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#Più serenità e salute migliore #Liberarsi da una vita pianificata; fare nuove esperienze #La sensazione di essersi completamente rigenerati mentalmente
Ora che il semestre è iniziato, mi preoccupo pensando ai compiti e agli esami in arrivo, ma mi rendo conto che la salute mentale e fisica è la priorità assoluta. Partecipare alle attività dei club è stato divertente come quando avevo appena iniziato, e ho notato che il mio atteggiamento durante le lezioni e la lettura dei libri è diventato più rilassato.Grazie al progetto gap year, ho potuto trascorrere una vera vacanza che mi ha aiutato a recuperare le energie. - Soggiorno gap year a Busan / Kim Tae-yang, partecipante al gap year con la famiglia / gap year di 8 settimane |
# Invece di farmi rincorrere da un programma, ho scelto di fare del viaggio l’occasione per dedicarmi a ciò che volevo.
Ne avevo sentito parlare per la prima volta quando ero nell’esercito e avevo pensato che fosse un bel programma, da provare assolutamente almeno una volta. Durante il semestre ero sempre di corsa tra corsi di specializzazione, compiti e attività extracurriculari; durante la pausa volevo fare qualcosa di speciale, invece di studiare o riposarmi, ma non avevo abbastanza soldi per viaggiare.
In quel periodo mi è tornato in mente il programma gap year e, dato che nella frenetica vita universitaria pensavo spesso di voler staccare la spina, ho deciso di partecipare.
Non mi ero prefissato grandi obiettivi per il gap year. Mi sono iscritto semplicemente perché volevo riposarmi un po’, quindi l’ho affrontato con tranquillità.Invece di farmi rincorrere da un programma, ho fatto di ciò che desideravo il tema del viaggio.
# Ho deciso di seguire ciò che mi suggeriva il cuore.
In realtà, il programma è saltato già dal primo giorno. Fino ad allora avevo vissuto pianificando ogni cosa.La mia agenda, meticolosamente organizzata settimana per settimana e ora per ora, scandiva ogni mia giornata; era il mio metodo per gestire tutti i compiti, gli studi di specializzazione e le attività extracurriculari.
Inizialmente mi era stata assegnata una pensione a Nampo. Avevo cercato recensioni sui blog e dato un’occhiata a cosa ci fosse nei dintorni, ma quando sono arrivato ho scoperto che la struttura in cui avrei svolto le attività del soggiorno gap year era una pensione a Seomyeon.
All’inizio, secondo il mio solito stile — mi piace avere tutto programmato e procedere con costanza — ho cercato di seguire una routine quotidiana regolare e un programma suddiviso ora per ora. Ho preso il bus turistico per visitare rapidamente la città, ma, anche se porta solo nei luoghi più famosi, il freddo e la stanchezza hanno reso tutto difficile.
Poi, mentre passeggiavo all’Ibagu Workshop, ultima fermata del bus turistico, mi sono chiesto se dovessi per forza fare tutto così. Ero stanco e non avevo davvero voglia di andarci, quindi mi sono domandato se fosse necessario visitare ogni luogo in quel modo.Da quel momento ho deciso di fare ciò che mi andava.
Da allora, ogni volta che pensavo «E se provassi a fare questo?», lo facevo subito.Ho fatto diversi tentativi, per esempio cercando di parlare con gli stranieri che incontravo ogni tanto. Le differenze linguistiche rendevano la comunicazione non sempre semplice, ma quasi tutti parlavano inglese e nessuno era ostile, così questa esperienza è diventata una nuova fonte di divertimento.
Quando ho deciso di non fare programmi, il corpo e la mente hanno cominciato a rilassarsi. Alcuni giorni non facevo nulla e aumentava il tempo che trascorrevo da solo. A volte mi chiedevo persino se fosse giusto vivere così.
Quando mi annoiavo, leggevo o andavo a fare una passeggiata. Preferendo la tranquillità ai luoghi affollati e rumorosi, camminavo lentamente da solo, guardandomi intorno. Se volevo vedere il mare, andavo a passeggiare a Taejongdae, Haeundae o Igidae; nelle belle giornate, invece, facevo una passeggiata al Citizens Park.
