プロジェクト
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FAQ
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お知らせ
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ルーティンのような日常から離れ、インドのヨガ旅行で自分自身に専念できる時間を持つプロジェクト！
精神および身体の健康を鍛えるだけでなく、体型管理や食事管理まで一度に集中的にケアする効果があり、世界的なポップグループであるビートルズもここでインスピレーションを得て、世界中の人々の心を揺さぶる偉大なアーティストになったと言われています！
また、自己管理をして、世界中を巡り、高収入のヨガインストラクターとしてできる最高の機会！国内でも招かれてヨガ技術を伝えている著名なヨガ教師から、世界的に認められる 国際ヨガ指導者資格を安く取得し、あなたの身体とヨガ技術だけで国内を越えて世界で思う存分腕を披露してください！
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自分だけの時間を通して自己を省みて余裕を取り戻した後、ジョブトレーニングを通じて自分にぴったりの職業を見つけてください。ギャップイヤーの企画者たちが世界中の各分野で最も有名な職人がいる機関を実際に訪れて 職業ビジョン、成長可能性、国内および海外での就職の可否、安全性など様々な項目を綿密に検証し選んだ世界最高の機関をご紹介します。 *ギャップイヤーのジョブトレーニングは、職業紹介ではなく世界最高の技術を学べる機関を仲介するプロジェクトです。 |
国際アーユルヴェーダ医学協会の研究により、アーユルヴェーダの様々な医学的効果が証明され、 アメリカでは体内の毒素排出法と薬草療法を応用し、米国の予防医学界がアーユルヴェーダの植物医薬品を開発して肥満やがんをはじめとする様々な病気の治療に活用していますさらにヨーロッパでもアーユルヴェーダを補完療法や代替療法として活用し始めており、東洋を越えて世界的に認められています。
また、瞑想によって精神的な知性が覚醒すると人生が幸福になり平和になるという瞑想の効果は、西洋医学でも多くの研究を通じて証明されています。特にこのプロジェクトが行われる機関では 瞑想、病気を診断・治療するヨガセラピーなど、身体と心を癒すのに効果的なさまざまなヨガコースを扱っており、短期間で全分野を集中的に学ぶことができます。
*アーユルヴェーダ式ヨガを希望される場合は別途費用をお支払いいただければ追加申込が可能です。ご希望の方は個別にお問い合わせください :)
メール: koreagapyear@gmail.com / カカオトーク: @ギャップイヤー
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・体のバランスを整え、柔軟性を向上させる。 |
多くの番組を通じて、多くの女性芸能人がヨガで体型管理をするだけでなく、ストレスの多い職業の性質上瞑想も行い自分を律する姿が放映されましたが、私たちの国だけでなく海外でもヨガで体と心を整えることが人気です。さらにマドンナの場合、60歳でありながらヨガを通じて20代に劣らない引き締まった体を披露したこともあります。
さらに バスケットボール選手、サッカー選手、フットボール選手など、男女を問わず 有名なスポーツ選手たちもヨガを通して体力を鍛えると言われています。ゴツゴツした筋肉質な体つきの男性選手がヨガをしている姿は違和感があるかもしれませんが、皆口をそろえて体と心を整えるにはヨガが最高だと言っています。 ▶︎ 有名なアスリートのヨガ動画はこちら（クリック）
* プロジェクトの費用は作成時期や国内外の状況により異なる場合があります.
