# 我最大的目标是比以前更加积极主动，拥有更加开朗的心态。

你好，我是一名22岁的休学生。休学期间，我决定尝试过一个间隔年。我接受了咨询，并获推荐参加菲律宾语言学习项目。正好我对语言学习感兴趣，于是决定借此机会出发。

出发前我一直非常担心，因为我英语不好，而且性格害羞内向，但我一直想在国外生活一段时间，所以觉得这是个很好的机会。

出发前，我按照间隔年项目提供的清单收拾行李，也读了其他参与者写的评价。我很容易担心，又觉得想太多会头疼，所以只带了必需品，并且直到出发前都尽量不去想任何与菲律宾有关的事。

我希望通过这个项目克服对英语的恐惧。而且 我最大的目标是比以前更加积极主动，拥有更加开朗的心态。

* 对于想要获得新体验和新刺激的朴智媛，我们每天都会安排她与外国朋友一起参加活动，并提供针对新体验和挑战定制的一对一个人任务；此外还提供间隔年笔记本，帮助她反思自己并制定计划。

# 在菲律宾的一天

课程早上9点开始，下午5点左右结束。一对一课程比我想象中结束得快，而且能大量使用英语，感觉很棒。

休息时和朋友聊天，八小时的英语课就会比想象中更快过去。晚上我会和朋友出去吃饭，或去超市逛逛。我比较容易累，所以晚饭后会在房间休息。周末主要和朋友一起旅行。

# 不再消极被动之后，在菲律宾的生活其实变得更自在了。

间隔年项目让我觉得很不错的一点是，虽然一开始因为英语不好而感到拘谨、消极被动，

但起初我对自己非常失望，还不断自责，心想：是不是该多学点英语？为什么我不能更积极主动一些？

最后想得太多，把自己弄得精疲力尽，开始想着“随便做做就好”。从那以后，我第一次变得懈怠起来——不做作业，还翘了几节课。但令人意外的是，我的英语恰恰从那时开始进步了。

老师也夸我的英语会话能力比以前进步了。不知不觉间，我开始更积极地参与和朋友们的对话。我不再想着“我一定要表现好”“要是我听不懂怎么办？”“我的发音不好……”之类的事情，而是像用韩语聊天一样，轻松自在地说英语，身边的人也确实觉得我进步了。

而且当我也稍微摆脱消极被动的状态后，在菲律宾的生活对我来说变得更加自在了。 

此外，许多菲律宾人开朗活泼、充满活力。就连老师们也像旅途中遇到的人一样，开朗又热情，让我心情很好。

# 感谢大家的帮助

我印象最深的是台湾朋友们，比如我的室友Sunny。Sunny是台湾人，她和我同一天入学，也和我同一天毕业。

多亏了室友Sunny的帮助，我在菲律宾的生活十分顺利。她把我介绍给其他台湾朋友，邀请我一起旅行，也给了我很多帮助。我们几乎一直待在一起，所以她给我留下了很深的印象，我也很感谢她一直以来的帮助。

# 间隔年结束回国后

因为要独自买机票、办理登机和出入境手续，在机场处理各种事情，再加上英语能力有限、性格胆小，我对一个人出国有很多说不清的恐惧。我非常害怕独自去国外，但参加项目后，我发现那些担心根本不算什么，现在再也不怕一个人去任何地方了。

能独自处理的事情比我想象的多，以前我甚至连给陌生人打电话都害怕。现在我可以很自在地打电话了，对此我很满意。

# 给计划参加的人一些建议

放轻松去参加就好。

像我这样消极被动、爱胡思乱想又容易担心的人，出发前可能会压力很大，甚至比期待更多的是恐惧。为了不让自己一直苦恼，我提前把护照和必需品放进了行李箱，直到临出发前才开始查找菲律宾相关信息。

我只简单了解了最重要的信息和注意事项，完全没有查旅行攻略，也没有学英语，而是把时间花在打工等事情上。而且离开前让我非常担心的许多事情，亲身经历之后才发现其实没什么大不了的，遇到这样的情况时，也总能靠自己想办法克服。对于自己无法处理的事情，我建议积极寻求帮助。你可以请朋友帮忙，当地也有人能帮助你；有顾虑的话，也可以咨询间隔年项目。

# 我最喜欢的菲律宾去处

菲律宾有许多不同的旅游目的地，也有很多购物场所。我主要参加其他朋友安排的旅行。我经常参加这些活动。如果你像我一样没有做太多计划就去了菲律宾，不妨积极结交朋友并参加各种旅行活动。

我推荐宿务附近的奥兰戈岛。那里很适合浮潜，离语言学校也很近，适合一日游。

我觉得即使不会游泳的人也能尽情享受那里。