Tôi rời đi vì ghét Hàn Quốc, nhưng chỉ sau khi đi xa tôi mới nhận ra mình đã có nhiều đặc quyền đến nhường nào khi là người Hàn Quốc. Tôi ích kỷ và chỉ biết nghĩ cho bản thân; chỉ sau khi rời đi tôi mới nhận ra gia đình quan trọng đến nhường nào, Mỗi khi gặp khó khăn, luôn có người giúp đỡ tôi, Tôi nghĩ rằng nếu thiếu dù chỉ một trong số những người ấy, tôi đã không thể trở thành con người như hôm nay.
Nạp lại năng lượng bằng tình yêu ấm áp bên những em nhỏ ở Hà Nội, Việt Nam! Lee Joo-hyun, người tham gia chương trình gap year cùng gia đình (25 tuổi, sinh viên đại học) / 14 tuần |
# Đã có lúc tôi cảm thấy mình không thể tiếp tục sống như thế này.
Xin chào, tôi là Lee Joo-hyun, 25 tuổi, sinh viên đại học sống ở Daegu. Đã có lúc tôi cảm thấy mình không thể tiếp tục sống như thế này. Vì vậy, tôi tìm đến tư vấn tâm lý, tham dự các buổi thuyết giảng và tìm xem tất cả những video liên quan.Tôi nghĩ mình vẫn sống bình thường, nhưng mọi chuyện cùng lúc bùng phát và tôi không thể chịu đựng nổi. Tôi bị mất ngủ, rối loạn lo âu nhẹ và trầm cảm; tôi đến gặp bác sĩ tâm thần, nhận tư vấn ở trường, đến trung tâm thiền và thử đủ mọi cách, nhưng cuối cùng chẳng có gì thay đổi.
Rồi mùa đông năm ngoái, tôi nhớ đến “buổi thuyết giảng về gap year”, nên đã đăng ký tư vấn gap year và bắt đầu một dự án mà mình cần.
* Với Joo-hyun, người muốn hồi phục sau kiệt sức và khám phá bản thân, chương trình đã đưa ra các nhiệm vụ cá nhân 1:1 hằng ngày được thiết kế riêng, thử thách những suy nghĩ cũ, đem đến trải nghiệm mới và giúp hồi phục cảm xúc; đồng thời cung cấp sổ tay gap year để cô tự nhìn lại bản thân và lập kế hoạch.
# Chuẩn bị gì trước khi khởi hành?
Thật ra, trước khi khởi hành tôi không chuẩn bị gì nhiều. Nhưng tôi nghĩ mọi ngườinên đặt vé máy bay trước.
Ban đầu, khi chuẩn bị, tôi cảm thấy bất an vì phải ở nước ngoài trong thời gian dài; dù biết Hàn Quốc thật ra rất gần, tôi vẫn nghĩ mình đã ra đi với nhiều lo lắng.
Tuy nhiên tôi đã lên đường với những mục tiêu rõ ràng: trở nên bình thản. Trở nên hạnh phúc. Có thể tự kiểm soát cảm xúc. Trở nên độc lập và mạnh mẽ. Xóa bỏ nỗi sợ mơ hồ về cuộc sống trên đời. Vượt qua những suy nghĩ muốn chết. Cảm nhận lòng biết ơn với cuộc sống. Trở lại là con người sôi nổi, táo bạo và lạc quan như trước. Trở thành một người tốt hơn, trưởng thành hơn và chín chắn hơn trước.Đó là một vài mục tiêu trong số ấy.
# Những em nhỏ này đã dạy tôi về tình yêu thương, và tôi vô cùng biết ơn.
Qua kỳ gap year này, những định kiến và quan niệm cố hữu của tôi đều bị trải nghiệm thực tế phá vỡ.Sống cùng những em nhỏ tự kỷ ở Hà Nội, Việt Nam đã xóa tan hoàn toàn định kiến trước đây của tôi rằng trẻ khuyết tật không thể hạnh phúc.