Man mano che mi rilassavo, il mio corpo si sentiva più in salute e ho iniziato a prendere un po’ di peso. Durante il semestre non riuscivo a dormire bene: mi cadevano le sopracciglia, la pelle si seccava e continuavo a dimagrire, così non avevo un bell’aspetto. Ora mi sembrava di tornare bambino.Forse perché mi sentivo così a mio agio, ogni volta che tornavo alla pensione mi sembrava di rientrare a casa.
# Mentre guardavo l’alba non pensavo a nulla; mi sembrava semplicemente magnifica.
All’inizio mi aggiravo soprattutto nella zona di Nampodong. Era il luogo in cui ero arrivato per la prima volta e c’erano tanti posti da vedere e dove mangiare, quindi non mi annoiavo. Avevo anche consigliato Nampodong agli amici che venivano a trovarmi da Jeonju.
Passeggiando per BIFF Street e il mercato di Jagalchi — guardando, mangiando e divertendomi — il tempo volava. Pian piano ho cominciato a cercare solo luoghi panoramici. Due cose che mi sono piaciute sono state riscaldarmi nella sauna vicino a Dalmaji-gil mentre guardavo il tramonto e ammirare l’alba a Yonggungsa.
Penso che non dimenticherò queste due esperienze. Ho visto il tramonto quando sono andato in uno stabilimento balneare consigliato dal proprietario della pensione. Una parete era interamente di vetro e il mare che si vedeva da lì era davvero bellissimo. Ci sono andato un po’ più tardi del previsto perché era successo qualcosa, ma per caso sono arrivato poco prima del tramonto.
Così mi sono immerso nell’acqua calda, ammirando prima il mare blu, poi il mare e il cielo che lentamente diventavano rossi. Quando il sole è tramontato del tutto, in lontananza si vedevano le luci notturne di Haeundae The Bay 101 e del ponte Gwangandaegyo. Dopo il bagno, ho mangiato una zuppa di merluzzo, comprato del pane alla panetteria Ops, bevuto un caffè e sono tornato.
Volevo vedere Yonggungsa perché desideravo visitare un tempio costruito sulle scogliere in riva al mare. Guardando la mappa, ho notato che era rivolto a est e ho pensato che forse avrei potuto vedere l’alba. Così ho scelto un giorno feriale in cui ero libero: la sera prima ho pernottato a Songjeong Beach e all’alba sono partito per Yonggungsa.
Songjeong Beach è una meta molto frequentata da chi fa surf. Anche il mio collega più anziano e il proprietario della pensione fanno surf, quindi ne avevo già sentito parlare. Sono arrivato a Songjeong Beach la sera, ho fatto un giro, mi sono fermato al padiglione ottagonale in fondo alla spiaggia per guardare il mare e poi sono rientrato.
La mattina dopo mi sono svegliato all’alba e sono partito per Yonggungsa per vedere il sorgere del sole. Yonggungsa era impressionante ancora prima dell’alba. Le onde che si infrangevano sul mare proprio sotto di noi e il tempio che si ergeva davanti a esse creavano un panorama ancora più suggestivo che in foto, e con il sorgere del sole era ancora più bello.
Le altre persone accanto a me immortalavano il panorama con le loro macchine fotografiche e alcuni celebravano riti.Mentre guardavo l’alba non pensavo a nulla in particolare; credo di aver semplicemente provato la sensazione che fosse bellissima.
# I miei consigli per il gap year
(Lingua)
Anche se non ti senti sicuro con una lingua, se ci provi riesci a comunicare più o meno. Entrambi sanno di parlare lingue diverse, quindi le persone sono comprensive se la conversazione non scorre bene. Anche se ti senti un po’ a disagio,secondo me il primo passo è salutare e provare ad avviare una conversazione.
(Alloggio)
Ho partecipato in inverno, ma l’acqua calda funzionava benissimo e il riscaldamento era ottimo, quindi non ho avuto nulla di cui lamentarmi per quanto riguarda l’alloggio.
(Pasti)
I pasti si preparano insieme al personale della pensione e poi si mangia tutti insieme. A volte, quando eravamo in pochi, dovevo cucinare da solo, ma dato che chi vive insieme prepara piatti semplici, anche se non sono un granché sono buoni ^^. Basta non tirarsi troppo indietro dicendo che non si è capaci.
