Projekter
|
Ofte stillede spørgsmål
|
Meddelelser
나답게, 단단하게, 즐겁게
.jpeg "KakaoTalk_Photo_2017-04-12-18-35-19_90 (1).jpeg")
# Jeg ville for alvor sætte mig et nyt mål gennem dette projekt.
Hej. Jeg er en helt almindelig person, der har arbejdet i fem år. ^^
Kort sagt meldte jeg mig til projektet, fordi det virkede som noget, der ikke ville være en belastning bare at gå i gang med. ^^
Efter mange års arbejde følte jeg, at der manglede noget. Jeg havde ikke modet til at sige mit job op, men jeg havde brug for et frirum, hvor jeg kunne lære noget ordentligt eller tænke over mit liv.
Jeg plejede derfor at kigge på hjemmesiden for Korea Gap Year. Men på grund af arbejdet kunne jeg ikke holde en lang ferie, og jeg blev ved med at ønske, at jeg kunne prøve noget kortvarigt. I mellemtiden fandt jeg dette projekt, og fordi det foregår om lørdagen uden pres, meldte jeg mig straks til.
For at være ærlig bryder jeg mig ikke specielt om motion, men jeg tilmeldte mig impulsivt, fordi jeg tænkte, at det måske ville være et nyt pust at udfordre mig selv med noget, jeg ikke havde prøvet før. Frem for alt starter det lørdag morgen, så jeg forventede, at motion en weekendmorgen ville få weekenden til at føles mere meningsfuld.
Jeg ønskede et nyt pust. På en eller anden måde følte jeg, at hvis jeg stimulerede kroppen, ville jeg få lyst til at gå i gang med noget.Faktisk er der tidspunkter, hvor jeg ikke har lyst til at lave noget, når vejret er koldt, og jeg bliver hjemme. Nu hvor jeg er blevet ældre ^^, har jeg ikke engang rigtig lyst til at kaste mig ud i nye udfordringer ved nytår... Gennem dette projekt ville jeg for alvor sætte mig et nyt mål.
Jeg var selvfølgelig også interesseret i sidegevinster som vægttab eller en bedre kropsholdning haha, men den slags kræver, at man først får lyst til at prøve noget... Jeg ville virkelig styrke min beslutsomhed.
# Stemningen var sådan, at alle arbejdede hårdt sammen, og det føltes meget trygt.
Det var virkelig godt at lære min krop ordentligt at kende. Instruktøren påpegede tingene én efter én, så jeg fik tid til at forstå, hvad der var galt med min kropsholdning, og hvilke problemer jeg havde.Efter at have lært min krop at kende fik jeg helt klart mere motivation til at tabe mig og forbedre min kropsholdning.
Og fordi alle, der deltog på holdet, var begyndere, føltes stemningen, hvor alle arbejdede hårdt sammen, meget tryg.Når man går i et fitnesscenter, er der folk, der er dygtige, og jeg bekymrede mig meget om, hvorvidt jeg gjorde det rigtigt, og hvad andre tænkte om mig... Her er der ikke noget af det.
Fordi alle lærte øvelserne for første gang, spændte de bare op og arbejdede hårdt. Og når de målte hinandens træningsmængde, tog de det virkelig alvorligt... Under alle omstændigheder tror jeg, at jeg selv arbejdede hårdere takket være stemningen, hvor alle gav den gas sammen.
# Instruktøren er fuld af varme og menneskelighed!!
Han er fuld af menneskelighed!! Han kender vores grænser godt haha, og i stedet for at presse os for hårdt siger han, at vi kun skal gøre det, vi kan.Fordi alles fysiske formåen er forskellig, sagde han, at vi skulle lytte til vores egen krop i stedet for at følge de andre, og det var meget betryggende.
I fitnesscentret følte jeg mig nogle gange flov, fordi jeg hele tiden sammenlignede mig med andre, men instruktøren kritiserer dig ikke, hvis du ikke kan udføre noget. Tværtimod siger han, at du kun skal gøre så meget, du kan, og gradvist øge det. Det gjorde stort indtryk på mig.