Những em nhỏ tôi gặp dường như là những đứa trẻ hạnh phúc nhất thế giới. Các em đáng yêu đúng như con người mình, và ngay cả khi viết những dòng này, tôi vẫn nhớ các em. Các em muốn nhảy thì nhảy, muốn hát thì hát. Mắng cũng chẳng ích gì; các em chỉ chần chừ một chút rồi thôi. Đôi khi đang mắng các em, tôi lại bật cười.Những em nhỏ này đã dạy tôi về tình yêu thương, và tôi vô cùng biết ơn.
Tôi cũng học được từ các em cách sống mà không phải lo người khác nghĩ gì.Tôi cần sống đúng là mình; chỉ khi ấy mọi thứ dường như mới trở nên hạnh phúc. Đừng giả tạo, và đừng bao giờ đánh mất chính mình vì lo lắng cho người khác nhé, haha.
# Tôi nhận ra rằng chỉ cần tồn tại thôi, tôi đã là một người đáng quý và có phẩm giá.
Tôi nhận ra rằng chỉ cần tồn tại thôi, tôi đã là người đáng quý và có phẩm giá. Tôi không cần phải làm gì đó, được công nhận hay trở nên hữu ích mới có giá trị — chỉ riêng việc được sinh ra đã là đủ; ít nhất đối với gia đình, tôi hiểu rằng mình là người quý giá nhất trên đời.
Chỉ cần nhìn những em bé và cha mẹ chăm sóc các em thôi là tôi đã khóc. Tôi nghĩ: “Mẹ mình hẳn cũng đã làm như vậy cho mình.” Chắc hẳn tôi cũng từng được yêu thương như thế. Chỉ cần nhìn cha mẹ bên con, tôi thấy họ hạnh phúc biết bao. Tôi nghĩ mình đã bắt đầu cảm nhận được rằng: “À, mình là một người quý giá đến thế.”
# Tôi cảm thấy mình muốn làm điều gì đó cho người khác!
Tôi rời đi vì không thích Hàn Quốc, nhưng chỉ sau khi đi xa tôi mới nhận ra mình đã có nhiều đặc quyền đến nhường nào khi là người Hàn Quốc. Tôi vốn ích kỷ, chỉ biết nghĩ cho bản thân; chỉ sau khi rời đi tôi mới nhận ra gia đình quan trọng đến nhường nào. Mỗi khi gặp khó khăn, luôn có người giúp đỡ tôi, và tôi nghĩ rằng nếu thiếu dù chỉ một trong số những người ấy, tôi đã không thể trở thành con người như hôm nay.
Và rồi, giống như những gì tôi đã nhận được từ họ, giờ đây... Tôi cảm thấy mình muốn làm điều gì đó cho người khác. Những gì tôi có không phải là điều hiển nhiên. Làm thế nào để tôi có thể đóng góp tốt cho xã hội?Hiện tại, tôi đang tìm hiểu và thực hiện những cách thức để đạt hiệu quả tối đa theo cách của riêng mình.
# Sau kỳ gap year, tôi đã trở thành một con người hoàn toàn khác!
Sau kỳ gap year tình nguyện ở Hà Nội, tôi đã trở thành một con người hoàn toàn khác — cởi mở và tự do hơn. Tôi tự tin hơn rất nhiều, và trên hết, lòng tự trọng của tôi thực sự được vun đắp.
Giờ đây tôi yêu bản thân như chính con người mình, đồng thời dần chấp nhận nỗi lo âu còn lại như một người bạn đồng hành trong cuộc sống.Khi nhận ra cảm xúc lo âu tự nó không hề xấu, tôi không còn bị nó giày vò như trước.
Cuối cùng, tôi đã biết tận hưởng cuộc sống hơn, và nghĩ rằng mình cũng trở nên lãng mạn hơn.Đồng thời, tôi lên kế hoạch cho cuộc đời như thể mình sẽ sống thật lâu. Tôi suy nghĩ xem có thể sử dụng năng lượng, thế mạnh và trải nghiệm của mình như thế nào để truyền cảm hứng và tạo ảnh hưởng tích cực đến người khác. Haha. Ngay cả lúc này, tôi cũng đang làm những gì có thể cho những người xung quanh. Tôi phải làm ngay bây giờ — nếu hôm nay không làm thì chắc chắn ngày mai tôi cũng sẽ không làm.
