#释放情绪,找回从前的自己 #提升了自我认知和表达能力 #重焕活力,再次变得开朗

遇到和我想法相似的人,甚至能和他们短暂交谈,都让我备受鼓舞。我也很喜欢听别人的故事,观察当地人的生活方式。看到文化、生活方式、外表以及许多其他方面的差异,我感受良多,也学到了很多。
— 1对1咨询,寻找我的梦想 |
问:你好!请介绍一下自己。
我目前没有在做什么,不过正在尝试开启新的生活。
我工作了大约两年。我在一家公司工作了大约一年半,后来在不太愉快的情况下离职,之后做了大约九个月的兼职。
我大学主修数字内容,学习了从网站开发到设计、视频制作等多个领域。虽然做的工作和专业并不完全相同,但也有关联。由于公司制作教育内容,我负责制作教育幼儿的材料,并对已经开发好的故事进行改编。
问:你是怎么开始做这份工作的?
我认识一位朋友,他邀请我担任助教,帮助教授听障人士视频剪辑。通过这份工作,我也协助他经营的教育内容公司制作角色。在这些活动中,我自然而然地接触到了文化艺术活动。我很喜欢通过游戏和文化而非死记硬背来教育和帮助孩子的理念,所以毕业后就开始在那位朋友的公司工作。
问:你为什么辞职?
这份工作 本身很新颖,也不错。但后来,公司转型成了社会企业收入也随之消失了。我有八个月没领到工资。我尽力用自己的方式努力坚持,但人际关系逐渐恶化,最终还是离开了。离职后,我开始做电话咨询的兼职。
问:你是怎么了解到韩国间隔年的?
偶然间,我在 NAVER 首页上看到了“《二十多岁的人,去七次》”这篇文章。我身边只有我一个人说想去旅行,但看到有人正在做我想做的事,让我备受鼓舞。于是我对间隔年产生了好奇,就访问了网站。
问:你是为了过间隔年才辞职的吗?
一开始,我计划辞职后马上准备社会福利相关资格考试。在工作期间,我开始对通过文化艺术活动帮助孩子感兴趣,而这类工作基本上需要社会福利资格证。所以我开始做兼职,打算一边学习一边工作,可是结果埋头于工作,最后只顾着工作了。。
我试着辞掉兼职,可是我没有勇气。。因为我在第一份工作中受了伤——当时我和信任的人共事——辞掉兼职后,我也不确定接下来该选择什么自信是我所需要的。与此同时,我从读到的那篇文章中获得了力量。

问:不过,你参加的不是韩国间隔年的志愿服务或旅行项目,而是1对1咨询,对吧?有什么特别的原因吗?
一开始浏览韩国间隔年网站时,我想去旅行,所以看了很多海外项目。从实习、志愿服务到海外旅行项目,我都看了。我什么都想尝试,但在这些项目中,我真正需要的是什么?我开始为此感到烦恼。思考了一阵后,我看到了咨询项目,抱着“至少先试试这个”的想法报了名。
问:接受咨询时,你最苦恼的是什么?
因为我什么都不懂,所以希望有人能帮我规划方向。我也想听听真正参加过旅行的人分享经历。
而且,当时要说最困难的是什么也很难,因为那时候,什么都很难。工作很辛苦,感觉一切都很难。我像其他人一样工作赚钱,也会在空闲时间和人见面,但总觉得这些都没有任何意义。 其实,以前我是那种只要努力就能做得很好的人,但和工作单位不愉快地分开后,我开始怀疑自己还能不能做好任何事,对人际关系也失去了信心。
问:通过咨询,你有没有得到帮助,解决那些困难和烦恼?
一开始我以为会像高中时的职业咨询一样,帮我发现自己的倾向并给我一些建议。
但并不是那样。他们问我做过什么工作、为什么辞职,可当时谈起工作实在太痛苦了,所以我哭了很多。然后,那些一直被我压抑的情绪释放了出来。随着咨询的进行,我重新认识了自己。我一直假装没有察觉自己的挣扎,并且拒绝面对它们,但通过倾诉并认真承认自己的情绪,我得以重新梳理思绪,这也促使我开始计划旅行。

