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바쁘고 복잡한 일상에서 벗어나, 깊은 숲속 사찰에서 여유롭게 휴식하며, 수행을 통해 마음을 다스리는 프로젝트입니다. 명상, 참선, 예불 등 일상 속 수행을 통해 어렵고 괴로운 마음을 비우고 편안해지는 방법을 배우는 시간입니다. 아름다운 자연을 감상하며 여유를 되찾고, 내 삶을 새롭게 바라보고 변화시키는 힘을 키워 보세요.
1. 마음을 치유하는 편안한 시간
축서사 스님께서는 마음에 여유가 없으면 작은 말에도 쉽게 상처받고, 관계 속에서 불안과 어려움을 겪는다고 이야기하십니다. 이곳에서 자연과 여유를 통하여, 힘들고 괴로웠던 마음을 내려놓고 편안해지는 방법을 배울 수 있습니다. 참선, 예불, 발우공양 등 사찰의 일상 속에서, 내 마음을 깊이 들여다보는 시간을 가져보세요. 괴로움이 사라지고 마음이 편안해지면 자연스럽게 타인을 이해하고 배려하는 여유도 생길 것입니다.
2. 수행을 통해 만드는 삶의 변화
이 프로젝트는 사찰의 일상 속에서 수양하며 흔들리는 마음을 다잡고 내면을 단단하게 하는 시간입니다. 걷기 명상, 108배, 도량 청소, 좌선 등 다양한 수행을 꾸준히 이어가다 보면, 마음이 고요해지고 어떠한 활동이 나에게 수행이고 여유인지를 알게 됩니다. 마음의 여유는 집중력을 높여 일상에서 깊이 몰입할 수 있게 하고, 내 자신을 스스로 돌아보며 삶의 태도와 방향을 정리하는 시간으로 이어집니다. 프로젝트를 통해 내 삶을 새롭게 바라보는 힘을 얻게 될 것입니다.
3. 자연 속 쉼과 건강한 생활
문수산 깊은 숲속에 위치한 축서사는 도시의 소음과 바쁜 생활에서 벗어나 온전히 나를 쉬게 하는 공간입니다. 맑은 공기와 건강한 절 음식, 규칙적인 생활을 통해 몸과 마음이 건강하게 회복되는 것을 느낄 수 있습니다. 또한 사찰이 지닌 아름다운 자연 속에서 나누는 차와 대화의 시간은 단순한 휴식을 넘어서, 회복의 방법을 배우는 시간이 됩니다. 조급함을 내려놓고 천천히 숨을 고르며, 다시 새로운 것에 도전할 수 있는 힘을 키워 보세요.
세부지원사항
참가자 일반 준비물
- 개인 세면도구(샴푸, 린스, 바디워시), 수건, 칫솔, 여벌 옷, 운동화(편한 신발), 양말, 개인(보온) 물통(컵)
*동절기는 추위를 대비하여 외투와 내의, 무릎 담요 등의 방한 용품을 지참하시기를 추천드립니다.
*그외 개인적인 용품은 개별로 준비해주시기 바랍니다.
불포함 사항
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What makes this project special
경상북도 봉화의 고요한 사찰에서 수행하며 마음을 돌보는 프로젝트입니다. 숲길을 산책하고, 사찰을 청소하고, 스님과 대화를 나누며 수양하고 아름다운 사찰과 자연을 감상하며 여유로운 시간을 가져보세요. 괴롭고 힘들었던 마음은 사라지고, 상쾌하고 편안한 몸과 마음을 갖게 될 거예요.
프로젝트 주요 활동
프로젝트 일과 예시
봉화의 아름다운 풍경과 유서 깊은 역사를 간직한 축서사에 머무르며, 참선과 명상을 배우며 수양하는 프로젝트입니다.
1일차(오리엔테이션)
| 시간 | 일정 |
| 15:00 ~ 16:30 | 방사 배정 및 휴식 |
| 16:30 ~ 17:30 | 사찰 안내 및 사찰 예절 배우기 |
| 17:30 ~ 19:00 | 저녁 공양 |
| 19:00 ~ 20:00 | 스님과의 차담 |
| 20:00 ~ 03:00 | 휴식 및 취침 |
하루 일과 예시
| 시간 | 일정 |
| 03:00 ~ 03:20 | 기상 |
| 03:20 ~ 04:30 | 새벽 예불 및 108배 |
| 04:30 ~ 05:30 | 기도, 명상 또는 참선 |
| 05:30 ~ 07:30 | 일손 돕기 및 아침 공양 |
| 07:30 ~ 10:30 | 휴식 및 자율 정진 |
| 10:30 ~ 13:30 | 일손 돕기 및 점심 공양 |
| 13:30 ~ 16:30 | 휴식 및 자율 정진 |
| 17:00 ~ 18:30 | 일손 돕기 및 저녁 공양 |
| 19:00 ~ 20:30 | 기도, 명상 또는 참선 |
| 20:30 ~ 03:00 | 취침 |
* 위 프로그램은 활동의 이해를 돕기 위한 예시입니다. 현지 상황에 따라 프로그램이 달라질 수 있습니다.
* 명상 또는 참선 등의 수행이 처음이신 분들께는 3박 4일 과정을 추천해 드립니다.
추가 안내사항
- 기상 및 현지 상황에 따라 세부 일정이 변동될 수 있습니다.
- 사찰 예절을 꼭 지켜주시기 바랍니다.
- 스님을 보면 합장, 반배로 인사해 주세요
- 머무시는 동안 큰 소리를 내지 않도록 주의해 주세요.
