#Ưu tiên bản thân, giải quyết vấn đề #Hiểu bản thân hơn, khám phá hạnh phúc #Nhận ra rằng hạnh phúc đến từ những điều nhỏ bé

|
Hạnh phúc không đến từ việc làm điều gì đó phi thường; thay vào đó, tôi học cách tìm thấy hạnh phúc trong những điều nhỏ bé. Tôi đã tìm ra những cách để cảm nhận niềm vui.
Tham gia một năm nghỉ giữa chặng đường học tập không tự động khiến bạn hạnh phúc.Nhưng điều đó đã tạo cơ hội để tôi tìm thấy hạnh phúc.
Tôi nhận ra mình không thực sự hạnh phúc, và nhận thức ấy giúp tôi thay đổi.
Trải nghiệm vui vẻ khi dạy tiếng Anh cùng những người bạn nước ngoài ở Chiang Rai, Thái Lan Jo Min-jeong, người tham gia chương trình Korea GapYear (27 tuổi, nghỉ một năm để định hướng nghề nghiệp) / Kỳ nghỉ một năm kéo dài 12 tuần
|
# “Sau này khi lựa chọn, cứ làm như vậy nhé~”

Một chuyến đi một mình để giải tỏa nỗi bức bối vì không hiểu cảm xúc của bản thân. Tôi gặp một người bạn trẻ hơn đang làm việc tại nhà nghỉ, người đã giới thiệu cho tôi khái niệm “gap year”.
Tôi trở lại cuộc sống thường nhật. Vì muốn thực hiện một hành trình dài hơn, tôi dành cả ngày tìm kiếm những việc mình có thể làm. Lần đầu tiên tự mình đứng trên đôi chân của mình—tôi choáng ngợp, không biết nên bắt đầu từ đâu.
Lúc ấy, ý nghĩ về một năm nghỉ giữa chặng đường học tập chợt lóe lên. Tôi đang xem trang web thì thấy dịch vụ tư vấn dành cho “những người chưa biết mình nên làm gì”.
Sống ở Jeju, tôi tham gia buổi tư vấn đầu tiên qua điện thoại. Tôi muốn đến tư vấn trực tiếp nên đã đăng ký một buổi gặp mặt rồi lên đó. Gần cuối buổi tư vấn, giám đốc chương trình gap year hỏi tôi một câu.
“Khi quyết định đến đây, bạn đã nghĩ gì?”
“Tôi chỉ cảm thấy mình phải đến, thế là lập tức đi luôn.”
“Từ nay về sau, khi đưa ra lựa chọn, hãy cứ làm như vậy.”
Tôi chưa bao giờ tự tin vào những lựa chọn của mình. Nghe những lời ấy, tôi nghĩ: “Ồ, mình đã tự tin lựa chọn mà nhỉ? Hóa ra mình làm được điều này.” Nhớ lại con người mình khi đưa ra quyết định không chút do dự, tôi đã có thêm sức mạnh để tự quyết định.
# Lần này, ưu tiên hàng đầu của tôi chỉ là “bản thân mình”.

Xin chào, tôi là Baek Jo Min-jung, 27 tuổi, hiện đang tham gia chương trình lao động kết hợp kỳ nghỉ ở Seoul. Tôi đã dành chín tháng nghỉ giữa chặng đường học tập để tham gia nhiều hoạt động khác nhau, bao gồm chương trình học ngôn ngữ ở Philippines, tình nguyện dạy tiếng Anh ở Thái Lan và thực tập về trị liệu tâm lý cho người cao tuổi mắc chứng sa sút trí tuệ ở Hy Lạp.
Tôi luôn mơ ước được tham gia một chuyến tình nguyện ở nước ngoài. Tôi quyết định dành chút thời gian cho bản thân. Tôi xin nghỉ học để tạo thời gian, và trong buổi tư vấn gap year, tôi được giới thiệu một chương trình có vẻ phù hợp với mình. Nhưng khi thực sự đến lúc lên đường, tôi lại do dự. Chuyến đi có vẻ tốn kém, tôi không tự tin về tiếng Anh, và hơn hết, tôi sợ “lãng phí thời gian vào một việc vô nghĩa”.
Tôi chia sẻ những băn khoăn với cố vấn gap year. Liệu tôi có thể cải thiện tiếng Anh không? Ai sẽ góp ý sau các buổi học? Với thời gian và tiền bạc bỏ ra, liệu chuyến đi có thực sự đáng giá? Tôi liên tục đặt hết câu hỏi này đến câu hỏi khác.
Họ trấn an tôi rằng tôi sẽ học tiếng Anh, tham gia các buổi học bằng tiếng Anh và chủ yếu giao tiếp với người bản ngữ, nhờ vậy luôn ở trong môi trường sử dụng tiếng Anh. Ai từng tham gia trước đó cũng do dự, nhưng cuối cùng đều hài lòng. Vì các tình nguyện viên tự lên kế hoạch cho mọi thứ nên tôi sẽ thu được nhiều điều từ trải nghiệm này. Họ trả lời từng câu hỏi của tôi, và lần này tôi nghĩ: “Mình có thực sự nên đi không nhỉ?”Tôi lại hỏi.
Sau đó, giám đốc nói: “Sao bạn không sang Canada học một năm?” Tôi chợt hiểu ra. Tôi nhận ra mình không tìm kiếm một trải nghiệm chỉ dành riêng cho bản thân, mà là để làm đẹp hồ sơ xin việc. Dĩ nhiên, điều đó cũng quan trọng, nhưnglần này, ưu tiên của tôi chỉ là “bản thân mình”.
“Nếu làm điều này vì bản thân mình, thì còn khi nào mình mới có cơ hội tham gia chuyến tình nguyện ở nước ngoài mà mình hằng mong ước?” Tôi quyết định.
* Vì Minjung Cho rất mong muốn phát triển bản thân, trước khi tham gia dự án, cô được giao nhiệm vụ hằng ngày thiết kế riêng, tập trung vào tính tự lập và tự nhìn nhận bản thân, cùng với sổ tay gap year để lập kế hoạch và tự nhìn lại mình.
# Ban đầu, tôi đã rất khó thích nghi.

