Dự án
|
Câu hỏi thường gặp
|
Thông báo
#Trưởng thành hơn trước #Quá trình bày tỏ và đáp ứng những mong muốn #Thất bại là kết quả của năng lực
Trong năm nghỉ này, chính tôi đã nhận ra một điều.
-Tình nguyện y tế tại Campuchia, chữa trị cho trẻ em — công việc ai cũng có thể làm / Yang Hyowon, thành viên Gap-year Tribe / năm nghỉ 4 tuần |
# Sau cùng, chỉ hành động mới tạo ra kết quả hữu hình và để lại dấu ấn thực tế.
Một điều tôi nhận ra hôm nay khi sử dụng Internet: mọi người đánh giá và phán xét người khác quá dễ dàng. Họ bàn tán, ghét bỏ hay yêu thích ai đó như thể phần họ nhìn thấy chính là toàn bộ con người ấy.Nếu quen với những đánh giá và phán xét này, bạn sẽ vô thức bắt đầu trở thành người cho rằng những gì nhìn thấy chính là tất cả.
Tôi từng thấy một trường hợp người cha tát vào má đứa con tuổi thiếu niên vì em hút thuốc. Đứa trẻ lập tức rút ra bài học. Không—phần lớn là bị nhồi vào đầu. “Mình tuyệt đối không được hút thuốc nữa,” hoặc “Mình ghét bố; mình sẽ tiếp tục hút.” Hoặc em tiếp tục lặp lại hành vi có vấn đề vì chống đối, hoặc nhận ra đó là vấn đề và ngừng tái diễn.Kết quả trước mắt có thể khác nhau, nhưng rốt cuộc đứa trẻ phải đối mặt với một vấn đề lớn hơn, chứ không chỉ là việc hút thuốc.
Điều em học được không phải là “Mình bỏ thuốc vì hút thuốc có hại cho cơ thể,” mà là “Mình bỏ thuốc vì bố đánh mình.”Dù biết hút thuốc có hại cho cơ thể, tôi vẫn có thể tiếp tục vì oán giận bố.Đứa trẻ không thể nhìn ra những mong muốn thực sự chưa được đáp ứng hay những vấn đề cá nhân của mình. Nếu bỏ qua giai đoạn đó và để lối suy nghĩ ấy ăn sâu, thì khi trưởng thành, em cũng sẽ không thể tự đưa ra lựa chọn cho bản thân.Lựa chọn đó thậm chí chẳng phải vì bản thân em, và kết quả cũng có cảm giác như thuộc về người khác.Người khác dạy em rằng “đó không phải là của mình,” nên có lẽ kết quả đúng là như vậy. Tôi đã được dạy như thế.
“Đây có phải là lựa chọn dành cho mình không?” “Mình có thể chịu trách nhiệm về kết quả không?” Không—khi trưởng thành, bạn phải luôn suy nghĩ như vậy.
Bạn phải ý thức về bản thân trong từng khoảnh khắc. Bạn nên biết đặt cuộc sống của mình lên trước và yêu quý nó. Lựa chọn là của tôi. Kết quả là của tôi. Bạn nên trưởng thành thành một con người vững vàng, không phụ thuộc vào người khác.
Tôi bỗng thấy vui. Cuộc đời tôi. Lựa chọn của tôi. Kết quả của tôi. Tôi có mong muốn, đặt mục tiêu, hành động, cố gắng hết sức, thành công. Thất bại. Rồi lại tiếp tục.
Nhờ có những mong muốn, cuộc đời tôi có thể trở nên đặc biệt. Khi biến chúng thành hành động, cuộc đời tôi trở nên đặc biệt. Vì đó là mong muốn, lựa chọn và kết quả của tôi, nên chúng thật đặc biệt. Không có gì là không thể. “May mắn thật — người đó làm được vì họ là chính họ.” Đúng vậy: điều đó khả thi vì người ấy chính là người ấy.
Hãy tập trung vào điều tôi muốn làm ngay lúc này — những mong muốn của tôi.Hãy đặt mục tiêu, hành động để đạt được nó và cố gắng hết sức. Bạn có thể thành công hoặc thất bại vì bạn là chính mình — rồi hãy thử lại, hoặc chọn một mong muốn khác và hành động.
