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# Ich habe mich beworben, weil ich meine Nackenhaltung korrigieren wollte, nicht weil ich trainieren wollte.
Hallo, ich bin 21 Jahre alt und studiere an einer Universität.
Auf der Website von Korea Gap Year zu stöbern, ist mein Hobby. Eines Tages stieß ich dort auf ein neues Projekt, das ich noch nicht kannte, und erfuhr vom Heimtraining. Da ich ohnehin regelmäßig trainiere, habe ich mich vor allem beworben, um meine Nackenhaltung zu korrigieren.
Seit der Mittelschule habe ich starke Beschwerden durch einen nach vorn geschobenen Kopf (Handynacken). Als ich dann auf die Oberschule kam und mit schlechter Haltung lernte, wurde es so schlimm, dass ich heutzutage …Wenn ich gestresst war, fing mein Nacken an zu schmerzen. Weil mein Nacken schmerzte, tat mir der untere Rücken weh, und wegen der Schmerzen im unteren Rücken wurden meine Beine taub.
Als es sogar schwierig wurde, einfach nur zu sitzen, wollte ich durch dieses Projekt die richtige Haltung lernen und, auch wenn die Beschwerden nicht verschwinden würden …Ich habe mich beworben, um verschiedene Möglichkeiten kennenzulernen, eine Verschlimmerung meines jetzigen Zustands zu verhindern.
# Kurz gesagt: Es war sehr gut.
Kurz gesagt: Es war sehr gut. Allein schon …Es wurden nicht einfach nur Haltung und Übungen vermittelt. Zunächst wurde erklärt, wie Muskeln und Knochen aufgebaut sind. Anschließend lernte ich Haltungen und Übungen kennen, sodass ich darüber nachdenken konnte, wie sich die Muskeln bewegen, und später mein eigenes Trainingsprogramm zusammenstellen kann.
Natürlich war es manchmal langweilig und anstrengend, sich ständig mit den Namen der Muskeln zu beschäftigen. Aber alles wurde auf ansprechende Weise erklärt, und ich bin sehr zufrieden, weil ich dieses Wissen später anwenden kann.
Als ich mich anmeldete, schien mir der Preis zunächst etwas hoch. Nach dem Kurs hatte ich jedoch keineswegs das Gefühl, Geld verschwendet zu haben. Ich konnte genau das lernen, was ich zu dem Zeitpunkt brauchte.
Die Lehrkraft war sehr herzlich und aufmerksam, und ich weiß es zu schätzen, dass sie alle meine Fragen beantwortet hat. Sie ist auch auf persönliche Fragen eingegangen – zum Beispiel auf schwer zu beantwortende Themen, zu denen man kaum verlässliche Informationen findet, etwa den Zusammenhang zwischen Sport und Alkohol oder zwischen Sport und Rauchen. Das war wirklich hilfreich.
# Ich bin wirklich dankbar für diese tolle Gelegenheit und werde wieder teilnehmen, wenn es einen weiteren Kurs gibt.
Die Teilnahme an einem vierwöchigen Projekt hat meinen Nacken, der mir seit Jahren wehtut, nicht plötzlich geheilt. Das habe ich auch nicht erwartet. Das scheint von Person zu Person unterschiedlich zu sein. Ich habe verschiedene Übungen selbstständig ausprobiert und tatsächlich fühle ich mich etwas wohler als zuvor.
Ich habe genau gelernt, welche Haltungen meinen Nacken belasten, und versucht, diese Gewohnheiten zu ändern. Noch immer achte ich im Alltag darauf. Da mein Nacken über fast sechs Jahre hinweg geschädigt wurde, möchte ich mich sechs Jahre lang richtig darum kümmern.
Ich bin wirklich dankbar für diese tolle Gelegenheit und werde wieder mitmachen, wenn es einen weiteren Kurs gibt.
Was mir gefallen hat : Mir wurde erklärt, welche Übungen für mich geeignet sind, und ich konnte meinen aktuellen Zustand genau einschätzen. Außerdem konnte ich durch den InBody-Test und die Kurse, in denen ich Knochen und Muskeln direkt ertasten konnte, klar erkennen, welche Bereiche problematisch waren. Es war eine wertvolle Zeit, in der ich verschiedene Übungen zur Haltungskorrektur kennenlernen konnte.
Was mir klar geworden ist : Ich habe gelernt, dass es bei mir nicht nur um Nackenschmerzen geht, sondern um ein Ungleichgewicht im ganzen Körper. Ich denke, das war eine Gelegenheit, die Bedeutung der richtigen Haltung wirklich zu verstehen.
Tipps für zukünftige Teilnehmende : Stellt viele Fragen. Man erklärt euch wirklich alles. Ihr müsst viel fragen und üben, um möglichst viel daraus mitzunehmen. Ihr schafft das!
