Proyectos
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Preguntas frecuentes
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Escápate de la rutina diaria y disfruta de un retiro de yoga en India, donde podrás centrarte plenamente en ti, lejos de las obligaciones cotidianas.
Favorece tanto el bienestar mental como el físico, permitiéndote centrarte en ambos aspectos a la vez. Incluso The Beatles, iconos mundiales del pop, encontraron inspiración aquí y se convirtieron en uno de los grupos más grandes del mundo, capaces de llegar al alma de personas de todo el planeta.
Además, es una excelente oportunidad para cuidarte y explorar la posibilidad de obtener una certificación como instructor de yoga y enseñar en otros países. También puedes conseguir a un precio asequible una certificación de instructor de yoga reconocida internacionalmente, aprendiendo de prestigiosos maestros de yoga invitados desde otros lugares para compartir sus conocimientos. y llevar tu práctica de yoga más allá de Corea.
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Después de dedicar tiempo a la reflexión y encontrar la paz interior, explora la carrera ideal para ti con la Formación Profesional Gap Year. Nuestros asesores de Gap Year visitan personalmente instituciones de todo el mundo, reconocidas por contar con los mejores profesionales de cada ámbito. Verificamos minuciosamente aspectos como la visión profesional, las oportunidades de crecimiento, las perspectivas laborales nacionales e internacionales, las normas de seguridad y mucho más. Después, te presentamos las mejores instituciones del mundo que hemos seleccionado cuidadosamente. *La Formación Profesional Gap Year es un proyecto que te pone en contacto con instituciones donde puedes aprender las técnicas más avanzadas del mundo, no un programa centrado en la colocación laboral. |
1. El yoga ayurvédico de la India se centra en la autocuración del cuerpo y la mente mediante la desintoxicación y la meditación.
Investigaciones recientes de la Asociación Médica Internacional de Ayurveda han confirmado diversos beneficios médicos del ayurveda. En Estados Unidos, los métodos ayurvédicos de desintoxicación y las terapias con plantas se aplican en la medicina preventiva, lo que ha propiciado el desarrollo de medicamentos botánicos ayurvédicos para tratar la obesidad, el cáncer y otras enfermedades.. Además, en Europa, el ayurveda está ganando reconocimiento en todo el mundo, más allá de Asia, y se utiliza como terapia complementaria o alternativa.
Asimismo, diversos estudios de la medicina occidental también han confirmado los efectos de la meditación para despertar la inteligencia espiritual y propiciar una vida más feliz y tranquila. En particular, las instituciones participantes en este proyecto ofrecen diversas prácticas de yoga, como la meditación y la yogaterapia para diagnosticar y tratar enfermedades, con las que se sana eficazmente tanto el cuerpo como la mente. En poco tiempo, los participantes pueden sumergirse intensamente en estos completos cursos de yoga.
* Si te interesa el yoga ayurvédico, puedes solicitar actividades adicionales pagando una tarifa aparte. No dudes en consultarnos directamente si quieres participar. :)
Correo electrónico: koreagapyear@gmail.com / KakaoTalk: @Gapyear
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El yoga restablece el equilibrio entre el cuerpo y la mente :) - Corrige la postura corporal y mejora la flexibilidad. |
2. Desde Lee Hyori y Han Hye-jin hasta estrellas de Hollywood como Madonna, Rihanna y Demi Moore: ¡todas mantienen su cuerpo saludable con yoga!
En distintos programas se ha visto a numerosas famosas cuidar su figura con yoga y controlar mediante la meditación el estrés propio de sus profesiones. Esta tendencia no se limita a Corea: es popular en todo el mundo. Madonna, por ejemplo, a sus 60 años luce una figura tonificada como la de alguien de veinte gracias al yoga.
Además, deportistas famosos de disciplinas como el baloncesto, el fútbol y muchas otras, tanto hombres como mujeres, también entrenan su condición física con yoga. Puede resultar extraño ver a atletas musculosos practicarlo, pero todos coinciden en que el yoga no tiene parangón para ayudarles a cuidar eficazmente tanto el cuerpo como la mente. ▶︎ Estrellas del deporte famosas que practican yoga (Haz clic)
3. Obtén en solo 4 semanas y a un precio asequible una certificación internacional de instructor de yoga reconocida en todo el mundo.
* El coste del proyecto puede variar según la fecha de publicación y las circunstancias nacionales o internacionales.