本プロジェクトの最大の利点は、国際ヨガ指導者コースの資格を海外でより安く、短期間で取得できる点です。特に 世界のほとんどの地域や国に 2万6千人以上のヨガ指導者が登録されている世界で 最大のヨガ団体であるヨガアライアンスが発行する資格で、ヨガアライアンスに登録されたインストラクターであれば、国際的に認められます。
世界的に健康とヒーリングへの関心が高まる中、国際的に影響力のある米国メディアCNNが発表した将来有望な職業の中で、ヨガインストラクターは上位に位置しています。 過去10年で年収の上昇率が13%と高い方であり 将来的に歯科医師や整形外科医よりもはるかに高い給与水準を持っています。何よりも 個人の満足度は高く、ストレスは低いため、さらに好まれる職業の一つとされています。
国内でもスキンケアやダイエットに応用されていますが、まだ広く知られていないため、国内で伝統的なアーユルヴェーダ式ヨガや瞑想をきちんと学んでおけば、発展の可能性は無限大であるという点！ インドを超えて世界的に認められている 伝統的なヨガと瞑想を学び、自分だけの競争力のある職業を創造し、国内外で認められる専門家になってみてください！
「インドに一人でヨガ旅行に行くのは危険ではないですか？宿泊施設や機関は信頼できますか？」という不安を解消するため、企画者が実際に訪問し、皆さんが心配しそうな約200項目のチェックリストを作成して丁寧に確認してきました。実際にヨガの本場と言えるインドにはさまざまな機関が千差万別の価格でヨガのクラスを提供しているため インド・リシケシュにあるほとんどのヨガ機関を訪れ、授業のカリキュラムや信頼性、安全性などを検討して、条件に合うただ一つの場所を選定しました。
ここはインドのNGO団体として登録されており、リシケシュ内で唯一インド中央政府から認定を受けて運営されています。また、世界で最も大きな国際ヨガ協会の会員でもあり、この機関を設立した方は長年にわたってヨガの修行を積み、中国、韓国、香港、シンガポール、日本など世界各国から招聘されてヨガの講義を行っているそうです。拙いながらも韓国語も話せるほど韓国への愛着もお持ちだとか！ 見知らぬインドで韓国をよく知る有名な講師から直接指導を受けるという事実それだけでも安心しませんか？ :)
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インドで長期間留学した企画者と現地に派遣された企画者がインドのほとんどのアシュラムを巡り、綿密に選定したヨガ学院です。できるだけ 安全性と教育の質に重点を置いて選定しました。また、単にヨガを学ぶだけでなく、授業終了後の試験を通じて国際ヨガ資格証を取得できるため、ここでヨガを学ぶだけで将来世界のどこでもヨガを教えられるという点が魅力的に感じられました.
宿泊施設も清潔で、提供される食事も徹底的に管理されており 現地で出会った参加者の満足度は非常に高かったですでした。世界中から多くの仲間が参加しており, 同じ授業を受ける仲間とは資格取得に向けた準備を一緒に行うため連帯感が生まれ、互いに頼り合ってすぐに仲良くなるそうです。楽しく、信頼できる場所で、しっかりしたカリキュラムで国際ヨガ資格を取得してみてください! |
■ プロジェクトと一緒に成長する
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| ◇ ヨガの聖地, インドで本格的なヨガを学ぶ | ◇ ヨガのクラスで身体と心を癒す | ◇ ヨガをしながら内面に集中する方法を習得する |
| ◇ 健康的な考え方と生活習慣に適応する | ◇ 授業を共に受ける友人たちとの連帯感を感じる | ◇ ヨガの資格を取得して達成感と自信を高める |
4.9 週
参加後の参加者の声をもとに、「学び・気づき・成長」の共通点を時期ごとにまとめました。
このプロジェクトが特別な理由
ログイン後、すべての内容をご確認いただけます
■活動内容
- ヨガ指導者コースを修了すると、インドのヨガ連盟が認定する資格証を取得でき、世界中どこでもヨガを教えることができます。
- 授業は月曜日から土曜日まで行われます。
- 本プロジェクトは 毎月3日に授業が始まります行われます。（200時間コース基準）
■ 2026年 参加可能日程のご案内
200時間コース 参加可能日程
毎月3日開始、27日終了
300時間コース 参加可能日程
毎月3日開始、翌月28日終了
| Q. 200時間、300時間、500時間？ どのコースを選べばよいかお悩みですか？ ヨガに関する経験が少ない、または全くない初心者であれば基礎から学ぶ 200時間コースを修了することをおすすめいたします。 300時間コースは、200時間コースを修了した方のみが受講できる上級コースです。これからヨガを始める方は、200時間コースに申し込んでみてください！500時間コースは、初心者向けの200時間コースと上級コース300時間をまとめて学べるコースです。です。しかし難易度が高いコースのため、プロジェクト申請前に一定期間ヨガを学んだ方におすすめします :) |