Ghen tị — đằng sau nó là những khiếm khuyết của tôi đang bị che giấu. Và hãy tập trung vào những mong muốn của chúng ta.
Điều đó có thực sự dành cho mình không?
# Dành cho những người dự định tham gia
Qua hoạt động này, tôi cảm nhận được rằng thời gian không thể quay ngược và hiện tại là thời điểm duy nhất để đạt được kết quả tốt nhất.Quyết tâm về cách tôi nên trải qua năm nghỉ thứ hai là kết quả tôi rút ra từ hoạt động trong năm nghỉ đầu tiên.Trước hết, tôi muốn nói rằng mình biết ơn cơ hội này và từng khoảnh khắc.
Năm nghỉ tiếp theo của tôi sẽ là khoảng thời gian thể hiện bản thân với thế giới bằng hành động thay vì suy nghĩ; tôi muốn chủ động vượt qua nỗi sợ những điều mới mẻ và, dù có phần liều lĩnh, trải qua hành trình khám phá bản thân đầy táo bạo để tạo ra những lựa chọn mới và con đường rộng mở hơn mà trước đây tôi chưa có.
Vì đây là cơ hội hiếm có, tôi sẽ hạn chế suy nghĩ quá nhiều, thử thực hiện cả những mong muốn nhỏ để giải quyết chúng, đồng thời tập trung khám phá bản thân trong quá trình đó.
Nói cách khác, hãy tập trung vào nhận thức của bạn trong hiện tại và...sống trọn vẹn với những mong muốn và bản năng của mình. Tôi sẽ thu nhận được nhiều điều, và trên hết, tôi sẽ thấy vui.
Ngoài ra, chính tôi cũng đã cảm nhận được một điều từ năm nghỉ này.
Cuộc sống là quá trình thể hiện và giải quyết những mong muốn của bản thân; trong quá trình ấy, chúng ta thành công và thất bại, đặt mục tiêu dựa trên mong muốn, rồi theo đuổi từng cột mốc bằng chính năng lực của mình, tạo ra những kết quả thành công và thất bại.Điều quan trọng là qua quá trình này, chúng ta đã trưởng thành hơn trước.
Thất bại tuyệt nhiên không đồng nghĩa với việc mắc lỗi. Đó chỉ là kết quả của năng lực hiện tại của tôi. Đây tuyệt nhiên không phải một thất bại bình thường. Đây là thất bại của tôi. Từ kết quả này, đôi khi chúng ta khám phá ra những khả năng khác và thử lại. Hãy chấp nhận rằng chính thử thách, cùng kết quả thành bại, đều là những điều mà bản thân tôi—cho đến hiện tại—đã có thể tạo ra.
Hãy nhớ, đừng gục ngã vì thất bại và cũng đừng trở nên kiêu ngạo vì thành công. Mọi thứ đều là kết quả hợp lẽ của con người tôi cho đến lúc này, và chúng ta hãy quan sát.
Đừng đổ lỗi cho năng lực hiện tại, coi thường bản thân hay khiến mình đau khổ vì thất vọng trước thất bại.Hãy phân biệt giữa mong muốn và lòng tham. trong khả năng của mình quá mức bất cứ thứ gì thèm muốn hoặc tìm cách tận hưởng rằng tâm trí là lòng tham.. hiện tại tôi phủ nhận trong trạng thái rằng nhiều hơn điều gì khao khát hiện tại tôi có có thể không về liên quan đến sự thất vọng bên trong nỗi đau gây ra đừng. về thành công liên quan đến một cách kiêu ngạo hiện tại tôi liên quan đến kỳ vọng quá mức nâng lên đừng.
ở hiện tại hãy tập trung. hiện tại là chính mình hiện tại tôi thừa nhận yêu thương vì vậy hiện tại một cách vui vẻ nếu (tôi) sống như vậy là đủđó là.