Ban đầu, việc thích nghi thực sự rất khó khăn. Trước khi đi tình nguyện, tôi đã tham gia một khóa học ngôn ngữ và khá tự tin vào khả năng tiếng Anh của mình. Nhưng trong ngày định hướng đầu tiên, tôi chẳng hiểu được từ nào. Mọi thứ cứ trôi tuột qua tai—giọng nói xa lạ và tốc độ nói tiếng Anh quá nhanh. Tôi thậm chí còn không làm theo được những chỉ dẫn đơn giản. Tôi vô cùng lo lắng, không biết tiếp theo phải làm gì. Nỗi lo ấy cứ lớn dần.
Tôi chỉ biết trách bản thân vì không giỏi tiếng Anh. Tôi càng nản lòng và chẳng còn động lực thử làm bất cứ điều gì. So sánh mình với người khác chỉ khiến tôi cảm thấy tệ hơn về khả năng ngôn ngữ của mình.
Lúc đó, tôi nhận ra việc liên tục so sánh bản thân chỉ làm giảm sự tự tin mà chẳng ích lợi gì.“Đúng vậy, mình không giỏi tiếng Anh. Đây đâu phải tiếng mẹ đẻ của mình, nên như vậy cũng không sao. Từ đây, mình có thể làm gì để tiến bộ hơn?”
Tôi bắt đầu bằng những gì mình có thể làm. Khi bạn bè trò chuyện, tôi giả vờ như mình đang xem phim và cứ lắng nghe. Hai tuần sau, trong một buổi họp buổi sáng, tôi hiểu hết mọi thứ. Bình thường tôi chỉ đoán ý rồi làm theo, nên tôi vui mừng đến mức hét lên: “Mình hiểu rồi!” khi cuộc họp kết thúc.
Ban đầu, tôi không đủ can đảm để đứng lớp nên chỉ ở phía sau quan sát bọn trẻ. Dần dần, tôi dành nhiều thời gian hơn ở phía trước lớp.Cuối cùng, tôi thấy mình đứng lớp và thậm chí còn hát theo! Dù đầy thử thách, tôi đã thích nghi được vì không bỏ cuộc.
Trước đây, tôi thường cảm thấy bất lực và tự hỏi: “Mình phải làm gì đây?”, nhưng giờ đây tôi nghĩ: “Làm sao để giải quyết việc này thật tốt?”Tôi hiểu rằng mình không cần so sánh bản thân với người khác, mà chỉ cần tập trung lấp đầy cuộc sống bằng những điều mình thực sự có thể làm.
Tôi hy vọng tất cả những ai tham gia dự án gap year đều có thể tin tưởng vào bản thân và tiếp thêm can đảm cho chính mình, ngay cả khi cảm thấy mình chưa đủ tốt!
# Nếu hành động như vậy, mình sẽ cảm thấy thế nào?

Thông qua dự án này, tôi bắt đầu tự hỏi mình“Nếu hành động như vậy, mình sẽ cảm thấy thế nào?”bởi trước đây, tôi thường nghĩ: “Nếu mình làm vậy, người kia sẽ cảm thấy thế nào?”
Một hôm, lớp học kết thúc sớm. Chủ nhà nghỉ đề nghị dẫn tôi đến công viên khỉ nên tôi đi cùng. Không may, một con khỉ tấn công tôi, khiến tôi phải điều trị y tế và tiêm phòng định kỳ một thời gian.
Sau khi điều trị, nhân viên nhà nghỉ bảo tôi giữ kín chuyện này với điều phối viên tình nguyện, vì nếu họ biết, sau này có thể họ sẽ cấm nhân viên đưa tình nguyện viên đi tham quan, và nhân viên đó cũng có thể gặp rắc rối.
Bệnh viện ở rất xa, mà tôi còn phải đi học, nên tôi sợ hãi, lo không biết liệu có chuyện gì chẳng lành xảy ra không. Tôi nghĩ nếu báo cho tổ chức thì mình có thể được giúp đỡ, nhưng rồi nghĩ đến nhân viên, tôi nhận ra họ làm vậy là vì chúng tôi...
Họ nhờ tôi giữ bí mật, tôi cảm thấy áy náy, nhưng các tình nguyện viên khác có vẻ nghĩ rằng tốt hơn hết là cứ giữ kín chuyện...
Cuối tuần, tôi một mình đến bệnh viện. Trên đường trở về chỗ ở, tôi hoang mang không biết tiếp theo nên làm gì. Tôi lén khóc trên xe buýt, không để bạn bè biết.
Sau khi suy nghĩ rất nhiều, tôi liên lạc với Gap Year. Họ bảo tôi hãy thử nghĩ cho bản thân một lần. Họ nói rằng bây giờ tôi có thể nghĩ cho mình, không phải lúc nào cũng cần nghĩ đến người khác, và điều đó không có ý xấu mà là theo hướng tích cực.
Càng trò chuyện, tôi càng nhận ra mình nên lên tiếng không chỉ vì bản thân, mà còn để những người như tôi không phải trải qua chuyện tương tự.
Tôi nói thật với tổ chức. Sau khi tôi lên tiếng, họ đã giúp đỡ và tôi được điều trị thuận lợi. Dù nhân viên nhà nghỉ bị nhắc nhở, các tình nguyện viên vẫn có thể tiếp tục đi tham quan.
Qua sự việc này, tôi nhận ra rằng vì luôn nghĩ cho người khác nên mình đã bỏ bê bản thân. Đây cũng trở thành cơ hội để tôi biết quan tâm đến chính mình.
Khi cảm thấy mình không nghĩ cho bản thân, tôi dừng lại một chút. Rồi tôi tự nhắc mình như một câu thần chú: “Nếu hành động như vậy thì mình sẽ cảm thấy thế nào?”
# Sống trong hiện tại

