Renuncié el pasado diciembre, en enero fui a Camboya durante dos meses para hacer voluntariado y después viajé a India para aprender yoga durante otros dos meses. Estaba cansada de la vida de oficina y me gusta viajar, así que decidí dejar el trabajo y tomarme un año sabático.
Estaba recibiendo asesoramiento de otra organización y la persona que me atendía me recomendó tomarme un año sabático, así que me decidí. En una consulta con el director me recomendaron hacer voluntariado con niños en Camboya y elegí India porque quería ir allí.
Fui a India porque, en vez de seguir con la vida de oficina, quería convertirme en instructora de yoga y pilates.
La razón por la que elegí este proyecto fue:Aprender yoga en India me parecía genial. Sobre todo, como estaba pensando en convertirme en instructora de yoga, me atraía la idea de ir a India, la cuna del yoga, y formarme allí durante dos meses.
Al principio me animé a hacerlo con esa idea, pero, con el paso del tiempo, sentí que incluso viajar y reflexionar sobre mí misma tenía más sentido que dedicarme a una carrera profesional. Gracias a esa actitud, pude concentrarme más en cultivar mi interior que en practicar yoga físicamente. Lo elegí para disciplinar tanto el cuerpo como la mente, pero también quería sanar un poco.
Sobre todo, simplemente quería disfrutar... compensar todo lo que había vivido en mi anterior vida de oficina, sanar, viajar y demás.
No me preocupaba en absoluto pasar mucho tiempo en el extranjero. Ya lo había hecho muchas veces y pensaba que se necesitan unos dos meses para obtener cierta perspectiva. No creía que fuera a ser especialmente difícil.
A mis padres no les preocupaba especialmente, pero cuando mis amigos supieron que iba a India, se inquietaron bastante e intentaron convencerme de que no fuera. Aun así...Rishikesh se considera una de las zonas más seguras de India, así que no me preocupaba demasiado.
Antes de partir hacia India, en enero me ocupé del visado y de los preparativos del vuelo. En realidad, como estuve muy ocupada haciendo voluntariado en Camboya antes de ir a India, no tuve muchas oportunidades de prepararme. Principalmente me preparé mentalmente.
Una vez allí, me fui adaptando y aprendiendo sobre la marcha al enfrentarme a distintas situaciones. En cuanto a mi forma física, antes de ir a Camboya había practicado yoga y pilates durante dos meses, así que ya conocía algunas posturas de yoga.
La jornada diaria del proyecto comienza con la primera clase, a las 6:30 o 7:00 de la mañana.Tenemos una clase de meditación y practicamos yoga durante aproximadamente una hora y media antes de comer. Después del desayuno y de un breve descanso, asistimos a varias clases teóricas..
Después de comer descansamos unas dos o tres horas,asistimos a clases teóricas y, antes de cenar, volvemos a practicar yoga durante una hora y media aproximadamente. Después de cenar, los lunes, miércoles y viernes tenemos un espacio para mantrasen el que todos cantamos y meditamos juntos. Después, cada cual vuelve a su habitación, se ducha, estudia para los exámenes o dedica el tiempo a sus cosas.
Sobre todo, hubo algunos amigos del proyecto que se me quedaron especialmente grabados.Eran amigos muy valiosos con quienes conecté de verdad, no relaciones superficiales.
Un día me fue fatal en el examen de yoga y lloré muchísimo. Soy de esas personas a las que se les nota todo en la cara, así que seguramente esa persona se dio cuenta de cómo me sentía nada más terminar el examen. En cuanto acabó, salí corriendo del aula, pero esa tarde se acercó discretamente y me dijo: «Lo hiciste muy bien antes», y me eché a llorar de verdad. Es un amigo con quien pasé 500 horas; aunque no vuelva a ver a todos, a esa persona quiero verla una y otra vez. No puedo enumerar todas las conversaciones ni todo lo que compartimos, pero aprendí mucho de esa persona y le estoy muy agradecida.
Mi segunda compañera de habitación, Jasmine, también fue muy amable y memorable, y también me llevé muy bien con la otra participante coreana del año sabático.
# Momentos en los que me centré en mí misma e hice un gran esfuerzo por dirigir la energía hacia mi interior
Lo que me gustó de participar en el proyecto fue que, en comparación con nuestro país, India tiene muchas menos oportunidades, y eso hizo que agradeciera aún más haber nacido y crecido en Corea. Volví sintiéndome patriota. Tuve que renunciar a muchas cosas y hacer concesiones, así que desarrollé más paciencia y, sin duda, me volví menos sensible.
En lugar de intentar relacionarme con los demás, me centré en mí misma e hice un gran esfuerzo por dirigir la energía hacia mi interior. Fue una etapa que, gracias a tantas personas y experiencias, me ayudó a darme cuenta de en qué debía centrarme realmente.Fue así.