(Cosa portare)
Il Wi-Fi è disponibile ovunque e, durante le attività del gap year, a volte potrebbe essere necessario organizzare un alloggio altrove. Solo in quei casi conviene viaggiare leggeri; durante il periodo delle attività è come vivere a Busan, quindi ho portato pochi bagagli e mi sono fatto spedire gli altri oggetti con un pacco.
(Consigli per chi parteciperà in futuro)
Qui la vita dipende più da ciò che scegli di creare tu che da ciò che ti impongono le persone intorno, quindi è meglio partecipare attivamente a tutto.
# I miei luoghi preferiti da visitare a Busan
* Una notte a Songjeong Beach — alba a Yonggungsa o a Songjeong Beach
Volevo vedere l’alba a Yonggungsa, ma dato che la guesthouse era troppo lontana, ho trascorso una notte in una guesthouse a Songjeong Beach e sono partito all’alba per Yonggungsa. Faceva freddo, ma è stato il luogo che mi ha colpito di più.
* Vista notturna di Haeundae, ponte di Gwangan
Un amico è venuto a Busan e, verso l’ora di cena, siamo andati in uno stabilimento balneare vicino a Dalmaji-gil e abbiamo fatto la sauna. Una delle pareti dello stabilimento era interamente di vetro, così siamo rimasti nella vasca calda a guardare il tramonto. Poi siamo usciti, abbiamo mangiato una zuppa di merluzzo, siamo andati a Gwangalli e abbiamo passeggiato ammirando il ponte di Gwangan; infine, siamo entrati in un ristorante di sashimi e abbiamo mangiato rombo con soju. I panorami notturni erano bellissimi e il sashimi era delizioso, quindi ho ripetuto questo itinerario due volte.
# Grazie al progetto dell’anno sabbatico ho potuto concedermi una vera pausa, che mi ha aiutato a rimettermi in sesto.
La cosa più bella è stata incontrare persone davvero meravigliose, e questo mi ha dato un motivo per tornare lì. Forse perché ho vissuto con più calma, sono stato felice per tutto il soggiorno e durante la vacanza mi sono liberato di tutto lo stress che avevo accumulato.Mi sento completamente ricaricato mentalmente.
Ora che il progetto è finito, come si suol dire, «lo facciamo per vivere»: ho capito che è importante non sforzarmi troppo e procedere un passo alla volta.
Ora che sono ricominciate le lezioni, mi preoccupo per i prossimi compiti e gli esami, ma sento che la salute della mente e del corpo è la priorità assoluta. Le attività del club erano divertenti come quando avevo appena iniziato e ho capito che ora affronto le lezioni e la lettura dei libri con un atteggiamento più rilassato.Grazie al progetto dell’anno sabbatico ho potuto concedermi una vera vacanza che mi ha rigenerato.
Il mio anno sabbatico
Esperienza★★★★☆
Non sono riuscito a girare molto per Busan, ma è stata preziosa l’esperienza di incontrare e parlare con persone che non conoscevo.
Apprendimento★★★★☆
Come quando ho prestato servizio militare, ho imparato che esistono anche persone così. In particolare, ho notato che il modo di pensare delle persone della zona di Busan è piuttosto diverso da quello degli abitanti della regione di Jeonbuk, dove ho vissuto.
Ambiente★★★★★
Essendo nella zona di Seomyeon, avevo il centro proprio accanto; la stazione di Seomyeon, dove si incrociano le linee 1 e 2 della metropolitana, era a meno di cinque minuti a piedi. Se volevo mangiare qualcosa al volo, potevo andare al mercato di Bujeon, e a volte facevo passeggiate al Busan Citizens Park, che si trovava a dieci minuti a piedi. Mi piaceva avere tutto ciò di cui avevo bisogno a portata di passeggiata.
Sicurezza★★★☆☆
Dato che si trova vicino al mercato, la sera ci sono molti anziani che hanno bevuto, quindi potrebbe essere un po’ pericoloso per le donne. Quando una collega doveva uscire per lavoro, a volte la accompagnavo.
Tempo libero★★★★★
La cosa che ho avuto più a disposizione durante il mio anno sabbatico è stato il tempo. Averne tanto mi ha permesso di rilassarmi e, grazie a questa tranquillità, il mio corpo è diventato più sano. Durante il semestre vivevo sempre guardando l’orologio, ma a Busan potevo orientarmi osservando la posizione del sole, e questo mi piaceva.
