Projekt
|
Vanliga frågor
|
Meddelanden
나답게, 단단하게, 즐겁게
.jpeg "KakaoTalk_Photo_2017-04-12-18-35-17_84 (1).jpeg")
Bland deltagarna som gick kursen med mig fanns personer med mycket kraftig bäckenobalans och några som var unga men hade dåliga ryggar. Alla hade verkligen sina egna problem, men instruktören pekade vänligt ut varje problem och lärde oss även korrigerande stretchövningar.
|
# Efter att ha gått kursen kände jag verkligen inte att pengarna var bortkastade – kvaliteten var så hög!
Hej! Jag är en 30-årig kontorsarbetare som gick kursen i hemmaträning den här gången.
Så småningom blev min vardag bara hem–kontor–hem–kontor. I 20-årsåldern klarade jag mig utan att träna, men kanske på grund av att jag fyllt 30 eller pressen från åldern sjönk min ork plötsligt när jag blev 30. Jag blev snabbt trött av minsta ansträngning och började känna att kroppen inte var utvilad när jag vaknade på morgonen, vilket fick mig att bestämma mig för att börja träna.
Framför allt älskar jag verkligen att äta!!!!!! Jag ville göra något åt att jag sakta men säkert gick upp i vikt…….
Men jag hade aldrig tränat ordentligt tidigare, så jag visste inte ens vilka övningar jag skulle välja. Personlig träning var dessutom mycket dyrare än jag hade väntat mig (jag jobbar ju fortfarande och måste spara pengar…ㅜㅜ). Jag kunde inte ens förmå mig att börja träna.
Jag försökte följa träningsvideor hemma, men slutade alltid efter mindre än en vecka. När jag kände mig vilsen kring var och hur jag skulle börja träna såg jag kursen i hemmaträning på webbplatsen Korea Gap Year. Det var precis det program jag ville ha, så jag anmälde mig direkt.
Ärligt talat tvekade jag lite i början när jag såg priset, men efter att ha gått kursen kände jag verkligen inte att pengarna var bortkastade – kvaliteten var så hög! Nu vill jag till och med gå en till kurs om det blir någon!
# Jag ville lära mig en träningsmetod som passade mig.
Jag försökte följa träningsvideor hemma, men hade ingen aning om jag gjorde övningarna rätt, vilken nytta de gav eller om träningen jag gjorde var styrketräning eller konditionsträning. Eftersom jag inte kunde något om det ville jag lära mig från grunden, steg för steg.Jag ville lära mig en träningsmetod som passade mig.
Framför allt tänkte jag att det skulle öka motivationen att träna tillsammans med deltagare som var i en liknande situation som jag. Jag kunde dessutom få instruktioner av en professionell tränare till en relativt låg kostnad per timme, så den här gången ville jag lära mig ordentligt för att också kunna fortsätta träna hemma.Mitt mål var att gradvis skapa en regelbunden träningsvana.
Bland deltagarna som gick kursen med mig fanns personer med mycket kraftig bäckenobalans och några som var unga men hade dåliga ryggar. Alla hade verkligen sina egna problem, men instruktören pekade vänligt ut varje problem och lärde oss även korrigerande stretchövningar.
|
# Efter att ha gått kursen kände jag verkligen inte att pengarna var bortkastade – kvaliteten var så hög!
Hej! Jag är en 30-årig kontorsarbetare som gick kursen i hemmaträning den här gången.
Så småningom blev min vardag bara hem–kontor–hem–kontor. I 20-årsåldern klarade jag mig utan att träna, men kanske på grund av att jag fyllt 30 eller pressen från åldern sjönk min ork plötsligt när jag blev 30. Jag blev snabbt trött av minsta ansträngning och började känna att kroppen inte var utvilad när jag vaknade på morgonen, vilket fick mig att bestämma mig för att börja träna.
Framför allt älskar jag verkligen att äta!!!!!! Jag ville göra något åt att jag sakta men säkert gick upp i vikt…….
Men jag hade aldrig tränat ordentligt tidigare, så jag visste inte ens vilka övningar jag skulle välja. Personlig träning var dessutom mycket dyrare än jag hade väntat mig (jag jobbar ju fortfarande och måste spara pengar…ㅜㅜ). Jag kunde inte ens förmå mig att börja träna.
Jag försökte följa träningsvideor hemma, men slutade alltid efter mindre än en vecka. När jag kände mig vilsen kring var och hur jag skulle börja träna såg jag kursen i hemmaträning på webbplatsen Korea Gap Year. Det var precis det program jag ville ha, så jag anmälde mig direkt.
Ärligt talat tvekade jag lite i början när jag såg priset, men efter att ha gått kursen kände jag verkligen inte att pengarna var bortkastade – kvaliteten var så hög! Nu vill jag till och med gå en till kurs om det blir någon!
# Jag ville lära mig en träningsmetod som passade mig.
Jag försökte följa träningsvideor hemma, men hade ingen aning om jag gjorde övningarna rätt, vilken nytta de gav eller om träningen jag gjorde var styrketräning eller konditionsträning. Eftersom jag inte kunde något om det ville jag lära mig från grunden, steg för steg.Jag ville lära mig en träningsmetod som passade mig.
Framför allt tänkte jag att det skulle öka motivationen att träna tillsammans med deltagare som var i en liknande situation som jag. Jag kunde dessutom få instruktioner av en professionell tränare till en relativt låg kostnad per timme, så den här gången ville jag lära mig ordentligt för att också kunna fortsätta träna hemma.Mitt mål var att gradvis skapa en regelbunden träningsvana.
Hem
Bo på en ny plats,
träffa nya människor,
upptäck en ny sida av dig själv,
och skapa ett liv som är ditt eget.