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■ヨガ指導者養成コース
- 本機関は世界最大のヨガアライアンス*に登録・認定された機関（RYS: Registered Yoga School）として、国際的なヨガ指導者資格のコースを受講できます。ヨガ指導者コースは期間に応じて、計3つのコースに分かれています。
| * ヨガアライアンス（Yoga Alliance） 世界の多くの地域や国で2万6千人以上のヨガ指導者が登録されています。最大のヨガ団体を指し、ヨガアライアンスに登録された講師であれば国際的に認められます。 |
- 本コースを修了するために、コース中に評価が行われ、評価後に認定証が発行されます。
- コースを修了した後、筆記と実技の試験を受け、コース中に課題や態度に関する評価が行われます。
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■ 200時間ヨガ指導者コース（25日）
ハタ (Hatha) ヨガ、アシュタンガ（Ashtanga）ヨガ、ヴィンヤサ（Vinyasa）ヨガ
本コースでは、ポーズの取り方をはじめ、姿勢矯正、道具の使い方、基本的な指導法、各ポーズの利点、ヨガに関する概論と利点、順序解剖学、呼吸法などについて学びます。本コースは現代的なスタイルのヨガだけでなく伝統的なヨガも学べるもので、ハタヨガとアシュタンガ・ヴィンヤサヨガを主に学びます。
■300時間ヨガ指導者コース（28日）
アシュタンガ（Ashtanga）ヨガ、アイアンガー（Iyengar）ヨガ、パワーヨガ、フローヨガ、ハタ（Hatha）ヨガ、シヴァナンダ（Sivananda）ヨガ、アシュタンガ・ヴィンヤサ（AshtangaVinyasa）ヨガなどさまざまなヨガを学び、自然と自分のエネルギーを高め、現地の指導者の域に到達できます。
*教育と練習および課題の時間は時期によって変わる場合があります。
■500時間ヨガ指導者コース（56日）
本コースは200時間の教育コースと300時間の教育コースを合わせて修了するコースで、RYT 500（500時間）資格コースを修了することになります。
一日の予定
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時間 |
活動 |
| 06:45 - 08:00 | プラーナーヤーマ呼吸法 / 瞑想 |
| 08:00 - 08:30 | ティータイム |
| 08:30 - 10:00 | アシュタンガ |
| 10:00 - 11:00 | 朝食 |
| 11:00 - 12:00 | カルマ・ヨーガ |
| 12:00 - 13:00 | ヨガクラスの練習 |
| 13:00 - 15:00 | 昼食 / 自習 |
| 15:00 - 16:00 | ヨガ哲学 |
| 16:15 - 17:00 | ヨガ解剖学 |
| 17:30 - 19:00 | ハタヨガ |
| 19:10 - 20:00 | 夕食 |
| 20:00 - 21:00 | マントラ (月/水/金) |
| 22:00 | 就寝 |
* スケジュールは200時間コースを基準としており、現地の事情により変更される場合があります。
* 授業は月曜日から土曜日まで行われます。（日曜日は自由時間）
* 13:00〜14:00に行われるアーユルヴェーダの授業を受講希望の場合は、追加料金を支払うことで受講可能です。
* ハタヨガ
ハタヨガはヨガの技法の中で最も広く知られており、一般的に言う「ヨガ」の多くはハタヨガを指します。ハタヨガは身体を曲げたり伸ばしたりするポーズ（アーサナ）と呼吸法（プラーナーヤーマ）で構成されています。ハタヨガは呼吸法を重視するヨガであり、自己実現を目指します。
* プラーナーヤーマ（ヨガの呼吸法）
ヨガにおいて呼吸はポーズ（アーサナ）と同じくらい重要な要素です。プラーナーヤーマは呼吸を通じて宇宙の根源を悟る一種の瞑想法で、ストレスを解消し心を落ち着かせる効果があります。
* アシュタンガ・ヨガ
アシュタンガ・ヨガは、一般的なハタヨガの動作により体力的な強度を加え、筋肉を効率的に強化するヨガです。身体の力とエネルギーを最大限に引き出し、同時に柔軟性を高めることに重点を置くため、ウエイトトレーニングの効果も期待できます。