Trước khi đến Thái Lan, những lúc mệt mỏi vì học tiếng Anh ở Philippines hoặc khi bị ốm, tôi thường nghĩ: “Chỉ cần vượt qua được chuyện này thì mọi thứ sẽ tốt hơn, đúng không? Đến Thái Lan rồi mình sẽ hạnh phúc.”
Nhưng khi mới đến Thái Lan, dù vui, mọi thứ cũng không tuyệt vời đến thế. Tiếng Anh thật khó, tôi không thể thích nghi, và cứ giải quyết xong một vấn đề thì vấn đề khác lại xuất hiện. Như đã kể trước đó, tôi còn bị thương, rồi bắt đầu nhớ Philippines, liên lạc với bạn bè và nghĩ: “À, mình muốn đến Hy Lạp, điểm đến tiếp theo quá.”
Nhưng khi nhìn lại bản thân, tôi nghĩ rằng nếu đến Hy Lạp, có lẽ mình sẽ lại nhớ khoảnh khắc này, giống như hiện giờ đang nhớ Philippines. Tôi nhận ra sẽ thật lãng phí nếu để khoảnh khắc này trôi qua. Thay vì chỉ lo lắng, tôi quyết định làm điều gì đó để khiến bản thân vui vẻ ngay lúc này. Sau đó, tôi đã có thể vui vẻ tận hưởng những khoảnh khắc hiện tại.
Tối thứ Sáu là cơ hội cuối cùng để các tình nguyện viên vui chơi trong thành phố, nên ai nấy đều hào hứng chuẩn bị ra ngoài. Đột nhiên, một cơn bão ập đến và chúng tôi không gọi được xe. Mọi đèn đóm đều tắt, chúng tôi rơi vào tình cảnh chẳng thể làm gì. Tôi tự hỏi: “Làm sao để tận hưởng khoảnh khắc này trọn vẹn nhất?” rồi đề nghị bọn trẻ cùng xem phim kinh dị. Thật tiếc vì không thể ra ngoài, nhưng ngay lúc đó, chúng tôi lại có được khung cảnh lý tưởng nhất để xem phim kinh dị.
# Sống đúng với điều mình muốn

Khi phải đến lớp ở xa tổ chức tình nguyện, tôi ở tại một nhà trọ. Một hôm, tôi không khỏe nên ở lại và nghỉ học. Sau đó, khi cảm thấy đã hồi phục, tôi nói rằng mình cũng sẽ đi. Tuy nhiên, trưởng nhóm bảo tôi vẫn cần nghỉ ngơi thêm và đề nghị tôi ở lại đến hết tuần. Tôi nghĩ: “Đành chịu thôi,” rồi định từ bỏ việc đi tình nguyện.
Bỗng nhiên, tiếng cười đùa của những người bạn bên cạnh lắng xuống, rồi họ nghiêm túc hỏi tôi.
“Do you want to go or not?”
“I want to go, but... since they said we could rest here... but resting might not be a bad idea.”
“No, just tell me what you want to do.”
“Honestly, I don’t want to go.”
“You have the right to choose. We’ll help you talk to the leaders again.”
Nghe vậy, họ tự tin giúp tôi đến gặp các trưởng nhóm và nói chuyện lại, nhờ thế tôi đã có thể đi cùng họ.
Sau đó, tôi trò chuyện với hai người bạn Hàn Quốc bên cạnh. Tất cả chúng tôi, kể cả tôi, đều nghĩ: “Tiếc thật, nhưng đành chấp nhận thôi.” Còn những người bạn nước ngoài đều nghĩ: “Hãy lên tiếng và thử thay đổi tình hình.”
Điều khiến tôi ấn tượng là không phải chấp nhận ý kiến của người đó, mà là khiến họ chấp nhận ý kiến của mình. Ngay lúc ấy, tôi nhận ra rằng nếu lên tiếng thì mọi chuyện có thể thay đổi, và ta có thể làm cho chúng thay đổi.
# Không có kế hoạch cũng không sao

Trong chiếc xe đang chạy, một người bạn hỏi cô chị đang ngồi ở phía sau xe.
“Sau chuyến tình nguyện này, chị định làm gì?”
“Chị không biết. Cứ đi du lịch đến khi hết tiền rồi về nhà tính tiếp.”
Cô ấy trả lời thật thản nhiên. Trông cô ấy có vẻ tự do. Tôi ấn tượng vì cô ấy không buồn bã dù chẳng có kế hoạch, và nhận ra rằng không cần có một định hướng cụ thể cũng chẳng sao.
Tôi nghĩ quyết định lên đường là đúng đắn, nhưng cũng lo lắng về tương lai bất định. Nhìn cô chị, tôi nghĩ: “Giờ mình chưa cần nghĩ đến chuyện đó, để sau rồi tính cũng được.”
# Không có gì là chắc chắn

Trong ký túc xá của cơ sở có thằn lằn, nhện khổng lồ và đủ loại côn trùng khác. Không có nước nóng. Nhà tắm phải tự dọn dẹp, Wi-Fi thì chậm, còn khi thời tiết xấu, dịch vụ cũng không hoạt động. Không có gì đảm bảo Wi-Fi sẽ chạy tốt, tôi có thể tắm nước nóng, có những bức tường vững chắc để che chở khỏi bão cát hay có Wi-Fi tốc độ cao. Dù trước đây tôi vẫn xem những điều đó là hiển nhiên, chẳng có gì được đảm bảo cả.
Khi nhận ra ngay cả những điều nhỏ nhặt cũng không được đảm bảo, tôi bắt đầu biết ơn cả những điều nhỏ bé nhất.
# Mình có thể hạnh phúc không?

Đó là cuối tuần học đầu tiên, tôi đang trên đường về ký túc xá. Một nhà sư bước đến và nói: “Trông cô không vui.” Tôi bối rối rồi mỉm cười. Câu hỏi ấy cứ vương vấn trong tâm trí tôi: “Họ chỉ nói trông mình không vui thôi, nhưng có lẽ điều đó không đúng.”
Rồi tôi tự hỏi: “Những gì mình đang làm lúc này có thực sự khiến mình hạnh phúc không?” Nhưng tôi không thể trả lời. Thật ra, tôi cứ nghĩ rằng mình sẽ hạnh phúc ngay khi bắt đầu năm nghỉ giữa chặng học. Nhưng không phải vậy. Tôi tưởng rằng ngay khi lên đường, mình sẽ trở nên hạnh phúc, nhưng đâu có phải ^-^.. Haha. Tuy nhiên, nhận ra điều này đã giúp tôi tiến bộ hơn.
Không phải cứ làm “một điều gì đó” là sẽ đến gần hạnh phúc hơn.
Sau đó, tôi bắt đầu tự hỏi: “Làm thế nào để mình hạnh phúc?” và “Mình có thể hạnh phúc không?”
Qua quãng thời gian ở Thái Lan, tôi đã trải nghiệm và nhận ra rằnghạnh phúc không đến từ việc làm điều gì đó đặc biệt, mà từ những điều nhỏ bé mang lại niềm vui Tôi đã tìm ra những cách để theo đuổi hạnh phúc.
Lên đường cho một năm nghỉ giữa chặng học không khiến bạn hạnh phúc ngay lập tức. Nhưng điều đó tạo ra cơ hội để bạn hạnh phúc. Tôi đã có thể thay đổi sau khi nhận ra trước đây mình không hạnh phúc.
Nếu có ai đó hỏi: “Nếu muốn thì tôi có thể đi không?”,
Tôi sẽ không ngần ngại trả lời.
“CÓ”
“Sức hấp dẫn của dự án mà tôi đã tham gia và trực tiếp cảm nhận”