Ora che il semestre è iniziato, mi preoccupo pensando ai compiti e agli esami in arrivo, ma mi rendo conto che la salute mentale e fisica è la priorità assoluta. Partecipare alle attività dei club è stato divertente come quando avevo appena iniziato, e ho notato che il mio atteggiamento durante le lezioni e la lettura dei libri è diventato più rilassato.Grazie al progetto gap year, ho potuto trascorrere una vera vacanza che mi ha aiutato a recuperare le energie. - Soggiorno gap year a Busan / Kim Tae-yang, partecipante al gap year con la famiglia / gap year di 8 settimane |
# Invece di farmi rincorrere da un programma, ho scelto di fare del viaggio l’occasione per dedicarmi a ciò che volevo.
Ne avevo sentito parlare per la prima volta quando ero nell’esercito e avevo pensato che fosse un bel programma, da provare assolutamente almeno una volta. Durante il semestre ero sempre di corsa tra corsi di specializzazione, compiti e attività extracurriculari; durante la pausa volevo fare qualcosa di speciale, invece di studiare o riposarmi, ma non avevo abbastanza soldi per viaggiare.
In quel periodo mi è tornato in mente il programma gap year e, dato che nella frenetica vita universitaria pensavo spesso di voler staccare la spina, ho deciso di partecipare.
Non mi ero prefissato grandi obiettivi per il gap year. Mi sono iscritto semplicemente perché volevo riposarmi un po’, quindi l’ho affrontato con tranquillità.Invece di farmi rincorrere da un programma, ho fatto di ciò che desideravo il tema del viaggio.
# Ho deciso di seguire ciò che mi suggeriva il cuore.
In realtà, il programma è saltato già dal primo giorno. Fino ad allora avevo vissuto pianificando ogni cosa.La mia agenda, meticolosamente organizzata settimana per settimana e ora per ora, scandiva ogni mia giornata; era il mio metodo per gestire tutti i compiti, gli studi di specializzazione e le attività extracurriculari.
Inizialmente mi era stata assegnata una pensione a Nampo. Avevo cercato recensioni sui blog e dato un’occhiata a cosa ci fosse nei dintorni, ma quando sono arrivato ho scoperto che la struttura in cui avrei svolto le attività del soggiorno gap year era una pensione a Seomyeon.
All’inizio, secondo il mio solito stile — mi piace avere tutto programmato e procedere con costanza — ho cercato di seguire una routine quotidiana regolare e un programma suddiviso ora per ora. Ho preso il bus turistico per visitare rapidamente la città, ma, anche se porta solo nei luoghi più famosi, il freddo e la stanchezza hanno reso tutto difficile.
Poi, mentre passeggiavo all’Ibagu Workshop, ultima fermata del bus turistico, mi sono chiesto se dovessi per forza fare tutto così. Ero stanco e non avevo davvero voglia di andarci, quindi mi sono domandato se fosse necessario visitare ogni luogo in quel modo.Da quel momento ho deciso di fare ciò che mi andava.
Da allora, ogni volta che pensavo «E se provassi a fare questo?», lo facevo subito.Ho fatto diversi tentativi, per esempio cercando di parlare con gli stranieri che incontravo ogni tanto. Le differenze linguistiche rendevano la comunicazione non sempre semplice, ma quasi tutti parlavano inglese e nessuno era ostile, così questa esperienza è diventata una nuova fonte di divertimento.
Quando ho deciso di non fare programmi, il corpo e la mente hanno cominciato a rilassarsi. Alcuni giorni non facevo nulla e aumentava il tempo che trascorrevo da solo. A volte mi chiedevo persino se fosse giusto vivere così.
Quando mi annoiavo, leggevo o andavo a fare una passeggiata. Preferendo la tranquillità ai luoghi affollati e rumorosi, camminavo lentamente da solo, guardandomi intorno. Se volevo vedere il mare, andavo a passeggiare a Taejongdae, Haeundae o Igidae; nelle belle giornate, invece, facevo una passeggiata al Citizens Park.