问:这并不是一次简单的旅行,而且在咨询期间,一项任务你接到了一项任务,然后出发了,对吧?任务是什么?你为什么会接到这项任务?
任务是和旅行目的地遇到的100个人合影。是的。原因是我……表达我当时不太表达自己的想法(笑)。
刚接到这个任务时,那时候……我曾经在澳大利亚打工度假一年,所以觉得和一百个人拍照应该很容易。
问:你是如何为出发做准备的?
我其实没怎么准备,只决定去土耳其。到了土耳其后,我才规划剩下的路线:奥地利—布拉格—巴黎—里斯本—巴塞罗那—威尼斯—罗马—斯里兰卡—泰国。我旅行了三个多月。
问:你有打工度假的经历,难道不会害怕或担心吗?
去澳大利亚时,因为什么都不懂,所以我并不害怕;但这次旅行,从出发前两周开始,我就非常害怕。从出发前两周起,我就非常害怕。我一直后悔,反复想着:“我是不是应该告诉大家只去一个月,而不是三个月?”
我不知道当时为什么那么害怕,但我最担心的是在国外出事故。不过,既然已经告诉了所有人,我就不能不去,所以我真的哭着去了机场。到了土耳其之后,我就适应得很好(笑)。住宿方面,我会根据需要预订下一个地方,然后过去;或者因为当时是淡季,我就四处走走,实地看看有没有住处。
问:我很好奇,刚到土耳其时,面对“和100个人合影”这个任务,你是什么感受?
一开始,我真的非常害怕。偏偏我还在飞机上随便看了部电影,内容是有人在旅行目的地被绑架(笑)。还有……我旅行时一直写日记,如果看看我第一天写的内容……“我好害怕。我觉得自己好像是毫无理由地出发了。”写的全是这些。

问:是什么让这种恐惧发生了改变?
我凌晨抵达了在土耳其住的地方。第二天,我正想着在伊斯坦布尔该去哪里,旅舍里一位韩国女性走过来对我说:“如果你是第一次来,要不要一起去个地方?”我就和她一起出门了,边观光边自然而然地感觉好多了。
问:执行这项任务时遇到什么困难了吗?
这项任务比我想象的难多了。我不太容易主动接近别人,所以真的等了好一阵子才开始。
第一个任务我在伊斯坦布尔待了大约六天时完成了第一次。虽然已经待了六天,但我觉得至少该拍一张(合影),正好有人先请我帮他们拍全家福,于是我帮他们拍了,也请他们和我合影。第一张照片于是就拍成了。之后,我摸索出了自己的诀窍。找男性或情侣合影时,他们不会拒绝,还会很乐意配合。

问:旅行中最困难的事情是什么?
没有预订住宿就抵达下一个目的地的时候。你得在附近走上好几个小时,费尽力气才能找到旅馆。在这个过程中我意识到,自己在韩国时借口实在太多了。我以前总是因为说没时间,就放弃一些事情,比如“周六早起去看展览”“应该读本书”“想把画画当作爱好”等等。旅行时,你必须不断尝试,直到成功为止——没有什么事是做不到的。虽然很辛苦,但与此同时,我也获得了很大的勇气。
问:你最喜欢的是什么?
遇到和我想法相似的人,哪怕只是短暂地聊几句,也给了我力量。另外,我也喜欢听别人的故事,看看当地人的生活方式。文化不同,生活方式不同,人们的长相也不同,还有许多其他方面——亲眼看到这些,让我感受和学到了很多。
比如,在西班牙,人们都很活泼,所以看到他们无论身在何处都能开心地工作,真让人着迷。有一天我在散步时,看到一群人聚在一起参加静音迪斯科(参加者戴着无线耳机,而不是通过扬声器大声播放音乐的派对)。看到孩子和大人都沉浸在各自的音乐中,挺有趣的;但与此同时,我也喜欢他们能够自由地表达自己的想法。看到这一幕很开心。
问:你觉得自己在旅途中有所改变吗?
我说过自己不擅长表达。有一件相关的事是,陌生人向我提出要求时,我常常因为觉得自己应该体谅对方而无法拒绝。我出发旅行时就想着不能再这样了。但人没那么容易改变,对吧?
抵达土耳其两天后,我偶然遇到几个韩国人,我们一起吃了饭;因为住在同一家住宿处,之后又一起喝了几杯。我想睡觉,却没法离开那场聚会。对我来说这并不容易。所以最后我还是没能起身离开。(笑)当时有个和我同龄的朋友对我说:“旅行不是社交生活,所以没必要勉强自己做不想做的事。”听到这话,我既为自己感到难过,也重新调整了心态。之后,和旅途中自然结识的旅伴相处时,我表达了自己的想法。。一点一点地。。
问: 对比间隔年之前和之后,你注意到了哪些变化?
以前,我对自己的认识非常不足。旅行和从事设计工作都是我想做了很久的事,但我一直犹豫不决。
这些烦恼对我来说太沉重了,也很难从别处得到帮助。现在回想起来,我觉得自己当时想听听有实际经验的人怎么说;从这个角度来看,咨询和这趟旅行都给了我很大帮助。
现在,以前的自己我觉得自己又找回了以前的样子。旅行前,我因为工作而烦恼时,别人常问我:“你今天怎么了?”开始工作之前,大家总会说:“今天有什么好事吗?”我又找回了那个自己。

