Projecten
|
Veelgestelde vragen
|
Aankondigingen
나답게, 단단하게, 즐겁게
# Ik heb me aangemeld omdat ik mijn nekhouding wilde verbeteren, niet zozeer om te sporten.
Hallo, ik ben een 21-jarige universiteitsstudent.
Rondkijken op de website van Korea Gap Year is mijn hobby. Op een dag kwam ik een nieuw project tegen dat ik nog niet kende en leerde ik over thuistraining. Omdat ik al regelmatig sport, heb ik me vooral aangemeld om mijn nekhouding te verbeteren, niet om te sporten.
Sinds de middelbare school heb ik ernstige klachten door een voorovergebogen hoofd (een zogenaamde ‘turtle neck’). Toen ik naar de middelbare school voor oudere leerlingen ging en met een slechte houding studeerde, werden de klachten zo erg dat ik tegenwoordig...Als ik stress had, begon mijn nek pijn te doen. Door de pijn in mijn nek deed mijn onderrug pijn, en door de pijn in mijn onderrug werden mijn benen gevoelloos.
Toen zelfs zitten moeilijk werd, wilde ik via dit project de juiste houding leren en, ook al zou ik niet genezen...heb ik me aangemeld om verschillende manieren te leren waarop ik kan voorkomen dat mijn toestand verder verslechtert.
# Kortom, het was heel goed.
Kortom, het was heel goed. Gewoon...Ze leerden niet alleen houdings- en oefentechnieken aan; eerst legden ze uit hoe spieren en botten eruitzien. Daarna leerden ze me houdingen en oefeningen, zodat ik kon nadenken over hoe de spieren bewegen en later mijn eigen trainingsroutine kon samenstellen.
Natuurlijk kon het steeds weer bekijken van spiernamen soms saai en vermoeiend zijn, maar ze legden alles op een boeiende manier uit. Ik ben erg tevreden, omdat ik deze kennis later kan toepassen.
Toen ik me aanmeldde, vond ik de prijs in eerste instantie wat hoog. Maar nadat de lessen waren afgelopen, had ik absoluut niet het gevoel dat ik mijn geld had verspild. Ik kon precies leren wat ik nodig had, op het moment dat ik het nodig had.
De docent was erg warm en attent, en ik waardeer het dat die al mijn vragen beantwoordde. Ook ging de docent in op persoonlijke vragen van mij, bijvoorbeeld over onderwerpen waarover het moeilijk is betrouwbare informatie te vinden, zoals de relatie tussen sporten en alcohol of tussen sporten en roken. Dat was erg nuttig.
# Ik ben ontzettend dankbaar voor deze geweldige kans en doe weer mee als er een volgende cursus is.
Deelname aan een project van vier weken heeft mijn nek, die al jaren pijn deed, niet plotseling genezen. Dat had ik ook niet verwacht. Het lijkt per persoon te verschillen. Ik heb zelf allerlei oefeningen gedaan en voel me inderdaad iets comfortabeler dan voorheen.
Ik heb precies geleerd welke houdingen mijn nek belasten, geprobeerd die gewoonten te corrigeren en blijf er ook nu nog op letten. Omdat mijn nek in bijna zes jaar tijd beschadigd is geraakt, ben ik van plan er opnieuw zes jaar lang serieus aan te werken.
Ik ben erg dankbaar voor deze geweldige kans en doe graag weer mee als er een volgende cursus is.
Wat ik fijn vond : Ik kreeg te horen welke oefeningen bij mij passen en kon mijn huidige toestand nauwkeurig laten beoordelen. Dankzij de InBody-test en de lessen waarin ik mijn botten en spieren zelf kon voelen, begreep ik bovendien goed welke gebieden problemen gaven. Het was een waardevolle gelegenheid om allerlei houdingen ter correctie te leren.
Wat ik heb ingezien : Ik heb geleerd dat mijn klachten niet alleen uit nekpijn bestaan, maar dat mijn hele lichaam uit balans is. Ik denk dat dit een kans was om het belang van een goede houding echt te leren begrijpen.
Tips voor toekomstige deelnemers : Stel veel vragen. Ze vertellen je echt alles. Je moet veel vragen stellen en veel oefenen om er zo veel mogelijk uit te halen. Je kunt het!
