Dự án
|
Câu hỏi thường gặp
|
Thông báo
#Thoát khỏi nỗi ám ảnh về năng suất và làm đầu óc thanh thản #Khám phá ra một con người mới trong mình và cách nạp lại năng lượng #Cảm giác nhẹ nhõm trước những điều phức tạp, sự an ủi
Tôi từng ám ảnh rằng nếu sống lười biếng, nhàn nhã thì mình sẽ bị tụt lại phía sau. Bạn phải dọn trống những thứ cũ để nhường chỗ cho điều mới, nhưng tôi lúc nào cũng cố lấp đầy một thứ gì đó. Tôi nghĩ tâm trí mình rất rối ren và tôi đã chật vật vì không biết cách buông bỏ. Nạp lại năng lượng bằng tình yêu ấm áp bên những đứa trẻ ở Hà Nội, Việt Nam. Im Kyung-ran, người nghỉ việc dành một năm nghỉ ngơi (32 tuổi, nhân viên văn phòng) / Kỳ nghỉ 12 tuần. |
Tôi tự hỏi liệu mình có nên ít nhất một lần bước ra khỏi lối suy nghĩ quen thuộc và thử dành một năm nghỉ ngơi hay không.
Xin chào~ Tôi là Im Kyung-ran, vừa trở về cách đây vài ngày sau 6 tháng nghỉ ngơi.
(Biên tập viên: Im Kyung-ran đã dành 3 tháng học ngôn ngữ ở Philippines và 3 tháng làm tình nguyện tại Việt Nam, tổng cộng 6 tháng nghỉ ngơi.)
Nói đơn giản thì tôi chỉ là một người giản dị. Nếu tâm trạng không tốt, ăn một món ngọt là tôi nhanh chóng quên đi; nếu chuyện khó khăn khiến tôi buồn bã, vài ngày sau tôi lại trở về bình thường. Tôi thích sự giản dị bình thường này.
Nhưng sau khi bước sang tuổi ba mươi, tôi nhận ra mình vẫn đang vật lộn với những nỗi lo của tuổi đôi mươi và không biết phải sống thế nào. Vì vậy, qua 6 tháng nghỉ ngơi, tôi đã gạt bỏ những suy nghĩ thừa thãi.
Lý do tôi chọn nghỉ ngơi một năm là vì những cách suy nghĩ trước đây không giúp giải quyết được những nỗi lo của tuổi đôi mươi.Ngược lại, tôi càng nghĩ ngợi nhiều hơn, đầu óc trở nên rối bời và tôi dễ mệt mỏi. Tôi vẫn làm tốt những việc mình cần làm,Sống như vậy dường như chẳng có vấn đề gì đặc biệt, nhưng nghĩ đến việc phải sống như thế này cả đời, tôi tự nhủ có lẽ mình nên một lần bước ra khỏi khuôn khổ tư duy và thử nghỉ ngơi một năm.
Yếu tố quyết định là nỗi lo liệu mình có làm việc ở công ty cho đến khi nghỉ hưu hay không — tôi không muốn sống một cuộc đời nhàm chán mãi mãi.
* Vì Im Kyung-ran muốn nhìn lại và sắp xếp cuộc sống của mình, mỗi ngày cô được cung cấp một nhiệm vụ cá nhân 1:1 phù hợp với bản thân để tự chiêm nghiệm, đón nhận góc nhìn và thử thách mới; cô cũng được tặng một cuốn sổ ghi chép kỳ nghỉ để suy ngẫm và lên kế hoạch.
# Đến một lúc nào đó, tôi cảm thấy mình đã đánh mất chính mình
Ngày lên đường tham gia dự án đầu tiên, tôi tự hỏi mình đã làm chuyện điên rồ gì vậy. Đây không chỉ là thu xếp công việc rồi đi du lịch ngắn ngày; việc đi xa lâu ngày rồi quay về khiến tôi lo không biết sẽ tìm được việc làm lại thế nào — mọi thứ đều thật bất định.
