#变得更加平和,不再那么焦虑和急躁 #与患有痴呆症的老人建立联系 #一种简单而清晰的幸福观
中心没有给我安排需要承担责任的任务 而且我也没有给自己施加压力,要求自己做得更多,因此能够轻松自在。采取行动之前我先在心里和自己交谈‘我正在做的事,是否真的是我想做的,不受外界评判和压力的影响’我再次确认后便付诸行动。。
—瞄准新兴银发产业:希腊老年福利护理实习 / 间隔年参与者姜秀贤 / 12周间隔年 |
# 因为不知道哪条职业道路适合自己的特长,我一直徘徊不前。

大家好,我是参加希腊老年福利护理实习间隔年项目的姜秀贤。辞职后旅行期间,我也无法找到放松和安定的感觉,对适合自己特长的职业道路感到迷茫。
后来我了解到了间隔年,一对一咨询(宾格助词“을”) 三尤其是希腊。间隔年咨询师告诉我,这个间隔年项目的目标是疗愈依恋或情感上的匮乏,,I set my own personal goals, such as finding a sense of ease, developing proactive habits, and being able to handle a long commute well.。
参加希腊实习间隔年项目时,我最喜欢的是轻松自在的日程安排确实如此。剩下的时间里,有很多我想做的事,我有很多想做的事;即使没什么特别要做的,我也喜欢放空。。参与项目期间,最让我感动的是,患有痴呆症的老人记住了我的名字。。
在那里遇到的人中,我尤其记得和我一起参加间隔年活动的善敏,以及后来到来的当地希腊实习生乔伊。参加项目三个月,而不是一个月,我觉得如果独自一人,肯定会很孤单。乔伊是十月从十月开始加入的当地实习生,,仍然20虽然她年仅20岁,但在活动中,我们一起分享困难和困惑的时刻,因此建立了深厚的情谊。
由于我负责的工作并不需要承担太多责任,,我在上一份工作中经历过的压力和负担得到了极大的缓解。变成了这样。。对所有事情都投入过多精力,过度地,我常常告诉自己,完全没必要这么在意别人的眼光,也没必要把事情做得过头,弄到自己心脏都受不了。.直到几个月前,我还觉得自己没有信心去完成任何事情,,但现在,我的态度变成了“干脆就去做吧”。。此外,,我也找到了属于自己的、简单却清晰的幸福观:在阳光明媚的地方享用美食时,我最幸福。。
# 我在这里终于能喘口气了。

中心没有给我安排需要承担责任的任务, 而且我也没有给自己施加更进一步的压力,因此能够放松下来。在采取行动之前,我会先问问自己:“这真的是我自己想做的事吗?我有没有受到别人的审视或压力影响?”确认之后,我便继续向前。。
就这样,我完成了几个属于自己的小小个人使命,,虽然我还没有找到更有建设性的未来方向或答案,但我的心情比以前轻松多了。。 也许对我来说,我需要的正是这样一段时光,我想是的。。 急于在紧凑的时间安排内解决所有事情,甚至让我在开启间隔年之前那几个月的旅行都没能让我感到休息,,我也意识到,最终这反而让我再次感到疲惫。。
参与这个项目的各种环境和条件100%并非百分之百令人满意,但是,最终我还是走自己的路,并且很开心,能在自己的道路上顺利前行。。 无论是什么,一段能够认真接纳发生在自己身上的一切的时光, 这似乎才是真正的间隔年。
# 我的间隔年建议

