Ich habe letzten Dezember gekündigt, bin im Januar für zwei Monate nach Kambodscha gegangen, um dort ehrenamtlich zu arbeiten, und anschließend für zwei Monate nach Indien, um Yoga zu lernen. Das Berufsleben hatte mich erschöpft und ich reise gern. Deshalb beschloss ich zu kündigen und ein Gap Year einzulegen.
Ich ließ mich von einer anderen Organisation beraten. Die Beraterin empfahl mir ein Gap Year, also entschied ich mich dafür. In einem Beratungsgespräch mit der Leiterin wurde mir ein Freiwilligeneinsatz in der Kinderbetreuung in Kambodscha empfohlen. Indien wählte ich, weil ich dorthin reisen wollte.
Statt im Berufsleben zu bleiben, wollte ich Yoga- und Pilateslehrerin werden, also ging ich nach Indien.
Der Grund, warum ich mich für dieses Projekt entschieden habe:Yoga in Indien zu lernen, klang cool. Besonders als jemand, der darüber nachdachte, Yogalehrerin zu werden, fand ich es reizvoll, zwei Monate lang in Indien, dem Geburtsland des Yoga, zu trainieren.
Anfangs nahm ich die Herausforderung mit diesem Gedanken an. Doch mit der Zeit wurde mir klar, dass selbst eine Reise, verbunden mit Selbstreflexion, bedeutungsvoller sein konnte als eine Karriere. Dank dieser Einstellung konnte ich mich mehr auf meine innere Entwicklung als auf die körperlichen Aspekte des Yoga konzentrieren. Ich hatte mich dafür entschieden, um Körper und Geist zu schulen, wollte aber auch ein wenig Heilung finden.
Vor allem wollte ich einfach Spaß haben ... als Ausgleich zu meinem früheren Berufsleben, zur Erholung, zum Reisen und so weiter.
Ich hatte überhaupt keine Bedenken, längere Zeit im Ausland zu bleiben. Das hatte ich schon oft gemacht, und ich dachte, man braucht etwa zwei Monate, um etwas für sich mitzunehmen. Ich glaubte nicht, dass es besonders schwierig werden würde.
Meine Eltern machten sich nicht besonders viele Sorgen, aber als meine Freunde hörten, dass es nach Indien gehen sollte, waren sie ziemlich beunruhigt und versuchten, mich davon abzubringen. Trotzdem ...Rishikesh gilt als eine der sichereren Gegenden Indiens, deshalb machte ich mir nicht allzu viele Sorgen.
Vor der Abreise nach Indien erledigte ich im Januar die Visums- und Flugvorbereitungen. Da ich vor der Weiterreise nach Indien mit der Freiwilligenarbeit in Kambodscha sehr beschäftigt war, konnte ich mich allerdings kaum vorbereiten. Vor allem bereitete ich mich mental darauf vor.
Nach meiner Ankunft gewöhnte ich mich ein und lernte unterwegs durch die verschiedenen Situationen. Was meine Fitness angeht, hatte ich vor der Reise nach Kambodscha zwei Monate lang Yoga und Pilates gemacht und kannte daher einige Yogastellungen.
Der Tagesablauf des Projekts beginnt mit der ersten Unterrichtseinheit um 6:30–7:00 Uhr.Vor dem Essen haben wir eine Meditationsstunde und üben etwa anderthalb Stunden Yoga. Nach dem Frühstück und einer kurzen Pause finden verschiedene Theorieeinheiten stattan denen wir teilnehmen.
Nach dem Mittagessen machen wir etwa zwei bis drei Stunden Pause,nehmen an Theorieeinheiten teil und üben vor dem Abendessen erneut etwa eineinhalb Stunden Yoga. Nach dem Abendessen gibt es montags, mittwochs und freitags eine Mantra-Zeitdie gemeinsam stattfindet. Wir singen und meditieren alle zusammen. Danach gehen wir jeweils auf unsere Zimmer, duschen, lernen für Prüfungen oder haben Zeit für uns.
Vor allem sind mir während des Projekts einige Freunde besonders in Erinnerung geblieben.Es waren wunderbare Freunde, mit denen ich mich von Herzen verbunden fühlte – keine oberflächlichen Bekanntschaften.