Vì vậy, tôi đọc tài liệu bạn gửi, tìm kiếm và xem từng bài đánh giá, rồi từ từ chuẩn bị những thứ cần mang theo và những việc phải làm — dù đã chuẩn bị mọi thứ, tôi vẫn lo lắng.Nhưng khi đến nơi rồi, tôi chẳng còn nghĩ đến những điều mình đã lo nữa. Haha.
Trước khi lên đường, tôi chuẩn bị đầy đủ những thứ cần thiết theo tài liệu Gap Year gửi: mua bảo hiểm và tiêm vắc-xin.
Qua kỳ nghỉ này, tôi...Sau một thời gian dài làm việc ở công ty, tôi vẫn sống ổn, nhưng đến một lúc nào đó, tôi cảm thấy mình đã đánh mất chính mình mà không biết vấn đề nằm ở đâu.Mục tiêu của tôi là sống đúng với con người mình trong kỳ nghỉ, rồi trở về với trái tim ấm áp hơn. Tôi muốn học cách gìn giữ sự ấm áp ấy.
# Một ngày ở Việt Nam
1. 8:30 ~ 9:00: Tập thể dục buổi sáng, làm theo các bé
2. 9:00 ~ 10:30: Lớp từ vựng tiếng Anh cơ bản
3. 10:30 ~ 14:30: Bữa trưa và giờ ngủ trưa đầu tiên của các bé (giờ ăn trưa và nghỉ ngơi của tình nguyện viên)
4. 14:30 ~ 15:00: Bữa trưa thứ hai của các bé (giúp các bé ăn)
5. 15:00 ~ 16:30: Học từ vựng cơ bản và chăm sóc trẻ, sau đó kết thúc lịch trình trong ngày.
# Tôi chỉ cố lấp đầy bản thân bằng một thứ gì đó mà không biết cách dọn trống, nên tâm trí cứ rối bời và tôi nghĩ mình đã rất khó khăn.
Vì hoạt động tình nguyện chỉ kéo dài tổng cộng 4 tiếng mỗi ngày nên tôi có khá nhiều thời gian rảnh. Hơn nữa, chúng tôi chỉ tình nguyện từ thứ Hai đến thứ Năm, nên Thật dễ chịu khi được làm việc trong bầu không khí thoải mái và tự do hơn so với những gì tôi nhớ về hoạt động tình nguyện ở Hàn Quốc.
Trước đó, tôi luôn mặc nhiên nghĩ rằng mình phải làm việc chăm chỉ,Nhưng được nghỉ ngơi như thế này, có thời gian học hỏi trong một môi trường mới và chỉ tập trung vào bản thânđã giúp tôi hiểu rằng đây là cách khám phá những khía cạnh mới của bản thân mà tôi chưa từng biết đến và nạp lại năng lượng.
Trước đó, tôi bị ám ảnh rằng mình phải làm việc năng suất và hiệu quả, rằng nếu sống lười biếng hay cẩu thả thì có thể sẽ bị tụt lại phía sau,Bạn phải dọn trống để nhường chỗ cho những điều mới, nhưng tôi lúc nào cũng cố lấp đầy một thứ gì đó mà không biết cách dọn trống, nên tôi nghĩ đầu óc mình rối bời và cảm thấy rất khó khăn.
Sau khi hoàn thành dự án và trở về Hàn Quốc, tại sân bay tôi uống một ly trà đá. Tên quán cà phê vốn khó nhìn rõ khi ly còn đầy đã hiện ra rõ ràng sau khi tôi uống hết.
Thời gian dành ra để vun đắp cho bản thân rất quan trọng, nhưng cũng cần có quá trình dọn trống để đón nhận những điều mới. Qua kỳ nghỉ này, tôi đã học hỏi và thấu hiểu quá trình ấy, nhờ đó có thêm sức mạnh để trở về.
# Trong tháng cuối cùng, các bé hoàn toàn không còn dè chừng tôi nữa
Những kỷ niệm đáng nhớ gồm các chuyến đi đến Vịnh Hạ Long, Sa Pa, Đà Nẵng và Hội An, cùng buổi tụ họp được tổ chức tại nhà tình nguyện viên để mừng Tết Trung Thu của Việt Nam. Tôi được chứng kiến cách một đất nước khác đón ngày lễ, và thấy thật thú vị khi làm chiếc đèn lồng hình ngôi sao vì đó là lần đầu tiên tôi làm đèn lồng.