(语言)
因为你实际会接触到的人是希腊老年人,,学一些基础希腊语会很有帮助。你和工作人员没有太多时间深入交谈,所以在中心使用英语的机会可能比你想象的少。下载一款希腊语学习应用,边走边学一些实用词汇——这样记得更快。
(住宿)
雅典的住宿并不便宜,因此请仔细比较各种选择(按月付款可享优惠)。相反,,请避开最便宜的奥莫尼亚区;那里离市中心很远,而且被认为是治安较差的街区。如果你的项目参与时间为2个月或更长,我建议每个月住在不同的区域。
(餐食)
早餐,晚餐需要自己解决,,但活动期间的午餐由中心提供。不过,,希腊的午餐时间平均是 3点,而中心实际上 3:30 左右才供餐。考虑到韩国人的用餐时间, 3点之前很难撑下去,所以最好带些零食,在这期间垫垫肚子。。请注意,希腊人用餐时的讨论氛围可能会让你感到拘谨——很难分辨他们是在争论还是只是在交谈——所以要有心理准备。。
(需要携带的物品)
1)保温杯——中心内唯一能取热水的地方是卖咖啡的餐厅,因此从秋天开始,你每次都得买热茶,会很不方便。。需要自备水杯或保温杯。
2)希腊语学习应用——希腊语教材不多,应用可以随身携带,方便随时随地学习。可以学习许多单词和句子。
3)证件照——1购买一个月以上的交通通票时需要提供证件照。
4)智能手机(可以上网的设备)- 任何能使用谷歌地图的设备都可以。
5)其他事项 - 1如果只待一个月,应该用不了太多东西。如果你是间隔年参与者,恰逢季节交替时前往,所需衣物和物品会有所不同,因此建议在当地购买或尽量精简行李。(其实,衣物之类的价格和韩国差不多,买来穿一阵就扔掉实在可惜)
# 致意向参与者

如果是独自前往,短期停留(1个月)比较合适。。如果会说希腊语,则另当别论。当地老师看起来都很忙,所以没多少时间闲聊或增进感情。(他们工作很忙,电话也经常打来,所以交流总是被打断)克服缺乏关爱的感受,或 自我反思之类的大目标固然不错,但也一定要设定一些个人的小目标。
# 推荐旅游目的地

欧洲,尤其是希腊10月从月中开始进入淡季,可选择的旅行方式会减少。首先是船班数量减少,旅游景点的餐厅和酒店也会关闭,许多旅行团也会取消,所以最好在那之前去。以下分享我的旅行行程,供大家参考。
1~2周:1日游船行程, 雅典城市游(所有安排均通过旅行社办理)
3周:圣托里尼周末之旅
5第周:前往另一个欧洲国家的周末旅行(探访熟人)
6第周:前往附近地区旅行(例如科林斯)
之后 :城市观光
中心没有给我安排需要承担责任的任务 而且我也没有给自己施加压力,要求自己做得更多,因此能够轻松自在。采取行动之前我先在心里和自己交谈‘我正在做的事,是否真的是我想做的,不受外界评判和压力的影响’我再次确认后便付诸行动。。
—瞄准新兴银发产业:希腊老年福利护理实习 / 间隔年参与者姜秀贤 / 12周间隔年 |
# 因为不知道哪条职业道路适合自己的特长,我一直徘徊不前。

大家好,我是参加希腊老年福利护理实习间隔年项目的姜秀贤。辞职后旅行期间,我也无法找到放松和安定的感觉,对适合自己特长的职业道路感到迷茫。
后来我了解到了间隔年,一对一咨询(宾格助词“을”) 三尤其是希腊。间隔年咨询师告诉我,这个间隔年项目的目标是疗愈依恋或情感上的匮乏,,I set my own personal goals, such as finding a sense of ease, developing proactive habits, and being able to handle a long commute well.。
参加希腊实习间隔年项目时,我最喜欢的是轻松自在的日程安排确实如此。剩下的时间里,有很多我想做的事,我有很多想做的事;即使没什么特别要做的,我也喜欢放空。。参与项目期间,最让我感动的是,患有痴呆症的老人记住了我的名字。。
在那里遇到的人中,我尤其记得和我一起参加间隔年活动的善敏,以及后来到来的当地希腊实习生乔伊。参加项目三个月,而不是一个月,我觉得如果独自一人,肯定会很孤单。乔伊是十月从十月开始加入的当地实习生,,仍然20虽然她年仅20岁,但在活动中,我们一起分享困难和困惑的时刻,因此建立了深厚的情谊。
由于我负责的工作并不需要承担太多责任,,我在上一份工作中经历过的压力和负担得到了极大的缓解。变成了这样。。对所有事情都投入过多精力,过度地,我常常告诉自己,完全没必要这么在意别人的眼光,也没必要把事情做得过头,弄到自己心脏都受不了。.直到几个月前,我还觉得自己没有信心去完成任何事情,,但现在,我的态度变成了“干脆就去做吧”。。此外,,我也找到了属于自己的、简单却清晰的幸福观:在阳光明媚的地方享用美食时,我最幸福。。
# 我在这里终于能喘口气了。

