Jag sa upp mig i december förra året, åkte till Kambodja i januari för två månaders volontärarbete och reste sedan till Indien för att lära mig yoga i två månader. Jag var trött på företagslivet och tycker om att resa, så jag bestämde mig för att sluta och ta ett sabbatsår.
Jag fick rådgivning från en annan organisation och rådgivaren rekommenderade ett sabbatsår, så jag bestämde mig. Efter ett samtal med föreståndaren rekommenderades jag att volontärarbeta med barnomsorg i Kambodja, och jag valde Indien eftersom jag ville åka dit.
Jag ville bli yoga- och pilatesinstruktör i stället för att fortsätta med företagslivet, så jag åkte till Indien.
Anledningen till att jag valde det här projektet ärDet lät häftigt att lära sig yoga i Indien. Särskilt eftersom jag funderade på att bli yogainstruktör lockade det att åka till yogans födelseplats och utbilda mig där i två månader.
Till en början antog jag utmaningen med den tanken i åtanke, men med tiden kände jag att även en resa i kombination med självreflektion var mer meningsfull än att satsa på en karriär. Tack vare den inställningen kunde jag fokusera mer på att utveckla mitt inre än på yoga rent fysiskt. Jag valde det för att utveckla både min yttre och inre disciplin, men ville också få lite läkande återhämtning.
Framför allt ville jag bara ha roligt ... som kompensation för mitt tidigare företagsliv, för återhämtning, resor och så vidare.
Jag var inte alls orolig för att vara utomlands under en längre tid. Jag hade gjort det många gånger tidigare och tänkte att man behöver ungefär två månader för att få lite perspektiv. Jag trodde inte att det skulle vara särskilt svårt.
Mina föräldrar var inte särskilt oroliga, men när mina vänner fick höra att det var Indien blev de väldigt bekymrade och försökte övertala mig att inte åka. Men ändå ...Rishikesh anses vara ett av de säkrare områdena i Indien, så jag var inte särskilt orolig.
Innan jag reste till Indien ordnade jag visum och flyg i januari. Eftersom jag hade fullt upp med volontärarbete i Kambodja före resan till Indien hade jag egentligen inte möjlighet att förbereda mig särskilt mycket. Jag förberedde mig mest mentalt.
Efter ankomsten anpassade jag mig och lärde mig saker efter hand genom att hamna i olika situationer. När det gäller min kondition gjorde jag yoga och pilates i två månader innan jag åkte till Kambodja, så jag kände till en del yogapositioner.
Projektets dagliga schema börjar med den första lektionen kl. 6.30–7.00.Vi mediterar och utövar yoga i ungefär en och en halv timme före frukost. Efter frukosten och en kort vila har vi olika teorilektionersom vi deltar i.
Efter lunch vilar vi i ungefär 2–3 timmar,går på teorilektioner och utövar yoga igen i ungefär en och en halv timme före middagen. Efter middagen är det mantratid på måndagar, onsdagar och fredagarsom hålls. Vi sjunger och mediterar tillsammans. Sedan går vi till våra rum, duschar, pluggar inför prov eller ägnar oss åt egen tid.
Framför allt finns det några vänner från projektet som jag minns särskilt väl.De var ovärderliga vänner som jag verkligen kom nära, inte bara ytliga bekanta.
En dag gick yogaprovet riktigt dåligt och jag grät jättemycket. Jag är en sådan person vars känslor syns i ansiktet, så den personen förstod förmodligen hur jag kände mig direkt efter provet. Så fort provet var slut rusade jag ut ur klassrummet, men den kvällen kom hen fram till mig i tysthet och sa: ”Du var verkligen jätteduktig förut.” Då började jag verkligen gråta. Det är en vän jag tillbringade 500 timmar med. Även om jag inte vill träffa alla igen är det här en person jag vill träffa om och om igen. Jag kan inte räkna upp alla samtal och saker vi delade, men jag lärde mig mycket av hen och är tacksam.
Min andra rumskamrat, Jasmine, var också väldigt trevlig och minnesvärd, och jag kom också mycket bra överens med den koreanska sabbatsårsdeltagaren.
# Stunder då jag fokuserade på mig själv och verkligen försökte rikta energin inåt
Det jag tyckte om med att delta i projektet var att Indien är så mycket mindre privilegierat än vårt land att min tacksamhet över att ha fötts och vuxit upp i Korea verkligen växte. Jag kom hem med en känsla av att vara patriot. Det var mycket jag behövde avstå från och kompromissa med, så jag utvecklade mer tålamod och blev definitivt mindre lättsårad.
I stället för att försöka umgås med andra fokuserade jag på mig själv och ansträngde mig verkligen för att rikta energin inåt. Genom alla människor och upplevelser blev det en tid som hjälpte mig att inse vad jag i slutändan borde fokusera på.Det var.