Han deler også en masse praktiske oplysninger og formidler faglig viden på en letforståelig måde. Især lærte han os mange virkelig værdifulde ting, som man ikke kan høre andre steder, og det fik mig til at stole mere på ham.
Hvis du bare deltager aktivt, sørger instruktøren for resten. Du skal ikke bekymre dig for meget om de andre, men bare deltage. Og faktisk er de andre også kun fokuseret på sig selv og på at udføre de bevægelser, instruktøren har lært dem, så de lægger ikke særlig meget mærke til, hvordan du gør. Gør bare ivrigt, hvad instruktøren siger, og nyd det, og hvis du har spørgsmål, kan du altid spørge!
# Bare det fik mig til at føle mig virkelig stolt, som om jeg havde udfordret mig selv og opnået noget.
Efter at have lært, hvor min krop var skæv, og hvilke af mine vaner der var uhensigtsmæssige, begyndte jeg indimellem at tjekke min kropsholdning i hverdagen. Jeg greb også de muligheder, jeg kunne, for at motionere. Jeg er ikke typen, der er specielt glad for motion, så der skete ikke nogen dramatisk forandring, hvor jeg pludselig tænkte: »Nu elsker jeg motion« (det havde jeg heller ikke forventet fra starten ^^).
Jeg fandt ud af, at motion var sjovere, end jeg havde forventet. Så nu overvejer jeg at lære en motionsform. Frem for alt følte jeg mig virkelig stolt, efter projektet var slut, over at jeg havde udfordret mig selv og opnået noget.
Det var så ærgerligt, at det kun varede fire uger. De fire uger gik meget hurtigere, end jeg havde forventet. Jeg ville ønske, der fandtes et længere program på otte uger eller et fortsætterhold! Hvis der bliver oprettet et fortsætterhold, vil jeg helt sikkert deltage igen!
# Jeg ville for alvor sætte mig et nyt mål gennem dette projekt.
Hej. Jeg er en helt almindelig person, der har arbejdet i fem år. ^^
Kort sagt meldte jeg mig til projektet, fordi det virkede som noget, der ikke ville være en belastning bare at gå i gang med. ^^
Efter mange års arbejde følte jeg, at der manglede noget. Jeg havde ikke modet til at sige mit job op, men jeg havde brug for et frirum, hvor jeg kunne lære noget ordentligt eller tænke over mit liv.
Jeg plejede derfor at kigge på hjemmesiden for Korea Gap Year. Men på grund af arbejdet kunne jeg ikke holde en lang ferie, og jeg blev ved med at ønske, at jeg kunne prøve noget kortvarigt. I mellemtiden fandt jeg dette projekt, og fordi det foregår om lørdagen uden pres, meldte jeg mig straks til.
For at være ærlig bryder jeg mig ikke specielt om motion, men jeg tilmeldte mig impulsivt, fordi jeg tænkte, at det måske ville være et nyt pust at udfordre mig selv med noget, jeg ikke havde prøvet før. Frem for alt starter det lørdag morgen, så jeg forventede, at motion en weekendmorgen ville få weekenden til at føles mere meningsfuld.
Jeg ønskede et nyt pust. På en eller anden måde følte jeg, at hvis jeg stimulerede kroppen, ville jeg få lyst til at gå i gang med noget.Faktisk er der tidspunkter, hvor jeg ikke har lyst til at lave noget, når vejret er koldt, og jeg bliver hjemme. Nu hvor jeg er blevet ældre ^^, har jeg ikke engang rigtig lyst til at kaste mig ud i nye udfordringer ved nytår... Gennem dette projekt ville jeg for alvor sætte mig et nyt mål.
Jeg var selvfølgelig også interesseret i sidegevinster som vægttab eller en bedre kropsholdning haha, men den slags kræver, at man først får lyst til at prøve noget... Jeg ville virkelig styrke min beslutsomhed.
