Projekter
|
Ofte stillede spørgsmål
|
Meddelelser
나답게, 단단하게, 즐겁게
# Jeg søgte, fordi jeg hellere ville rette op på min nakkestilling end træne.
Hej, jeg er 21 år og universitetsstuderende.
Det er min hobby at kigge på Korea Gap Year-hjemmesiden, og en dag stødte jeg på et nyt projekt, som jeg ikke kendte, og læste om hjemmetræning. Da jeg allerede træner regelmæssigt, søgte jeg primært for at rette op på min nakkestilling frem for at træne.
Jeg har haft alvorlige symptomer på fremadrettet hovedstilling (skildpaddehals) siden mellemskolen, og efterhånden som jeg begyndte i gymnasiet og studerede med dårlig holdning, blev tilstanden så alvorlig, at det i dag...Når jeg blev stresset, begyndte min nakke at gøre ondt; fordi min nakke gjorde ondt, fik jeg ondt i lænden, og fordi min lænd gjorde ondt, blev mine ben følelsesløse.
Da det blev svært selv at sidde ned, ville jeg gerne lære den korrekte holdning gennem dette projekt, og selv hvis det ikke kunne helbredes...Jeg søgte for at lære forskellige måder at forhindre, at min nuværende tilstand blev værre.
# Kort sagt var det rigtig godt.
Kort sagt var det rigtig godt. Altså...De underviste ikke kun i holdning og træningsteknikker; først forklarede de, hvordan muskler og knogler ser ud, og derefter underviste de i holdning og træningsmetoder, så jeg kunne tænke over, hvordan musklerne bevæger sig, og senere sammensætte mit eget træningsprogram.
Det kunne selvfølgelig til tider være kedeligt og trættende hele tiden at se på muskelnavne, men de forklarede det på en engagerende måde, og jeg er meget tilfreds, fordi jeg kan bruge denne viden fremover.
Prisen var lidt høj, da jeg søgte, men efter undervisningen var afsluttet, følte jeg slet ikke, at pengene var spildt. Jeg kunne lære præcis det, jeg havde brug for, på det tidspunkt, hvor jeg havde brug for det.
Underviseren var virkelig varm og opmærksom, og jeg sætter pris på, at vedkommende besvarede alle mine spørgsmål. De besvarede også personlige spørgsmål, jeg havde – for eksempel om uklare emner, hvor det er svært at finde præcise oplysninger, såsom sammenhængen mellem motion og alkohol eller motion og rygning. Det var virkelig hjælpsomt.
# Jeg er virkelig taknemmelig for denne fantastiske mulighed og vil deltage igen, når der kommer et nyt hold.
Deltagelse i et projekt på fire uger helbredte ikke pludselig en nakke, der havde gjort ondt i årevis. Det forventede jeg heller ikke. Det ser ud til at afhænge af den enkelte. Jeg øvede forskellige øvelser på egen hånd, og det er rigtigt, at jeg har det lidt bedre end før.
Jeg lærte præcis, hvilke stillinger der belaster min nakke, forsøgte at rette op på de vaner og lever stadig med fokus på dem. Da min nakke blev skadet over næsten seks år, har jeg tænkt mig at arbejde ordentligt med det igen i seks år.
Jeg er virkelig taknemmelig for denne fantastiske mulighed og vil være med igen, når der kommer et nyt hold.
Det, jeg kunne lide : Jeg fik at vide, hvilke øvelser der passer til mig, og kunne vurdere min nuværende tilstand præcist. Desuden kunne jeg gennem InBody-testen og undervisningen, hvor jeg selv kunne mærke mine knogler og muskler, tydeligt forstå, hvilke områder der var problematiske. Det var også en værdifuld mulighed for at lære forskellige korrigerende stillinger.
Det, jeg indså : Jeg lærte, at min tilstand ikke kun handler om nakkesmerter, men om en ubalance i hele kroppen. Jeg synes, det var en mulighed for virkelig at lære betydningen af korrekt holdning.
Tips til kommende deltagere : Stil masser af spørgsmål. De fortæller dig virkelig alt. Du skal spørge meget og øve dig meget for at få mest muligt ud af det. Du kan godt!
