Dự án
|
Câu hỏi thường gặp
|
Thông báo
#Bớt sợ hãi khi ra nước ngoài #Mối gắn kết như gia đình #Cảm nhận được hy vọng về hạnh phúc
Đôi khi tôi nhận ra rằng rời khỏi nơi mình đang ở có thể quan trọng hơn việc chỉ chăm chỉ sống ở đây.Nhờ vậy, dù tôi tiếp tục chăm chỉ ở đây hay lên kế hoạch tìm kiếm hạnh phúc ở một nơi mới, thì dù thế nào,tôi cũng cảm thấy mình có được gợi ý để theo đuổi hạnh phúc với nhiều động lực hơn. -Tình nguyện bảo tồn thiên nhiên ở New Zealand cùng bạn bè khắp thế giới / Gia đình Gomi-ju gap-year / Chương trình gap year 1 tuần |
# Tôi muốn trải nghiệm cuộc sống cùng những người khác biệt với mình.
Xin chào. Tôi là sinh viên đại học chuyên ngành kiến trúc.Tôi tham gia dự án vì lo lắng, căng thẳng và thất vọng về con đường sự nghiệp của mình.
Tôi rất quan tâm đến các vấn đề môi trường và yêu thích khung cảnh thiên nhiên khoáng đạt. Trong suốt thời gian học đại học, tôi luôn quan tâm đến các vấn đề môi trường, nhưngTôi chưa tìm được việc gì phù hợp để làm, nên muốn thử tham gia những hoạt động thiết thực vì môi trường; hơn hết, tôi muốn trải nghiệm thiên nhiên hoang sơ.
Thật ra, trước khi lên đường, tôi đã rất lo lắng. Trong vài tuần trước chuyến đi, ngày nào tôi cũng sợ hãi, nghĩ đến chuyện hủy vé máy bay và đủ thứ khác. Vì vậy,Tôi luyện tiếng Anh bằng cách trò chuyện với một người bạn giỏi tiếng Anh và tự luyện tập, đồng thời cẩn thận ghi chép, chuẩn bị từng món đồ một. Tôi tìm hiểu tình hình địa phương trên mạng và xem các bài đăng trên blog của những người từng bay cùng tuyến để biết lộ trình chuyến bay.
Bản thân việc ra nước ngoài đã đòi hỏi tôi phải có rất nhiều can đảm, nên hành động tự khích lệ mình lấy can đảm cũng chính là một sự thay đổi. Ngoài ra,Tôi muốn trải nghiệm cuộc sống cùng những người khác biệt với mình.
# Một ngày ở New Zealand
Khoảng 6 giờ 30 sáng, chúng tôi thức dậy (tôi mất khá nhiều thời gian để vệ sinh cá nhân), rửa ráy, ăn sáng rồi mỗi người tự chuẩn bị bữa trưa và đồ ăn nhẹ để dùng vào giữa ngày. Chúng tôi lần lượt cho đồ ăn vào hộp, chuẩn bị bình nước giữ nhiệt vì trời lạnh, rồi đúng 8 giờ cùng nhau lên đường. Chúng tôi làm việc đến khoảng 10 giờ 30 (mỗi tuần ở một địa điểm khác nhau), nghỉ uống trà buổi sáng và ăn nhẹ, sau đó làm tiếp đến khoảng 12 giờ 30.
Sau bữa trưa, chúng tôi làm việc tiếp đến khoảng 3–4 giờ chiều, tùy thời tiết và khối lượng công việc, rồi trở về chỗ ở. Chúng tôi nghỉ ngơi một mình hoặc cùng nhau, chuẩn bị và ăn tối. Sau đó, mọi người dành thời gian riêng hoặc ở bên nhau trước khi đi ngủ.
# Cảm giác như một gia đình là một trải nghiệm thật đặc biệt.
Trong tuần đầu tiên, tôi bất ngờ phải sống riêng với một người bạn có tính cách gần như trái ngược hoàn toàn với mình và thường cư xử khó chịu. Điều đó thật khó khăn, nhưngQua trải nghiệm ấy, tôi nghĩ mình đã học được đôi chút về cách ứng xử với những người khác biệt với mình.
