#焦虑减轻,心情更轻松 #放松身心并实现个人目标 #微小却清晰的幸福感
I carried out several small personal missions,,我还没有找到更有建设性的未来方向或答案,但感觉比以前轻松多了。也许对我来说这正是我需要的一段时光我想。急于在紧凑的日程内解决所有问题,让我在开始间隔年之前进行的数月旅行也不像是在休息,,我意识到,最后它又一次让我精疲力尽。 - 应对新兴银发产业:希腊老年福利护理实习间隔年回顾 / 姜秀贤,间隔年体验者 / 12周间隔年 |
# 因为不知道哪种职业适合自己的性情,我一直彷徨不定。

大家好,我是参加了希腊老年福利护理实习间隔年项目的姜秀贤。辞职后旅行时,我也无法找到放松与安定的感觉,我不知道哪种职业适合自己的性情,一直彷徨不定。后来我发现了间隔年# 我的希腊私人行程是三次课程。间隔年间隔年顾问告诉我,项目的目标是通过间隔年疗愈我缺乏关爱的心,,我为自己设定了个人目标,比如寻找放松感、培养主动的习惯,以及妥善应对漫长的通勤。
我喜欢参加希腊实习间隔年项目的一点是轻松的日程安排就是这样。在剩余时间里,可以做各种事情……我有很多想做的事,即使没什么特别要做,也很享受放空的时光。。参与项目期间最让我感动的是,患有痴呆症的老人记住了我的名字。。
在那里遇到的人当中,我尤其记得和我一起参加间隔年活动的善敏姐姐,以及后来来的希腊当地实习生乔伊。参加了整整三个月的项目后,我觉得如果独自一人,一定会很孤单。乔伊从十月起加入我们并一起工作的当地实习生朋友,,仍然只有20岁虽然年纪轻轻,但在活动中遇到困难时,我们有时也会一起感到不知所措,这帮助我们建立了相互理解。
由于我负责的工作并非需要承担重大责任的工作,,这段时间让我大大减轻了压力和紧张感这些压力和紧张感是我在上一份工作中感受到的。。做任何事都太过拼命,过于,我常常提醒自己,完全没必要如此拘谨,也没必要把自己逼到心脏都承受不了的地步。直到几个月前,我还觉得自己没有信心把事情做好,,但现在我的心态变成了“做就对了”。。此外,我也找到了自己简单而明确的幸福观:在阳光明媚的地方享用美食时,我最幸福。。
# 我终于在这里找到了喘息的空间。

中心没有安排需要我负责的工作, 再加上我没有逼自己做得更多,所以能够放松下来。行动之前我会和内心的自己对话,“我做这件事,是否真的是出于自己的意愿,而没有受到外界评判或压力的影响”我再次确认了这一点,然后采取行动。
我就这样完成了各种小小的个人任务,,虽然我还没有找到更有建设性的未来方向或答案,但感觉比以前轻松多了。或许对我来说这样的时光正是我所需要的我想。急于在紧迫的日程安排中解决所有问题,这种焦虑让我在间隔年出发前进行的数月旅行也没能成为真正的休息,,我也意识到,这最终又让我疲惫不堪.
参与这个项目所涉及的环境和条件百分之百并不尽如人意,但是,最终,我还是走自己的路在那里我很开心,过得也很好。无论发生什么,都要用心接纳发生在自己身上的一切, 这才像是真正的间隔年。
# 我的间隔年小贴士