# Tôi tìm lại cảm giác thuở ấu thơ

Khi 9 tuổi, chơi đùa với bạn bè ở sân chơi, tôi đã cảm nhận được điều đó. Tôi tìm lại được sự hồn nhiên mà mình đã lãng quên. Chúng tôi thi xem ai vẽ được tên cướp biển đẹp nhất trong một phút. “Cậu muốn uống nước tù đọng hay hôn một con nhện?” “Tớ chọn con nhện.” “Tớ chọn nước!”
Quây quần bên đống lửa trại và đặt câu hỏi theo dòng suy nghĩ, đi trong khu rừng tối vào ban đêm rồi kể chuyện ma, chơi trò nối câu kiểu “Ngày xửa ngày xưa, tôi...” hay “Ngày xửa ngày xưa, tôi... đã ăn cơm” hoặc “Ngày xửa ngày xưa, tôi... đã ăn cơm—phù!” Trò chơi này được chơi khi mọi người ngồi quanh đống lửa trại.
Tôi đã nhớ lại được cảm giác tuổi thơ mà mình từng lãng quên. Tôi cố gắng lưu giữ cảm xúc này. Ca hát, vẽ tranh, chơi những trò chơi nhỏ. Tôi đã có thể làm những điều mình biết nhưng đã quên mất.
# Những người bạn, địa điểm và ký ức mà tôi sẽ không có được nếu không có nơi này

Đi chợ đêm và nhảy những điệu múa truyền thống cùng bà, ghé qua uống bia với gia đình Super, những cửa hàng quen thuộc luôn chào đón tôi. Coconut Bar, nơi tụ tập của chúng tôi mỗi thứ Sáu, ngôi làng kỳ lạ nơi tất cả cư dân đi ngủ lúc 10 giờ tối và thức dậy lúc 5 giờ sáng.
Những giờ chơi đùa với lũ trẻ trong khu phố cho đến giờ đi ngủ. Mỗi khi nhắm mắt, Chiang Rai lại hiện lên trong tâm trí tôi, ngập tràn những ký ức ấm áp.
Bạn không chỉ có thể ghé thăm những điểm du lịch nổi tiếng mà còn có thể khám phá mọi ngóc ngách của Chiang Rai. Nếu không có dự án này, tôi đã không gặp được những người bạn, khám phá những địa điểm và có những ký ức ấy.
# Bạn có thể giúp đỡ các em nhỏ.

Chỉ riêng việc biết tiếng Anh đã mang lại cho trẻ em cơ hội việc làm và là phương tiện để cải thiện chất lượng cuộc sống. Các em không có nhiều cơ hội học tiếng Anh. Chúng ta có thể dành thời gian để các em học tập. Chỉ cần biết rằng mình có thể giúp đỡ các em nhỏ thôi cũng khiến chúng tôi tự hào.
# Lớp học do tôi tạo ra

Mọi việc đều do chính các tình nguyện viên lên kế hoạch và thực hiện.
Đó là cơ hội đầu tiên để tôi tự mình thử làm một việc từ đầu đến cuối! Tôi đã chuyển từ suy nghĩ “Mình làm được không nhỉ?” sang “Mình làm được!”
Tôi đã quen với việc luôn được bảo phải làm gì, nên rất khó để tự làm mọi việc mà không có ai hướng dẫn. Nhưng trải nghiệm này đã cho tôi cơ hội thử tự mình làm một điều gì đó.
Tôi tưởng mình đang từ bỏ những chứng chỉ liên quan đến công việc, nhưng những trải nghiệm này lại trở thành điểm nhấn thú vị trong hồ sơ cá nhân của tôi.
# Học hỏi trong khi giao lưu với bạn bè

Cứ hai tuần lại có những người bạn mới tham gia.
Melissa, người không ngại làm trò cười để tạo những biểu cảm khuôn mặt hài hước, thu hút các em nhỏ; Muscle Queen, người chăm chỉ tập luyện cả trong giờ nghỉ để giữ cơ bụng săn chắc; Joshua hoạt bát, người tràn đầy năng lượng hơn bất kỳ ai; Rebecca, nữ hoàng ngôn ngữ và ẩm thực, người thông thạo mọi thứ từ tiếng Hàn đến món ăn Hàn Quốc; Sofia, cô gái dịu dàng thử sức với công việc tình nguyện trong ngành xây dựng trước khi vào văn phòng; cùng hai người bạn đến từ London đang cùng nhau trải qua kỳ nghỉ giữa hai chặng học tập kéo dài 18 tháng; Page, nữ hoàng ghi chép, người ghi lại mọi thứ. Còn có những người vừa đi du lịch vừa làm tình nguyện, từ Bali đến Ấn Độ rồi Thái Lan.
Thật tuyệt khi có một chuyến đi ý nghĩa, và tôi nghĩ mình cũng nên thử. Vì đây là môi trường nơi tôi có thể giao lưu với nhiều người và những người bạn khác nhau, nên tôi đã học hỏi được rất nhiều từ mỗi người.
# Những điểm đến du lịch tôi gợi ý

Chiang Mai - Khu bảo tồn voi Elephant Jungle Sanctuary
Đây là nơi giúp voi thoát khỏi sự ngược đãi và sống tự do. Bạn có thể cho chúng ăn chuối, chơi đùa trong bùn, tắm cho chúng và cùng chúng đi dạo. Bạn có thể gần gũi với những chú voi vui sướng cười đùa.
Khác với những loài vật như ngựa, cấu trúc xương của voi không thích hợp để mang vác đồ trên lưng. Các trải nghiệm cưỡi voi được cho là bắt nguồn từ hành vi ngược đãi, có thể khiến xương voi bị biến dạng.
Đây đã là một ngành kinh doanh rất lớn, và cách duy nhất để chấm dứt nó là chọn một con đường mà mọi người không đi theo.
Tôi gợi ý “Khu bảo tồn voi Chiang Mai”, nơi chúng ta không chỉ có thể vui chơi và tạo nên những kỷ niệm mà voi cũng được sống hạnh phúc.