Trong tuần thứ hai, năm người chúng tôi, bao gồm cả trưởng nhóm, sống cùng nhau tại chỗ ở và quây quần ăn tối. Đó là khoảng thời gian thật vui vẻ và hạnh phúc.Được ở bên những người đến từ nhiều quốc gia khác nhau, mới quen khoảng một tuần mà đã cảm thấy thân thiết như gia đình, là một trải nghiệm thật đặc biệt.
Nếu mọi người mở lòng với nhau, chia sẻ những việc thường ngày như cùng nấu nướng và ăn uống, thậm chí cùng nhau vượt qua khó khăn vì một mục đích ý nghĩa, thìtôi nhận ra rằng những người tưởng chừng rất khác biệt vẫn hoàn toàn có thể trở thành bạn bè hoặc người thân trong gia đình.
Người bạn tôi nhớ nhất là một cô bạn người Đức rất tuyệt. Có lẽ phần lớn là nhờ tính cách riêng của bạn ấy, nhưng dù là phụ nữ, bạn ấy có thể lực khỏe khác thường, không bận tâm lo lắng người khác nghĩ gì, quyết đoán với những việc cần làm và dành thời gian còn lại cho bản thân — đó là những phẩm chất đáng để học hỏi.
Tôi là người thường suy nghĩ quá nhiều, và tôi đã học được rất nhiều từ một người bạn Thái Lan lúc nào cũng ung dung.Tôi cứ nghĩ bạn ấy chỉ hiền lành, nhưng rất ấn tượng với khả năng bày tỏ ý kiến rõ ràng, thẳng thắn của cô bạn người Thái.Tôi nhận ra sâu sắc rằng mình cần học tiếng Anh chăm chỉ hơn...
Tất cả các bạn đều bằng tuổi hoặc nhỏ hơn tôi, nhưng lòng can đảm, sự tự tin và thái độ cởi mở của họ là những điều tôi có thể học hỏi. Tôi cũng rất ấn tượng với tinh thần trách nhiệm đáng ngưỡng mộ, năng lực và sức bền của trưởng nhóm.Cảm ơn bạn đã cố gắng gợi ra những chủ đề dễ nói chuyện và thú vị để mọi người có thể gần gũi với nhau, không tỏ ra khó chịu dù chúng ta không thể giao tiếp tốt.
Mẹo cho kỳ nghỉ trải nghiệm của tôi
(Chỗ ở)
Chỗ ở khá tồi tàn. Dù được dọn dẹp mỗi tuần một lần, khi nhiều người cùng ở thì phòng tắm và nhà bếp nhanh chóng trở nên bẩn thỉu; ngay từ đầu, bạn cũng nên xem các loại côn trùng khác nhau là một phần của nơi này. Ngoài ra, tôi tham gia vào mùa mưa và mùa đông ở nước đó (New Zealand), nên thời tiết rất lạnh và ẩm ướt. Vì ở đó không có hệ thống sưởi sàn ondol của Hàn Quốc nên sàn nhà đặc biệt lạnh.
Sau một tuần hoạt động, trong chuyến đi cuối tuần, tôi đã mua và dùng dép đi trong nhà, chúng rất hữu ích. Nếu bạn dễ bị lạnh, tôi khuyên nên tham gia sau giữa tháng Tám nếu có thể; nếu đi vào đầu mùa đông, tốt nhất nên mang theo tất dày hoặc dép từ trước.
Tổng cộng có ba phòng; một phòng có khoảng ba hoặc bốn giường tầng. Trong phòng tôi ở cũng có một giường đơn, tôi ngủ trên đó với túi ngủ và chăn; may mắn là ban đêm cũng đủ ấm. Tuần đầu tiên tôi ở một mình trong phòng; tuần thứ hai tôi ở cùng một nữ thành viên khác.
(Các bữa ăn)
Ở đây, thành viên mới đến mỗi tuần, còn những người đã hoàn thành hoạt động thì rời đi, nên các thành viên trong nhóm thay đổi (bất kể tổng số người, luôn chỉ có một nhóm). Vì vậy, vào thứ Sáu trước đó, các thành viên cùng đi mua thực phẩm cho nhóm của tuần tiếp theo rồi cất vào tủ lạnh. Sau đó, trong suốt một tuần, mọi người nấu ăn và dùng bữa với những nguyên liệu đã có sẵn cùng nguyên liệu mới mua.