(语言)
因为你会真正与希腊的长者交流,,学习一些基础希腊语会有帮助。你没有太多时间和工作人员深入交谈,因此在中心里使用英语的机会会比你想象的少。下载一款希腊语学习应用,边学边积累实用词汇——这样记得更快。
(住宿)
雅典地区的住宿也不便宜,因此要仔细比较各种选择(按月付款可享折扣)。相反,,要避开最便宜的奥莫尼亚区,因为那里离中心很远,而且治安较差。如果项目参与时间为2个月或以上,我建议每个月住在不同的区域。
(餐食)
早餐,晚餐由你自行安排,但,项目期间的午餐由中心提供。。不过,在希腊,午餐通常在3点左右吃,而实际上,中心的3:30餐食也差不多在这个时间供应。考虑到韩国人的用餐时间,3点才吃饭实在很难熬,因此最好带些零食,在两餐之间吃。。请记住,在希腊用餐时的氛围可能像是在辩论——你很难分辨他们是在争吵还是只是在交谈——这可能会让人感到拘谨。。
(携带物品)
1)随行杯——中心不提供个人杯子,而能接到热水的地方只有卖咖啡的食堂。从秋天开始,你每次想喝热茶都得买一杯,会很不方便。。因此,有必要带上个人杯子或随行杯。。
2)希腊语学习应用——希腊语教材不多,而应用携带方便,可以随时随地学习。。你会学到很多词语和句子。。
3)证件照——1购买有效期为一个月或更长时间的交通通票时需要一张照片。.
4)智能手机(可以上网)- 能使用谷歌地图的手机就可以。。
5)其他 - 1如果只待一个月,应该不需要带太多东西。。 如果你是在季节交替时参加间隔年项目,衣物和必需品会有所不同——可以在当地购买,或者尽量少带。。(其实,衣服之类的东西价格和韩国差不多,买了又扔掉会觉得很浪费。)
# 给意向参与者

如果是独自前往,短期参加(1个月)会比较合适。。 如果你会说希腊语,则另当别论。。 当地老师明显非常忙,因此没有太多时间闲聊或加深关系。。(他们工作很忙,电话经常打进来,交流总是被打断ㅠㅠ) 克服情感匮乏,或者 自我反思等宏大的目标固然很好,但也一定要带着个人的小目标来。
# 我私藏的希腊旅行地

欧洲,尤其是希腊10从10月中旬开始进入淡季,旅行选择会变得更加有限。 首先是船只班次减少,旅游景点的餐厅和酒店也会关闭,由于许多旅行团会取消,最好在那之前去旅行。我分享一下自己的旅行行程,供大家参考。
1~2周 :1一日游轮之旅,雅典市区游(均由旅行社安排)
3周 :圣托里尼周末游
5周:前往另一个欧洲国家的周末游(拜访熟人)
6周:前往科林斯等附近地区旅行
之后:在市区观光
I carried out several small personal missions,,我还没有找到更有建设性的未来方向或答案,但感觉比以前轻松多了。也许对我来说这正是我需要的一段时光我想。急于在紧凑的日程内解决所有问题,让我在开始间隔年之前进行的数月旅行也不像是在休息,,我意识到,最后它又一次让我精疲力尽。 - 应对新兴银发产业:希腊老年福利护理实习间隔年回顾 / 姜秀贤,间隔年体验者 / 12周间隔年 |
# 因为不知道哪种职业适合自己的性情,我一直彷徨不定。

大家好,我是参加了希腊老年福利护理实习间隔年项目的姜秀贤。辞职后旅行时,我也无法找到放松与安定的感觉,我不知道哪种职业适合自己的性情,一直彷徨不定。后来我发现了间隔年# 我的希腊私人行程是三次课程。间隔年间隔年顾问告诉我,项目的目标是通过间隔年疗愈我缺乏关爱的心,,我为自己设定了个人目标,比如寻找放松感、培养主动的习惯,以及妥善应对漫长的通勤。
我喜欢参加希腊实习间隔年项目的一点是轻松的日程安排就是这样。在剩余时间里,可以做各种事情……我有很多想做的事,即使没什么特别要做,也很享受放空的时光。。参与项目期间最让我感动的是,患有痴呆症的老人记住了我的名字。。
在那里遇到的人当中,我尤其记得和我一起参加间隔年活动的善敏姐姐,以及后来来的希腊当地实习生乔伊。参加了整整三个月的项目后,我觉得如果独自一人,一定会很孤单。乔伊从十月起加入我们并一起工作的当地实习生朋友,,仍然只有20岁虽然年纪轻轻,但在活动中遇到困难时,我们有时也会一起感到不知所措,这帮助我们建立了相互理解。
由于我负责的工作并非需要承担重大责任的工作,,这段时间让我大大减轻了压力和紧张感这些压力和紧张感是我在上一份工作中感受到的。。做任何事都太过拼命,过于,我常常提醒自己,完全没必要如此拘谨,也没必要把自己逼到心脏都承受不了的地步。直到几个月前,我还觉得自己没有信心把事情做好,,但现在我的心态变成了“做就对了”。。此外,我也找到了自己简单而明确的幸福观:在阳光明媚的地方享用美食时,我最幸福。。
# 我终于在这里找到了喘息的空间。