|
Hạnh phúc không đến từ việc làm điều gì đó phi thường; thay vào đó, tôi học cách tìm thấy hạnh phúc trong những điều nhỏ bé. Tôi đã tìm ra những cách để cảm nhận niềm vui.
Tham gia một năm nghỉ giữa chặng đường học tập không tự động khiến bạn hạnh phúc.Nhưng điều đó đã tạo cơ hội để tôi tìm thấy hạnh phúc.
Tôi nhận ra mình không thực sự hạnh phúc, và nhận thức ấy giúp tôi thay đổi.
Trải nghiệm vui vẻ khi dạy tiếng Anh cùng những người bạn nước ngoài ở Chiang Rai, Thái Lan Jo Min-jeong, người tham gia chương trình Korea GapYear (27 tuổi, nghỉ một năm để định hướng nghề nghiệp) / Kỳ nghỉ một năm kéo dài 12 tuần
|
# “Sau này khi lựa chọn, cứ làm như vậy nhé~”

Một chuyến đi một mình để giải tỏa nỗi bức bối vì không hiểu cảm xúc của bản thân. Tôi gặp một người bạn trẻ hơn đang làm việc tại nhà nghỉ, người đã giới thiệu cho tôi khái niệm “gap year”.
Tôi trở lại cuộc sống thường nhật. Vì muốn thực hiện một hành trình dài hơn, tôi dành cả ngày tìm kiếm những việc mình có thể làm. Lần đầu tiên tự mình đứng trên đôi chân của mình—tôi choáng ngợp, không biết nên bắt đầu từ đâu.
Lúc ấy, ý nghĩ về một năm nghỉ giữa chặng đường học tập chợt lóe lên. Tôi đang xem trang web thì thấy dịch vụ tư vấn dành cho “những người chưa biết mình nên làm gì”.
Sống ở Jeju, tôi tham gia buổi tư vấn đầu tiên qua điện thoại. Tôi muốn đến tư vấn trực tiếp nên đã đăng ký một buổi gặp mặt rồi lên đó. Gần cuối buổi tư vấn, giám đốc chương trình gap year hỏi tôi một câu.
“Khi quyết định đến đây, bạn đã nghĩ gì?”
“Tôi chỉ cảm thấy mình phải đến, thế là lập tức đi luôn.”
“Từ nay về sau, khi đưa ra lựa chọn, hãy cứ làm như vậy.”
Tôi chưa bao giờ tự tin vào những lựa chọn của mình. Nghe những lời ấy, tôi nghĩ: “Ồ, mình đã tự tin lựa chọn mà nhỉ? Hóa ra mình làm được điều này.” Nhớ lại con người mình khi đưa ra quyết định không chút do dự, tôi đã có thêm sức mạnh để tự quyết định.
# Lần này, ưu tiên hàng đầu của tôi chỉ là “bản thân mình”.

Xin chào, tôi là Baek Jo Min-jung, 27 tuổi, hiện đang tham gia chương trình lao động kết hợp kỳ nghỉ ở Seoul. Tôi đã dành chín tháng nghỉ giữa chặng đường học tập để tham gia nhiều hoạt động khác nhau, bao gồm chương trình học ngôn ngữ ở Philippines, tình nguyện dạy tiếng Anh ở Thái Lan và thực tập về trị liệu tâm lý cho người cao tuổi mắc chứng sa sút trí tuệ ở Hy Lạp.
Tôi luôn mơ ước được tham gia một chuyến tình nguyện ở nước ngoài. Tôi quyết định dành chút thời gian cho bản thân. Tôi xin nghỉ học để tạo thời gian, và trong buổi tư vấn gap year, tôi được giới thiệu một chương trình có vẻ phù hợp với mình. Nhưng khi thực sự đến lúc lên đường, tôi lại do dự. Chuyến đi có vẻ tốn kém, tôi không tự tin về tiếng Anh, và hơn hết, tôi sợ “lãng phí thời gian vào một việc vô nghĩa”.
Tôi chia sẻ những băn khoăn với cố vấn gap year. Liệu tôi có thể cải thiện tiếng Anh không? Ai sẽ góp ý sau các buổi học? Với thời gian và tiền bạc bỏ ra, liệu chuyến đi có thực sự đáng giá? Tôi liên tục đặt hết câu hỏi này đến câu hỏi khác.
Họ trấn an tôi rằng tôi sẽ học tiếng Anh, tham gia các buổi học bằng tiếng Anh và chủ yếu giao tiếp với người bản ngữ, nhờ vậy luôn ở trong môi trường sử dụng tiếng Anh. Ai từng tham gia trước đó cũng do dự, nhưng cuối cùng đều hài lòng. Vì các tình nguyện viên tự lên kế hoạch cho mọi thứ nên tôi sẽ thu được nhiều điều từ trải nghiệm này. Họ trả lời từng câu hỏi của tôi, và lần này tôi nghĩ: “Mình có thực sự nên đi không nhỉ?”Tôi lại hỏi.
Sau đó, giám đốc nói: “Sao bạn không sang Canada học một năm?” Tôi chợt hiểu ra. Tôi nhận ra mình không tìm kiếm một trải nghiệm chỉ dành riêng cho bản thân, mà là để làm đẹp hồ sơ xin việc. Dĩ nhiên, điều đó cũng quan trọng, nhưnglần này, ưu tiên của tôi chỉ là “bản thân mình”.
“Nếu làm điều này vì bản thân mình, thì còn khi nào mình mới có cơ hội tham gia chuyến tình nguyện ở nước ngoài mà mình hằng mong ước?” Tôi quyết định.
* Vì Minjung Cho rất mong muốn phát triển bản thân, trước khi tham gia dự án, cô được giao nhiệm vụ hằng ngày thiết kế riêng, tập trung vào tính tự lập và tự nhìn nhận bản thân, cùng với sổ tay gap year để lập kế hoạch và tự nhìn lại mình.
# Ban đầu, tôi đã rất khó thích nghi.

