Tôi nghỉ việc vào tháng 12 năm ngoái, đến Campuchia vào tháng 1 để làm tình nguyện hai tháng, rồi sang Ấn Độ học yoga trong hai tháng. Tôi đã chán cuộc sống công sở và thích đi du lịch, nên quyết định nghỉ việc để dành thời gian nghỉ ngơi.
Tôi đang được tư vấn tại một tổ chức khác và chuyên viên tư vấn đề nghị tôi dành thời gian nghỉ ngơi, nên tôi đã quyết định làm vậy. Sau một buổi tư vấn với giám đốc, tôi được giới thiệu hoạt động tình nguyện chăm sóc trẻ em ở Campuchia. Tôi chọn Ấn Độ vì muốn đến đó.
Thay vì tiếp tục cuộc sống công sở, tôi dự định trở thành huấn luyện viên yoga và pilates nên đã đến Ấn Độ.
Lý do tôi chọn chương trình này làHọc yoga ở Ấn Độ nghe thật tuyệt. Đặc biệt, vì đang cân nhắc trở thành huấn luyện viên yoga, tôi thấy rất hấp dẫn khi được đến Ấn Độ, cái nôi của yoga, để tập luyện trong hai tháng.
Ban đầu, tôi thử sức với suy nghĩ đó, nhưng theo thời gian, tôi nhận ra rằng chỉ riêng việc đi du lịch kết hợp với nhìn nhận lại bản thân cũng ý nghĩa hơn là theo đuổi sự nghiệp. Nhờ suy nghĩ ấy, tôi có thể tập trung nuôi dưỡng nội tâm nhiều hơn là tập yoga thể chất. Tôi chọn chương trình để rèn luyện cả bên ngoài lẫn bên trong, nhưng cũng muốn được chữa lành đôi chút.
Trên hết, tôi chỉ muốn tận hưởng... bù đắp cho quãng thời gian làm việc nơi công sở trước đây, chữa lành, đi du lịch, vân vân.
Tôi hoàn toàn không lo lắng về việc ở nước ngoài trong thời gian dài. Trước đây tôi đã làm vậy nhiều lần và nghĩ rằng cần khoảng hai tháng để có được chút chiêm nghiệm. Tôi không nghĩ việc đó sẽ đặc biệt khó khăn.
Bố mẹ tôi không quá lo lắng, nhưng khi bạn bè biết đó là Ấn Độ thì họ khá quan ngại và cố thuyết phục tôi đừng đi. Dù vậy...Rishikesh được xem là một trong những khu vực an toàn hơn ở Ấn Độ, nên tôi không quá lo.
Trước khi khởi hành đến Ấn Độ, tôi hoàn tất thủ tục xin thị thực và chuẩn bị vé máy bay vào tháng 1. Thực ra, vì những ngày trước khi sang Ấn Độ tôi bận làm tình nguyện ở Campuchia, nên gần như không có thời gian chuẩn bị. Tôi chủ yếu chuẩn bị tinh thần.
Sau khi đến nơi, tôi thích nghi và học hỏi dần qua những tình huống khác nhau. Về thể lực, trước khi đến Campuchia, tôi đã tập yoga và pilates trong hai tháng nên cũng quen với một số tư thế yoga.
Lịch trình hằng ngày của chương trình bắt đầu với buổi học đầu tiên lúc 6:30–7:00 sáng.Chúng tôi học thiền và tập yoga khoảng một tiếng rưỡi trước khi ăn. Sau bữa sáng và một khoảng nghỉ ngắn, chúng tôi tham gia nhiều lớp lý thuyết khác nhau.
Sau bữa trưa, chúng tôi nghỉ khoảng 2–3 tiếng,tham gia các lớp lý thuyết, rồi trước bữa tối lại tập yoga khoảng một tiếng rưỡi. Sau bữa tối, vào thứ Hai, thứ Tư và thứ Sáu là thời gian tụng thần chúdiễn ra. Tất cả chúng tôi cùng hát và thiền. Sau đó, mỗi người về phòng, tắm rửa, ôn thi hoặc dành thời gian riêng.
Trên hết, có một vài người bạn đặc biệt để lại ấn tượng sâu sắc với tôi trong chương trình.Họ là những người bạn quý giá thực sự đồng điệu với tôi, chứ không chỉ là những mối quan hệ hời hợt.