Dù không biết nấu ăn hoặc không thích nấu nướng thì có lẽ bạn cũng không bị đói, nhưng nếu kén ăn thì bạn cần tự nấu được cho mình. Tôi ăn cá nhưng không ăn thịt, đồng thời không tiêu hóa được các món làm từ bột mì, nên mỗi tối tôi làm salad để ăn vào ngày hôm sau và cũng tự nấu thêm bữa tối riêng.
Một phần là vì những thành viên khác trong nhóm đặc biệt thích ăn thịt, nên tôi không có lựa chọn nào khác; ngoài ra, tôi cũng thích nấu ăn nên đã làm như vậy.
Nguyên liệu ở đó khác với ở Hàn Quốc, nên nếu có món bạn không thể ăn hoặc rất kén ăn thì có thể gặp khó khăn. Tuy nhiên, ở New Zealand, nhãn thành phần được ghi chi tiết hơn nước mình để hỗ trợ người bị dị ứng và người có tình trạng sức khỏe đặc biệt. Vì vậy, nếu hiểu rõ tình trạng của mình, bạn có thể lựa chọn phù hợp.
Bạn cũng có thể ghi những thông tin đó vào đơn đăng ký để được hỗ trợ.Tôi không ăn được lúa mì và bột mì; vì trong dự án này, bữa trưa khi tham gia hoạt động phải ăn bên ngoài nên bánh mì kẹp là lựa chọn phù hợp nhất (tôi chuẩn bị sẵn vào bữa sáng rồi mang theo).
Vì vậy, tôi hơi lo không biết có nên làm cơm nắm mang theo hay không. Thật bất ngờ và may mắn là các siêu thị ở New Zealand có bán bánh mì lát không chứa gluten. Trưởng nhóm đã mua bánh mì vào buổi sáng đầu tiên của các hoạt động. Nhờ vậy, ngày nào tôi cũng được ăn bữa trưa ngon miệng và làm việc thật chăm chỉ.
(Những thứ cần mang theo)
Ngoại trừ lúc đến sân bay Christchurch hoặc cùng đi mua thực phẩm vào thứ Sáu sau một tuần tình nguyện, bạn chỉ di chuyển giữa chỗ ở và các địa điểm tình nguyện bên ngoài thành phố, nên rất khó mua ngay những thứ cần thiết. Bạn nên chuẩn bị hoặc mua trước những gì mình cần.
Với các vấn đề sức khỏe cá nhân, việc mua thuốc ở nước ngoài đặc biệt khó khăn, nên bạn nhất định phải tự mang theo và nên chuẩn bị cách kiểm soát tình trạng sức khỏe của mình. Tôi thường bị đau đầu dữ dội nên đi ngủ sớm hơn những người khác, đồng thời cũng mang theo thuốc trị khó tiêu.
# Dành cho những người đang cân nhắc tham gia
Thay vì quá tập trung vào sự thay đổi,tôi nghĩ tốt hơn là hãy đón nhận chương trình với tâm thế tận hưởng và trải nghiệm. Nếu có thể, hãy thực sự trải nghiệm cuộc sống ở đó như thế nào. Nhờ vậy, bạn có thể hiểu rõ bản thân hơn.
Với tôi, chuyện này có thể là một câu chuyện vui, nhưng tôi đã hiểu rõ hơn về sức khỏe của mình. Cơ thể tôi khá nhạy cảm, và khi đột ngột phải đối mặt với sự thay đổi nhiệt độ mà chưa chuẩn bị đầy đủ, tôi đã học cách thích nghi với khí hậu đó... Có lẽ kỹ năng sinh tồn của tôi đã tốt hơn đôi chút.
# Có vẻ bạn đã tìm ra manh mối để chủ động theo đuổi hạnh phúc hơn.
Tôi tìm thấy hy vọng khi biết rằng trên thế giới vẫn còn những nơi tuyệt đẹp như vậy. Việc ra nước ngoài cũng bớt đáng sợ hơn,Tôi nhận ra rằng đôi khi rời khỏi nơi mình đang sống còn quan trọng hơn việc lúc nào cũng chỉ chăm chỉ làm việc ở đây.
Nhờ vậy, dù bạn tiếp tục nỗ lực ở đây hay lên kế hoạch tìm kiếm hạnh phúc ở một nơi mới thì dù sao,bạn dường như cũng tìm được những gợi ý để theo đuổi hạnh phúc với nhiều động lực hơn.