Ban đầu, việc thích nghi thực sự rất khó khăn. Trước khi đi tình nguyện, tôi đã tham gia một khóa học ngôn ngữ và khá tự tin vào khả năng tiếng Anh của mình. Nhưng trong ngày định hướng đầu tiên, tôi chẳng hiểu được từ nào. Mọi thứ cứ trôi tuột qua tai—giọng nói xa lạ và tốc độ nói tiếng Anh quá nhanh. Tôi thậm chí còn không làm theo được những chỉ dẫn đơn giản. Tôi vô cùng lo lắng, không biết tiếp theo phải làm gì. Nỗi lo ấy cứ lớn dần.
Tôi chỉ biết trách bản thân vì không giỏi tiếng Anh. Tôi càng nản lòng và chẳng còn động lực thử làm bất cứ điều gì. So sánh mình với người khác chỉ khiến tôi cảm thấy tệ hơn về khả năng ngôn ngữ của mình.
Lúc đó, tôi nhận ra việc liên tục so sánh bản thân chỉ làm giảm sự tự tin mà chẳng ích lợi gì.“Đúng vậy, mình không giỏi tiếng Anh. Đây đâu phải tiếng mẹ đẻ của mình, nên như vậy cũng không sao. Từ đây, mình có thể làm gì để tiến bộ hơn?”
Tôi bắt đầu bằng những gì mình có thể làm. Khi bạn bè trò chuyện, tôi giả vờ như mình đang xem phim và cứ lắng nghe. Hai tuần sau, trong một buổi họp buổi sáng, tôi hiểu hết mọi thứ. Bình thường tôi chỉ đoán ý rồi làm theo, nên tôi vui mừng đến mức hét lên: “Mình hiểu rồi!” khi cuộc họp kết thúc.
Ban đầu, tôi không đủ can đảm để đứng lớp nên chỉ ở phía sau quan sát bọn trẻ. Dần dần, tôi dành nhiều thời gian hơn ở phía trước lớp.Cuối cùng, tôi thấy mình đứng lớp và thậm chí còn hát theo! Dù đầy thử thách, tôi đã thích nghi được vì không bỏ cuộc.
Trước đây, tôi thường cảm thấy bất lực và tự hỏi: “Mình phải làm gì đây?”, nhưng giờ đây tôi nghĩ: “Làm sao để giải quyết việc này thật tốt?”Tôi hiểu rằng mình không cần so sánh bản thân với người khác, mà chỉ cần tập trung lấp đầy cuộc sống bằng những điều mình thực sự có thể làm.
Tôi hy vọng tất cả những ai tham gia dự án gap year đều có thể tin tưởng vào bản thân và tiếp thêm can đảm cho chính mình, ngay cả khi cảm thấy mình chưa đủ tốt!
# Nếu hành động như vậy, mình sẽ cảm thấy thế nào?

Thông qua dự án này, tôi bắt đầu tự hỏi mình“Nếu hành động như vậy, mình sẽ cảm thấy thế nào?”bởi trước đây, tôi thường nghĩ: “Nếu mình làm vậy, người kia sẽ cảm thấy thế nào?”
Một hôm, lớp học kết thúc sớm. Chủ nhà nghỉ đề nghị dẫn tôi đến công viên khỉ nên tôi đi cùng. Không may, một con khỉ tấn công tôi, khiến tôi phải điều trị y tế và tiêm phòng định kỳ một thời gian.
Sau khi điều trị, nhân viên nhà nghỉ bảo tôi giữ kín chuyện này với điều phối viên tình nguyện, vì nếu họ biết, sau này có thể họ sẽ cấm nhân viên đưa tình nguyện viên đi tham quan, và nhân viên đó cũng có thể gặp rắc rối.
Bệnh viện ở rất xa, mà tôi còn phải đi học, nên tôi sợ hãi, lo không biết liệu có chuyện gì chẳng lành xảy ra không. Tôi nghĩ nếu báo cho tổ chức thì mình có thể được giúp đỡ, nhưng rồi nghĩ đến nhân viên, tôi nhận ra họ làm vậy là vì chúng tôi...
Họ nhờ tôi giữ bí mật, tôi cảm thấy áy náy, nhưng các tình nguyện viên khác có vẻ nghĩ rằng tốt hơn hết là cứ giữ kín chuyện...
Cuối tuần, tôi một mình đến bệnh viện. Trên đường trở về chỗ ở, tôi hoang mang không biết tiếp theo nên làm gì. Tôi lén khóc trên xe buýt, không để bạn bè biết.
Sau khi suy nghĩ rất nhiều, tôi liên lạc với Gap Year. Họ bảo tôi hãy thử nghĩ cho bản thân một lần. Họ nói rằng bây giờ tôi có thể nghĩ cho mình, không phải lúc nào cũng cần nghĩ đến người khác, và điều đó không có ý xấu mà là theo hướng tích cực.
Càng trò chuyện, tôi càng nhận ra mình nên lên tiếng không chỉ vì bản thân, mà còn để những người như tôi không phải trải qua chuyện tương tự.
Tôi nói thật với tổ chức. Sau khi tôi lên tiếng, họ đã giúp đỡ và tôi được điều trị thuận lợi. Dù nhân viên nhà nghỉ bị nhắc nhở, các tình nguyện viên vẫn có thể tiếp tục đi tham quan.
Qua sự việc này, tôi nhận ra rằng vì luôn nghĩ cho người khác nên mình đã bỏ bê bản thân. Đây cũng trở thành cơ hội để tôi biết quan tâm đến chính mình.
Khi cảm thấy mình không nghĩ cho bản thân, tôi dừng lại một chút. Rồi tôi tự nhắc mình như một câu thần chú: “Nếu hành động như vậy thì mình sẽ cảm thấy thế nào?”
# Sống trong hiện tại

Trước khi đến Thái Lan, những lúc mệt mỏi vì học tiếng Anh ở Philippines hoặc khi bị ốm, tôi thường nghĩ: “Chỉ cần vượt qua được chuyện này thì mọi thứ sẽ tốt hơn, đúng không? Đến Thái Lan rồi mình sẽ hạnh phúc.”
Nhưng khi mới đến Thái Lan, dù vui, mọi thứ cũng không tuyệt vời đến thế. Tiếng Anh thật khó, tôi không thể thích nghi, và cứ giải quyết xong một vấn đề thì vấn đề khác lại xuất hiện. Như đã kể trước đó, tôi còn bị thương, rồi bắt đầu nhớ Philippines, liên lạc với bạn bè và nghĩ: “À, mình muốn đến Hy Lạp, điểm đến tiếp theo quá.”
Nhưng khi nhìn lại bản thân, tôi nghĩ rằng nếu đến Hy Lạp, có lẽ mình sẽ lại nhớ khoảnh khắc này, giống như hiện giờ đang nhớ Philippines. Tôi nhận ra sẽ thật lãng phí nếu để khoảnh khắc này trôi qua. Thay vì chỉ lo lắng, tôi quyết định làm điều gì đó để khiến bản thân vui vẻ ngay lúc này. Sau đó, tôi đã có thể vui vẻ tận hưởng những khoảnh khắc hiện tại.
Tối thứ Sáu là cơ hội cuối cùng để các tình nguyện viên vui chơi trong thành phố, nên ai nấy đều hào hứng chuẩn bị ra ngoài. Đột nhiên, một cơn bão ập đến và chúng tôi không gọi được xe. Mọi đèn đóm đều tắt, chúng tôi rơi vào tình cảnh chẳng thể làm gì. Tôi tự hỏi: “Làm sao để tận hưởng khoảnh khắc này trọn vẹn nhất?” rồi đề nghị bọn trẻ cùng xem phim kinh dị. Thật tiếc vì không thể ra ngoài, nhưng ngay lúc đó, chúng tôi lại có được khung cảnh lý tưởng nhất để xem phim kinh dị.
# Sống đúng với điều mình muốn

