首先，我的自尊心提高了很多！英语方面也变得更自信了！虽然我的能力还有不足，但我还是会直接开口，然后看看会发生什么，哈哈。另外，我还学会了一些离家在外时克服孤独的方法，所以来到这里后并没有陷入抑郁！！我为自己的改变感到非常自豪，也觉得自己状态特别好！！！！！" Let''s not stress over English anymore! Learn English while enjoying yourself in Cebu! 俞孝媛，间隔年成员、间隔年体验者（23岁，大学生）／4周间隔年 |
# 深入反思自尊心，并努力克服问题
大家好！我是住在济州岛的大学生俞孝媛。我从没想过自己会在大学三年级时休学，但了解到间隔年后，我便确定要休学，并在休学后参加了一个去菲律宾学习语言一个月的项目。直到现在我还在休学中！
我一直在学英语，但总觉得“英语＝压力”。我能感觉到自己的水平在进步，可每当有人问“你英语好吗？”，我总是回答“我不太好”。而且下一个项目需要具备英语会话能力，但我的水平还达不到，所以……他们推荐了一个能在短时间内尽可能提高英语水平的项目，所以我就选了它。我相信间隔年的推荐，也觉得自己需要接受英语训练。就是这样！
首先，我最主要的目标是提高英语水平！一开始我想的是，下一个项目再参加促进内在成长的间隔年，这次就努力学好英语！但仔细一想，我的间隔年其实已经从菲律宾开始了，而我最大的问题是……这次间隔年的目标，是深入反思自己的自尊心并努力克服问题没错！
# 在菲律宾的一天
工作日每天当地时间早上8点到下午5点都有课！早上7点20分吃早餐，中午12点吃午餐，下午5点半吃晚餐！工作日（非节假日）的安排基本总是一样的，周三下课后有尊巴舞，周五还有其他活动，所以一点也不无聊！
我的日常总是变化中又有些相似；工作日我会和朋友约好，下课后出去简单吃顿饭，有时也会打车去稍远一点的地方。
隔壁就有一家酒吧风格的餐馆，所以我们经常去喝啤酒！！想学习的日子，我会先喝杯啤酒，然后在晚上10点宵禁前回来，在自习室学习！
另外，不想出门又觉得无聊的时候，我会在学校的泳池游泳。泳池大约有1.5米深，我以前怕水，不会游泳，但这次学会了游泳。周末我会去参加两天一夜的旅行，节假日则会去三天两夜的旅行，或者在宿务附近一日游，体验海上活动，或逛宿务市的购物中心。
# “认识你之后，我对韩国的印象变好了”
首先，最棒的是日常生活本身就是英语练习！这所语言学校最大的优点是韩国人很少。我只遇到了8个韩国人，嘿嘿。当然，毕竟是在国外，韩国人也会聚在一起，不过
我也喜欢和其他外国朋友相处，所以会主动走到他们面前，总是先开口聊天，还会约他们一起吃饭、玩耍。我最喜欢的是，自己可以一边留下美好回忆、享受生活，一边学习英语！
让我感动的是，很多朋友都对我说：“认识你之后，我对韩国的印象变好了。”我知道每个人都可能对其他国家抱有偏见，而且这些偏见不一定是正面的。所以和外国朋友见面时，我有时会担心他们对韩国的印象是不是不好。
但朋友们说了那么温暖的话，仿佛看到了我不带偏见地与人交往的样子，这让我很感动。虽然我的英语说得并不完美，但我和朋友们在情感上有很多共鸣。最后一天，因为不想分别，我哭得一塌糊涂；直到现在还和那些朋友保持联系，这让我觉得特别感动！
我学到的是，语言并不是最重要的，而且菲律宾的人真的都很努力！看到他们，我也觉得自己应该尽全力做好每件事，嘿嘿。
而且，通过结识来自不同国家、拥有不同想法的许多人，我学会了用开放的心态去理解不同的观点。我再次感受到，韩国是一个非常注重外表的国家；了解到凡事可以想得更简单、轻松一些之后，我在菲律宾期间几乎没有压力。
把这种心态带回韩国后，我在这里的压力也大大减少了！！
最后，我的感悟和学到的东西差不多！我意识到对所有事情都抱有偏见真的很愚蠢；也因为遇到了这么多好人，我明白了自己可以更爱自己一些。
# 相信那些赞美你的人——姐妹，你也要夸夸自己！
我遇到了太多优秀的人，真要把他们都写下来，大概得写满五张A4纸。其中有来自釜山的妹妹莎伦、我的伙伴老师吉娜和好朋友琼老师、特别喜欢我的越南朋友杰米、可爱的日本妹妹恭香和沙织、只聊了五个小时却特别投缘的霍塔，还有和我一起住在那里的韩国朋友们！