# Thật bất ngờ, tôi nhận ra người mang định kiến thực ra lại chính là mình.
''Mình cũng muốn hòa nhập.'' ''Mình cũng muốn thân thiết với họ, nhưng lại sợ chủ động trước.'' ''Mình thật sự phải thân thiết với họ sao? Chuyện này khiến mình căng thẳng quá.''Tình cờ, tôi có cơ hội trò chuyện với họ và đã có thể hòa nhập cùng họ. VàTôi nhận ra rằng, trái với những gì mình nghĩ, chính tôi mới là người có định kiến.Đây có phải là điều duy nhất tôi đang hiểu lầm về bản thân không?Tôi bắt đầu tìm hiểu sự thật về chính mình.
Trước tiên, tại sao tôi lại căng thẳng về chuyện hòa nhập? Mọi chuyện bắt đầu từ mong muốn trở nên thân thiết với họ. Ngay khi nhận ra mong muốn ấy, tôi bắt đầu sợ hãi. ''Nếu họ không muốn thân thiết với mình thì sao?'' ''Nếu họ dần không thích mình thì sao?''Vì mong muốn ấy mãnh liệt đến thế nên tôi càng sợ hãi hơn.Trong lúc trì hoãn những lựa chọn và hành động để thỏa mãn mong muốn của mình, tôi suy nghĩ rất nhiều và dường như có quá nhiều rủi ro.
''Mình không nói tiếng Anh giỏi.'' ''Mình là người châu Á duy nhất.''Chẳng bao lâu, tôi tự hợp lý hóa nỗi sợ bằng cách nhủ rằng mình quá khác biệt với họ nên không thể hòa nhập.Nghĩ về điều bất khả thi khiến mọi chuyện trở nên thật mệt mỏi. ''À, chắc mình không thích giao du với người lạ.'' ''Mình cứ tự vui vẻ một mình rồi về thôi.''
Chỉ sau khi dành thời gian bên họ, tôi mới nhận ra: thật vui.Tôi thích hòa đồng với mọi người. Đó vốn là mong muốn ban đầu của tôi. Đó là khoảnh khắc những điều tôi từng cho là sự thật trở nên đáng ngờ.
# Tôi biết ơn vì hôm nay mình đã nhận ra vấn đề thực sự của bản thân.
Tôi vốn thiếu tự tin vào bản thân. Vì sợ hãi, nếu không có ai xung quanh thúc đẩy, tôi không thể tự mình lựa chọn hay hành động — chính tôi đã lầm tưởng rằng mình đơn giản là không thể làm được.
Đến tận bây giờ tôi mới nhận ra đây là vấn đề về ''lòng tự trọng.''Nỗi sợ ''Nếu họ không tôn trọng hay thấu hiểu mình thì sao?'' Hiện tại, tức là,Tôi tin tưởng và yêu thương ''tôi'' hư ảo được người khác công nhận hơn là ''tôi'' chân thật.Tôi cảm nhận cá tính riêng của mình là ''khác biệt'' và nhìn nhận sự khác biệt ấy một cách tiêu cực. Tôi xem những mong muốn chưa được thỏa mãn của mình là điểm yếu. Vì vậy, những cảm xúc thật mà tôi không thể bày tỏ và cảm thấy xấu hổ. Khi ấy, lòng tự trọng thấp mới là vấn đề.
Tôi từng tin rằng những suy nghĩ và lựa chọn mình đưa ra để thể hiện bản thân với người khác — cả quá trình lẫn kết quả — đều là ''tôi'', đều là sự thật.Tôi biết ơn vì đến tận bây giờ mình mới có thể nhận ra vấn đề thực sự của bản thân.
Sự tôn trọng và thấu hiểu là điều người khác có thể dành cho tôi, còn tôi phải biết tôn trọng, thấu hiểu và yêu thương chính mình. Tôi phải có thể tự mình đưa ra lựa chọn, chấp nhận lựa chọn và kết quả của chúng. Như vậy, tôi cần xây dựng nền tảng vững chắc cho bản sắc của mình để không phụ thuộc vào người khác.
Tôi đã có nhiều thời gian để suy ngẫm về những vấn đề của mình. Chắc chắn rằng trong năm nghỉ học thứ hai, qua những trải nghiệm mới lạ ở một đất nước xa lạ, tôi sẽ khám phá ra một con người khác trong mình,Tôi sẽ nắm bắt cơ hội để đưa ra những lựa chọn khác.
Đọc phần còn lại< Nhấp
Trong năm nghỉ này, chính tôi đã nhận ra một điều.
