カンボジアで生活していて最も大きく感じた変化は、ポジティブな感情が増えたことです。一度落ち込むことがあるとその日全体がその気分にとらわれてネガティブな感情が大半でしたが、ここに来てからは「ここはカンボジアだから」という考えで何が起きてもさほど気にしなくなりました。些細な楽しみにも毎日ワクワクして、何より一年分の水遊びをしたような気がします。   誰でも参加できる、子どもたちの治療を行うカンボジア・プノンペン医療ボランティア活動 ヤン・ジウォンギャップイヤー参加者の感想

 

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毎日の同じ日常の中で、違った経験や感情を感じたいと思い、ギャップイヤーを選びました！

 

こんにちは！私は看護学科2年に在学中のヤン・ジウォンです。

パンよりご飯、散歩より海が好きな学生です。退屈なときはひとりで歌を歌ったり音楽を聴きながらドゥムチッドゥムチッと踊ったりします。そして散歩やドライブでエネルギーを得ています :)

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私がギャップイヤーを決意した一番の理由は、毎日同じ日常の中で違う経験や感情を味わいたかったからです。子どもの頃は活動的なことが好きでしたが、いつの頃からか自分が何を好きなのかさえ忘れて部屋に寝転んでいる時間が増えました。そういう時間は楽でしたが、楽しい感情のないその時間を変えたかったです。 後悔しないで新しく挑戦してみようという気持ちで、この機会にギャップイヤー・プロジェクトを始めました。😊

 

 

個人的にギャップイヤーのコンサルタントの方に感謝を伝えたいです。 コンサルタントの先生が電話で「たくさんの人と関わり、たくさん笑って泣いて、新しいことを経験してきなさい」と言ってくださったとき、本当にありがたく思いました！

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これまで私は何をしたいのかわからず、すべての行動が本気のように感じられなかったことをよく感じていました。だからギャップイヤーを過ごす1か月が本当に意味があるのだろうかと不安でしたが、心から私の旅を応援してくださって本当に感謝しています！この経験は私に多くの変化をもたらし、コンサルタントの先生の応援が大きな力になりました :)

 

*繰り返しの毎日の中で新しく前向きな刺激が必要だったヤン・ジウォンさんに、カスタムギャップイヤー計画をコンサルティングでおすすめしました :) どこからどう変化を始めれば一番良いか、カスタムプランを受けたいなら？ ギャップイヤー専門のコンサルタントとの1:1コンサルティングをぜひおすすめします！

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# 自分をもっと信じ、新しい挑戦を恐れない姿に成長したかったです。

 

ギャップイヤー以前は一人で何かを始める勇気がなく、いつも確信が持てず、人に確認してもらわないと安心できないタイプでした。 そのそうしているうちに依存的になり、次第に自分でできることが減っていきました。​ どんな活動をしても自分が小さくなっていく感じが強く、楽しさよりも不安が先に立って新しい挑戦ができませんでした。その結果、退屈な日常の繰り返しが常でした。

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だからギャップイヤーを通して心配事を全部捨てて楽しい経験をしたかったです。さらに、何をするにも自信と勇気を持って独立してやり遂げられる性格に変わりたかったです。 この機会を通じて自分をもっと信じ、新しい挑戦を恐れない姿に成長したかったです。

 

 

 

# 新しい出会いとともに過ごす日常はとても新鮮でワクワクしました！

 

参加する前は毎日が憂鬱でつまらない感じで、ただ時間が流れるままに生きている気分でした。しかし、プロジェクトに参加してからは毎日がとても楽しみな日々に変わりました。 一日が終わる前に次の日のおおまかな計画を立てて寝ました。もちろん、ハウスの友達が「ここ一緒に行く？」と言えばOKして一緒に行くことが多かったので、予定の変更が多かったです。最初は韓国のように計画が狂うのをストレスに感じていましたが、何度かそうして予定が変わるうちに、むしろ急に行くことになった新しい場所での活動がとても楽しかったです！

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他の文化圏の友達の生活様式や遊び方、服装など、新しくて見慣れないすべてのことにワクワクしました。外国人の友達と一緒にいるときのあの独特の雰囲気がとても好きでした。

他にも病院で出会った方々が印象に残っています！ ソプリンというかわいい看護師、ソマリというリダの同期の看護師、英語が上手な女性看護師、英語はできないけど優しい看護師、おしゃべりしたり教えるのが好きなイケメンの医師、笑顔がかわいくて採血を手伝ってくれた親切な医師、ただおしゃべりするのが好きで芸人のような医師などなど、みんな名前は覚えていないけれど顔は鮮明に覚えています。彼らも一緒でとても楽しく、感謝しています。

 

 

また、ハウスで出会った人の中で韓国人は、本当に短い間しか会えなかったミンソンとソヨン、ダヒ姉さんがいて、その後一緒に遊んだイェウォン姉さんがいました。。本当に自分の周りに韓国の方がいるというだけでとても大きな力になりました。特にミンソンからは生活のコツをたくさん教えてもらい、ソヨンとダヒ姉さんは看護学科の話をしてくれたり、私一人では行けない美味しい店に連れて行ってくれました。イェウォン姉さんは私と一緒にシェムリアップ、コロン島など様々な場所に行き、とても仲良くなり、大きな支えになった姉です。特に日々の病院での生活についても話をしてくれて、多くを学べるように前向きな影響を与えてくれました！