Einmal habe ich die Yoga-Prüfung völlig vermasselt und sehr geweint. Ich bin jemand, dem man die Gefühle sofort ansieht, daher hat diese Person wahrscheinlich direkt nach der Prüfung erkannt, wie es mir ging. Kaum war die Prüfung vorbei, rannte ich aus dem Klassenzimmer. An diesem Abend kam die Person dann leise auf mich zu und sagte: „Du hast das vorhin wirklich gut gemacht.“ Da musste ich sofort wieder weinen. Es ist eine Freundin, mit der ich 500 Stunden verbracht habe. Auch wenn ich nicht alle wiedersehen möchte, ist sie jemand, den ich immer wiedersehen will. Ich kann gar nicht alle Gespräche und Erlebnisse aufzählen, die wir geteilt haben. Ich habe viel von ihr gelernt und bin ihr dankbar.
Auch meine zweite Mitbewohnerin Jasmine war wirklich nett und ist mir in guter Erinnerung geblieben. Mit der Koreanerin, die ebenfalls ein Gap Year machte, verstand ich mich auch sehr gut.
# Zeiten, in denen ich mich auf mich selbst konzentrierte und bewusst nach innen schaute
Was mir an der Teilnahme am Projekt gefallen hat, war, dass Indien im Vergleich zu unserem Land so viel ärmer ist. Dadurch wurde mir noch bewusster, wie dankbar ich dafür bin, in Korea geboren und aufgewachsen zu sein. Ich kam mit einem Gefühl des Patriotismus zurück. Es gab vieles, worauf ich verzichten und bei dem ich Kompromisse eingehen musste. Dadurch wurde ich geduldiger und definitiv weniger empfindlich.
Statt zu versuchen, mit anderen Kontakte zu knüpfen, konzentrierte ich mich auf mich selbst und bemühte mich sehr, meine Energie nach innen zu richten. Durch die vielen Menschen und Erlebnisse wurde mir in dieser Zeit klar, worauf ich mich letztlich konzentrieren sollte.So war es.
Wenn ich mich mit der Zeit vor und nach dem Gap Year vergleiche, ist meine Ungeduld verschwunden, und mir wurde wirklich bewusst, wie wichtig mir mein Land und meine Familie sind. Ich wurde weniger empfindlich, geduldiger und irgendwie ... entspannter. Außerdemhabe ich gelernt, mich selbst mehr zu lieben. Wenn mich jetzt jemand lobt, kann ich es annehmen und „Ja, danke“ sagen, statt es abzutun und Nein zu sagen.
Ein Tipp für künftige Teilnehmer: „Kommt ohne Druck, aber gut vorbereitet.“
Wenn ihr zur Erholung und zum Reisen kommt, macht euch keinen Druck, solltet aber trotzdem vorbereitet sein. Denn das Essen und die Umgebung sind sehr einfach.Das ist so.
Diese Schule gehört definitiv zu den drei besten in Rishikesh. Sie hat qualifizierte Lehrkräfte und einen guten Lehrplan. Aber es ist wirklich überwältigend und sehr schwer, im Unterricht mitzuhalten. Ich wollte insbesondere Yogalehrerin werden und entschied mich für den intensiven 500-Stunden-Kurs. Da mein Englisch nicht perfekt ist, war es jedoch sehr schwierig. Ich konnte den Yogastellungen nicht richtig folgen und versuchte jeden Tag, die Person neben mir zu beobachten und ihre Bewegungen nachzuahmen. Wenn man beim Yoga nur verstohlen zur Seite schaut, statt den Anweisungen der Lehrkraft zu folgen, kann man sich verletzen ...
Außerdem hatten wir im ersten Monat eine Prüfung. Sie war zwar nicht lebensentscheidend, aber nicht nur ich, sondern alle waren sehr gestresst. Wegen des Lernens für die Prüfung konnte am Wochenende niemand richtig ausruhen ... wirklich niemand.