Man mano che mi rilassavo, il mio corpo si sentiva più in salute e ho iniziato a prendere un po’ di peso. Durante il semestre non riuscivo a dormire bene: mi cadevano le sopracciglia, la pelle si seccava e continuavo a dimagrire, così non avevo un bell’aspetto. Ora mi sembrava di tornare bambino.Forse perché mi sentivo così a mio agio, ogni volta che tornavo alla pensione mi sembrava di rientrare a casa.
# Mentre guardavo l’alba non pensavo a nulla; mi sembrava semplicemente magnifica.
All’inizio mi aggiravo soprattutto nella zona di Nampodong. Era il luogo in cui ero arrivato per la prima volta e c’erano tanti posti da vedere e dove mangiare, quindi non mi annoiavo. Avevo anche consigliato Nampodong agli amici che venivano a trovarmi da Jeonju.
Passeggiando per BIFF Street e il mercato di Jagalchi — guardando, mangiando e divertendomi — il tempo volava. Pian piano ho cominciato a cercare solo luoghi panoramici. Due cose che mi sono piaciute sono state riscaldarmi nella sauna vicino a Dalmaji-gil mentre guardavo il tramonto e ammirare l’alba a Yonggungsa.
Penso che non dimenticherò queste due esperienze. Ho visto il tramonto quando sono andato in uno stabilimento balneare consigliato dal proprietario della pensione. Una parete era interamente di vetro e il mare che si vedeva da lì era davvero bellissimo. Ci sono andato un po’ più tardi del previsto perché era successo qualcosa, ma per caso sono arrivato poco prima del tramonto.
Così mi sono immerso nell’acqua calda, ammirando prima il mare blu, poi il mare e il cielo che lentamente diventavano rossi. Quando il sole è tramontato del tutto, in lontananza si vedevano le luci notturne di Haeundae The Bay 101 e del ponte Gwangandaegyo. Dopo il bagno, ho mangiato una zuppa di merluzzo, comprato del pane alla panetteria Ops, bevuto un caffè e sono tornato.
Volevo vedere Yonggungsa perché desideravo visitare un tempio costruito sulle scogliere in riva al mare. Guardando la mappa, ho notato che era rivolto a est e ho pensato che forse avrei potuto vedere l’alba. Così ho scelto un giorno feriale in cui ero libero: la sera prima ho pernottato a Songjeong Beach e all’alba sono partito per Yonggungsa.
Songjeong Beach è una meta molto frequentata da chi fa surf. Anche il mio collega più anziano e il proprietario della pensione fanno surf, quindi ne avevo già sentito parlare. Sono arrivato a Songjeong Beach la sera, ho fatto un giro, mi sono fermato al padiglione ottagonale in fondo alla spiaggia per guardare il mare e poi sono rientrato.
La mattina dopo mi sono svegliato all’alba e sono partito per Yonggungsa per vedere il sorgere del sole. Yonggungsa era impressionante ancora prima dell’alba. Le onde che si infrangevano sul mare proprio sotto di noi e il tempio che si ergeva davanti a esse creavano un panorama ancora più suggestivo che in foto, e con il sorgere del sole era ancora più bello.
Le altre persone accanto a me immortalavano il panorama con le loro macchine fotografiche e alcuni celebravano riti.Mentre guardavo l’alba non pensavo a nulla in particolare; credo di aver semplicemente provato la sensazione che fosse bellissima.
# I miei consigli per il gap year
(Lingua)
Anche se non ti senti sicuro con una lingua, se ci provi riesci a comunicare più o meno. Entrambi sanno di parlare lingue diverse, quindi le persone sono comprensive se la conversazione non scorre bene. Anche se ti senti un po’ a disagio,secondo me il primo passo è salutare e provare ad avviare una conversazione.
(Alloggio)
Ho partecipato in inverno, ma l’acqua calda funzionava benissimo e il riscaldamento era ottimo, quindi non ho avuto nulla di cui lamentarmi per quanto riguarda l’alloggio.
(Pasti)
I pasti si preparano insieme al personale della pensione e poi si mangia tutti insieme. A volte, quando eravamo in pochi, dovevo cucinare da solo, ma dato che chi vive insieme prepara piatti semplici, anche se non sono un granché sono buoni ^^. Basta non tirarsi troppo indietro dicendo che non si è capaci.