-Tình nguyện y tế tại Campuchia, chữa trị cho trẻ em — công việc ai cũng có thể làm / Yang Hyowon, thành viên Gap-year Tribe / năm nghỉ 4 tuần |
# Sau cùng, chỉ hành động mới tạo ra kết quả hữu hình và để lại dấu ấn thực tế.
Một điều tôi nhận ra hôm nay khi sử dụng Internet: mọi người đánh giá và phán xét người khác quá dễ dàng. Họ bàn tán, ghét bỏ hay yêu thích ai đó như thể phần họ nhìn thấy chính là toàn bộ con người ấy.Nếu quen với những đánh giá và phán xét này, bạn sẽ vô thức bắt đầu trở thành người cho rằng những gì nhìn thấy chính là tất cả.
Tôi từng thấy một trường hợp người cha tát vào má đứa con tuổi thiếu niên vì em hút thuốc. Đứa trẻ lập tức rút ra bài học. Không—phần lớn là bị nhồi vào đầu. “Mình tuyệt đối không được hút thuốc nữa,” hoặc “Mình ghét bố; mình sẽ tiếp tục hút.” Hoặc em tiếp tục lặp lại hành vi có vấn đề vì chống đối, hoặc nhận ra đó là vấn đề và ngừng tái diễn.Kết quả trước mắt có thể khác nhau, nhưng rốt cuộc đứa trẻ phải đối mặt với một vấn đề lớn hơn, chứ không chỉ là việc hút thuốc.
Điều em học được không phải là “Mình bỏ thuốc vì hút thuốc có hại cho cơ thể,” mà là “Mình bỏ thuốc vì bố đánh mình.”Dù biết hút thuốc có hại cho cơ thể, tôi vẫn có thể tiếp tục vì oán giận bố.Đứa trẻ không thể nhìn ra những mong muốn thực sự chưa được đáp ứng hay những vấn đề cá nhân của mình. Nếu bỏ qua giai đoạn đó và để lối suy nghĩ ấy ăn sâu, thì khi trưởng thành, em cũng sẽ không thể tự đưa ra lựa chọn cho bản thân.Lựa chọn đó thậm chí chẳng phải vì bản thân em, và kết quả cũng có cảm giác như thuộc về người khác.Người khác dạy em rằng “đó không phải là của mình,” nên có lẽ kết quả đúng là như vậy. Tôi đã được dạy như thế.
“Đây có phải là lựa chọn dành cho mình không?” “Mình có thể chịu trách nhiệm về kết quả không?” Không—khi trưởng thành, bạn phải luôn suy nghĩ như vậy.
Bạn phải ý thức về bản thân trong từng khoảnh khắc. Bạn nên biết đặt cuộc sống của mình lên trước và yêu quý nó. Lựa chọn là của tôi. Kết quả là của tôi. Bạn nên trưởng thành thành một con người vững vàng, không phụ thuộc vào người khác.
Tôi bỗng thấy vui. Cuộc đời tôi. Lựa chọn của tôi. Kết quả của tôi. Tôi có mong muốn, đặt mục tiêu, hành động, cố gắng hết sức, thành công. Thất bại. Rồi lại tiếp tục.
Nhờ có những mong muốn, cuộc đời tôi có thể trở nên đặc biệt. Khi biến chúng thành hành động, cuộc đời tôi trở nên đặc biệt. Vì đó là mong muốn, lựa chọn và kết quả của tôi, nên chúng thật đặc biệt. Không có gì là không thể. “May mắn thật — người đó làm được vì họ là chính họ.” Đúng vậy: điều đó khả thi vì người ấy chính là người ấy.
Hãy tập trung vào điều tôi muốn làm ngay lúc này — những mong muốn của tôi.Hãy đặt mục tiêu, hành động để đạt được nó và cố gắng hết sức. Bạn có thể thành công hoặc thất bại vì bạn là chính mình — rồi hãy thử lại, hoặc chọn một mong muốn khác và hành động.
Ghen tị — đằng sau nó là những khiếm khuyết của tôi đang bị che giấu. Và hãy tập trung vào những mong muốn của chúng ta.
Điều đó có thực sự dành cho mình không?