# Một ngày thường ở nơi tình nguyện
Buổi sáng tôi thức dậy, ăn sáng kiểu phương Tây rồi đến nơi làm việc trước 8 giờ 30 và làm tình nguyện buổi sáng đến 10 giờ 30. Tôi bắt xe buýt về, nghỉ ngơi đến giờ ăn trưa, ăn lúc 12 giờ rồi ngủ trưa. Sau đó, tôi quay lại nơi làm việc trước 2 giờ 30 và làm tình nguyện đến 4 giờ chiều.
Sau đó tôi trở về, nghỉ ngơi một chút rồi ăn tối lúc 6 giờ. Sau bữa tối là thời gian tự do. Từ thứ Sáu đến hết cuối tuần là ngày nghỉ, nên...Tôi có thể thoải mái ra ngoài và vui chơi!
# Những gợi ý du lịch của tôi!
Hà Nội, Việt Nam nằm ở miền Bắc và rất thích hợp để du lịch.Nhất định hãy đi du thuyền ở vịnh Hạ Long ít nhất 2 ngày 1 đêm.Đã đi rồi thì hãy chọn một du thuyền sang trọng nhé. Còn khi nào bạn mới được tận hưởng như vậy nữa chứ!! Haha. Chi thêm một chút để tận hưởng trọn vẹn, rồi nhận ra “Mình cần kiếm tiền thật tốt” — đó còn là một lợi ích lớn hơn.Ninh Bình thích hợp nhất để đi trong ngày.Nơi đó đẹp lắm. Nhất định hãy đi nhé. Dù vậy, bản thân tôi vẫn chưa có dịp đến đó.Nhớ ghé thăm cả Sa Pa và Hà Giang nữa nhé.Nghe nói đặc biệt nên đến đây vào mùa hè.
Giờ thì đây là lộ trình du lịch của tôi trong kỳ nghỉ hai tuần ở Việt Nam.
Hà Nội -> Bali (3 ngày đi một mình, 4 ngày đi cùng một người bạn và một người bạn Indonesia) -> Thành phố Hồ Chí Minh (cùng bạn bè người Đan Mạch và Thụy Điển) -> Một mình ở Mũi Né (3 đêm, 4 ngày)
Hãy thử kết hợp du lịch một mình và đi cùng bạn bè. Bạn có thể học hỏi được rất nhiều. Trước đây tôi từng không hiểu rằng đi du lịch cũng giúp mình học hỏi. Cứ trải nghiệm đi!
# Mẹo chuẩn bị cho kỳ nghỉ dài ngày của riêng bạn!
- Ngôn ngữ
: Bạn không cần biết nhiều tiếng Anh để làm tình nguyện, nhưng nên học một số câu giao tiếp cơ bản trước khi đi.
- Chỗ ở
: Chọn giường tầng dưới để thoải mái hơn. Nếu muốn kết bạn, phòng tập thể 10 người là một lựa chọn hay. Khi đi tắm, nhớ ghi tên lên đồ dùng vệ sinh cá nhân. Luôn để mắt và giữ gìn đồ đạc của mình. Hãy mang theo bình nước cá nhân.
Thời tiết Hà Nội rất dễ khiến bạn bị cảm lạnh, vì vậy hãy nhớ mang theo nhiều thuốc cảm. Và cả nước rửa tay khô nữa!
- Bữa ăn
: Đồ ăn ngon lắm, ngon vô cùng!
- Đồ đạc cần chuẩn bị
: Nhớ mang theo bảo hiểm du lịch và khẩu trang. Vệ sinh không sạch sẽ như ở nước mình, nên tôi khuyên bạn mang theo nước rửa tay khô. Nhưng The most important thing is GO WITH THE FLOW! Do as your heart leads and go with the flow! This alone is enough. haha
Kỳ nghỉ dài ngày của tôi là
Trải nghiệm ★★★★★
Học hỏi ★★★★★
Môi trường ★★★★★
An toàn ★★★
Giải trí ★★★★★
Trang chủ