Một kỷ niệm đáng nhớ khác là trong tháng cuối cùng, khi công việc tình nguyện bước sang tháng thứ ba, các bé hoàn toàn không còn dè chừng tôi nữa.Thật bất ngờ khi ngay cả một số bé vốn nhút nhát hoặc chưa thân quen, trước đây thường ngại ngùng khi tôi đùa hay nói chuyện, giờ đã chủ động chào tôi và cùng nhau nhảy múa.
Tôi đã dành thời gian bên rất nhiều người: Alizé và John, những người đầu tiên cùng tôi làm tình nguyện ở trường mẫu giáo; các bạn cùng phòng, trong đó có Hunna, người sau này cũng tham gia tình nguyện; những người bạn nước ngoài đến từ nhiều quốc gia, tham gia hoạt động tình nguyện vì những lý do khác nhau; và người dân Việt Nam làm việc tại các tổ chức địa phương, v.v.
# Sau khi trở về từ kỳ nghỉ
Sau kỳ nghỉ, thay đổi bên ngoài dễ nhận thấy nhất là tôi tăng cân. Trước đây tôi thường tránh các món làm từ bột mì vì khó tiêu, nhưng khi không bị căng thẳng thì ăn những món đó cũng không sao.Tôi từng nghĩ dạ dày mình yếu, nhưng hóa ra căng thẳng đã khiến dạ dày yếu đi.
Về nội tâm, trước đây tôi thường so sánh mình với người khác và lo lắng nhiều về các chuẩn mực xã hội cũng như suy nghĩ của mọi người, nhưng giờ đây, dù những điều đó xuất hiện, tôi chỉ đón nhận chúng bằng câu: “À, vậy à.”Tôi không còn cảm thấy cần phải lo lắng và điều chỉnh lời nói, hành động để đáp ứng những chuẩn mực ấy như trước nữa. Đó là một thay đổi tôi đã trải nghiệm.
# Dành cho những người đang cân nhắc tham gia
Có rất nhiều thời gian rảnh, vì vậy hầu hết mọi người đi du lịch khá nhiều,Mong bạn lấp đầy khoảng thời gian đó bằng câu chuyện của riêng mình và có một năm nghỉ giữa chặng tuyệt vời.Những khó khăn khi thích nghi với môi trường địa phương có thể được giải quyết ổn thỏa bằng cách trò chuyện với những người bạn sống cùng hoặc nhân viên hỗ trợ. Mỗi ngày rồi sẽ tốt đẹp hơn ngày hôm trước.
Ban đầu, tôi cũng chật vật, thậm chí còn muốn điều chỉnh lịch trình và quay về. Nhưng cảm thấy xa lạ và khó khăn ở một nơi chưa quen là chuyện bình thường, vì vậy hãy chia sẻ những điều đó, vui chơi khi bạn muốn và chăm sóc sức khỏe của mình — như vậy là tuyệt vời rồi.
# Mẹo cho năm nghỉ giữa chặng của tôi
- Điểm hẹn
Trong chuyến đi năm nghỉ giữa chặng, họ đã gửi trước hướng dẫn đón tại sân bay Nội Bài cùng ảnh bên trong sân bay, nên tôi không gặp nhiều khó khăn khi tìm điểm đón.Không gặp khó khăn gì. Tài xế đón khách cầm tấm bảng ghi tên tôi nên tôi nhận ra anh ấy ngay.
- Ngôn ngữ
Nếu không biết từ vựng, tôi có thể dùng ứng dụng dịch, nhưng tôi không có động lực để nói chuyện nhiều đến vậy. Vì thế, tiếng Anh của tôi không tiến bộ đáng kể, nhưng chỉ cần lắng nghe thôi cũng giúp tôi quen tai hơn; tôi còn thấy thú vị khi nghe những câu chuyện của những người có cách suy nghĩ xa lạ với mình.
