H. Bạn hãy giới thiệu ngắn gọn về bản thân nhé!
Đ. Mình 21 tuổi, là sinh viên năm nhất đại học, chuyên ngành Giáo dục Mầm non.
Mình từng học lại một năm để cố gắng vào được trường tốt hơn, nhưng cuối cùng vẫn thất bại. Bố mẹ chọn trường và ngành học, mà mình thì không thích. Mình đã kìm nén và cố gắng vượt qua mọi thứ chỉ để được vào đại học, nhưng ngay cả ở đó, mình cũng chẳng tìm thấy điều mình mong muốn. Thất bại đầu tiên trong đời khiến mình vô cùng thất vọng và rơi vào trầm cảm. Giám đốc còn nói tình trạng của mình lúc đó tệ vô cùng, haha.
Lúc Đúng thời điểm ấy, mình đăng ký tư vấn và nhờ đó đã thử thách bản thân theo nhiều cách; suy nghĩ của mình thay đổi rất nhiều và mình trở lại thành một người vui vẻ, tươi sáng. Giờ đây mình đã lấy lại sự tự tin, hòa đồng với mọi người và tận hưởng từng ngày. Mình thích ăn diện, gặp gỡ bạn bè, có rất nhiều điều muốn thử — mình là một sinh viên năm nhất đại học rất bình thường ở Hàn Quốc. Gần đây mình thích đi du lịch và mơ ước làm điều gì đó thú vị liên quan đến nghệ thuật. Mình muốn tiếp tục thử thách bản thân nhiều hơn nữa và trở thành một người thật tuyệt vời.
H. Bạn biết đến Gap Year như thế nào?
Đ. Khi mới biết đến Gap Year, mình đang ở trong giai đoạn trầm cảm nặng nề nhất.
Lòng tự tin của mình gần như chạm đáy, đến nỗi mình chẳng có can đảm thử bất cứ điều gì và còn nghĩ đến chuyện muốn chết. Nhưng mình không thể thực sự chết được, haha, nên đã cuống cuồng tìm kiếm những thứ có thể nhanh chóng giúp mình thoát khỏi cảm giác thất bại đó. Mình cần một bước ngoặt trong cuộc đời. Vì quãng đường đi học xa, trên tàu điện ngầm mình xem rất nhiều video Sebasi bằng điện thoại, tìm các bài giảng của những người cố vấn nổi tiếng, đọc nhiều sách và tìm hiểu đủ loại hoạt động dành cho sinh viên đại học (như chương trình ngoại khóa hoặc du lịch).
Lúc đó mình thường xuyên lướt web và tình cờ phát hiện ra Gap YearMình tìm thấy chương trình và nghĩ: “Chà, tuyệt quá, chính là đây rồi!” Mình lập tức tìm xem video Sebasi của giám đốc, ghé thăm blog và tìm các bài phỏng vấn. Nhờ vậy mà mình biết đến Gap Year.
H. Điều gì khiến bạn quyết định đăng ký tư vấn?
Đ. Lúc đó mình cảm thấy nếu không làm gì thì sẽ không chịu nổi chứng trầm cảm, nên mình sẵn sàng làm bất cứ điều gì. Tất cả các chương trình của Gap Year trông đều thú vị và có vẻ là những việc mình sẽ thích nếu thử ít nhất một lần, nên mình muốn thử hết, nhưng nghĩ rằng trước khi thử thì đi tư vấn sẽ tốt hơn. Vì khi ấy mình chẳng có điều gì muốn làm, không có ước mơ, thậm chí cũng chẳng biết mình thích gì, nên mình ở trong trạng thái trống rỗng.Mình còn le lói một chút hy vọng rằng buổi tư vấn này có thể thay đổi cuộc đời mình. Mình đã tuyệt vọng đến mức ấy.
