経験を書き残しておいたので、読み返す楽しさ、 私の考えをたくさん集めました。

延長するかどうかもずいぶん悩みましたが、結局延長せずに終了したので、その間に自分の問題や中長期の目標設定のような大それたことまでは扱えませんでしたが、海外で一人暮らしをすることやちょっとした旅行は十分成功したと思います。すぐには変わらない自分にがっかりすることもありましたが、 これまでの経験を忘れなければ、この記憶を土台に変われるという確信が持てました。

また重要な点は、ギャップイヤーに出る前はただただ憂鬱だ無気力だと自分を放置していただけでしたが、ベトナムにいる間に 気分が良いときと悪いときにどんなことを考え、どんな感情を抱いているかをその状態にもう少し集中して分析する時間も持てました。 

まだ感情の変化をうまく扱えてはいませんし、どう生きるべきかはもう少し探してみる必要がありますが。

私のギャップイヤーは

経験 ★★★★★
フィリピンが英語を準備する時間だとすれば、ベトナムや2番目のプログラムはあらゆることを試してみる場所です。自分が主体となるボランティアを準備することもできましたし、（他の方は既に多く経験されているかもしれませんが）旅行会社に連絡して一人で旅に出る時間も楽しかったです。 

学び ★★★★☆
考える時間が多かったせいか、個人的な気づきや整理が多くありました。ボランティアに興味があるなら、初めにコーディネーターやスタッフにインタビューしてどのような方式で運営されているのかという話を聞けると思います。

生活している間に言語をもっと学びたいなら、ローカルサポーターやスタッフに頼んでベトナムの大学生とランゲージエクスチェンジをすることもできます。 

環境 ★★★★☆
宿泊施設は観光地から離れた閑静な場所にあり、静かで休みやすい。オールドクォーターや他の街へ遊びに行くのも1時間以内で出かけられる。キッチン、ミーティングルーム、ランドリーなどがあり活用できる設備が多い。二段ベッドに割り当てられると不便だが、下の段のボランティアが出て行けばすぐに交換を頼める。 

安全★★★★★
フィリピンはとても危険だ、一人で出歩くなと言われすぎてあまり出歩けなかった。ベトナムは治安が良いと言われていたので安心して一人で過ごせた。ベトナムは一人旅のバックパッカーが多いほど安全な場所だ。

余暇★★★★★
とにかく自分の時間が非常に多い。最初はボランティア活動が1日約3時間と聞いてそれだけ？と思ったが、休憩時間が長く週4日だけでとても良い。週末や休暇を利用して日帰りツアーやベトナム中部まで遊びに行けるし、オールドクォーターや周辺のカフェ巡りをするのも楽しい。