När jag jämför tiden före och efter sabbatsåret märker jag att min otålighet försvann och att jag verkligen insåg hur viktig mitt land och min familj är. Jag blev mindre lättsårad, mer tålmodig och på något sätt ... mer avslappnad. Ochjag började tycka mer om mig själv. Nu när någon ger mig en komplimang kan jag, i stället för att vifta bort den och säga nej, svara: ”Ja, tack.”
Ett råd till blivande deltagare: ”Kom utan att känna press, men kom förberedd.”
Om du åker dit för återhämtning och resor ska du komma utan att känna press, men ändå vara förberedd. Maten och omgivningarna är nämligen väldigt enkla.Det är.
Det här är definitivt en av de tre bästa skolorna i Rishikesh. Lärarna är kunniga och kursplanen är bra. Men det är verkligen överväldigande och väldigt svårt att hänga med på lektionerna. Jag förberedde mig särskilt på att bli yogainstruktör och valde den intensiva 500-timmarskursen, men eftersom min engelska inte är perfekt var det väldigt svårt. Jag kunde inte följa yogapositionerna ordentligt och fick varje dag nöja mig med att härma personen bredvid genom att titta på hen. Om man gör yoga genom att snegla åt sidan i stället för att följa lärarens instruktioner kan man skada sig ...
Vi hade också ett prov under den första månaden. Det var inget prov som avgjorde ens framtid, men både jag och alla andra var väldigt stressade. Eftersom vi pluggade inför provet fick ingen riktigt vila ordentligt på helgerna ... inte någon.
Men jag är stolt över mig själv för att jag tog mig igenom allt och fullföljde kursen. Det kan jag säga nu, men då var det verkligen, verkligen svårt.Om jag åtminstone hade läst på lite i förväg om yogans anatomi, filosofi och positioner på engelska tror jag att jag hade kunnat hänga med bättre på lektionerna.
Mitt tips inför sabbatsåret
(Så tar du dig dit)
Inga problem. Föraren som skulle hämta mig väntade med en namnskylt. Ett litet tips: Så fort du kommer ut genom utgången samlas flera chaufförer där, och jag letade ett tag men kunde inte hitta min. När jag gick ut igen stod han där, så jag hoppade in och vi åkte iväg utan problem.
(Språk)
Om du verkligen tänker välja yogaundervisning som yrke och vill lära dig ordentligt bör du absolut förbereda dig och plugga i förväg. På engelska, förstås.
(Boende)
Separata boenden för män och kvinnor tillhandahölls, och de var helt vanliga.
(Måltider)
Eftersom du inte kan använda ett eget kök bör du ta med så många koppnudlar du kan. Det finns ingen mikrovågsugn ... Jag lyckades på något sätt få i mig maten under den första månaden, men under den andra åt jag ute hela tiden.
(Vad du ska ta med dig)
Schemat var tajtare än jag hade väntat mig, så jag hann inte ens röra min laptop. Vädret var torrt och varmt, så jag behövde ingen hårtork. Klädnypor kan vara bra att ha, och eftersom yogamattorna som skolan tillhandahåller inte är särskilt bra kan du köpa en på plats, men det är inte heller någon dum idé att ta med en.
Det mesta finns att köpa på plats, men för kvinnor rekommenderar jag att ta med gott om bindor från Korea. Även om du inte kan ta med rupier bör du se till att ta med amerikanska dollar ... Du kan behöva köpa olika saker så snart du kommer fram till boendet (personligen behövde jag tandborste och tandkräm), men att ta ut pengar i en bankomat är svårare än att plocka ner stjärnorna från himlen. Du måste gå minst 20–30 minuter till en bankomat, och även då är den ofta stängd ... Jag såg den inte öppen en enda gång under två månader. Även om du åker in till stan för att ta ut kontanter finns det i princip inga fungerande bankomater. Så det kan sluta med att du betalar skyhöga avgifter och använder en smyckesbutik för att köpa kontanter med kort.
Som tur var hade jag amerikanska dollar (det skulle ta minst 40 minuter att gå till ett växlingskontor), och yogaläraren växlade pengar åt mig ur egen ficka, så jag klarade mig nätt och jämnt ... I början kunde jag i alla fall inte åka in till stan ensam ...Det är bäst att växla till rupier innan du åker, eller åtminstone se till att ta med amerikanska dollar.
(Resor)
Jag bodde bara i Rishikesh i två månader. Det känns härligt att ligga på stranden vid floden. Om du går till Royal Café kan du uppleva det verkliga Indien medan du blickar ut över Himalaya och Ganges. Om du åker en bit kan du vandra i Himalaya och se vattenfall.
Jag reste inte till andra städer, men den närmaste staden är Agra (där Taj Mahal ligger). Det är dock mycket svårt att resa dit med det här schemat, och det är fysiskt ansträngande.
Mitt sabbatsår var
en upplevelse★★★★★
Lärande ★★★★☆
Miljö ★★☆☆☆
Säkerhet ★★☆☆☆
Fritid ★★☆☆☆
Hem