Có một hôm tôi làm bài thi yoga không tốt và đã khóc rất nhiều. Tôi là kiểu người mà cảm xúc hiện rõ hết trên mặt, nên có lẽ người ấy đã nhận ra tâm trạng của tôi ngay sau kỳ thi. Vừa thi xong, tôi chạy ra khỏi lớp, nhưng tối hôm đó người ấy lặng lẽ đến gần và nói: “Lúc nãy bạn làm tốt lắm,” khiến tôi thực sự bật khóc. Đó là người bạn đã cùng tôi trải qua 500 giờ; dù không phải tất cả mọi người, nhưng đây là người tôi muốn gặp đi gặp lại. Tôi không thể kể hết mọi cuộc trò chuyện và những điều chúng tôi đã chia sẻ, nhưng tôi học hỏi được rất nhiều từ người ấy và vô cùng biết ơn.
Jasmine, bạn cùng phòng thứ hai của tôi, cũng rất tốt bụng và đáng nhớ. Tôi cũng rất hợp với người Hàn Quốc khác đang nghỉ gap year.
# Những lúc tôi tập trung vào bản thân và thực sự cố gắng hướng năng lượng vào bên trong
Điều tôi thích khi tham gia chương trình là so với đất nước chúng tôi, Ấn Độ còn thiếu thốn rất nhiều, khiến lòng biết ơn vì được sinh ra và lớn lên ở Hàn Quốc trong tôi càng lớn hơn. Tôi trở về với cảm giác mình là một người yêu nước. Có nhiều điều tôi phải từ bỏ và nhiều thỏa hiệp phải chấp nhận, nhờ vậy tôi kiên nhẫn hơn và chắc chắn cũng bớt nhạy cảm hơn.
Thay vì cố gắng giao lưu với người khác, tôi tập trung vào bản thân và nỗ lực hết mình để hướng năng lượng vào bên trong. Qua nhiều người và nhiều trải nghiệm, khoảng thời gian ấy giúp tôi nhận ra điều mình nên tập trung vào sau cùng.Đó là vậy.
So sánh trước và sau khi tham gia kỳ nghỉ gap year, sự nóng vội của tôi đã biến mất và tôi thực sự cảm nhận được tầm quan trọng của đất nước và gia đình. Tôi trở nên ít nhạy cảm hơn, kiên nhẫn hơn và phần nào... thư thái hơn. Vàtôi đã học cách yêu thương bản thân nhiều hơn. Giờ đây, khi được ai đó khen, thay vì gạt đi và nói không, tôi có thể đáp: “Ừ, cảm ơn bạn.”
Lời nhắn gửi đến những người sắp tham gia: “Hãy đến với tâm thế thoải mái, nhưng nhớ chuẩn bị sẵn sàng.”
Nếu đến để chữa lành và du lịch, hãy đến với tâm thế thoải mái, nhưng vẫn nên chuẩn bị kỹ. Vì thức ăn và môi trường xung quanh khá thiếu thốn.Là vậy.
Đây chắc chắn là một trong ba trường tốt nhất ở Rishikesh. Giáo viên có chuyên môn và chương trình học tốt. Nhưng cường độ thực sự rất nặng và theo kịp các buổi học vô cùng khó. Đặc biệt, tôi đang chuẩn bị trở thành huấn luyện viên yoga nên đã chọn khóa học chuyên sâu 500 giờ, nhưng tiếng Anh của tôi chưa hoàn hảo nên việc học rất khó khăn. Tôi không thể tập theo các tư thế yoga cho đúng mà ngày nào cũng chỉ nhìn người bên cạnh rồi bắt chước một cách chật vật. Nếu tập yoga bằng cách liếc nhìn người bên cạnh thay vì làm theo hướng dẫn của giáo viên, bạn có thể bị chấn thương...
Ngoài ra, chúng tôi có một kỳ thi vào tháng đầu tiên. Đây không phải kỳ thi quyết định cả cuộc đời, nhưng không chỉ tôi mà mọi người đều rất căng thẳng. Vì phải ôn thi nên cuối tuần chẳng ai được nghỉ ngơi tử tế... ai cũng vậy.