H. Bạn nhớ nhất lời khuyên nào trong buổi tư vấn?
Đ. Trước tiên, sau khi nghe câu chuyện của mình, họ nói cho mình biết lý do mình không có ước mơ. Họ cho rằng ảnh hưởng áp đặt của bố mình rất lớn, điều mà mình thấy đúng và vô cùng ấn tượng. Lời khuyên mình nhớ là: “Điều đó ở trong lòng bạn, nhưng bạn ngại hoặc cảm thấy nặng nề nên không viết ra được — hãy lấy hết can đảm và thử viết ra một lần.” Mình không nhớ chính xác từng lời, nhưng họ nói đại ý như vậy khi yêu cầu mình viết ra những điều muốn làm trong buổi tư vấn. Điều đó để lại ấn tượng sâu sắc trong mình. Họ cũng nói rằng nếu muốn điều gì thì phải bày tỏ ra; chỉ khi đó mình mới biết mình muốn gì và có thể bắt tay thực hiện — lời khuyên ấy cũng khiến mình rất ấn tượng.
H. Sau buổi tư vấn, việc đầu tiên bạn bắt tay thực hiện là gì?
Đ. Mỗi lần giám đốc tư vấn, họ luôn giao bài tậpvà bài tập đầu tiên của mình là viết thật chi tiết, cụ thể về những cách giúp mình cảm nhận được sự ngây ngất, hưng phấn. Ý tưởng là cảm giác hưng phấn không tự nhiên xuất hiện; mà là lựa chọn những cảm xúc tuyệt vời nhất mình sẽ trải nghiệm khi làm điều mình muốn.
Mình nghĩ mình đã viết khoảng bốn trang; ban đầu thấy ngượng ngùng vô cùng, chẳng biết viết gì nên không viết được tốt, nhưng sau khi viết hết ra, mình thực sự đã hiểu thêm về bản thân..Qua bài tập này, mình nhận ra mình thích ngắm nhìn và tận hưởng những điều đẹp đẽ, và cảm thấy hạnh phúc khi nhận ra cái đẹp. Vì vậy, dù chưa biết rõ cụ thể là gì, mình đã biết rằng mình muốn làm công việc liên quan đến nghệ thuật, thích đi đây đó và thích giao tiếp với mọi người.
Sau đó, gần như ngày nào mình cũng viết ra những điều muốn làm, đồng thời tìm đọc nhiều sách và xem video liên quan đến ước mơ của mình. Mình cũng thử học múa ba lê một thời gian ngắn — môn thể thao mình muốn thử — như một sở thích, và tham gia lớp thảo luận về nhân văn, nơi mỗi tuần đều có tranh luận. Sau đó, lần đầu tiên mình đi du lịch một mình đến đảo Jeju.
H. Trước và sau buổi tư vấn, bạn đã thay đổi như thế nào?
Đ.Mình đã thay đổi rất nhiều sau khi bắt đầu tư vấn..
Trước khi tư vấn, mình vô cùng thất vọng vì cảm thấy như bản thân đã thất bại, nên rơi vào trầm cảm, rụt rè, nhút nhát khi ở cạnh mọi người và luôn ủ rũ. Có lẽ một phần là do thời gian trôi qua, nhưng sau khi tư vấn, lần lượt làm những điều mình muốn và hiểu thêm về bản thân, tính cách mình dường như đã tươi sáng trở lại như trước.
Mình cũng dần quen với việc bày tỏ ước mơ. Mình lại hòa đồng với mọi người, lấy lại phần nào sự tự tin và trở nên vui vẻ hơn rất nhiều. Người hướng dẫn lớp nhân văn còn khen mình là thành viên tiến bộ nhiều nhất (haha). Việc biết đến Gap Year đã thay đổi suy nghĩ của mình rất nhiều. Mình nghe các chương trình phát thanh của Gap Year và nhận ra có rất nhiều bạn trẻ đang sống thật tuyệt vời theo cách riêng của họ. Mình cũng hiểu rằng có rất nhiều cách khác nhau để tìm thấy hạnh phúc.
Trước đây, mình bị mắc kẹt trong khuôn khổđó và luôn nghĩ theo kiểu “phải được như thế này, nếu không thì chẳng còn gì cả”, nên lúc nào mình cũng lo lắng và sợ hãi.