Khi phải đến lớp ở xa tổ chức tình nguyện, tôi ở tại một nhà trọ. Một hôm, tôi không khỏe nên ở lại và nghỉ học. Sau đó, khi cảm thấy đã hồi phục, tôi nói rằng mình cũng sẽ đi. Tuy nhiên, trưởng nhóm bảo tôi vẫn cần nghỉ ngơi thêm và đề nghị tôi ở lại đến hết tuần. Tôi nghĩ: “Đành chịu thôi,” rồi định từ bỏ việc đi tình nguyện.
Bỗng nhiên, tiếng cười đùa của những người bạn bên cạnh lắng xuống, rồi họ nghiêm túc hỏi tôi.
“Do you want to go or not?”
“I want to go, but... since they said we could rest here... but resting might not be a bad idea.”
“No, just tell me what you want to do.”
“Honestly, I don’t want to go.”
“You have the right to choose. We’ll help you talk to the leaders again.”
Nghe vậy, họ tự tin giúp tôi đến gặp các trưởng nhóm và nói chuyện lại, nhờ thế tôi đã có thể đi cùng họ.
Sau đó, tôi trò chuyện với hai người bạn Hàn Quốc bên cạnh. Tất cả chúng tôi, kể cả tôi, đều nghĩ: “Tiếc thật, nhưng đành chấp nhận thôi.” Còn những người bạn nước ngoài đều nghĩ: “Hãy lên tiếng và thử thay đổi tình hình.”
Điều khiến tôi ấn tượng là không phải chấp nhận ý kiến của người đó, mà là khiến họ chấp nhận ý kiến của mình. Ngay lúc ấy, tôi nhận ra rằng nếu lên tiếng thì mọi chuyện có thể thay đổi, và ta có thể làm cho chúng thay đổi.
# Không có kế hoạch cũng không sao

Trong chiếc xe đang chạy, một người bạn hỏi cô chị đang ngồi ở phía sau xe.
“Sau chuyến tình nguyện này, chị định làm gì?”
“Chị không biết. Cứ đi du lịch đến khi hết tiền rồi về nhà tính tiếp.”
Cô ấy trả lời thật thản nhiên. Trông cô ấy có vẻ tự do. Tôi ấn tượng vì cô ấy không buồn bã dù chẳng có kế hoạch, và nhận ra rằng không cần có một định hướng cụ thể cũng chẳng sao.
Tôi nghĩ quyết định lên đường là đúng đắn, nhưng cũng lo lắng về tương lai bất định. Nhìn cô chị, tôi nghĩ: “Giờ mình chưa cần nghĩ đến chuyện đó, để sau rồi tính cũng được.”
# Không có gì là chắc chắn

Trong ký túc xá của cơ sở có thằn lằn, nhện khổng lồ và đủ loại côn trùng khác. Không có nước nóng. Nhà tắm phải tự dọn dẹp, Wi-Fi thì chậm, còn khi thời tiết xấu, dịch vụ cũng không hoạt động. Không có gì đảm bảo Wi-Fi sẽ chạy tốt, tôi có thể tắm nước nóng, có những bức tường vững chắc để che chở khỏi bão cát hay có Wi-Fi tốc độ cao. Dù trước đây tôi vẫn xem những điều đó là hiển nhiên, chẳng có gì được đảm bảo cả.
Khi nhận ra ngay cả những điều nhỏ nhặt cũng không được đảm bảo, tôi bắt đầu biết ơn cả những điều nhỏ bé nhất.
# Mình có thể hạnh phúc không?

Đó là cuối tuần học đầu tiên, tôi đang trên đường về ký túc xá. Một nhà sư bước đến và nói: “Trông cô không vui.” Tôi bối rối rồi mỉm cười. Câu hỏi ấy cứ vương vấn trong tâm trí tôi: “Họ chỉ nói trông mình không vui thôi, nhưng có lẽ điều đó không đúng.”
Rồi tôi tự hỏi: “Những gì mình đang làm lúc này có thực sự khiến mình hạnh phúc không?” Nhưng tôi không thể trả lời. Thật ra, tôi cứ nghĩ rằng mình sẽ hạnh phúc ngay khi bắt đầu năm nghỉ giữa chặng học. Nhưng không phải vậy. Tôi tưởng rằng ngay khi lên đường, mình sẽ trở nên hạnh phúc, nhưng đâu có phải ^-^.. Haha. Tuy nhiên, nhận ra điều này đã giúp tôi tiến bộ hơn.
Không phải cứ làm “một điều gì đó” là sẽ đến gần hạnh phúc hơn.
Sau đó, tôi bắt đầu tự hỏi: “Làm thế nào để mình hạnh phúc?” và “Mình có thể hạnh phúc không?”
Qua quãng thời gian ở Thái Lan, tôi đã trải nghiệm và nhận ra rằnghạnh phúc không đến từ việc làm điều gì đó đặc biệt, mà từ những điều nhỏ bé mang lại niềm vui Tôi đã tìm ra những cách để theo đuổi hạnh phúc.
Lên đường cho một năm nghỉ giữa chặng học không khiến bạn hạnh phúc ngay lập tức. Nhưng điều đó tạo ra cơ hội để bạn hạnh phúc. Tôi đã có thể thay đổi sau khi nhận ra trước đây mình không hạnh phúc.
Nếu có ai đó hỏi: “Nếu muốn thì tôi có thể đi không?”,
Tôi sẽ không ngần ngại trả lời.
“CÓ”
“Sức hấp dẫn của dự án mà tôi đã tham gia và trực tiếp cảm nhận”