中心没有给我安排需要承担责任的任务, 而且我也没有给自己施加更进一步的压力,因此能够放松下来。在采取行动之前,我会先问问自己:“这真的是我自己想做的事吗?我有没有受到别人的审视或压力影响?”确认之后,我便继续向前。。
就这样,我完成了几个属于自己的小小个人使命,,虽然我还没有找到更有建设性的未来方向或答案,但我的心情比以前轻松多了。。 也许对我来说,我需要的正是这样一段时光,我想是的。。 急于在紧凑的时间安排内解决所有事情,甚至让我在开启间隔年之前那几个月的旅行都没能让我感到休息,,我也意识到,最终这反而让我再次感到疲惫。。
参与这个项目的各种环境和条件100%并非百分之百令人满意,但是,最终我还是走自己的路,并且很开心,能在自己的道路上顺利前行。。 无论是什么,一段能够认真接纳发生在自己身上的一切的时光, 这似乎才是真正的间隔年。
# 我的间隔年建议

(语言)
因为你实际会接触到的人是希腊老年人,,学一些基础希腊语会很有帮助。你和工作人员没有太多时间深入交谈,所以在中心使用英语的机会可能比你想象的少。下载一款希腊语学习应用,边走边学一些实用词汇——这样记得更快。
(住宿)
雅典的住宿并不便宜,因此请仔细比较各种选择(按月付款可享优惠)。相反,,请避开最便宜的奥莫尼亚区;那里离市中心很远,而且被认为是治安较差的街区。如果你的项目参与时间为2个月或更长,我建议每个月住在不同的区域。
(餐食)
早餐,晚餐需要自己解决,,但活动期间的午餐由中心提供。不过,,希腊的午餐时间平均是 3点,而中心实际上 3:30 左右才供餐。考虑到韩国人的用餐时间, 3点之前很难撑下去,所以最好带些零食,在这期间垫垫肚子。。请注意,希腊人用餐时的讨论氛围可能会让你感到拘谨——很难分辨他们是在争论还是只是在交谈——所以要有心理准备。。
(需要携带的物品)
1)保温杯——中心内唯一能取热水的地方是卖咖啡的餐厅,因此从秋天开始,你每次都得买热茶,会很不方便。。需要自备水杯或保温杯。
2)希腊语学习应用——希腊语教材不多,应用可以随身携带,方便随时随地学习。可以学习许多单词和句子。
3)证件照——1购买一个月以上的交通通票时需要提供证件照。
4)智能手机(可以上网的设备)- 任何能使用谷歌地图的设备都可以。
5)其他事项 - 1如果只待一个月,应该用不了太多东西。如果你是间隔年参与者,恰逢季节交替时前往,所需衣物和物品会有所不同,因此建议在当地购买或尽量精简行李。(其实,衣物之类的价格和韩国差不多,买来穿一阵就扔掉实在可惜)
# 致意向参与者

如果是独自前往,短期停留(1个月)比较合适。。如果会说希腊语,则另当别论。当地老师看起来都很忙,所以没多少时间闲聊或增进感情。(他们工作很忙,电话也经常打来,所以交流总是被打断)克服缺乏关爱的感受,或 自我反思之类的大目标固然不错,但也一定要设定一些个人的小目标。
# 推荐旅游目的地

欧洲,尤其是希腊10月从月中开始进入淡季,可选择的旅行方式会减少。首先是船班数量减少,旅游景点的餐厅和酒店也会关闭,许多旅行团也会取消,所以最好在那之前去。以下分享我的旅行行程,供大家参考。
1~2周:1日游船行程, 雅典城市游(所有安排均通过旅行社办理)
3周:圣托里尼周末之旅
5第周:前往另一个欧洲国家的周末旅行(探访熟人)
6第周:前往附近地区旅行(例如科林斯)
之后 :城市观光
记录参与者们写下的
成长历程。
走出舒适区,
为自己勇敢挑战,
感受完全的自由,
收获幸福。