我大概永远也不会忘记这些人！遇见他们最大的收获，就是我的自尊心提高了很多。尤其是莎伦——我离开前一天，她握着我的手对我说：“要更深刻地认识到，你值得被爱。你主动和外国人交流时，总是面带微笑、体贴他人的样子一点也不做作，看起来特别可爱。要相信那些赞美你的人，也要夸夸自己！”
听到这些话时，我哭得一塌糊涂。我特别感激！哈哈，而且每当其他朋友说喜欢我、想念我，或者因为有我在而感觉好一些时，我都特别开心。
所以我觉得最后一天格外难过。我不知道什么时候才能再见到他们。不过我们已经决定很快在日本见面了！！！！！哈哈哈
# 我的间隔年小贴士
（语言）
我提前跟一位菲律宾老师上过电话课，练习英语口语，所以造简单的句子、进行对话时并没有太大困难！
不过我的语法和词汇真的只有初中水平，所以即使我很有自信地说出句子，大部分单词或语法也都是错的。因此我额外上了一个月的语法课，还一直问老师自己造的句子语法对不对、发音准不准确！
口语和听力会自然而然地进步，但语法有点难，因为语法课是用英语讲的！建议提前学好语法，或者带一本韩语版语法书！！
（住宿）
如果你对清洁卫生比较敏感，刚到住宿的地方时可能会有点吃惊，哈哈……他们大约每周打扫一次，不过这会是一段和蚂蚁一起生活的间隔年……如果你比较敏感，我也建议提前买好驱蚂蚁的药！
还有，记得带擦虫咬的药膏～～空调比我想象中更冷，晚上睡觉时会觉得冷；不过水压……真的很弱，本来10分钟就能洗完的澡可能要花30分钟，哈哈。但热水供应没问题，洗澡完全不用担心——放心吧！！！！
另外，三人间可能会比想象中小，哈哈。如果你对夜间的噪音或光线比较敏感，带上眼罩和耳塞会很有帮助！我比较怕光，所以带了眼罩，不管室友手机的灯有多亮，都能睡得很好，哈哈。
（餐食）
There was no separate space for cooking, so I could only eat at the school cafeteria, eat out, or have cup noodles ㅠㅠ haha. You can buy canned Korean perilla leaves or Korean cup noodles, but the Korean cup noodles taste different so我建议提前带些杯面之类的东西ㅠㅠ
（携带物品）
我以为自己只会学习，所以只带了运动服ㅠㅠ 但想和朋友出去玩、打扮一下的时候，却没有合适的衣服和配饰，觉得很遗憾。虽然不是什么大问题，但真希望当时能多带一两套好看点的衣服！！！
其实大家住的地方都差不多，所以需要什么的话可以买或者借——记得好好看看间隔年准备清单哦~~~
# 给准备参加的人
这次活动中让我最难过的事，是看到语言学校里另一位间隔年参与者因为觉得自己的英语没有进步而压力很大。在我看来，她已经进步很多了，但因为看不到明显的进步，她感到焦虑，也没法享受当下，这让我很难过！
参加这个活动当然是为了学习英语，但英语会在不知不觉中进步，而且在韩国也完全可以自学，所以希望大家别给自己太大压力，一定要尽情享受并充分利用那些只有在菲律宾才能体验的活动！！
要是让我推荐几个宿务的旅行景点，我特别喜欢卡瓦山瀑布！那里不太安全，所以要稍微小心一点。如果通过菲律宾当地的公司去，价格很便宜，还能体验非常刺激的海上活动！
还有一家叫“兰道”的餐厅——一家在海上，另一家在山上，风格各不相同！食物很好吃，景色也特别美，非常推荐！！！！！！哈哈
# 我为自己的改变感到骄傲，感觉真棒！！！！！
首先，我的自尊心提升了很多！而且我对自己的英语也更有信心了！虽然水平还不够好，但我还是会开口说，哈哈
我还学会了一些在离家生活时克服孤独的方法，所以来到这里后没有陷入低落！！在菲律宾从早到晚高效利用时间的习惯，我现在仍然保持着。以前总是睡过头的我，如今会早起、上班前打扫卫生、准备些吃的，然后心情愉快地出门！
我为自己的改变感到骄傲，感觉真棒！！！！！
我的间隔年
体验★★★★★
学习★★★★★
环境★★★☆☆
安全★★★★☆
休闲★★★★★
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