La mayor ventaja de este proyecto es que permite obtener en el extranjero una certificación internacional de instructor de yoga en menos tiempo y a menor coste. En particular, la certificación de Yoga Alliance, la mayor organización de yoga del mundo, con más de 26.000 profesores registrados en numerosos países y regiones, garantiza el reconocimiento internacional de los instructores inscritos en Yoga Alliance.
4. ¡CNN considera que la enseñanza del yoga es una profesión con un futuro prometedor! 
Ante el creciente interés mundial por la salud y el bienestar, los instructores de yoga ocupan un lugar destacado en la lista de CNN de profesiones con un futuro prometedor. En la última década, sus salarios han aumentado considerablemente, un 13 %, y en muchos casos superan los de dentistas y cirujanos ortopédicos. Además, la satisfacción laboral es notablemente alta y los niveles de estrés son bajos, por lo que se trata de una profesión muy solicitada.
En Corea, aunque el yoga ayurvédico y la meditación se aplican en ámbitos como el cuidado de la piel y las dietas, todavía no son muy conocidos. Sin embargo, aprender yoga ayurvédico y meditación auténticos puede abrir posibilidades ilimitadas de crecimiento en el país. Más allá de India, dominar el yoga y la meditación tradicionales, reconocidos en todo el mundo, puede ayudarte a desarrollar una carrera competitiva y convertirte en un experto respetado tanto a nivel local como internacional.
5. ¡No te preocupes por la seguridad! ¡Nuestros asesores visitan a los instructores en persona para conocerlos!
«¿Es seguro viajar a India sin compañía para hacer un retiro de yoga? ¿Puedo confiar en los alojamientos y las instituciones? Para responder a estas inquietudes, nuestros asesores han visitado personalmente los lugares y revisado minuciosamente unos 200 puntos de control para comprobar y verificar todo aquello que te preocupa. En India, conocida como la cuna del yoga, hay instituciones que ofrecen clases a distintos precios. Para garantizar la calidad, nuestro equipo visitó la mayoría de las escuelas de yoga de Rishikesh y evaluó sus programas, credibilidad y normas de seguridad. Finalmente, seleccionó una que cumple a la perfección todos los requisitos.»
Este centro está registrado como ONG india y es la única institución de Rishikesh reconocida por el Gobierno central de India. Además, es miembro de la mayor asociación internacional de yoga del mundo. Su fundador ha recibido una amplia formación en yoga y ha sido invitado a impartir clases en China, Corea, Hong Kong, Singapur y Japón. También siente un gran cariño por Corea, ¡hasta el punto de hablar coreano con fluidez! Imagina recibir formación directamente de un instructor de renombre que conoce bien Corea, incluso estando en la desconocida India. ¿No te da confianza? :)
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El asesor que estudió en India durante un largo período y el asesor enviado directamente al país eligieron cuidadosamente este ashram entre muchos otros. Dieron prioridad a la seguridad y la calidad de la enseñanza, y se aseguraron de que los estudiantes no solo aprendieran yoga, sino que también pudieran obtener una certificación internacional de yoga mediante un examen al finalizar el curso. Este aspecto resultó especialmente atractivo, pues aprender yoga aquí te permitirá enseñarlo en cualquier parte del mundo en el futuro.
El alojamiento está limpio y las comidas se preparan con esmero, lo que se traduce en una satisfacción muy alta entre los participantes. Personas de todo el mundo asisten al programa y muchos hacen amistad mientras se preparan juntos para los exámenes de certificación en las mismas clases. Cuentan que enseguida estrechan lazos y se apoyan mutuamente. ¡Disfruta de una experiencia enriquecedora y fiable, y obtén una certificación internacional de yoga con un programa de primer nivel en este lugar fantástico! |
■ Crecer juntos con el proyecto
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¡Aprende! |
¡VÍVELO! | ¡SUPERA TUS LÍMITES! |
| ◇ Aprende yoga auténtico en la tierra sagrada de India | ◇ Sana el cuerpo y la mente con clases de yoga | ◇ Domina técnicas de yoga para centrarte en tu interior |
| ◇ Adopta una mentalidad y un estilo de vida saludables | ◇ Comparte la camaradería con tus amigos y compañeros de clase | ◇ Obtén una certificación de yoga para alcanzar tus metas y ganar confianza |
4.9 Semana
Hemos organizado por etapas los temas comunes de aprendizaje, reflexión y crecimiento, basándonos en las experiencias de participantes anteriores.
