# 我想通过这个项目，真正下定一个新的决心。

你好。我是一个已经工作了五年的普通人。^^

简单来说，我参加这个项目的原因是，觉得可以毫无负担地开始。^^

工作了很多年后，我觉得生活中好像缺了点什么。我没有勇气辞职，但需要一个出口，让自己好好学习一些东西，或者思考一下人生。

所以我以前常逛韩国间隔年网站。但因为工作，我没法休长假，一直想试试时间短一些的项目。后来我发现了这个项目，周六开展，而且没有压力，于是马上就报名了。

说实话，我并不特别喜欢运动，但想到挑战一下没尝试过的事情或许能带来新的刺激，就一时冲动报了名。最重要的是，课程从周六早上开始，我期待着周末早晨运动能让周末过得更充实。

我想要一些新的刺激。不知怎么的，我觉得只要活动一下身体，就会有种想要开始做些什么的感觉。其实天气冷、待在家里的时候，有时什么都不想做。现在年纪也大了^^，就连新年也不太想挑战什么……我想通过这个项目，真正下定一个新的决心。

当然，我也对减肥、矫正体态之类的额外收获感兴趣，哈哈。不过这些都得先有尝试的意愿才行……我想让自己的决心真正坚定下来。

# 大家一起努力的氛围让我觉得很自在。

能真正了解自己的身体，感觉特别好。教练一点一点地指出问题，让我有时间弄清自己的姿势哪里不对、存在哪些问题。了解自己的身体之后，我确实更有动力减肥和矫正体态了。

而且来上课的人全都是初学者，大家一起努力的氛围让我觉得很自在。去健身房时，看到有些人很厉害，我总会担心自己做得好不好、别人会怎么看我……但在这里完全不会有这种感觉。

因为大家都是第一次学习这些动作，所以都只是努力地使劲练。而且大家互相测量运动量时，也会变得特别认真……总之，大家一起努力的氛围让我觉得自己也练得更卖力了。

# 教练既热情又有人情味！！

教练特别有人情味！！他很了解我们的极限，哈哈，不会逼我们练得太狠，而是告诉我们量力而行就好。因为每个人的运动能力都不一样，他提醒我们关注自己的身体，而不是跟着别人做，这让我觉得很安心。

在健身房时，我有时总是拿自己和别人比较，觉得很难为情，但教练不会因为你做不到什么就批评你。相反，他会让你量力而行，再慢慢增加强度。我真的很感动。

他还会分享很多实用信息，并用通俗易懂的方式讲解专业知识。特别是他教了很多在别处听不到的珍贵内容，让我更加信任他。

只要积极参与，教练会把一切都安排好。别太担心别人，专心参与就好。其实其他人也都在专注于自己，努力完成教练教的动作，所以不会太在意你做得怎么样。尽情按照教练说的去做、享受过程就好，有问题随时都可以问！

# 光是这一点，就让我觉得特别自豪，仿佛自己挑战并完成了一件事。

了解了自己的身体有哪些问题、哪些习惯不正确之后，我发现自己在日常生活中也会时不时留意姿势。有机会的时候，我也会去运动。我并不是特别喜欢运动的人，所以并没有出现那种戏剧性的变化，比如“我现在爱上运动了”（一开始我也没指望会这样^^）。

我发现运动比预想的有趣。所以我现在在考虑学习一种运动。最重要的是，项目结束后，我为自己勇于挑战并完成了一件事而感到特别自豪。

只有四周，真的太可惜了。四周过得比我想象中快得多。希望能有更长的八周课程，或者进阶班！如果开设进阶班，我一定会再报名！