Đôi khi tôi nhận ra rằng rời khỏi nơi mình đang ở có thể quan trọng hơn việc chỉ chăm chỉ sống ở đây.Nhờ vậy, dù tôi tiếp tục chăm chỉ ở đây hay lên kế hoạch tìm kiếm hạnh phúc ở một nơi mới, thì dù thế nào,tôi cũng cảm thấy mình có được gợi ý để theo đuổi hạnh phúc với nhiều động lực hơn. -Tình nguyện bảo tồn thiên nhiên ở New Zealand cùng bạn bè khắp thế giới / Gia đình Gomi-ju gap-year / Chương trình gap year 1 tuần |
# Tôi muốn trải nghiệm cuộc sống cùng những người khác biệt với mình.
Xin chào. Tôi là sinh viên đại học chuyên ngành kiến trúc.Tôi tham gia dự án vì lo lắng, căng thẳng và thất vọng về con đường sự nghiệp của mình.
Tôi rất quan tâm đến các vấn đề môi trường và yêu thích khung cảnh thiên nhiên khoáng đạt. Trong suốt thời gian học đại học, tôi luôn quan tâm đến các vấn đề môi trường, nhưngTôi chưa tìm được việc gì phù hợp để làm, nên muốn thử tham gia những hoạt động thiết thực vì môi trường; hơn hết, tôi muốn trải nghiệm thiên nhiên hoang sơ.
Thật ra, trước khi lên đường, tôi đã rất lo lắng. Trong vài tuần trước chuyến đi, ngày nào tôi cũng sợ hãi, nghĩ đến chuyện hủy vé máy bay và đủ thứ khác. Vì vậy,Tôi luyện tiếng Anh bằng cách trò chuyện với một người bạn giỏi tiếng Anh và tự luyện tập, đồng thời cẩn thận ghi chép, chuẩn bị từng món đồ một. Tôi tìm hiểu tình hình địa phương trên mạng và xem các bài đăng trên blog của những người từng bay cùng tuyến để biết lộ trình chuyến bay.
Bản thân việc ra nước ngoài đã đòi hỏi tôi phải có rất nhiều can đảm, nên hành động tự khích lệ mình lấy can đảm cũng chính là một sự thay đổi. Ngoài ra,Tôi muốn trải nghiệm cuộc sống cùng những người khác biệt với mình.
# Một ngày ở New Zealand
Khoảng 6 giờ 30 sáng, chúng tôi thức dậy (tôi mất khá nhiều thời gian để vệ sinh cá nhân), rửa ráy, ăn sáng rồi mỗi người tự chuẩn bị bữa trưa và đồ ăn nhẹ để dùng vào giữa ngày. Chúng tôi lần lượt cho đồ ăn vào hộp, chuẩn bị bình nước giữ nhiệt vì trời lạnh, rồi đúng 8 giờ cùng nhau lên đường. Chúng tôi làm việc đến khoảng 10 giờ 30 (mỗi tuần ở một địa điểm khác nhau), nghỉ uống trà buổi sáng và ăn nhẹ, sau đó làm tiếp đến khoảng 12 giờ 30.
Sau bữa trưa, chúng tôi làm việc tiếp đến khoảng 3–4 giờ chiều, tùy thời tiết và khối lượng công việc, rồi trở về chỗ ở. Chúng tôi nghỉ ngơi một mình hoặc cùng nhau, chuẩn bị và ăn tối. Sau đó, mọi người dành thời gian riêng hoặc ở bên nhau trước khi đi ngủ.
# Cảm giác như một gia đình là một trải nghiệm thật đặc biệt.
Trong tuần đầu tiên, tôi bất ngờ phải sống riêng với một người bạn có tính cách gần như trái ngược hoàn toàn với mình và thường cư xử khó chịu. Điều đó thật khó khăn, nhưngQua trải nghiệm ấy, tôi nghĩ mình đã học được đôi chút về cách ứng xử với những người khác biệt với mình.
Trong tuần thứ hai, năm người chúng tôi, bao gồm cả trưởng nhóm, sống cùng nhau tại chỗ ở và quây quần ăn tối. Đó là khoảng thời gian thật vui vẻ và hạnh phúc.Được ở bên những người đến từ nhiều quốc gia khác nhau, mới quen khoảng một tuần mà đã cảm thấy thân thiết như gia đình, là một trải nghiệm thật đặc biệt.