# Ik heb me aangemeld omdat ik mijn nekhouding wilde verbeteren, niet zozeer om te sporten.
Hallo, ik ben een 21-jarige universiteitsstudent.
Rondkijken op de website van Korea Gap Year is mijn hobby. Op een dag kwam ik een nieuw project tegen dat ik nog niet kende en leerde ik over thuistraining. Omdat ik al regelmatig sport, heb ik me vooral aangemeld om mijn nekhouding te verbeteren, niet om te sporten.
Sinds de middelbare school heb ik ernstige klachten door een voorovergebogen hoofd (een zogenaamde ‘turtle neck’). Toen ik naar de middelbare school voor oudere leerlingen ging en met een slechte houding studeerde, werden de klachten zo erg dat ik tegenwoordig...Als ik stress had, begon mijn nek pijn te doen. Door de pijn in mijn nek deed mijn onderrug pijn, en door de pijn in mijn onderrug werden mijn benen gevoelloos.
Toen zelfs zitten moeilijk werd, wilde ik via dit project de juiste houding leren en, ook al zou ik niet genezen...heb ik me aangemeld om verschillende manieren te leren waarop ik kan voorkomen dat mijn toestand verder verslechtert.
# Kortom, het was heel goed.
Kortom, het was heel goed. Gewoon...Ze leerden niet alleen houdings- en oefentechnieken aan; eerst legden ze uit hoe spieren en botten eruitzien. Daarna leerden ze me houdingen en oefeningen, zodat ik kon nadenken over hoe de spieren bewegen en later mijn eigen trainingsroutine kon samenstellen.
Natuurlijk kon het steeds weer bekijken van spiernamen soms saai en vermoeiend zijn, maar ze legden alles op een boeiende manier uit. Ik ben erg tevreden, omdat ik deze kennis later kan toepassen.
Toen ik me aanmeldde, vond ik de prijs in eerste instantie wat hoog. Maar nadat de lessen waren afgelopen, had ik absoluut niet het gevoel dat ik mijn geld had verspild. Ik kon precies leren wat ik nodig had, op het moment dat ik het nodig had.
De docent was erg warm en attent, en ik waardeer het dat die al mijn vragen beantwoordde. Ook ging de docent in op persoonlijke vragen van mij, bijvoorbeeld over onderwerpen waarover het moeilijk is betrouwbare informatie te vinden, zoals de relatie tussen sporten en alcohol of tussen sporten en roken. Dat was erg nuttig.
# Ik ben ontzettend dankbaar voor deze geweldige kans en doe weer mee als er een volgende cursus is.
Deelname aan een project van vier weken heeft mijn nek, die al jaren pijn deed, niet plotseling genezen. Dat had ik ook niet verwacht. Het lijkt per persoon te verschillen. Ik heb zelf allerlei oefeningen gedaan en voel me inderdaad iets comfortabeler dan voorheen.
Ik heb precies geleerd welke houdingen mijn nek belasten, geprobeerd die gewoonten te corrigeren en blijf er ook nu nog op letten. Omdat mijn nek in bijna zes jaar tijd beschadigd is geraakt, ben ik van plan er opnieuw zes jaar lang serieus aan te werken.
Ik ben erg dankbaar voor deze geweldige kans en doe graag weer mee als er een volgende cursus is.
Wat ik fijn vond : Ik kreeg te horen welke oefeningen bij mij passen en kon mijn huidige toestand nauwkeurig laten beoordelen. Dankzij de InBody-test en de lessen waarin ik mijn botten en spieren zelf kon voelen, begreep ik bovendien goed welke gebieden problemen gaven. Het was een waardevolle gelegenheid om allerlei houdingen ter correctie te leren.
Wat ik heb ingezien : Ik heb geleerd dat mijn klachten niet alleen uit nekpijn bestaan, maar dat mijn hele lichaam uit balans is. Ik denk dat dit een kans was om het belang van een goede houding echt te leren begrijpen.
Tips voor toekomstige deelnemers : Stel veel vragen. Ze vertellen je echt alles. Je moet veel vragen stellen en veel oefenen om er zo veel mogelijk uit te halen. Je kunt het!
Startpagina
Stap uit je comfortzone.
Daag jezelf uit, voor jezelf.
Ervaar volledige vrijheid.
Wees gelukkig.