问:你对未来有什么打算?
我会把它整理成作品集,也想从事设计相关的工作。之后,我想继续坚持自己的爱好。旅行期间我一直在画画,也想找到一种独属于自己的绘画风格。
问:你现在对求职有信心了吗?
我不像以前那样缺乏信心,也没有什么特别大的恐惧。只是会担心:“我明明很擅长这个,可要是他们不录用我怎么办?”(笑)以前困扰我的那些恐惧,现在都消失了。
问: 间隔年对你来说意味着什么?
重新感受青春的时光。
随着年龄增长,想法也会变得成熟。过去我从没想过自己会变成这样。
通过间隔年,我觉得自己重新找回了从前那个开朗、活泼又健康的自己。

遇到和我想法相似的人,甚至能和他们短暂交谈,都让我备受鼓舞。我也很喜欢听别人的故事,观察当地人的生活方式。看到文化、生活方式、外表以及许多其他方面的差异,我感受良多,也学到了很多。
— 1对1咨询,寻找我的梦想 |
问:你好!请介绍一下自己。
我目前没有在做什么,不过正在尝试开启新的生活。
我工作了大约两年。我在一家公司工作了大约一年半,后来在不太愉快的情况下离职,之后做了大约九个月的兼职。
我大学主修数字内容,学习了从网站开发到设计、视频制作等多个领域。虽然做的工作和专业并不完全相同,但也有关联。由于公司制作教育内容,我负责制作教育幼儿的材料,并对已经开发好的故事进行改编。
问:你是怎么开始做这份工作的?
我认识一位朋友,他邀请我担任助教,帮助教授听障人士视频剪辑。通过这份工作,我也协助他经营的教育内容公司制作角色。在这些活动中,我自然而然地接触到了文化艺术活动。我很喜欢通过游戏和文化而非死记硬背来教育和帮助孩子的理念,所以毕业后就开始在那位朋友的公司工作。
问:你为什么辞职?
这份工作 本身很新颖,也不错。但后来,公司转型成了社会企业收入也随之消失了。我有八个月没领到工资。我尽力用自己的方式努力坚持,但人际关系逐渐恶化,最终还是离开了。离职后,我开始做电话咨询的兼职。
问:你是怎么了解到韩国间隔年的?
偶然间,我在 NAVER 首页上看到了“《二十多岁的人,去七次》”这篇文章。我身边只有我一个人说想去旅行,但看到有人正在做我想做的事,让我备受鼓舞。于是我对间隔年产生了好奇,就访问了网站。
问:你是为了过间隔年才辞职的吗?
一开始,我计划辞职后马上准备社会福利相关资格考试。在工作期间,我开始对通过文化艺术活动帮助孩子感兴趣,而这类工作基本上需要社会福利资格证。所以我开始做兼职,打算一边学习一边工作,可是结果埋头于工作,最后只顾着工作了。。
我试着辞掉兼职,可是我没有勇气。。因为我在第一份工作中受了伤——当时我和信任的人共事——辞掉兼职后,我也不确定接下来该选择什么自信是我所需要的。与此同时,我从读到的那篇文章中获得了力量。