Aber ich bin stolz auf mich, dass ich diese Herausforderungen gemeistert und durchgehalten habe. Das kann ich jetzt sagen, aber damals war es wirklich, wirklich schwer.Wenn ich mir vorher zumindest etwas Yoga-Anatomie, Philosophie und die Stellungen auf Englisch angeschaut hätte, hätte ich dem Unterricht meiner Meinung nach besser folgen können.
Mein Tipp fürs Gap Year
(Anreise)
Es gab keine Probleme. Der Fahrer, der mich abholte, wartete mit einem Namensschild. Ein Hinweis: Sobald man aus dem Tor kommt, stehen dort mehrere Abholfahrer. Ich suchte eine Weile nach meinem, konnte ihn aber nicht finden. Als ich noch einmal hinausging, war er da. Ich stieg ein und kam problemlos los.
(Sprache)
Wenn ihr Yoga wirklich beruflich unterrichten und richtig lernen möchtet, solltet ihr euch unbedingt im Voraus vorbereiten und lernen. Natürlich auf Englisch.
(Unterkunft)
Es gab getrennte Unterkünfte für Männer und Frauen, und sie waren ganz gewöhnlich.
(Mahlzeiten)
Da man keine eigene Küche benutzen kann, solltet ihr unbedingt möglichst viele Instant-Nudeln im Becher mitbringen. Eine Mikrowelle gibt es nicht ... Im ersten Monat habe ich es irgendwie geschafft, mich dort zu ernähren, aber im zweiten Monat habe ich ständig auswärts gegessen.
(Was mitzubringen ist)
Der Zeitplan war enger, als ich erwartet hatte, sodass ich nicht einmal Zeit hatte, meinen Laptop anzurühren. Das Wetter war trocken und heiß, deshalb brauchte ich keinen Föhn. Wäscheklammern wären nützlich. Da die von der Schule bereitgestellten Yogamatten nicht besonders gut sind, kannst du dir vor Ort eine kaufen, aber es ist keine schlechte Idee, eine mitzubringen.
Das meiste ist vor Ort erhältlich, sodass du es dort kaufen kannst. Frauen empfehle ich jedoch, genügend Damenbinden aus Korea mitzubringen. Und auch wenn du keine Rupien mitbringen kannst, solltest du unbedingt US-Dollar dabeihaben … Vielleicht musst du gleich nach deiner Ankunft in der Unterkunft verschiedene Dinge kaufen (ich persönlich brauchte eine Zahnbürste und Zahnpasta), aber an einem Geldautomaten Geld abzuheben, ist schwieriger, als Sterne vom Himmel zu pflücken. Man muss mindestens 20 bis 30 Minuten zu einem Geldautomaten laufen, und selbst dann ist er oft geschlossen … In zwei Monaten habe ich ihn kein einziges Mal geöffnet gesehen. Selbst wenn man zum Geldabheben in die Stadt fährt, gibt es dort praktisch keine funktionierenden Geldautomaten. Am Ende zahlst du womöglich hohe Gebühren und musst in einem Juweliergeschäft mit Karte Bargeld kaufen.
Zum Glück hatte ich US-Dollar dabei (zum Geldwechseln hätte ich mindestens 40 Minuten laufen müssen), und der Yogalehrer tauschte mit seinem eigenen Geld, sodass ich es gerade noch schaffte … Anfangs konnte ich jedenfalls nicht allein in die Stadt gehen …Am besten tauschst du vor der Anreise Geld in Rupien um oder bringst zumindest unbedingt US-Dollar mit.
(Reisen)
Ich war zwei Monate lang ausschließlich in Rishikesh. Am Uferstrand zu liegen, tut richtig gut. Wenn du ins Royal Café gehst, kannst du beim Blick auf den Himalaya und den Ganges das echte Indien erleben. Wenn du ein Stück fährst, kannst du im Himalaya wandern und Wasserfälle sehen.
Ich bin nicht in andere Städte gereist, aber die nächstgelegene Stadt ist Agra (wo sich das Taj Mahal befindet). Mit dem Zeitplan dorthin zu reisen, ist jedoch sehr schwierig und körperlich anstrengend.
Mein Gap Year war
ein Erlebnis★★★★★
Lernen ★★★★☆
Umgebung ★★☆☆☆
Sicherheit ★★☆☆☆
Freizeit ★★☆☆☆
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