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英語の必要度 ★★☆☆☆☆ 専門家コースに参加する場合、ヨガ理論を正確に理解するために一定レベルの 英語の聴解力が 必要です. しかし、身体活動が主となるため、基礎的な 英会話の基礎レベルの能力があれば十分参加できます. 指導者課程を修了するためには、理論テストと評価が英語で行われ、評価後に認定書が発行されます。プロジェクト開始前に関連書籍や用語をあらかじめ習得しておくと、授業の理解に大いに役立ちます。 * 500時間の場合、ヨガ指導者の専門コースですので、比較的英語の必要度が高めです。 |
■ よくある質問よくある質問
* 上の画像をクリックすると参加者の詳しいレビューをご確認いただけます。
* 参加者の詳しい感想は ギャップイヤーストーリー（クリック）でご確認いただけます。
* さらに多くの参加者の感想はプロジェクトの下部 「参加者の感想」でご確認いただけます。
詳細支援事項
- 日曜日の昼食は提供されません。
- ヨガ指導者国際認定証は、ヨガ指導者コースを正常に修了した場合に発行されます。
含まれない項目
- 往復航空券代
- ビザ発給手数料
- 個人旅行保険料
- ニューデリー空港 - 宿泊先ピックアップ費用 (ホームページ上部のピックアップオプションからピックアップサービスを追加可能)
- その他の現地滞在費
* 航空券および交通手段は、プロジェクト参加確定と出国日程の最終案内を受けた後にご予約ください。
インド・ヨガ連盟が認定したヨガアシュラムは、リシケシュで最も信頼できる教育プログラムを提供しています。韓国にも招かれ、韓国のヨガ練習生を対象に本場のヨガを教えるほど優れた20年の経験を持つヨガ指導者をはじめ、30年の経験を誇る熟練の最高指導者たちが、体系的なカリキュラムにより教育を行っています。 ヨガアシュラムはヒマラヤ山脈に囲まれた静かな環境にあり、ガンジス川から約2キロ離れています。
特に当機関は 国際ヨガ連合（International Yoga Federation）に所属する学校として インド・リシケシュで ヨガアライアンスのヨガ指導者養成コースを提供する学校として公式に登録されていますコースを修了した後はアメリカのヨガアライアンスに登録することができます。コース修了後の参加者は国際ヨガ連合に直接オンライン登録が可能で、その後国際ヨガ指導者カードを取得できます。 ヨガ指導者コースを修了して資格を取得すると、インドヨガ連盟に認められ、世界中どこでもヨガ指導者として活動することができます。
| * リシケシュはヒンドゥー教の聖地であるため、卵を含む肉類やアルコールは販売されていません。ヨガアシュラムに滞在する間、禁酒と食事の調整を通じて体を清めてください！ |
｜地域 : インド、リシケーシュ
- 英語で基本的な意思疎通ができる方
- 満15歳以上の健康な男女ならどなたでも
- ヨガのレベルに関係なく誰でも参加可能
* 青少年の場合、新しい環境で恐れない 独立心と自立心が必要です。
* 青少年の場合、保護者の同意書が必要です。
■ 本プロジェクトの 最低参加期間は 最低24日間です。 (200時間基準)
■ 本プロジェクトの費用は 現在のページ上部で、期間およびオプションごとの詳細金額を簡単にご確認いただけます。
* 人気プロジェクトの場合 TOがないこともありますので 席を確保するためにお早めにお申し込みください。
■ ギャップイヤー ミッション奨学金 (▶ 詳細を見る)
■ 分割支払いのご案内
全額支払いが難しい方は 登録料として50万ウォンを先にご入金し、2週間以内に残金をご入金いただければ、登録料を入金した日を基準として プロジェクト参加確定のための手続きが進められ、参加可能かどうかやTO（定員）を確認します。ご希望の日付と期間で参加するためには、早めの席確保が重要です！(参加確定時は返金不可)
*ただし、開始日が差し迫っている場合は状況により残金の入金予定が変わることがあります。
ギャップイヤーのすべてのプロジェクトは、通常の手続きおよびギャップイヤー準備期間が必要なため、プロジェクト 参加開始日から3か月以上前に申請することを推奨しますお願いしており、 遅くとも最大で2か月前までに申請いただくことを原則とします。ただし、やむを得ない事情や急ぎでプロジェクト参加が必要な場合は、緊急申請サービスを通じて追加料金をお支払いいただければ、できるだけ早く手続きいたします。
- 提供内容 : ギャップイヤーのミッションおよびノートの自動申請／OT（オリエンテーション）資料は参加確定時に全て提供／緊急人員の追加配置／書類が必要な場合の準備支援など
* 日付の計算が難しい方はNaverの「日付計算機」をご参照ください >>Naver 日付計算機を開く
注意：超緊急申請の場合、現地の事情によりTOがない場合があり、ギャップイヤーの返金規定に従ってその後の手続きが進行します。また、参加者の非協力により発生する問題は参加者の責任となります。