问:不过,你参加的不是韩国间隔年的志愿服务或旅行项目,而是1对1咨询,对吧?有什么特别的原因吗?
一开始浏览韩国间隔年网站时,我想去旅行,所以看了很多海外项目。从实习、志愿服务到海外旅行项目,我都看了。我什么都想尝试,但在这些项目中,我真正需要的是什么?我开始为此感到烦恼。思考了一阵后,我看到了咨询项目,抱着“至少先试试这个”的想法报了名。
问:接受咨询时,你最苦恼的是什么?
因为我什么都不懂,所以希望有人能帮我规划方向。我也想听听真正参加过旅行的人分享经历。
而且,当时要说最困难的是什么也很难,因为那时候,什么都很难。工作很辛苦,感觉一切都很难。我像其他人一样工作赚钱,也会在空闲时间和人见面,但总觉得这些都没有任何意义。 其实,以前我是那种只要努力就能做得很好的人,但和工作单位不愉快地分开后,我开始怀疑自己还能不能做好任何事,对人际关系也失去了信心。
问:通过咨询,你有没有得到帮助,解决那些困难和烦恼?
一开始我以为会像高中时的职业咨询一样,帮我发现自己的倾向并给我一些建议。
但并不是那样。他们问我做过什么工作、为什么辞职,可当时谈起工作实在太痛苦了,所以我哭了很多。然后,那些一直被我压抑的情绪释放了出来。随着咨询的进行,我重新认识了自己。我一直假装没有察觉自己的挣扎,并且拒绝面对它们,但通过倾诉并认真承认自己的情绪,我得以重新梳理思绪,这也促使我开始计划旅行。

问:这并不是一次简单的旅行,而且在咨询期间,一项任务你接到了一项任务,然后出发了,对吧?任务是什么?你为什么会接到这项任务?
任务是和旅行目的地遇到的100个人合影。是的。原因是我……表达我当时不太表达自己的想法(笑)。
刚接到这个任务时,那时候……我曾经在澳大利亚打工度假一年,所以觉得和一百个人拍照应该很容易。
问:你是如何为出发做准备的?
我其实没怎么准备,只决定去土耳其。到了土耳其后,我才规划剩下的路线:奥地利—布拉格—巴黎—里斯本—巴塞罗那—威尼斯—罗马—斯里兰卡—泰国。我旅行了三个多月。
问:你有打工度假的经历,难道不会害怕或担心吗?
去澳大利亚时,因为什么都不懂,所以我并不害怕;但这次旅行,从出发前两周开始,我就非常害怕。从出发前两周起,我就非常害怕。我一直后悔,反复想着:“我是不是应该告诉大家只去一个月,而不是三个月?”
我不知道当时为什么那么害怕,但我最担心的是在国外出事故。不过,既然已经告诉了所有人,我就不能不去,所以我真的哭着去了机场。到了土耳其之后,我就适应得很好(笑)。住宿方面,我会根据需要预订下一个地方,然后过去;或者因为当时是淡季,我就四处走走,实地看看有没有住处。
问:我很好奇,刚到土耳其时,面对“和100个人合影”这个任务,你是什么感受?
一开始,我真的非常害怕。偏偏我还在飞机上随便看了部电影,内容是有人在旅行目的地被绑架(笑)。还有……我旅行时一直写日记,如果看看我第一天写的内容……“我好害怕。我觉得自己好像是毫无理由地出发了。”写的全是这些。