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# 私が最も強く感じた変化は、ポジティブな感情が増えたという点です。

カンボジアで生活する中で最も強く感じた変化は、ポジティブな感情が増えたという点です。

一度落ち込むことがあるとその日一日中その気分に支配され、ネガティブな感情が大半でしたが、ここに来てからは『ここはカンボジアだから』という考えで何が起きても大したことないと思えるようになりました。ささいな楽しみでも毎日がワクワクし、何より1年分の水遊びをしたような気がします。笑

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新しい国を旅しながら写真をたくさん撮りたいという気持ちで、いろいろと無数に撮りました。特にセルフィーもたくさん撮るうちに、今では人目を気にせず自由に撮れるようになりました。こうした経験が自分にとってどれほど大切か、改めて感じました！

 

 

# カンボジアでの医療ボランティア活動、ここでの私の一日の流れはこんな感じです！

 

カンボジアでの一日は病院のスケジュールに沿って過ぎていきました！

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<8〜12時>

:病院に到着した後、患者の傷を消毒してドレッシングをし、抜糸をして消毒綿を折りたたみ、医療器具を洗浄するなどの作業を行いました！患者一人の治療が終わると次の患者が入ってきてすぐに治療の手伝いをしなければなりませんでした。

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<12時以降>

: レストランに行ってランチを食べて家に帰り、その後は個人で活動することもありました。希望すれば追加でボランティア活動に行くこともありました。

 

 

 

# 私だけのカンボジア医療ボランティア・ギャップイヤー準備TIP!

荷造りの手順

ギャップイヤーで配られた持ち物リストを見ながら準備しました。確かにキャリーケースとバックパック1つで十分だと言われましたが、そのリストに書かれている物を全部持って行こうとすると、キャリー1つとバックパック1つでは全く足りませんでした。だからシャンプー、リンス、ボディウォッシュなどコンビニで簡単に買えるものは思い切って外し、本当に必要なものだけを持って行きました。こうして簡素化すると荷物が少し軽くなりました。

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出入国手続き

空港に到着するとすぐに、一人でもうまく行けるように関連動画を全部探して見ました。スマホに出入国手続きの順序をまとめ、シミュレーションも何度かやってみましたが、それでも仁川空港はとても広くて道を探すのが大変でした。それでも準備のおかげで大きな失敗なく無事に進められたと思います。（そうして私はとても楽しく過ごしてきました 笑）

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さらに、カンボジアのギャップイヤーを準備する皆さんのために、私が実際に生活して感じたことをまとめてみました！カンボジアに行かれる前に、ぜひ参考にしてみてください！

本当に極めて個人的な意見なので、実際の環境では異なる場合もあります。参考程度にしてください!!

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• まず自分から近づき、何より積極的に参加してください!!

• OPD部門は親しみやすく、誰でも簡単に学べるドレッシング（創傷処置）が中心です。

• DIM部門の奥にICUが別にあり、そこで点滴（IV）を学ぶことができました。

• SICUやMICUは専門的で深く感じられ、SICUでは主にドレッシングを学び、MICUでは薬物管理に重点があるように感じました :)

• 食堂ではクーポンでいろいろな料理を注文してみてください。ロックラックとチャーハン（ビーフ）が美味しいです。クーポン1枚でペットボトルの水2本または缶飲料2本と交換できます！

• ロシアンマーケットで売っているパイナップルを買うと良いです。イオンモールより安くて美味しいです。

• イオンモールで売っているドライココナッツが美味しいです。

• シェムリアップにはぜひ行ってください！

• コインランドリーでは重さで料金が決まるので、軽い素材の服を持って行くと良いです。

• 朝6時〜10時まではトゥクトゥク60%割引クーポンを使ってください。クーポン入力欄に「MORNING」と入力すればOKです。

• 市場では値切りが基本なので、必ず覚えておいてください！笑

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これらの情報が役に立つことを願って、カンボジアで楽しいギャップイヤーを過ごされることを祈っています！ :)

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# 私のカンボジア海外医療ボランティア・ギャップイヤーは！

 

経験 ★★★★★

: この場所だからこそ味わえた本当にやりがいのある経験でした。1ヶ月がこんなに早く感じたのは初めてです。

 

学び ★★★★★

: 看護業務を実際に行うことで看護に関する知識を多く得ることができました。知識面だけでなく、前向きな気持ちで自分を満たすことができた時間でもありました。

 

環境 ★★★★★

: 環境も、そこにいる人々もほとんどが良い方ばかりでした。

 

安全 ★★★★

: バイクがとても多いです。車線もきちんと守られておらず、少し危険に見えるところがあります。

朝は交差点付近が非常に混雑します。

 

余暇 ★★★★★

: カンボジアでやりたいこと、行きたい場所は全部回ってきたようで、とても楽しかったです。

 

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ヤン・ジウォンさんが訪れた カンボジア プノンペン 医療ボランティアプロジェクト​​​ さらに詳しい情報が知りたいですか？！

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