中心没有安排需要我负责的工作, 再加上我没有逼自己做得更多,所以能够放松下来。行动之前我会和内心的自己对话,“我做这件事,是否真的是出于自己的意愿,而没有受到外界评判或压力的影响”我再次确认了这一点,然后采取行动。
我就这样完成了各种小小的个人任务,,虽然我还没有找到更有建设性的未来方向或答案,但感觉比以前轻松多了。或许对我来说这样的时光正是我所需要的我想。急于在紧迫的日程安排中解决所有问题,这种焦虑让我在间隔年出发前进行的数月旅行也没能成为真正的休息,,我也意识到,这最终又让我疲惫不堪.
参与这个项目所涉及的环境和条件百分之百并不尽如人意,但是,最终,我还是走自己的路在那里我很开心,过得也很好。无论发生什么,都要用心接纳发生在自己身上的一切, 这才像是真正的间隔年。
# 我的间隔年小贴士

(语言)
因为你会真正与希腊的长者交流,,学习一些基础希腊语会有帮助。你没有太多时间和工作人员深入交谈,因此在中心里使用英语的机会会比你想象的少。下载一款希腊语学习应用,边学边积累实用词汇——这样记得更快。
(住宿)
雅典地区的住宿也不便宜,因此要仔细比较各种选择(按月付款可享折扣)。相反,,要避开最便宜的奥莫尼亚区,因为那里离中心很远,而且治安较差。如果项目参与时间为2个月或以上,我建议每个月住在不同的区域。
(餐食)
早餐,晚餐由你自行安排,但,项目期间的午餐由中心提供。。不过,在希腊,午餐通常在3点左右吃,而实际上,中心的3:30餐食也差不多在这个时间供应。考虑到韩国人的用餐时间,3点才吃饭实在很难熬,因此最好带些零食,在两餐之间吃。。请记住,在希腊用餐时的氛围可能像是在辩论——你很难分辨他们是在争吵还是只是在交谈——这可能会让人感到拘谨。。
(携带物品)
1)随行杯——中心不提供个人杯子,而能接到热水的地方只有卖咖啡的食堂。从秋天开始,你每次想喝热茶都得买一杯,会很不方便。。因此,有必要带上个人杯子或随行杯。。
2)希腊语学习应用——希腊语教材不多,而应用携带方便,可以随时随地学习。。你会学到很多词语和句子。。
3)证件照——1购买有效期为一个月或更长时间的交通通票时需要一张照片。.
4)智能手机(可以上网)- 能使用谷歌地图的手机就可以。。
5)其他 - 1如果只待一个月,应该不需要带太多东西。。 如果你是在季节交替时参加间隔年项目,衣物和必需品会有所不同——可以在当地购买,或者尽量少带。。(其实,衣服之类的东西价格和韩国差不多,买了又扔掉会觉得很浪费。)
# 给意向参与者

如果是独自前往,短期参加(1个月)会比较合适。。 如果你会说希腊语,则另当别论。。 当地老师明显非常忙,因此没有太多时间闲聊或加深关系。。(他们工作很忙,电话经常打进来,交流总是被打断ㅠㅠ) 克服情感匮乏,或者 自我反思等宏大的目标固然很好,但也一定要带着个人的小目标来。
# 我私藏的希腊旅行地

欧洲,尤其是希腊10从10月中旬开始进入淡季,旅行选择会变得更加有限。 首先是船只班次减少,旅游景点的餐厅和酒店也会关闭,由于许多旅行团会取消,最好在那之前去旅行。我分享一下自己的旅行行程,供大家参考。
1~2周 :1一日游轮之旅,雅典市区游(均由旅行社安排)
3周 :圣托里尼周末游
5周:前往另一个欧洲国家的周末游(拜访熟人)
6周:前往科林斯等附近地区旅行
之后:在市区观光
记录参与者们写下的
成长历程。
走出舒适区,
为自己勇敢挑战,
感受完全的自由,
收获幸福。