Nếu mọi người mở lòng với nhau, chia sẻ những việc thường ngày như cùng nấu nướng và ăn uống, thậm chí cùng nhau vượt qua khó khăn vì một mục đích ý nghĩa, thìtôi nhận ra rằng những người tưởng chừng rất khác biệt vẫn hoàn toàn có thể trở thành bạn bè hoặc người thân trong gia đình.
Người bạn tôi nhớ nhất là một cô bạn người Đức rất tuyệt. Có lẽ phần lớn là nhờ tính cách riêng của bạn ấy, nhưng dù là phụ nữ, bạn ấy có thể lực khỏe khác thường, không bận tâm lo lắng người khác nghĩ gì, quyết đoán với những việc cần làm và dành thời gian còn lại cho bản thân — đó là những phẩm chất đáng để học hỏi.
Tôi là người thường suy nghĩ quá nhiều, và tôi đã học được rất nhiều từ một người bạn Thái Lan lúc nào cũng ung dung.Tôi cứ nghĩ bạn ấy chỉ hiền lành, nhưng rất ấn tượng với khả năng bày tỏ ý kiến rõ ràng, thẳng thắn của cô bạn người Thái.Tôi nhận ra sâu sắc rằng mình cần học tiếng Anh chăm chỉ hơn...
Tất cả các bạn đều bằng tuổi hoặc nhỏ hơn tôi, nhưng lòng can đảm, sự tự tin và thái độ cởi mở của họ là những điều tôi có thể học hỏi. Tôi cũng rất ấn tượng với tinh thần trách nhiệm đáng ngưỡng mộ, năng lực và sức bền của trưởng nhóm.Cảm ơn bạn đã cố gắng gợi ra những chủ đề dễ nói chuyện và thú vị để mọi người có thể gần gũi với nhau, không tỏ ra khó chịu dù chúng ta không thể giao tiếp tốt.
Mẹo cho kỳ nghỉ trải nghiệm của tôi
(Chỗ ở)
Chỗ ở khá tồi tàn. Dù được dọn dẹp mỗi tuần một lần, khi nhiều người cùng ở thì phòng tắm và nhà bếp nhanh chóng trở nên bẩn thỉu; ngay từ đầu, bạn cũng nên xem các loại côn trùng khác nhau là một phần của nơi này. Ngoài ra, tôi tham gia vào mùa mưa và mùa đông ở nước đó (New Zealand), nên thời tiết rất lạnh và ẩm ướt. Vì ở đó không có hệ thống sưởi sàn ondol của Hàn Quốc nên sàn nhà đặc biệt lạnh.
Sau một tuần hoạt động, trong chuyến đi cuối tuần, tôi đã mua và dùng dép đi trong nhà, chúng rất hữu ích. Nếu bạn dễ bị lạnh, tôi khuyên nên tham gia sau giữa tháng Tám nếu có thể; nếu đi vào đầu mùa đông, tốt nhất nên mang theo tất dày hoặc dép từ trước.
Tổng cộng có ba phòng; một phòng có khoảng ba hoặc bốn giường tầng. Trong phòng tôi ở cũng có một giường đơn, tôi ngủ trên đó với túi ngủ và chăn; may mắn là ban đêm cũng đủ ấm. Tuần đầu tiên tôi ở một mình trong phòng; tuần thứ hai tôi ở cùng một nữ thành viên khác.
(Các bữa ăn)
Ở đây, thành viên mới đến mỗi tuần, còn những người đã hoàn thành hoạt động thì rời đi, nên các thành viên trong nhóm thay đổi (bất kể tổng số người, luôn chỉ có một nhóm). Vì vậy, vào thứ Sáu trước đó, các thành viên cùng đi mua thực phẩm cho nhóm của tuần tiếp theo rồi cất vào tủ lạnh. Sau đó, trong suốt một tuần, mọi người nấu ăn và dùng bữa với những nguyên liệu đã có sẵn cùng nguyên liệu mới mua.
Dù không biết nấu ăn hoặc không thích nấu nướng thì có lẽ bạn cũng không bị đói, nhưng nếu kén ăn thì bạn cần tự nấu được cho mình. Tôi ăn cá nhưng không ăn thịt, đồng thời không tiêu hóa được các món làm từ bột mì, nên mỗi tối tôi làm salad để ăn vào ngày hôm sau và cũng tự nấu thêm bữa tối riêng.