# Ich habe mich beworben, weil ich meine Nackenhaltung korrigieren wollte, nicht weil ich trainieren wollte.
Hallo, ich bin 21 Jahre alt und studiere an einer Universität.
Auf der Website von Korea Gap Year zu stöbern, ist mein Hobby. Eines Tages stieß ich dort auf ein neues Projekt, das ich noch nicht kannte, und erfuhr vom Heimtraining. Da ich ohnehin regelmäßig trainiere, habe ich mich vor allem beworben, um meine Nackenhaltung zu korrigieren.
Seit der Mittelschule habe ich starke Beschwerden durch einen nach vorn geschobenen Kopf (Handynacken). Als ich dann auf die Oberschule kam und mit schlechter Haltung lernte, wurde es so schlimm, dass ich heutzutage …Wenn ich gestresst war, fing mein Nacken an zu schmerzen. Weil mein Nacken schmerzte, tat mir der untere Rücken weh, und wegen der Schmerzen im unteren Rücken wurden meine Beine taub.
Als es sogar schwierig wurde, einfach nur zu sitzen, wollte ich durch dieses Projekt die richtige Haltung lernen und, auch wenn die Beschwerden nicht verschwinden würden …Ich habe mich beworben, um verschiedene Möglichkeiten kennenzulernen, eine Verschlimmerung meines jetzigen Zustands zu verhindern.
# Kurz gesagt: Es war sehr gut.
Kurz gesagt: Es war sehr gut. Allein schon …Es wurden nicht einfach nur Haltung und Übungen vermittelt. Zunächst wurde erklärt, wie Muskeln und Knochen aufgebaut sind. Anschließend lernte ich Haltungen und Übungen kennen, sodass ich darüber nachdenken konnte, wie sich die Muskeln bewegen, und später mein eigenes Trainingsprogramm zusammenstellen kann.
Natürlich war es manchmal langweilig und anstrengend, sich ständig mit den Namen der Muskeln zu beschäftigen. Aber alles wurde auf ansprechende Weise erklärt, und ich bin sehr zufrieden, weil ich dieses Wissen später anwenden kann.
Als ich mich anmeldete, schien mir der Preis zunächst etwas hoch. Nach dem Kurs hatte ich jedoch keineswegs das Gefühl, Geld verschwendet zu haben. Ich konnte genau das lernen, was ich zu dem Zeitpunkt brauchte.
Die Lehrkraft war sehr herzlich und aufmerksam, und ich weiß es zu schätzen, dass sie alle meine Fragen beantwortet hat. Sie ist auch auf persönliche Fragen eingegangen – zum Beispiel auf schwer zu beantwortende Themen, zu denen man kaum verlässliche Informationen findet, etwa den Zusammenhang zwischen Sport und Alkohol oder zwischen Sport und Rauchen. Das war wirklich hilfreich.
# Ich bin wirklich dankbar für diese tolle Gelegenheit und werde wieder teilnehmen, wenn es einen weiteren Kurs gibt.
Die Teilnahme an einem vierwöchigen Projekt hat meinen Nacken, der mir seit Jahren wehtut, nicht plötzlich geheilt. Das habe ich auch nicht erwartet. Das scheint von Person zu Person unterschiedlich zu sein. Ich habe verschiedene Übungen selbstständig ausprobiert und tatsächlich fühle ich mich etwas wohler als zuvor.
Ich habe genau gelernt, welche Haltungen meinen Nacken belasten, und versucht, diese Gewohnheiten zu ändern. Noch immer achte ich im Alltag darauf. Da mein Nacken über fast sechs Jahre hinweg geschädigt wurde, möchte ich mich sechs Jahre lang richtig darum kümmern.
Ich bin wirklich dankbar für diese tolle Gelegenheit und werde wieder mitmachen, wenn es einen weiteren Kurs gibt.
Was mir gefallen hat : Mir wurde erklärt, welche Übungen für mich geeignet sind, und ich konnte meinen aktuellen Zustand genau einschätzen. Außerdem konnte ich durch den InBody-Test und die Kurse, in denen ich Knochen und Muskeln direkt ertasten konnte, klar erkennen, welche Bereiche problematisch waren. Es war eine wertvolle Zeit, in der ich verschiedene Übungen zur Haltungskorrektur kennenlernen konnte.
Was mir klar geworden ist : Ich habe gelernt, dass es bei mir nicht nur um Nackenschmerzen geht, sondern um ein Ungleichgewicht im ganzen Körper. Ich denke, das war eine Gelegenheit, die Bedeutung der richtigen Haltung wirklich zu verstehen.
Tipps für zukünftige Teilnehmende : Stellt viele Fragen. Man erklärt euch wirklich alles. Ihr müsst viel fragen und üben, um möglichst viel daraus mitzunehmen. Ihr schafft das!
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