Recopilamos las historias de crecimiento que escriben nuestros participantes.
■ Actividades
- Al completar el curso de instructor de yoga, recibirás una certificación acreditada por la Federación de Yoga de la India, que te permitirá enseñar yoga en cualquier parte del mundo.
- Las clases se imparten de lunes a sábado.
- El proyecto comienza las clases el día 3 de cada mes. (Basado en un curso de 200 horas)
■ Calendario de participación de 2024
Calendario del curso de 200 horas
Las clases comienzan el día 3 de cada mes y terminan el 27
Calendario del curso de 300 horas
Las clases comienzan el día 3 de cada mes y terminan el día 29 del mes siguiente
| P. ¿200, 300 o 500 horas? ¿No sabes qué curso elegir? Si tienes poca o ninguna experiencia en yoga, te recomendamos completar el curso básico de 200 horas, que enseña los fundamentos desde cero. El curso de 300 horas es un programa avanzado dirigido a quienes ya han completado el curso de 200 horas y se centra en profundizar la práctica. Si estás empezando con el yoga, ¡considera inscribirte en el curso de 200 horas! El curso de 500 horas combina el curso básico de 200 horas y el avanzado de 300 horas, y ofrece una experiencia de aprendizaje integral. Sin embargo, debido a su mayor nivel de dificultad, lo recomendamos a quienes ya hayan estudiado yoga durante cierto tiempo antes de inscribirse en el proyecto :) |
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■ Formación de instructores de yoga
- Esta institución está registrada y certificada por la mayor organización de yoga del mundo, Yoga Alliance (RYS: escuela de yoga registrada), donde puedes realizar el curso internacional de certificación de instructores de yoga. La formación de instructores de yoga se divide en tres cursos según su duración.
| Yoga Alliance es la mayor organización de yoga del mundo, con más de 26.000 profesores de yoga registrados en la mayoría de las regiones y países. Estar registrado como instructor en Yoga Alliance garantiza el reconocimiento internacional. |
- A lo largo del curso se realizan evaluaciones para garantizar que se complete satisfactoriamente y, después, se entrega la certificación.
- Al completar el programa, se realizan exámenes teóricos y prácticos, además de evaluar las tareas y la conducta durante el curso.
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■ Curso de formación de profesores de yoga de 200 horas (24 días)
Hatha yoga, Ashtanga yoga y Vinyasa yoga
En este curso estudiarás diversos aspectos, como la ejecución de las posturas, la corrección de la postura, el uso de accesorios, los métodos básicos de enseñanza, los beneficios de cada postura, una introducción al yoga y sus beneficios, la anatomía de las secuencias y las técnicas de respiración, entre otros. Este curso integral abarca diversos estilos de yoga, desde los modernos hasta los tradicionales, con especial énfasis en Hatha yoga, Ashtanga yoga y Vinyasa yoga.
■ 300-Hour Curso de formación de profesores de yoga (28 días)
Aprenderás diversos tipos de yoga, como Ashtanga yoga, Iyengar yoga, Power yoga, Flow yoga, Hatha yoga, Sivananda yoga y Ashtanga Vinyasa yoga. Al estudiar estos diversos estilos, podrás elevar tu propia energía de forma natural y avanzar hasta alcanzar el nivel de los profesores de las instituciones locales.
*Las horas de formación, práctica y tareas pueden variar según las fechas.
■ 500-Hour Curso de formación de profesores de yoga (58 días)
Este curso combina un programa formativo de 200 horas con otro de 300 horas, y permite completar el curso de certificación RYT 500 (500 horas).
Horario diario
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Hora |
Actividades |
| 06:45 - 08:00 | Ejercicios de respiración pranayama / meditación |
| 08:00 - 08:30 | Hora del té |
| 08:30 - 10:00 | Ashtanga yoga |
| 10:00 - 11:00 | Desayuno |
| 11:10 - 12:00 | Filosofía del yoga |
| 12:15 - 13:15 | Práctica de yoga |
| 13:15 - 15:00 | Almuerzo / estudio personal |
| 15:00 - 16:00 | Anatomía |
| 16:15 - 17:45 | Hatha yoga |
| 18:00 - 19:00 | Tiempo libre |
| 19:00 - 20:00 | Cena |
| 20:15 - 21:00 | Mantra (lunes/miércoles/viernes) |
| 22:00 | Hora de dormir |
* Este horario se basa en el curso de 200 horas y puede ajustarse de forma flexible según las condiciones locales.