# Stemningen var sådan, at alle arbejdede hårdt sammen, og det føltes meget trygt.
Det var virkelig godt at lære min krop ordentligt at kende. Instruktøren påpegede tingene én efter én, så jeg fik tid til at forstå, hvad der var galt med min kropsholdning, og hvilke problemer jeg havde.Efter at have lært min krop at kende fik jeg helt klart mere motivation til at tabe mig og forbedre min kropsholdning.
Og fordi alle, der deltog på holdet, var begyndere, føltes stemningen, hvor alle arbejdede hårdt sammen, meget tryg.Når man går i et fitnesscenter, er der folk, der er dygtige, og jeg bekymrede mig meget om, hvorvidt jeg gjorde det rigtigt, og hvad andre tænkte om mig... Her er der ikke noget af det.
Fordi alle lærte øvelserne for første gang, spændte de bare op og arbejdede hårdt. Og når de målte hinandens træningsmængde, tog de det virkelig alvorligt... Under alle omstændigheder tror jeg, at jeg selv arbejdede hårdere takket være stemningen, hvor alle gav den gas sammen.
# Instruktøren er fuld af varme og menneskelighed!!
Han er fuld af menneskelighed!! Han kender vores grænser godt haha, og i stedet for at presse os for hårdt siger han, at vi kun skal gøre det, vi kan.Fordi alles fysiske formåen er forskellig, sagde han, at vi skulle lytte til vores egen krop i stedet for at følge de andre, og det var meget betryggende.
I fitnesscentret følte jeg mig nogle gange flov, fordi jeg hele tiden sammenlignede mig med andre, men instruktøren kritiserer dig ikke, hvis du ikke kan udføre noget. Tværtimod siger han, at du kun skal gøre så meget, du kan, og gradvist øge det. Det gjorde stort indtryk på mig.
Han deler også en masse praktiske oplysninger og formidler faglig viden på en letforståelig måde. Især lærte han os mange virkelig værdifulde ting, som man ikke kan høre andre steder, og det fik mig til at stole mere på ham.
Hvis du bare deltager aktivt, sørger instruktøren for resten. Du skal ikke bekymre dig for meget om de andre, men bare deltage. Og faktisk er de andre også kun fokuseret på sig selv og på at udføre de bevægelser, instruktøren har lært dem, så de lægger ikke særlig meget mærke til, hvordan du gør. Gør bare ivrigt, hvad instruktøren siger, og nyd det, og hvis du har spørgsmål, kan du altid spørge!
# Bare det fik mig til at føle mig virkelig stolt, som om jeg havde udfordret mig selv og opnået noget.
Efter at have lært, hvor min krop var skæv, og hvilke af mine vaner der var uhensigtsmæssige, begyndte jeg indimellem at tjekke min kropsholdning i hverdagen. Jeg greb også de muligheder, jeg kunne, for at motionere. Jeg er ikke typen, der er specielt glad for motion, så der skete ikke nogen dramatisk forandring, hvor jeg pludselig tænkte: »Nu elsker jeg motion« (det havde jeg heller ikke forventet fra starten ^^).
Jeg fandt ud af, at motion var sjovere, end jeg havde forventet. Så nu overvejer jeg at lære en motionsform. Frem for alt følte jeg mig virkelig stolt, efter projektet var slut, over at jeg havde udfordret mig selv og opnået noget.
Det var så ærgerligt, at det kun varede fire uger. De fire uger gik meget hurtigere, end jeg havde forventet. Jeg ville ønske, der fandtes et længere program på otte uger eller et fortsætterhold! Hvis der bliver oprettet et fortsætterhold, vil jeg helt sikkert deltage igen!
Hjem
Tag ud af din komfortzone.
Udfordr dig selv for din egen skyld.
Oplev fuld frihed.
Vær lykkelig.