问:是什么让这种恐惧发生了改变?
我凌晨抵达了在土耳其住的地方。第二天,我正想着在伊斯坦布尔该去哪里,旅舍里一位韩国女性走过来对我说:“如果你是第一次来,要不要一起去个地方?”我就和她一起出门了,边观光边自然而然地感觉好多了。
问:执行这项任务时遇到什么困难了吗?
这项任务比我想象的难多了。我不太容易主动接近别人,所以真的等了好一阵子才开始。
第一个任务我在伊斯坦布尔待了大约六天时完成了第一次。虽然已经待了六天,但我觉得至少该拍一张(合影),正好有人先请我帮他们拍全家福,于是我帮他们拍了,也请他们和我合影。第一张照片于是就拍成了。之后,我摸索出了自己的诀窍。找男性或情侣合影时,他们不会拒绝,还会很乐意配合。

问:旅行中最困难的事情是什么?
没有预订住宿就抵达下一个目的地的时候。你得在附近走上好几个小时,费尽力气才能找到旅馆。在这个过程中我意识到,自己在韩国时借口实在太多了。我以前总是因为说没时间,就放弃一些事情,比如“周六早起去看展览”“应该读本书”“想把画画当作爱好”等等。旅行时,你必须不断尝试,直到成功为止——没有什么事是做不到的。虽然很辛苦,但与此同时,我也获得了很大的勇气。
问:你最喜欢的是什么?
遇到和我想法相似的人,哪怕只是短暂地聊几句,也给了我力量。另外,我也喜欢听别人的故事,看看当地人的生活方式。文化不同,生活方式不同,人们的长相也不同,还有许多其他方面——亲眼看到这些,让我感受和学到了很多。
比如,在西班牙,人们都很活泼,所以看到他们无论身在何处都能开心地工作,真让人着迷。有一天我在散步时,看到一群人聚在一起参加静音迪斯科(参加者戴着无线耳机,而不是通过扬声器大声播放音乐的派对)。看到孩子和大人都沉浸在各自的音乐中,挺有趣的;但与此同时,我也喜欢他们能够自由地表达自己的想法。看到这一幕很开心。
问:你觉得自己在旅途中有所改变吗?
我说过自己不擅长表达。有一件相关的事是,陌生人向我提出要求时,我常常因为觉得自己应该体谅对方而无法拒绝。我出发旅行时就想着不能再这样了。但人没那么容易改变,对吧?
抵达土耳其两天后,我偶然遇到几个韩国人,我们一起吃了饭;因为住在同一家住宿处,之后又一起喝了几杯。我想睡觉,却没法离开那场聚会。对我来说这并不容易。所以最后我还是没能起身离开。(笑)当时有个和我同龄的朋友对我说:“旅行不是社交生活,所以没必要勉强自己做不想做的事。”听到这话,我既为自己感到难过,也重新调整了心态。之后,和旅途中自然结识的旅伴相处时,我表达了自己的想法。。一点一点地。。
问: 对比间隔年之前和之后,你注意到了哪些变化?
以前,我对自己的认识非常不足。旅行和从事设计工作都是我想做了很久的事,但我一直犹豫不决。
这些烦恼对我来说太沉重了,也很难从别处得到帮助。现在回想起来,我觉得自己当时想听听有实际经验的人怎么说;从这个角度来看,咨询和这趟旅行都给了我很大帮助。
现在,以前的自己我觉得自己又找回了以前的样子。旅行前,我因为工作而烦恼时,别人常问我:“你今天怎么了?”开始工作之前,大家总会说:“今天有什么好事吗?”我又找回了那个自己。

问:你对未来有什么打算?
我会把它整理成作品集,也想从事设计相关的工作。之后,我想继续坚持自己的爱好。旅行期间我一直在画画,也想找到一种独属于自己的绘画风格。
问:你现在对求职有信心了吗?
我不像以前那样缺乏信心,也没有什么特别大的恐惧。只是会担心:“我明明很擅长这个,可要是他们不录用我怎么办?”(笑)以前困扰我的那些恐惧,现在都消失了。
问: 间隔年对你来说意味着什么?
重新感受青春的时光。
随着年龄增长,想法也会变得成熟。过去我从没想过自己会变成这样。
通过间隔年,我觉得自己重新找回了从前那个开朗、活泼又健康的自己。
走出舒适区,
为自己勇敢挑战,
感受完全的自由,
收获幸福。