# Tôi tìm lại cảm giác thuở ấu thơ

Khi 9 tuổi, chơi đùa với bạn bè ở sân chơi, tôi đã cảm nhận được điều đó. Tôi tìm lại được sự hồn nhiên mà mình đã lãng quên. Chúng tôi thi xem ai vẽ được tên cướp biển đẹp nhất trong một phút. “Cậu muốn uống nước tù đọng hay hôn một con nhện?” “Tớ chọn con nhện.” “Tớ chọn nước!”
Quây quần bên đống lửa trại và đặt câu hỏi theo dòng suy nghĩ, đi trong khu rừng tối vào ban đêm rồi kể chuyện ma, chơi trò nối câu kiểu “Ngày xửa ngày xưa, tôi...” hay “Ngày xửa ngày xưa, tôi... đã ăn cơm” hoặc “Ngày xửa ngày xưa, tôi... đã ăn cơm—phù!” Trò chơi này được chơi khi mọi người ngồi quanh đống lửa trại.
Tôi đã nhớ lại được cảm giác tuổi thơ mà mình từng lãng quên. Tôi cố gắng lưu giữ cảm xúc này. Ca hát, vẽ tranh, chơi những trò chơi nhỏ. Tôi đã có thể làm những điều mình biết nhưng đã quên mất.
# Những người bạn, địa điểm và ký ức mà tôi sẽ không có được nếu không có nơi này

Đi chợ đêm và nhảy những điệu múa truyền thống cùng bà, ghé qua uống bia với gia đình Super, những cửa hàng quen thuộc luôn chào đón tôi. Coconut Bar, nơi tụ tập của chúng tôi mỗi thứ Sáu, ngôi làng kỳ lạ nơi tất cả cư dân đi ngủ lúc 10 giờ tối và thức dậy lúc 5 giờ sáng.
Những giờ chơi đùa với lũ trẻ trong khu phố cho đến giờ đi ngủ. Mỗi khi nhắm mắt, Chiang Rai lại hiện lên trong tâm trí tôi, ngập tràn những ký ức ấm áp.
Bạn không chỉ có thể ghé thăm những điểm du lịch nổi tiếng mà còn có thể khám phá mọi ngóc ngách của Chiang Rai. Nếu không có dự án này, tôi đã không gặp được những người bạn, khám phá những địa điểm và có những ký ức ấy.
# Bạn có thể giúp đỡ các em nhỏ.

Chỉ riêng việc biết tiếng Anh đã mang lại cho trẻ em cơ hội việc làm và là phương tiện để cải thiện chất lượng cuộc sống. Các em không có nhiều cơ hội học tiếng Anh. Chúng ta có thể dành thời gian để các em học tập. Chỉ cần biết rằng mình có thể giúp đỡ các em nhỏ thôi cũng khiến chúng tôi tự hào.
# Lớp học do tôi tạo ra

Mọi việc đều do chính các tình nguyện viên lên kế hoạch và thực hiện.
Đó là cơ hội đầu tiên để tôi tự mình thử làm một việc từ đầu đến cuối! Tôi đã chuyển từ suy nghĩ “Mình làm được không nhỉ?” sang “Mình làm được!”
Tôi đã quen với việc luôn được bảo phải làm gì, nên rất khó để tự làm mọi việc mà không có ai hướng dẫn. Nhưng trải nghiệm này đã cho tôi cơ hội thử tự mình làm một điều gì đó.
Tôi tưởng mình đang từ bỏ những chứng chỉ liên quan đến công việc, nhưng những trải nghiệm này lại trở thành điểm nhấn thú vị trong hồ sơ cá nhân của tôi.
# Học hỏi trong khi giao lưu với bạn bè

Cứ hai tuần lại có những người bạn mới tham gia.
Melissa, người không ngại làm trò cười để tạo những biểu cảm khuôn mặt hài hước, thu hút các em nhỏ; Muscle Queen, người chăm chỉ tập luyện cả trong giờ nghỉ để giữ cơ bụng săn chắc; Joshua hoạt bát, người tràn đầy năng lượng hơn bất kỳ ai; Rebecca, nữ hoàng ngôn ngữ và ẩm thực, người thông thạo mọi thứ từ tiếng Hàn đến món ăn Hàn Quốc; Sofia, cô gái dịu dàng thử sức với công việc tình nguyện trong ngành xây dựng trước khi vào văn phòng; cùng hai người bạn đến từ London đang cùng nhau trải qua kỳ nghỉ giữa hai chặng học tập kéo dài 18 tháng; Page, nữ hoàng ghi chép, người ghi lại mọi thứ. Còn có những người vừa đi du lịch vừa làm tình nguyện, từ Bali đến Ấn Độ rồi Thái Lan.
Thật tuyệt khi có một chuyến đi ý nghĩa, và tôi nghĩ mình cũng nên thử. Vì đây là môi trường nơi tôi có thể giao lưu với nhiều người và những người bạn khác nhau, nên tôi đã học hỏi được rất nhiều từ mỗi người.
# Những điểm đến du lịch tôi gợi ý

Chiang Mai - Khu bảo tồn voi Elephant Jungle Sanctuary
Đây là nơi giúp voi thoát khỏi sự ngược đãi và sống tự do. Bạn có thể cho chúng ăn chuối, chơi đùa trong bùn, tắm cho chúng và cùng chúng đi dạo. Bạn có thể gần gũi với những chú voi vui sướng cười đùa.
Khác với những loài vật như ngựa, cấu trúc xương của voi không thích hợp để mang vác đồ trên lưng. Các trải nghiệm cưỡi voi được cho là bắt nguồn từ hành vi ngược đãi, có thể khiến xương voi bị biến dạng.
Đây đã là một ngành kinh doanh rất lớn, và cách duy nhất để chấm dứt nó là chọn một con đường mà mọi người không đi theo.
Tôi gợi ý “Khu bảo tồn voi Chiang Mai”, nơi chúng ta không chỉ có thể vui chơi và tạo nên những kỷ niệm mà voi cũng được sống hạnh phúc.

Ghi lại hành trình trưởng thành
do những người tham gia chia sẻ.
Bước ra khỏi vùng an toàn.
Thử thách bản thân vì chính mình.
Cảm nhận sự tự do trọn vẹn.
Hạnh phúc.