* Las clases se imparten de lunes a sábado. (El domingo es un día libre)
* Si deseas asistir a las clases de Ayurveda que se imparten de 14:00 a 15:00, deberás pagar una tarifa adicional para inscribirte.
* Hatha yoga
El hatha yoga está ampliamente reconocido como la forma más común de yoga. En términos generales, cuando la gente habla de yoga, a menudo se refiere al hatha yoga. Consiste en posturas (asanas) que implican estirar y flexionar el cuerpo, así como en técnicas de respiración (pranayama). El hatha yoga hace hincapié en el control de la respiración y busca alcanzar la autorrealización mediante estas prácticas.
* Pranayama (técnicas de respiración del yoga)
En el yoga, la respiración es tan importante como la postura (asana). Pranayama se refiere a ejercicios de respiración que sirven como forma de meditación y permiten descubrir la fuente cósmica a través de la respiración. Ayuda a aliviar el estrés y a calmar la mente de manera eficaz.
* Yoga ashtanga
El yoga ashtanga es un estilo de yoga que fortalece los músculos de forma más intensa que las posturas tradicionales del hatha yoga. Se centra en extraer del cuerpo la máxima fuerza y energía, y también hace hincapié en la flexibilidad, con efectos similares a los del entrenamiento con pesas.
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Nivel de inglés ★★☆☆☆☆ Al participar en el curso de formación avanzada, es necesario tener cierto nivel de comprensión auditiva en inglés para entender con precisión la teoría del yoga. Sin embargo, como la actividad física es el enfoque principal, basta con tener conocimientos básicos de inglés conversacional para participar activamente. Las evaluaciones y los exámenes teóricos necesarios para obtener la certificación se realizan en inglés, por lo que familiarizarse de antemano con los libros y la terminología pertinentes puede ayudar mucho a comprender las clases. * Para el curso de 500 horas, un programa avanzado de formación de instructores de yoga, se recomienda un nivel de inglés relativamente alto. |
SI NO DOMINAS EL INGLÉS, ¡PROYECTOS DE INTERCAMBIO!
Este proyecto permitió a participantes que no dominaban el inglés obtener sus certificaciones con éxito. Sin embargo, si tienes una gran determinación para comprender y aprender inglés en profundidad y estás pensando en trabajar en el extranjero en el futuro, te recomiendo que participes en cursos de idiomas en lugares económicos, como Filipinas o Malta, antes de incorporarte al proyecto.
■ Preguntas frecuentes
* Haz clic en la imagen superior para ver reseñas detalladas de los participantes.
* Puedes encontrar reseñas detalladas de los participantes en GapYear Story (haz clic).
* Puedes encontrar más reseñas de los participantes en «Opiniones de los participantes», al final del proyecto.
Algunas prestaciones están disponibles al añadir o seleccionar opciones.
Asistencia
DETALLES DE LA ASISTENCIA
- No se ofrece almuerzo los domingos.
- El certificado internacional de instructor de yoga se expide tras completar satisfactoriamente el curso de instructor de yoga.
NO INCLUIDO
- Billete de avión de ida y vuelta
- Tasa de expedición del visado
- Coste del seguro de viaje individual
- Tarifa de recogida desde el aeropuerto hasta el alojamiento en Nueva Delhi (opcional, disponible como complemento en la opción 2)
- Otros gastos locales de manutención
* Organice los vuelos y el transporte después de recibir la confirmación definitiva de su participación en el proyecto y del calendario de salida.
El Yoga Ashram, certificado por la Federación de Yoga de la India, ofrece uno de los proyectos educativos más prestigiosos de Rishikesh. Incluso en Corea ha sido invitado; ofrece formación a estudiantes coreanos de yoga a través de instructores altamente cualificados con 20 años de experiencia, incluidos instructores destacados con 30 años de trayectoria, mediante un programa sistemático. Yoga Ashram se encuentra en un entorno tranquilo, rodeado por las estribaciones del Himalaya, a unos 2 kilómetros del río Ganges.