- 사찰 내 음주와 흡연 그리고 외부 음식 반입을 금지합니다.
- 핸드폰은 사찰 내 머무시는 동안 꺼놓거나 무음으로 설정 부탁드립니다.
- 자신의 종교나 생활 습관을 타인에게 내세우지 않습니다.
- 공양 시간을 준수합니다.
참가자후기
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너무 유익하고 편안했습니다. 마음의 평안을 찾을 수 있는 가능성을 보았습니다. -임*현- |
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도심과 떨어져 자연속에서 지낼 수 있어 몸과 마음이 편해지고 안정되었습니다. 절에 계신 모든 분들께서 친절하시고 따뜻하게 대해주셔서 너무나 편하게 지냈습니다. 예불과 108배를 하며 저를 되돌아보는 의미있는 시간을 가졌습니다. 감사합니다. 모두 성불하십시오 -이*연- |
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명상을 통해 마음의 고요함을 경험하는 동안 많은 생각이 떠올라 평소 생각이 많았다는 것을 알게 되었으며, 일상 생활에서도 매사 하는 일에 집중이 필요하고 중요하다는 것을 알게 되었습니다. 프로그램을 준비하고 지도해주신 모든 분께 진심으로 감사드립니다. -유*정- |
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처음 참여하는 불린이(불교 어린이)였지만, 스님의 청아하고 맑은 가르침에 마음 깊이 감사를 느끼며 하나라도 더 가르쳐 주시려는 마음에 불교에 대해 다시 돌아보게 되는 계기가 되었습니다. 함께하신 모든 분들 마음속에도 씨앗이 자라 열매를 맺어 좋은 결과가 있기를 기원합니다. -정*순- |
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마음의 참선과 비움을 얻고, 산사 아침의 맑은 공기와 타종식, 스님의 좋은 가르침과 인자함을 잊지 않겠습니다. -김*경- |
프로젝트가 진행되는 축서사는 문수산 자락에 위치하고 있으며 독수리가 사는 절이라는 뜻을 가지고 있습니다. 불교에서 독수리는 지혜를 뜻하며 이는 큰 지혜를 가진 무수 보살을 의미합니다. 신라 문무왕 13년 의상대사가 창건하였으나 조선 말기 을사늑약과 정미조약으로 인해 의병이 무장봉기하여 항일투쟁을 하면서 이곳을 작전터로 활용하였으며 일본군이 의병을 토벌하기 위한 작전으로 대웅전만을 남기고 전소시켰으나 1996년부터 토목공사 및 석축공사를 시작하여 현재의 사찰 모습을 갖추게 되었습니다. 사찰 중앙에는 112과의 부처님의 진신사리를 모신 보탑이 자리하여 사찰의 정신적 분위기를 돋우고 있으며. 또한 '아미타불 삼존상'은 유일무이한 입체석불로 제작되어 많은 불교 신자들의 기도처로 매김하고 있습니다.
사찰 내 2~4인과 함께 지낼 수 있는 한옥 숙소에서 머물게 됩니다. 숙소는 온돌방 구조로 요와 이불이 제공됩니다. 기본적인 시설이 갖춰져 있으며, 화장실과 샤워실은 공용으로 이용하며 따뜻한 물이 잘 나와 불편함 없이 사용할 수 있습니다.
ㅣ 지역 : 경상북도, 봉화
경상북도 봉화군은 청정 자연과 한적한 산촌 풍경이 어우러진 힐링 여행지입니다. 백두대간 자락에 자리해 시원한 공기와 고즈넉한 숲길이 매력적인 이곳은, 바쁜 일상에서 벗어나 휴식과 여유를 찾기 좋습니다.
1. 국립백두대간수목원
산림보전과 교육을 목적으로 조성된 국립시설로, 주제정원·야외전시 공간·생물자원 연구 구역 등으로 구성되어 있습니다. 다양한 고산식물과 약용식물, 야생화 등이 사계절 내내 전시되어 있어 자연을 배우며 산책하기에 좋습니다. 수목원의 건축·조경도 뛰어나며, 숲 해설 프로그램으로 가족 단위 여행자에게도 적합한 장소입니다.
2. 청량산도립공원
봉화군을 대표하는 명산인 청량산은 아름다운 등산로와 바위절벽, 기암, 하늘다리 전망대로 유명합니다. 절정에는 고요한 청량사가 자리하며, 응진전과 김생굴, 선유교 등의 명소가 함께 있어 경치와 문화 모두 즐길 수 있습니다. 1시간부터 9시간 코스까지 다양해 초보자부터 경험자까지 모두 즐길 수 있습니다.
3. 분천 산타마을
분천 산타마을은 ‘산타 테마’ 마을로 연말에는 겨울축제로 눈부십니다. 이곳으로 향하는 V‑트레인은 낙동강 협곡을 지나며 천천히 달리는 관광열차로, 산과 강이 어우러진 풍경이 매우 인상적입니다. VR 체험, 미니기차 등 다양한 즐길 거리로 아이부터 어른까지 즐길 수 있는 체험활동이 있습니다.
■ 본 프로젝트 비용은 현재 페이지 상단에서 기간 및 옵션별 세부금액을 쉽게 확인해보실 수 있습니다.
참가대상 및 자격
- 성인남녀 누구나
- 마음이 괴롭고 복잡한 사람
- 인간관계로 힘들고 지친 사람
- 불교문화나 사찰생활에 관심 있는 사람
- 조용한 환경에서 마음의 안정을 찾고 싶은 사람
- 힘든 상황을 이겨내고 삶을 변화시키고 싶은 사람
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