Nếu bạn mới bắt đầu học tiếng Anh: hãy thử trò chuyện riêng từng người, gặp gỡ bạn bè từ nhiều quốc gia khác nhau nhất có thể để lắng nghe và làm quen với các giọng nói, học những mẫu câu giao tiếp hằng ngày thường dùng và nếu có thể, hãy học trước khi đến làm tình nguyện. Đặc biệt, hãy rèn luyện kỹ năng nghe thật nhiều!!!
Cuối cùng, khi bạn có hứng thú với một người bạn nước ngoài và tò mò về họ, bạn sẽ đặt câu hỏi dù chưa hiểu chính xác mọi thứ, và rồi tự nhiên trở nên thân thiết hơn. Những điều bạn muốn đạt được ở đây và sở thích của bạn cũng quan trọng không kém việc học trước.
- Chỗ ở
Tôi khuyên bạn nhất định nên chuẩn bị thuốc chống muỗi, thuốc bôi vết muỗi đốt và quần áo dài tay mỏng. Cá nhân tôi bị muỗi đốt rất nhiều. Tất nhiên tôi có mang theo thuốc, nhưng mang dư một chút vẫn tốt hơn.
- Bữa ăn
Tôi chủ yếu ăn các bữa được phục vụ tại nhà tình nguyện. Đồ chiên được dọn khá thường xuyên và thức ăn thường nêm mặn, nhưng cơm được phục vụ đầy đủ nên tôi vẫn ăn ngon miệng. Tôi thích trái cây nên thường mua trái cây giá rẻ ở chợ gần chỗ ở; món ăn địa phương cũng rất ngon. Tôi thấy một số bạn không thích rau mùi hoặc không hợp với đồ ăn địa phương thường xuyên bị ốm, nên có lẽ tốt nhất là hạn chế ăn ngoài trong 2–3 tuần đầu.
- Đồ cần mang theo
Tôi thấy mang theo nhiều mỹ phẩm phù hợp với mình là rất tốt. Các vật dụng tiêu hao như mỹ phẩm, đồ vệ sinh cá nhân và những món khác đều có thể mua tại địa phương, nên chỉ cần chuẩn bị đủ dùng trong vài ngày. Chỉ cần tham khảo danh sách đồ cần mang theo do Gap Year cung cấp là bạn sẽ không gặp bất tiện gì đáng kể.Bạn cũng nên mang theo sổ tay Gap Year.
# Những điểm du lịch tôi đề xuất
Tôi chủ yếu đi đến những địa điểm nổi tiếng, được nhiều người yêu thích. Nơi nào cũng ổn, nhưng Sapa là nơi để lại ấn tượng sâu sắc nhất.
Năm nghỉ giữa chặng của tôi
Trải nghiệm★★★★☆
Trong trường hợp của tôi, tôi phải trực tiếp dạy các lớp từ vựng tiếng Anh cơ bản tại một trường mẫu giáo. Bạn có thể trải nghiệm nhiều điều như đứng lớp những môn mình chưa từng thử, sống như người địa phương ở một thành phố xa lạ và gặp gỡ bạn bè nước ngoài.
Học hỏi★★★★☆
Thật bất ngờ, tôi đã học hỏi được rất nhiều từ các em nhỏ. Dành thời gian bên các em và quan sát nét tính cách riêng, cách biểu đạt và giao tiếp của từng em khiến tôi nhận ra mình đã so sánh bản thân với người khác nhiều đến mức nào.
Môi trường★★★★☆
Gần nơi tôi ở có chợ, siêu thị và nhiều tiện ích khác, đồng thời cũng có nhiều địa điểm gần đó thích hợp để đi chơi.
An toàn★★★★☆
Tôi không cần lo lắng về an ninh trật tự nên thường thoải mái đi ra ngoài một mình. Tuy nhiên, bạn nên cẩn thận khi băng qua đường không đúng nơi quy định, đi vào những con hẻm hẹp và ra ngoài vào đêm khuya.
Giải trí★★★★☆
Có rất nhiều thời gian rảnh, nên mọi thứ tùy thuộc vào cách bạn chọn sử dụng khoảng thời gian đó.