# Jeg søgte, fordi jeg hellere ville rette op på min nakkestilling end træne.
Hej, jeg er 21 år og universitetsstuderende.
Det er min hobby at kigge på Korea Gap Year-hjemmesiden, og en dag stødte jeg på et nyt projekt, som jeg ikke kendte, og læste om hjemmetræning. Da jeg allerede træner regelmæssigt, søgte jeg primært for at rette op på min nakkestilling frem for at træne.
Jeg har haft alvorlige symptomer på fremadrettet hovedstilling (skildpaddehals) siden mellemskolen, og efterhånden som jeg begyndte i gymnasiet og studerede med dårlig holdning, blev tilstanden så alvorlig, at det i dag...Når jeg blev stresset, begyndte min nakke at gøre ondt; fordi min nakke gjorde ondt, fik jeg ondt i lænden, og fordi min lænd gjorde ondt, blev mine ben følelsesløse.
Da det blev svært selv at sidde ned, ville jeg gerne lære den korrekte holdning gennem dette projekt, og selv hvis det ikke kunne helbredes...Jeg søgte for at lære forskellige måder at forhindre, at min nuværende tilstand blev værre.
# Kort sagt var det rigtig godt.
Kort sagt var det rigtig godt. Altså...De underviste ikke kun i holdning og træningsteknikker; først forklarede de, hvordan muskler og knogler ser ud, og derefter underviste de i holdning og træningsmetoder, så jeg kunne tænke over, hvordan musklerne bevæger sig, og senere sammensætte mit eget træningsprogram.
Det kunne selvfølgelig til tider være kedeligt og trættende hele tiden at se på muskelnavne, men de forklarede det på en engagerende måde, og jeg er meget tilfreds, fordi jeg kan bruge denne viden fremover.
Prisen var lidt høj, da jeg søgte, men efter undervisningen var afsluttet, følte jeg slet ikke, at pengene var spildt. Jeg kunne lære præcis det, jeg havde brug for, på det tidspunkt, hvor jeg havde brug for det.
Underviseren var virkelig varm og opmærksom, og jeg sætter pris på, at vedkommende besvarede alle mine spørgsmål. De besvarede også personlige spørgsmål, jeg havde – for eksempel om uklare emner, hvor det er svært at finde præcise oplysninger, såsom sammenhængen mellem motion og alkohol eller motion og rygning. Det var virkelig hjælpsomt.
# Jeg er virkelig taknemmelig for denne fantastiske mulighed og vil deltage igen, når der kommer et nyt hold.
Deltagelse i et projekt på fire uger helbredte ikke pludselig en nakke, der havde gjort ondt i årevis. Det forventede jeg heller ikke. Det ser ud til at afhænge af den enkelte. Jeg øvede forskellige øvelser på egen hånd, og det er rigtigt, at jeg har det lidt bedre end før.
Jeg lærte præcis, hvilke stillinger der belaster min nakke, forsøgte at rette op på de vaner og lever stadig med fokus på dem. Da min nakke blev skadet over næsten seks år, har jeg tænkt mig at arbejde ordentligt med det igen i seks år.
Jeg er virkelig taknemmelig for denne fantastiske mulighed og vil være med igen, når der kommer et nyt hold.
Det, jeg kunne lide : Jeg fik at vide, hvilke øvelser der passer til mig, og kunne vurdere min nuværende tilstand præcist. Desuden kunne jeg gennem InBody-testen og undervisningen, hvor jeg selv kunne mærke mine knogler og muskler, tydeligt forstå, hvilke områder der var problematiske. Det var også en værdifuld mulighed for at lære forskellige korrigerende stillinger.
Det, jeg indså : Jeg lærte, at min tilstand ikke kun handler om nakkesmerter, men om en ubalance i hele kroppen. Jeg synes, det var en mulighed for virkelig at lære betydningen af korrekt holdning.
Tips til kommende deltagere : Stil masser af spørgsmål. De fortæller dig virkelig alt. Du skal spørge meget og øve dig meget for at få mest muligt ud af det. Du kan godt!
Hjem
Tag ud af din komfortzone.
Udfordr dig selv for din egen skyld.
Oplev fuld frihed.
Vær lykkelig.