Nhưng tôi tự hào vì đã vượt qua những thử thách đó và hoàn thành chương trình. Giờ đây tôi có thể nói vậy, nhưng lúc ấy thực sự rất, rất khó khăn.Nếu trước đó tôi xem qua một chút về giải phẫu yoga, triết lý yoga và các tư thế bằng tiếng Anh, tôi nghĩ mình đã có thể theo kịp các buổi học tốt hơn.
Mẹo dành cho kỳ nghỉ gap year của tôi
(Cách đến nơi)
Không gặp vấn đề gì. Tài xế đón khách đứng đợi với tấm bảng ghi tên tôi. Lưu ý nhỏ: vừa ra khỏi cổng, bạn sẽ thấy vài tài xế đón khách tụ tập ở đó. Tôi nhìn quanh một lúc mà không tìm thấy tài xế của mình. Khi quay ra ngoài lần nữa thì anh ấy đã có mặt, tôi lên xe và đi đến nơi thuận lợi.
(Ngôn ngữ)
If you really plan to choose yoga teaching as a profession and want to learn properly, be sure to prepare/study in advance. Of course, in English.
(Chỗ ở)
Có chỗ ở riêng cho nam và nữ, điều kiện ở mức bình thường.
(Bữa ăn)
Vì không thể sử dụng bếp riêng, hãy nhớ mang theo mì ly càng nhiều càng tốt. Không có lò vi sóng... Tháng đầu tiên tôi cũng xoay xở ăn uống được, nhưng sang tháng thứ hai thì tôi ăn ngoài suốt.
(Những thứ cần mang theo)
Lịch trình kín hơn tôi tưởng, nên tôi thậm chí chẳng có thời gian đụng đến máy tính xách tay, và thời tiết khô nóng nên tôi không cần máy sấy tóc. Kẹp phơi quần áo sẽ rất hữu ích. Thảm yoga do trường cung cấp không tốt lắm, nên bạn có thể mua tại địa phương, nhưng mang theo một chiếc cũng không phải ý tồi.
Hầu hết mọi thứ đều có thể mua tại địa phương, nhưng với phụ nữ, tôi khuyên nên mang theo nhiều băng vệ sinh từ Hàn Quốc. Ngoài ra, dù không thể mang rupee, nhất định hãy mang theo đô la Mỹ... Bạn có thể cần mua nhiều thứ ngay khi đến nơi ở (riêng tôi là bàn chải và kem đánh răng), nhưng rút tiền ở máy ATM còn khó hơn hái sao trên trời. Bạn phải đi bộ ít nhất 20–30 phút mới đến được máy ATM, mà ngay cả khi đó thì máy thường đóng cửa... Suốt hai tháng, tôi chưa từng thấy máy mở cửa lần nào. Dù có vào trung tâm thị trấn để rút tiền mặt thì hầu như cũng chẳng có máy ATM nào hoạt động. Vì vậy, có thể bạn sẽ phải chịu phí rất cao và dùng thẻ để mua tiền mặt tại một cửa hàng trang sức.
May mà tôi có đô la Mỹ (phải đi bộ ít nhất 40 phút mới đổi được), và giáo viên yoga đã đổi tiền bằng tiền riêng của mình nên tôi mới xoay xở được... Ban đầu dù sao tôi cũng không thể tự đi vào thị trấn...Tốt nhất là đổi sang rupee trước khi đến, hoặc ít nhất hãy nhớ mang theo đô la Mỹ.
(Du lịch)
Tôi chỉ ở Rishikesh suốt hai tháng. Nằm trên bãi biển ven sông khiến bạn cảm thấy thật dễ chịu. Nếu đến Royal Café, bạn có thể cảm nhận Ấn Độ đích thực trong khi ngắm dãy Himalaya và sông Hằng. Nếu lái xe thêm một chút, bạn có thể đi trekking ở Himalaya và ngắm thác nước.
Tôi không đi du lịch đến các thành phố khác, nhưng thành phố gần nhất là Agra (nơi có đền Taj Mahal). Tuy nhiên, đi đến đó với lịch trình như vậy rất khó và cũng khá mệt về thể chất.
Năm nghỉ giữa chừng của tôi là
một trải nghiệm★★★★★
Việc học ★★★★☆
Môi trường ★★☆☆☆
An toàn ★★☆☆☆
Giải trí ★★☆☆☆
Trang chủ