Tôi từng ám ảnh rằng nếu sống lười biếng, nhàn nhã thì mình sẽ bị tụt lại phía sau. Bạn phải dọn trống những thứ cũ để nhường chỗ cho điều mới, nhưng tôi lúc nào cũng cố lấp đầy một thứ gì đó. Tôi nghĩ tâm trí mình rất rối ren và tôi đã chật vật vì không biết cách buông bỏ. Nạp lại năng lượng bằng tình yêu ấm áp bên những đứa trẻ ở Hà Nội, Việt Nam. Im Kyung-ran, người nghỉ việc dành một năm nghỉ ngơi (32 tuổi, nhân viên văn phòng) / Kỳ nghỉ 12 tuần. |
Tôi tự hỏi liệu mình có nên ít nhất một lần bước ra khỏi lối suy nghĩ quen thuộc và thử dành một năm nghỉ ngơi hay không.
Xin chào~ Tôi là Im Kyung-ran, vừa trở về cách đây vài ngày sau 6 tháng nghỉ ngơi.
(Biên tập viên: Im Kyung-ran đã dành 3 tháng học ngôn ngữ ở Philippines và 3 tháng làm tình nguyện tại Việt Nam, tổng cộng 6 tháng nghỉ ngơi.)
Nói đơn giản thì tôi chỉ là một người giản dị. Nếu tâm trạng không tốt, ăn một món ngọt là tôi nhanh chóng quên đi; nếu chuyện khó khăn khiến tôi buồn bã, vài ngày sau tôi lại trở về bình thường. Tôi thích sự giản dị bình thường này.
Nhưng sau khi bước sang tuổi ba mươi, tôi nhận ra mình vẫn đang vật lộn với những nỗi lo của tuổi đôi mươi và không biết phải sống thế nào. Vì vậy, qua 6 tháng nghỉ ngơi, tôi đã gạt bỏ những suy nghĩ thừa thãi.
Lý do tôi chọn nghỉ ngơi một năm là vì những cách suy nghĩ trước đây không giúp giải quyết được những nỗi lo của tuổi đôi mươi.Ngược lại, tôi càng nghĩ ngợi nhiều hơn, đầu óc trở nên rối bời và tôi dễ mệt mỏi. Tôi vẫn làm tốt những việc mình cần làm,Sống như vậy dường như chẳng có vấn đề gì đặc biệt, nhưng nghĩ đến việc phải sống như thế này cả đời, tôi tự nhủ có lẽ mình nên một lần bước ra khỏi khuôn khổ tư duy và thử nghỉ ngơi một năm.
Yếu tố quyết định là nỗi lo liệu mình có làm việc ở công ty cho đến khi nghỉ hưu hay không — tôi không muốn sống một cuộc đời nhàm chán mãi mãi.
* Vì Im Kyung-ran muốn nhìn lại và sắp xếp cuộc sống của mình, mỗi ngày cô được cung cấp một nhiệm vụ cá nhân 1:1 phù hợp với bản thân để tự chiêm nghiệm, đón nhận góc nhìn và thử thách mới; cô cũng được tặng một cuốn sổ ghi chép kỳ nghỉ để suy ngẫm và lên kế hoạch.
# Đến một lúc nào đó, tôi cảm thấy mình đã đánh mất chính mình
Ngày lên đường tham gia dự án đầu tiên, tôi tự hỏi mình đã làm chuyện điên rồ gì vậy. Đây không chỉ là thu xếp công việc rồi đi du lịch ngắn ngày; việc đi xa lâu ngày rồi quay về khiến tôi lo không biết sẽ tìm được việc làm lại thế nào — mọi thứ đều thật bất định.
Vì vậy, tôi đọc tài liệu bạn gửi, tìm kiếm và xem từng bài đánh giá, rồi từ từ chuẩn bị những thứ cần mang theo và những việc phải làm — dù đã chuẩn bị mọi thứ, tôi vẫn lo lắng.Nhưng khi đến nơi rồi, tôi chẳng còn nghĩ đến những điều mình đã lo nữa. Haha.