Một phần là vì những thành viên khác trong nhóm đặc biệt thích ăn thịt, nên tôi không có lựa chọn nào khác; ngoài ra, tôi cũng thích nấu ăn nên đã làm như vậy.
Nguyên liệu ở đó khác với ở Hàn Quốc, nên nếu có món bạn không thể ăn hoặc rất kén ăn thì có thể gặp khó khăn. Tuy nhiên, ở New Zealand, nhãn thành phần được ghi chi tiết hơn nước mình để hỗ trợ người bị dị ứng và người có tình trạng sức khỏe đặc biệt. Vì vậy, nếu hiểu rõ tình trạng của mình, bạn có thể lựa chọn phù hợp.
Bạn cũng có thể ghi những thông tin đó vào đơn đăng ký để được hỗ trợ.Tôi không ăn được lúa mì và bột mì; vì trong dự án này, bữa trưa khi tham gia hoạt động phải ăn bên ngoài nên bánh mì kẹp là lựa chọn phù hợp nhất (tôi chuẩn bị sẵn vào bữa sáng rồi mang theo).
Vì vậy, tôi hơi lo không biết có nên làm cơm nắm mang theo hay không. Thật bất ngờ và may mắn là các siêu thị ở New Zealand có bán bánh mì lát không chứa gluten. Trưởng nhóm đã mua bánh mì vào buổi sáng đầu tiên của các hoạt động. Nhờ vậy, ngày nào tôi cũng được ăn bữa trưa ngon miệng và làm việc thật chăm chỉ.
(Những thứ cần mang theo)
Ngoại trừ lúc đến sân bay Christchurch hoặc cùng đi mua thực phẩm vào thứ Sáu sau một tuần tình nguyện, bạn chỉ di chuyển giữa chỗ ở và các địa điểm tình nguyện bên ngoài thành phố, nên rất khó mua ngay những thứ cần thiết. Bạn nên chuẩn bị hoặc mua trước những gì mình cần.
Với các vấn đề sức khỏe cá nhân, việc mua thuốc ở nước ngoài đặc biệt khó khăn, nên bạn nhất định phải tự mang theo và nên chuẩn bị cách kiểm soát tình trạng sức khỏe của mình. Tôi thường bị đau đầu dữ dội nên đi ngủ sớm hơn những người khác, đồng thời cũng mang theo thuốc trị khó tiêu.
# Dành cho những người đang cân nhắc tham gia
Thay vì quá tập trung vào sự thay đổi,tôi nghĩ tốt hơn là hãy đón nhận chương trình với tâm thế tận hưởng và trải nghiệm. Nếu có thể, hãy thực sự trải nghiệm cuộc sống ở đó như thế nào. Nhờ vậy, bạn có thể hiểu rõ bản thân hơn.
Với tôi, chuyện này có thể là một câu chuyện vui, nhưng tôi đã hiểu rõ hơn về sức khỏe của mình. Cơ thể tôi khá nhạy cảm, và khi đột ngột phải đối mặt với sự thay đổi nhiệt độ mà chưa chuẩn bị đầy đủ, tôi đã học cách thích nghi với khí hậu đó... Có lẽ kỹ năng sinh tồn của tôi đã tốt hơn đôi chút.
# Có vẻ bạn đã tìm ra manh mối để chủ động theo đuổi hạnh phúc hơn.
Tôi tìm thấy hy vọng khi biết rằng trên thế giới vẫn còn những nơi tuyệt đẹp như vậy. Việc ra nước ngoài cũng bớt đáng sợ hơn,Tôi nhận ra rằng đôi khi rời khỏi nơi mình đang sống còn quan trọng hơn việc lúc nào cũng chỉ chăm chỉ làm việc ở đây.
Nhờ vậy, dù bạn tiếp tục nỗ lực ở đây hay lên kế hoạch tìm kiếm hạnh phúc ở một nơi mới thì dù sao,bạn dường như cũng tìm được những gợi ý để theo đuổi hạnh phúc với nhiều động lực hơn.
Ghi lại hành trình trưởng thành
do những người tham gia chia sẻ.
Trang chủ
Bước ra khỏi vùng an toàn.
Thử thách bản thân vì chính mình.
Cảm nhận sự tự do trọn vẹn.
Hạnh phúc.