Esta institución está afiliada especialmente a la Federación Internacional de Yoga y está registrada oficialmente como escuela en Rishikesh, India. Ofrece cursos de Yoga Alliance y de instructor de yoga.Al completar los programas, los participantes pueden inscribirse en la Yoga Alliance estadounidense. Los graduados pueden registrarse directamente en línea en la Federación Internacional de Yoga y obtener una tarjeta internacional de instructor de yoga. La certificación del curso de instructor de yoga está reconocida por la Federación de Yoga de la India, lo que permite a los graduados ejercer como instructores de yoga en todo el mundo.
| * Rishikesh, al ser un lugar de peregrinación hindú, no vende carne, incluidos los huevos, ni alcohol. Durante tu estancia en el ashram de yoga, limpia tu cuerpo mediante la abstinencia y el control de la alimentación. |
ㅣ Ubicación : India, Rishikesh
Rishikesh es una ciudad sagrada de la India por la que fluye el río sagrado Ganges desde el Himalaya. Alcanzó fama mundial en la década de 1960, cuando varios miembros de The Beatles se alojaron aquí durante tres meses para aprender yoga y meditación, lo que contribuyó a difundir su reputación como destino para quienes buscan la espiritualidad en todo el mundo. A diferencia de las bulliciosas ciudades de la India, Rishikesh conserva un ambiente tranquilo, por lo que es un lugar ideal para encontrar paz y renovarse tanto mental como físicamente.
Además de las actividades espirituales, Rishikesh ofrece actividades al aire libre, como excursiones por el Himalaya y rafting. También puedes sumergirte en la cultura india aprendiendo a tocar instrumentos tradicionales, como la tabla y el sitar.
- Personas capaces de comunicarse básicamente en inglés.
- Hombres y mujeres mayores de 15 años con buena salud física.
- Abierto a participantes de todos los niveles de yoga.
* Los menores deben ser independientes y tener capacidad de adaptación y resiliencia ante entornos nuevos.
* Los menores necesitan un formulario de consentimiento firmado por su tutor legal.
■ El período mínimo de participación en este proyecto es de 24 días (200 horas).
* En los proyectos populares puede que no haya plazas disponibles, así que solicita tu plaza cuanto antes.
* Elige los horarios de clase y el alojamiento que prefieras en la opción ①, en la parte superior de la página de inicio. (Si no eliges ninguna opción, se te asignará RYS 200 (24 días), habitación doble).
Si no puedes pagar el importe completo, deposita 500.000 wones por adelantado en concepto de matrícula y abona el saldo restante en un plazo de dos semanas. El proceso de confirmación de la participación en el proyecto se llevará a cabo según la fecha de pago de la matrícula, para comprobar la disponibilidad y los cupos. ¡Es importante asegurar una plaza cuanto antes para participar en las fechas y durante el período que deseas! (No se reembolsará el importe una vez confirmada la participación)
* Sin embargo, si la fecha de inicio es inminente, el calendario para abonar el saldo puede variar según la situación.
Recomendamos solicitar la participación en todos los proyectos con tres meses de antelación a la fecha de inicio, para seguir los procedimientos habituales y los períodos de preparación de KGY, y, en principio, puedes solicitarla como mínimo dos meses antes de la fecha de inicio. Sin embargo, si necesitas participar en el proyecto con urgencia, te ayudaremos a completar los trámites lo antes posible mediante el pago de un importe adicional por el servicio de solicitud urgente.
* Te ayudaremos a completar los trámites rápidamente, pero hay plazos básicos, como la comunicación con las organizaciones locales y el tiempo necesario para confirmar la participación. Todos los procedimientos son iguales a los de los participantes habituales, por lo que quienes participen mediante el servicio de solicitud de última hora deben colaborar activamente con el equipo de operaciones de Korea GapYear.
** Quienes soliciten la participación 180 días antes de la fecha de inicio pueden obtener un descuento por reserva anticipada.
*** Puedes solicitar el servicio de solicitud urgente de última hora desde la opción de selección de la parte superior. Si tienes alguna pregunta sobre este servicio, ponte en contacto con koreagapyear@gmail.com .
☞ Incluye: Inscripción automática en las misiones del año sabático y acceso a las notas / Entrega completa del material de orientación inmediatamente después de confirmar la participación / Personal de emergencia adicional / Ayuda con los preparativos si se necesitan documentos
* Si te resulta difícil calcular la fecha, consulta la calculadora de fechas de NAVER >> Ir a la calculadora de fechas de Naver
Nota: En las solicitudes urgentes de última hora, es posible que no haya cupos disponibles según la situación local; los procedimientos posteriores se llevarán a cabo de acuerdo con la política de reembolsos de Gap Year. Además, los participantes serán responsables de cualquier problema causado por su falta de colaboración.
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