# Dành cho những người dự định tham gia
Qua hoạt động này, tôi cảm nhận được rằng thời gian không thể quay ngược và hiện tại là thời điểm duy nhất để đạt được kết quả tốt nhất.Quyết tâm về cách tôi nên trải qua năm nghỉ thứ hai là kết quả tôi rút ra từ hoạt động trong năm nghỉ đầu tiên.Trước hết, tôi muốn nói rằng mình biết ơn cơ hội này và từng khoảnh khắc.
Năm nghỉ tiếp theo của tôi sẽ là khoảng thời gian thể hiện bản thân với thế giới bằng hành động thay vì suy nghĩ; tôi muốn chủ động vượt qua nỗi sợ những điều mới mẻ và, dù có phần liều lĩnh, trải qua hành trình khám phá bản thân đầy táo bạo để tạo ra những lựa chọn mới và con đường rộng mở hơn mà trước đây tôi chưa có.
Vì đây là cơ hội hiếm có, tôi sẽ hạn chế suy nghĩ quá nhiều, thử thực hiện cả những mong muốn nhỏ để giải quyết chúng, đồng thời tập trung khám phá bản thân trong quá trình đó.
Nói cách khác, hãy tập trung vào nhận thức của bạn trong hiện tại và...sống trọn vẹn với những mong muốn và bản năng của mình. Tôi sẽ thu nhận được nhiều điều, và trên hết, tôi sẽ thấy vui.
Ngoài ra, chính tôi cũng đã cảm nhận được một điều từ năm nghỉ này.
Cuộc sống là quá trình thể hiện và giải quyết những mong muốn của bản thân; trong quá trình ấy, chúng ta thành công và thất bại, đặt mục tiêu dựa trên mong muốn, rồi theo đuổi từng cột mốc bằng chính năng lực của mình, tạo ra những kết quả thành công và thất bại.Điều quan trọng là qua quá trình này, chúng ta đã trưởng thành hơn trước.
Thất bại tuyệt nhiên không đồng nghĩa với việc mắc lỗi. Đó chỉ là kết quả của năng lực hiện tại của tôi. Đây tuyệt nhiên không phải một thất bại bình thường. Đây là thất bại của tôi. Từ kết quả này, đôi khi chúng ta khám phá ra những khả năng khác và thử lại. Hãy chấp nhận rằng chính thử thách, cùng kết quả thành bại, đều là những điều mà bản thân tôi—cho đến hiện tại—đã có thể tạo ra.
Hãy nhớ, đừng gục ngã vì thất bại và cũng đừng trở nên kiêu ngạo vì thành công. Mọi thứ đều là kết quả hợp lẽ của con người tôi cho đến lúc này, và chúng ta hãy quan sát.
Đừng đổ lỗi cho năng lực hiện tại, coi thường bản thân hay khiến mình đau khổ vì thất vọng trước thất bại.Hãy phân biệt giữa mong muốn và lòng tham. trong khả năng của mình quá mức bất cứ thứ gì thèm muốn hoặc tìm cách tận hưởng rằng tâm trí là lòng tham.. hiện tại tôi phủ nhận trong trạng thái rằng nhiều hơn điều gì khao khát hiện tại tôi có có thể không về liên quan đến sự thất vọng bên trong nỗi đau gây ra đừng. về thành công liên quan đến một cách kiêu ngạo hiện tại tôi liên quan đến kỳ vọng quá mức nâng lên đừng.
ở hiện tại hãy tập trung. hiện tại là chính mình hiện tại tôi thừa nhận yêu thương vì vậy hiện tại một cách vui vẻ nếu (tôi) sống như vậy là đủđó là.
# Thật bất ngờ, tôi nhận ra người mang định kiến thực ra lại chính là mình.
''Mình cũng muốn hòa nhập.'' ''Mình cũng muốn thân thiết với họ, nhưng lại sợ chủ động trước.'' ''Mình thật sự phải thân thiết với họ sao? Chuyện này khiến mình căng thẳng quá.''Tình cờ, tôi có cơ hội trò chuyện với họ và đã có thể hòa nhập cùng họ. VàTôi nhận ra rằng, trái với những gì mình nghĩ, chính tôi mới là người có định kiến.Đây có phải là điều duy nhất tôi đang hiểu lầm về bản thân không?Tôi bắt đầu tìm hiểu sự thật về chính mình.