Trước khi lên đường, tôi chuẩn bị đầy đủ những thứ cần thiết theo tài liệu Gap Year gửi: mua bảo hiểm và tiêm vắc-xin.
Qua kỳ nghỉ này, tôi...Sau một thời gian dài làm việc ở công ty, tôi vẫn sống ổn, nhưng đến một lúc nào đó, tôi cảm thấy mình đã đánh mất chính mình mà không biết vấn đề nằm ở đâu.Mục tiêu của tôi là sống đúng với con người mình trong kỳ nghỉ, rồi trở về với trái tim ấm áp hơn. Tôi muốn học cách gìn giữ sự ấm áp ấy.
# Một ngày ở Việt Nam
1. 8:30 ~ 9:00: Tập thể dục buổi sáng, làm theo các bé
2. 9:00 ~ 10:30: Lớp từ vựng tiếng Anh cơ bản
3. 10:30 ~ 14:30: Bữa trưa và giờ ngủ trưa đầu tiên của các bé (giờ ăn trưa và nghỉ ngơi của tình nguyện viên)
4. 14:30 ~ 15:00: Bữa trưa thứ hai của các bé (giúp các bé ăn)
5. 15:00 ~ 16:30: Học từ vựng cơ bản và chăm sóc trẻ, sau đó kết thúc lịch trình trong ngày.
# Tôi chỉ cố lấp đầy bản thân bằng một thứ gì đó mà không biết cách dọn trống, nên tâm trí cứ rối bời và tôi nghĩ mình đã rất khó khăn.
Vì hoạt động tình nguyện chỉ kéo dài tổng cộng 4 tiếng mỗi ngày nên tôi có khá nhiều thời gian rảnh. Hơn nữa, chúng tôi chỉ tình nguyện từ thứ Hai đến thứ Năm, nên Thật dễ chịu khi được làm việc trong bầu không khí thoải mái và tự do hơn so với những gì tôi nhớ về hoạt động tình nguyện ở Hàn Quốc.
Trước đó, tôi luôn mặc nhiên nghĩ rằng mình phải làm việc chăm chỉ,Nhưng được nghỉ ngơi như thế này, có thời gian học hỏi trong một môi trường mới và chỉ tập trung vào bản thânđã giúp tôi hiểu rằng đây là cách khám phá những khía cạnh mới của bản thân mà tôi chưa từng biết đến và nạp lại năng lượng.
Trước đó, tôi bị ám ảnh rằng mình phải làm việc năng suất và hiệu quả, rằng nếu sống lười biếng hay cẩu thả thì có thể sẽ bị tụt lại phía sau,Bạn phải dọn trống để nhường chỗ cho những điều mới, nhưng tôi lúc nào cũng cố lấp đầy một thứ gì đó mà không biết cách dọn trống, nên tôi nghĩ đầu óc mình rối bời và cảm thấy rất khó khăn.
Sau khi hoàn thành dự án và trở về Hàn Quốc, tại sân bay tôi uống một ly trà đá. Tên quán cà phê vốn khó nhìn rõ khi ly còn đầy đã hiện ra rõ ràng sau khi tôi uống hết.
Thời gian dành ra để vun đắp cho bản thân rất quan trọng, nhưng cũng cần có quá trình dọn trống để đón nhận những điều mới. Qua kỳ nghỉ này, tôi đã học hỏi và thấu hiểu quá trình ấy, nhờ đó có thêm sức mạnh để trở về.
# Trong tháng cuối cùng, các bé hoàn toàn không còn dè chừng tôi nữa
Những kỷ niệm đáng nhớ gồm các chuyến đi đến Vịnh Hạ Long, Sa Pa, Đà Nẵng và Hội An, cùng buổi tụ họp được tổ chức tại nhà tình nguyện viên để mừng Tết Trung Thu của Việt Nam. Tôi được chứng kiến cách một đất nước khác đón ngày lễ, và thấy thật thú vị khi làm chiếc đèn lồng hình ngôi sao vì đó là lần đầu tiên tôi làm đèn lồng.