Al comparar cómo era antes y después de tomarme el año sabático, desapareció mi impaciencia y de verdad comprendí lo importantes que son mi país y mi familia. Me volví menos sensible, más paciente y, de alguna manera... más relajada. Además,Aprendí a quererme más. Ahora, cuando alguien me hace un cumplido, en vez de restarle importancia y decir que no, puedo responder: «Sí, gracias».
Un consejo para quienes estén pensando en participar: «Venid sin presión, pero venid preparados».
Si venís para sanar y viajar, hacedlo sin presión, pero aun así debéis venir preparados, porque la comida y el entorno dejan bastante que desear.Así es.
Sin duda, esta es una de las tres mejores escuelas de Rishikesh. Tiene profesores cualificados y un buen plan de estudios. Pero el ritmo es realmente intenso y cuesta mucho seguir las clases. En particular, yo me estaba preparando para ser instructora de yoga y elegí el curso intensivo de 500 horas, pero, como mi inglés no es perfecto, me resultó muy difícil. No lograba seguir bien las posturas de yoga y cada día apenas podía imitarlas mirando a la persona de al lado. Si haces yoga mirando de reojo en vez de seguir las instrucciones del profesor, podrías lesionarte...
Además, tuvimos un examen durante el primer mes. No era un examen que te cambiara la vida, pero no solo yo: todo el mundo estaba muy estresado. Por estudiar para el examen, nadie lograba descansar bien los fines de semana... nadie.
Pero estoy orgullosa de haber superado todo aquello y haberlo logrado. Ahora puedo decirlo, pero en ese momento fue realmente, realmente difícil.Si hubiera repasado un poco antes la anatomía del yoga, su filosofía y las posturas en inglés, creo que habría podido seguir mejor las clases.
Mi consejo para el año sabático
(Cómo llegar)
No hubo ningún problema. El conductor que venía a recogernos esperaba con un cartel con mi nombre. Un apunte: nada más salir por la puerta, se reúnen varios conductores y estuve un rato mirando por allí sin encontrar al mío. Cuando volví a salir, allí estaba; subí al coche y todo fue bien.
(Idioma)
Si de verdad pensáis dedicaros profesionalmente a la enseñanza del yoga y queréis aprender bien, aseguraos de prepararos y estudiar de antemano. Por supuesto, en inglés.
(Alojamiento)
Había alojamientos separados para hombres y mujeres, y eran bastante normales.
(Comidas)
Como no se puede usar una cocina aparte, aseguraos de llevar todos los fideos instantáneos en vaso que podáis. No hay microondas... Durante el primer mes conseguí apañármelas con la comida, pero en el segundo comí fuera todo el tiempo.
(Qué llevar)
El horario era más apretado de lo que esperaba, así que ni siquiera tuve tiempo de usar el portátil. Además, el clima era seco y caluroso, por lo que no necesité secador. Las pinzas para la ropa serían útiles y, como las esterillas de yoga que proporciona la escuela no son muy buenas, puedes comprar una allí, aunque no es mala idea llevar una.
La mayoría de las cosas se pueden conseguir allí, así que puedes comprarlas en el lugar, pero a las mujeres les recomiendo llevar bastantes compresas de Corea. Además, aunque no puedas llevar rupias, asegúrate de llevar dólares estadounidenses... Puede que tengas que comprar varias cosas en cuanto llegues al alojamiento (yo, por ejemplo, un cepillo y pasta de dientes), pero retirar dinero de un cajero automático es más difícil que encontrar una aguja en un pajar. Hay que caminar al menos 20 o 30 minutos para llegar a un cajero y, aun así, suele estar cerrado... No lo vi abierto ni una sola vez en dos meses. Aunque vayas al centro a sacar dinero, prácticamente no hay cajeros que funcionen. Así que puede que termines pagando comisiones enormes y usando una joyería para comprar efectivo con tarjeta.
Por suerte, tenía dólares estadounidenses (habría tenido que caminar al menos 40 minutos para cambiarlos) y el profesor de yoga me cambió dinero de su propio bolsillo, así que apenas me las arreglé... Al principio no podía ir sola al centro, de todos modos...Lo mejor es cambiar dinero a rupias antes de ir o, al menos, asegurarte de llevar dólares estadounidenses.
(Viajes)
Durante dos meses me quedé únicamente en Rishikesh. Tumbarse en la playa junto al río te hace sentir bien. Si vas al Royal Café, puedes sentir la auténtica India mientras contemplas el Himalaya y el Ganges. Si conduces un poco, puedes hacer una excursión por el Himalaya y ver cascadas.
No viajé a otras ciudades, pero la más cercana es Agra (donde está el Taj Mahal). Sin embargo, es muy difícil ir hasta allí con ese horario y resulta físicamente agotador.
Mi año sabático fue
una experiencia★★★★★
Aprendizaje ★★★★☆
Entorno ★★☆☆☆
Seguridad ★★☆☆☆
Ocio ★★☆☆☆
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