(Cosa portare)
Il Wi-Fi è disponibile ovunque e, durante le attività del gap year, a volte potrebbe essere necessario organizzare un alloggio altrove. Solo in quei casi conviene viaggiare leggeri; durante il periodo delle attività è come vivere a Busan, quindi ho portato pochi bagagli e mi sono fatto spedire gli altri oggetti con un pacco.
(Consigli per chi parteciperà in futuro)
Qui la vita dipende più da ciò che scegli di creare tu che da ciò che ti impongono le persone intorno, quindi è meglio partecipare attivamente a tutto.
# I miei luoghi preferiti da visitare a Busan
* Una notte a Songjeong Beach — alba a Yonggungsa o a Songjeong Beach
Volevo vedere l’alba a Yonggungsa, ma dato che la guesthouse era troppo lontana, ho trascorso una notte in una guesthouse a Songjeong Beach e sono partito all’alba per Yonggungsa. Faceva freddo, ma è stato il luogo che mi ha colpito di più.
* Vista notturna di Haeundae, ponte di Gwangan
Un amico è venuto a Busan e, verso l’ora di cena, siamo andati in uno stabilimento balneare vicino a Dalmaji-gil e abbiamo fatto la sauna. Una delle pareti dello stabilimento era interamente di vetro, così siamo rimasti nella vasca calda a guardare il tramonto. Poi siamo usciti, abbiamo mangiato una zuppa di merluzzo, siamo andati a Gwangalli e abbiamo passeggiato ammirando il ponte di Gwangan; infine, siamo entrati in un ristorante di sashimi e abbiamo mangiato rombo con soju. I panorami notturni erano bellissimi e il sashimi era delizioso, quindi ho ripetuto questo itinerario due volte.
# Grazie al progetto dell’anno sabbatico ho potuto concedermi una vera pausa, che mi ha aiutato a rimettermi in sesto.
La cosa più bella è stata incontrare persone davvero meravigliose, e questo mi ha dato un motivo per tornare lì. Forse perché ho vissuto con più calma, sono stato felice per tutto il soggiorno e durante la vacanza mi sono liberato di tutto lo stress che avevo accumulato.Mi sento completamente ricaricato mentalmente.
Ora che il progetto è finito, come si suol dire, «lo facciamo per vivere»: ho capito che è importante non sforzarmi troppo e procedere un passo alla volta.
Ora che sono ricominciate le lezioni, mi preoccupo per i prossimi compiti e gli esami, ma sento che la salute della mente e del corpo è la priorità assoluta. Le attività del club erano divertenti come quando avevo appena iniziato e ho capito che ora affronto le lezioni e la lettura dei libri con un atteggiamento più rilassato.Grazie al progetto dell’anno sabbatico ho potuto concedermi una vera vacanza che mi ha rigenerato.
Il mio anno sabbatico
Esperienza★★★★☆
Non sono riuscito a girare molto per Busan, ma è stata preziosa l’esperienza di incontrare e parlare con persone che non conoscevo.
Apprendimento★★★★☆
Come quando ho prestato servizio militare, ho imparato che esistono anche persone così. In particolare, ho notato che il modo di pensare delle persone della zona di Busan è piuttosto diverso da quello degli abitanti della regione di Jeonbuk, dove ho vissuto.
Ambiente★★★★★
Essendo nella zona di Seomyeon, avevo il centro proprio accanto; la stazione di Seomyeon, dove si incrociano le linee 1 e 2 della metropolitana, era a meno di cinque minuti a piedi. Se volevo mangiare qualcosa al volo, potevo andare al mercato di Bujeon, e a volte facevo passeggiate al Busan Citizens Park, che si trovava a dieci minuti a piedi. Mi piaceva avere tutto ciò di cui avevo bisogno a portata di passeggiata.
Sicurezza★★★☆☆
Dato che si trova vicino al mercato, la sera ci sono molti anziani che hanno bevuto, quindi potrebbe essere un po’ pericoloso per le donne. Quando una collega doveva uscire per lavoro, a volte la accompagnavo.
Tempo libero★★★★★
La cosa che ho avuto più a disposizione durante il mio anno sabbatico è stato il tempo. Averne tanto mi ha permesso di rilassarmi e, grazie a questa tranquillità, il mio corpo è diventato più sano. Durante il semestre vivevo sempre guardando l’orologio, ma a Busan potevo orientarmi osservando la posizione del sole, e questo mi piaceva.
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