Một kỷ niệm đáng nhớ khác là trong tháng cuối cùng, khi công việc tình nguyện bước sang tháng thứ ba, các bé hoàn toàn không còn dè chừng tôi nữa.Thật bất ngờ khi ngay cả một số bé vốn nhút nhát hoặc chưa thân quen, trước đây thường ngại ngùng khi tôi đùa hay nói chuyện, giờ đã chủ động chào tôi và cùng nhau nhảy múa.
Tôi đã dành thời gian bên rất nhiều người: Alizé và John, những người đầu tiên cùng tôi làm tình nguyện ở trường mẫu giáo; các bạn cùng phòng, trong đó có Hunna, người sau này cũng tham gia tình nguyện; những người bạn nước ngoài đến từ nhiều quốc gia, tham gia hoạt động tình nguyện vì những lý do khác nhau; và người dân Việt Nam làm việc tại các tổ chức địa phương, v.v.
# Sau khi trở về từ kỳ nghỉ
Sau kỳ nghỉ, thay đổi bên ngoài dễ nhận thấy nhất là tôi tăng cân. Trước đây tôi thường tránh các món làm từ bột mì vì khó tiêu, nhưng khi không bị căng thẳng thì ăn những món đó cũng không sao.Tôi từng nghĩ dạ dày mình yếu, nhưng hóa ra căng thẳng đã khiến dạ dày yếu đi.
Về nội tâm, trước đây tôi thường so sánh mình với người khác và lo lắng nhiều về các chuẩn mực xã hội cũng như suy nghĩ của mọi người, nhưng giờ đây, dù những điều đó xuất hiện, tôi chỉ đón nhận chúng bằng câu: “À, vậy à.”Tôi không còn cảm thấy cần phải lo lắng và điều chỉnh lời nói, hành động để đáp ứng những chuẩn mực ấy như trước nữa. Đó là một thay đổi tôi đã trải nghiệm.
# Dành cho những người đang cân nhắc tham gia
Có rất nhiều thời gian rảnh, vì vậy hầu hết mọi người đi du lịch khá nhiều,Mong bạn lấp đầy khoảng thời gian đó bằng câu chuyện của riêng mình và có một năm nghỉ giữa chặng tuyệt vời.Những khó khăn khi thích nghi với môi trường địa phương có thể được giải quyết ổn thỏa bằng cách trò chuyện với những người bạn sống cùng hoặc nhân viên hỗ trợ. Mỗi ngày rồi sẽ tốt đẹp hơn ngày hôm trước.
Ban đầu, tôi cũng chật vật, thậm chí còn muốn điều chỉnh lịch trình và quay về. Nhưng cảm thấy xa lạ và khó khăn ở một nơi chưa quen là chuyện bình thường, vì vậy hãy chia sẻ những điều đó, vui chơi khi bạn muốn và chăm sóc sức khỏe của mình — như vậy là tuyệt vời rồi.
# Mẹo cho năm nghỉ giữa chặng của tôi
- Điểm hẹn
Trong chuyến đi năm nghỉ giữa chặng, họ đã gửi trước hướng dẫn đón tại sân bay Nội Bài cùng ảnh bên trong sân bay, nên tôi không gặp nhiều khó khăn khi tìm điểm đón.Không gặp khó khăn gì. Tài xế đón khách cầm tấm bảng ghi tên tôi nên tôi nhận ra anh ấy ngay.
- Ngôn ngữ
Nếu không biết từ vựng, tôi có thể dùng ứng dụng dịch, nhưng tôi không có động lực để nói chuyện nhiều đến vậy. Vì thế, tiếng Anh của tôi không tiến bộ đáng kể, nhưng chỉ cần lắng nghe thôi cũng giúp tôi quen tai hơn; tôi còn thấy thú vị khi nghe những câu chuyện của những người có cách suy nghĩ xa lạ với mình.
Nếu bạn mới bắt đầu học tiếng Anh: hãy thử trò chuyện riêng từng người, gặp gỡ bạn bè từ nhiều quốc gia khác nhau nhất có thể để lắng nghe và làm quen với các giọng nói, học những mẫu câu giao tiếp hằng ngày thường dùng và nếu có thể, hãy học trước khi đến làm tình nguyện. Đặc biệt, hãy rèn luyện kỹ năng nghe thật nhiều!!!