Trước tiên, tại sao tôi lại căng thẳng về chuyện hòa nhập? Mọi chuyện bắt đầu từ mong muốn trở nên thân thiết với họ. Ngay khi nhận ra mong muốn ấy, tôi bắt đầu sợ hãi. ''Nếu họ không muốn thân thiết với mình thì sao?'' ''Nếu họ dần không thích mình thì sao?''Vì mong muốn ấy mãnh liệt đến thế nên tôi càng sợ hãi hơn.Trong lúc trì hoãn những lựa chọn và hành động để thỏa mãn mong muốn của mình, tôi suy nghĩ rất nhiều và dường như có quá nhiều rủi ro.
''Mình không nói tiếng Anh giỏi.'' ''Mình là người châu Á duy nhất.''Chẳng bao lâu, tôi tự hợp lý hóa nỗi sợ bằng cách nhủ rằng mình quá khác biệt với họ nên không thể hòa nhập.Nghĩ về điều bất khả thi khiến mọi chuyện trở nên thật mệt mỏi. ''À, chắc mình không thích giao du với người lạ.'' ''Mình cứ tự vui vẻ một mình rồi về thôi.''
Chỉ sau khi dành thời gian bên họ, tôi mới nhận ra: thật vui.Tôi thích hòa đồng với mọi người. Đó vốn là mong muốn ban đầu của tôi. Đó là khoảnh khắc những điều tôi từng cho là sự thật trở nên đáng ngờ.
# Tôi biết ơn vì hôm nay mình đã nhận ra vấn đề thực sự của bản thân.
Tôi vốn thiếu tự tin vào bản thân. Vì sợ hãi, nếu không có ai xung quanh thúc đẩy, tôi không thể tự mình lựa chọn hay hành động — chính tôi đã lầm tưởng rằng mình đơn giản là không thể làm được.
Đến tận bây giờ tôi mới nhận ra đây là vấn đề về ''lòng tự trọng.''Nỗi sợ ''Nếu họ không tôn trọng hay thấu hiểu mình thì sao?'' Hiện tại, tức là,Tôi tin tưởng và yêu thương ''tôi'' hư ảo được người khác công nhận hơn là ''tôi'' chân thật.Tôi cảm nhận cá tính riêng của mình là ''khác biệt'' và nhìn nhận sự khác biệt ấy một cách tiêu cực. Tôi xem những mong muốn chưa được thỏa mãn của mình là điểm yếu. Vì vậy, những cảm xúc thật mà tôi không thể bày tỏ và cảm thấy xấu hổ. Khi ấy, lòng tự trọng thấp mới là vấn đề.
Tôi từng tin rằng những suy nghĩ và lựa chọn mình đưa ra để thể hiện bản thân với người khác — cả quá trình lẫn kết quả — đều là ''tôi'', đều là sự thật.Tôi biết ơn vì đến tận bây giờ mình mới có thể nhận ra vấn đề thực sự của bản thân.
Sự tôn trọng và thấu hiểu là điều người khác có thể dành cho tôi, còn tôi phải biết tôn trọng, thấu hiểu và yêu thương chính mình. Tôi phải có thể tự mình đưa ra lựa chọn, chấp nhận lựa chọn và kết quả của chúng. Như vậy, tôi cần xây dựng nền tảng vững chắc cho bản sắc của mình để không phụ thuộc vào người khác.
Tôi đã có nhiều thời gian để suy ngẫm về những vấn đề của mình. Chắc chắn rằng trong năm nghỉ học thứ hai, qua những trải nghiệm mới lạ ở một đất nước xa lạ, tôi sẽ khám phá ra một con người khác trong mình,Tôi sẽ nắm bắt cơ hội để đưa ra những lựa chọn khác.
Đọc phần còn lại< Nhấp
Ghi lại hành trình trưởng thành
do những người tham gia chia sẻ.
Trang chủ
Bước ra khỏi vùng an toàn.
Thử thách bản thân vì chính mình.
Cảm nhận sự tự do trọn vẹn.
Hạnh phúc.