Cuối cùng, khi bạn có hứng thú với một người bạn nước ngoài và tò mò về họ, bạn sẽ đặt câu hỏi dù chưa hiểu chính xác mọi thứ, và rồi tự nhiên trở nên thân thiết hơn. Những điều bạn muốn đạt được ở đây và sở thích của bạn cũng quan trọng không kém việc học trước.
- Chỗ ở
Tôi khuyên bạn nhất định nên chuẩn bị thuốc chống muỗi, thuốc bôi vết muỗi đốt và quần áo dài tay mỏng. Cá nhân tôi bị muỗi đốt rất nhiều. Tất nhiên tôi có mang theo thuốc, nhưng mang dư một chút vẫn tốt hơn.
- Bữa ăn
Tôi chủ yếu ăn các bữa được phục vụ tại nhà tình nguyện. Đồ chiên được dọn khá thường xuyên và thức ăn thường nêm mặn, nhưng cơm được phục vụ đầy đủ nên tôi vẫn ăn ngon miệng. Tôi thích trái cây nên thường mua trái cây giá rẻ ở chợ gần chỗ ở; món ăn địa phương cũng rất ngon. Tôi thấy một số bạn không thích rau mùi hoặc không hợp với đồ ăn địa phương thường xuyên bị ốm, nên có lẽ tốt nhất là hạn chế ăn ngoài trong 2–3 tuần đầu.
- Đồ cần mang theo
Tôi thấy mang theo nhiều mỹ phẩm phù hợp với mình là rất tốt. Các vật dụng tiêu hao như mỹ phẩm, đồ vệ sinh cá nhân và những món khác đều có thể mua tại địa phương, nên chỉ cần chuẩn bị đủ dùng trong vài ngày. Chỉ cần tham khảo danh sách đồ cần mang theo do Gap Year cung cấp là bạn sẽ không gặp bất tiện gì đáng kể.Bạn cũng nên mang theo sổ tay Gap Year.
# Những điểm du lịch tôi đề xuất
Tôi chủ yếu đi đến những địa điểm nổi tiếng, được nhiều người yêu thích. Nơi nào cũng ổn, nhưng Sapa là nơi để lại ấn tượng sâu sắc nhất.
Năm nghỉ giữa chặng của tôi
Trải nghiệm★★★★☆
Trong trường hợp của tôi, tôi phải trực tiếp dạy các lớp từ vựng tiếng Anh cơ bản tại một trường mẫu giáo. Bạn có thể trải nghiệm nhiều điều như đứng lớp những môn mình chưa từng thử, sống như người địa phương ở một thành phố xa lạ và gặp gỡ bạn bè nước ngoài.
Học hỏi★★★★☆
Thật bất ngờ, tôi đã học hỏi được rất nhiều từ các em nhỏ. Dành thời gian bên các em và quan sát nét tính cách riêng, cách biểu đạt và giao tiếp của từng em khiến tôi nhận ra mình đã so sánh bản thân với người khác nhiều đến mức nào.
Môi trường★★★★☆
Gần nơi tôi ở có chợ, siêu thị và nhiều tiện ích khác, đồng thời cũng có nhiều địa điểm gần đó thích hợp để đi chơi.
An toàn★★★★☆
Tôi không cần lo lắng về an ninh trật tự nên thường thoải mái đi ra ngoài một mình. Tuy nhiên, bạn nên cẩn thận khi băng qua đường không đúng nơi quy định, đi vào những con hẻm hẹp và ra ngoài vào đêm khuya.
Giải trí★★★★☆
Có rất nhiều thời gian rảnh, nên mọi thứ tùy thuộc vào cách bạn chọn sử dụng khoảng thời gian đó.
Ghi lại hành trình trưởng thành
do những người tham gia chia sẻ.
Trang chủ
Bước ra khỏi vùng an toàn.
Thử thách bản thân vì chính mình.
Cảm nhận sự tự do trọn vẹn.
Hạnh phúc.