Ví dụ như,
“Mình tuyệt đối không được chậm hơn người khác dù chỉ một năm.”
“Nếu không xin được việc ngay khi tốt nghiệp đại học thì sẽ là thảm họa.”
“Nghe nói tìm việc dạo này khó lắm, lỡ mình thất nghiệp thì sao? Hay là mình nên ôn thi công chức?”
“Mình phải chăm chỉ xây dựng hồ sơ năng lực ngay từ năm nhất!”
Mình từng có rất nhiều suy nghĩ như vậy. Giờ đây những suy nghĩ ấy hoàn toàn biến mất và tâm trí mình bình yên vô cùng. Mình cảm giác như đã khám phá ra một thế giới mới mà trước đây mình chưa từng biết đến ^^
H. Nếu phải ví cảm giác sau buổi tư vấn với một thứ gì đó, bạn sẽ ví với điều gì?
Đ. Mình muốn ví với quả chuốiMình muốn ví với một quả chuối. Không chỉ là quả chuối bình thường, mà là quả chuối đã bóc vỏ.
Trước buổi tư vấn, mình thường che giấu bản thân vì ngại ngùng và lo lắng. Bình thường mình chỉ chia sẻ cảm xúc sâu kín với những người bạn rất thân, nên phải kể với một người xa lạ về các mối quan hệ gia đình, tổn thương và ước mơ khiến mình ngượng ngùng, có cảm giác như bị phơi bày. Nhưng giống như quả chuối được bóc vỏ, chỉ còn lại phần ruột, những chiếc mặt nạ và lớp vỏ của mình — sự e dè, ngượng ngùng, lúng túng — đã rơi xuống, để lộ cảm xúc chân thật bên trong,
Mình đã có thể đối diện với con người thật của mình.
H. Điều gì khó khăn hoặc thử thách khi bạn tham gia tư vấn?
Đ. Lúc đầu, khi họ giao bài tập hoặc gợi ý những việc nên thử, tôi nghĩ: “Sao mình phải làm việc này nhỉ?” Khi tôi hỏi, họ giải thích rất chi tiết haha. Là một người rất nhút nhát, việc phải trò chuyện sâu về nhiều thứ với một người mình mới gặp cũng hơi khó khăn.
H. Nếu đánh giá mức độ hài lòng với buổi tư vấn theo thang 5 sao, bạn sẽ cho mấy sao?
★★★★★
Đ. Năm sao!!! Buổi tư vấn không chỉ diễn ra một lần mà còn được duy trì đều đặn, và càng tham gia tôi càng thấy tốt hơn!! Giám đốc thường xuyên liên hệ, ân cần bảo tôi thử điều này điều kia, quan tâm tôi như một người em thân thiết, nên tôi thực sự, thực sự biết ơn. ♡♡
H. Nếu liệt kê ưu điểm hoặc nhược điểm của chương trình tư vấn bạn đã tham gia, đó sẽ là gì?
Đ. Ưu điểm là chương trình không chỉ có một buổi gặp mà chúng tôi gặp nhau thường xuyên, nên tôi thích việc cả hai có thể cùng chia sẻ quá trình thay đổi. Đây không phải kiểu tư vấn cứng nhắc hay khó khăn — giám đốc rất ấm áp và biết an ủi, nên càng thân quen tôi càng cảm thấy thoải mái và dễ chịu. Điều tôi thấy hữu ích nhất ở chương trình Gap Year là giám đốc khuyến khích tôi thử những điều mới, giao bài tập và luôn quan tâm đến tôi. Tôi không nghĩ ra nhược điểm cụ thể nào.
H. Chương trình tư vấn “Bạn sẽ giới thiệu chương trình này cho ai!?”
Đ. Tôi nghĩ chương trình phù hợp với những người hay nói kiểu như: “Tôi chẳng có ước mơ, không biết mình muốn làm gì, thậm chí cũng chẳng biết mình thích gì, hết cứu rồi haha.” Ngoài ra, những người muốn làm điều gì đó trong tương lai nhưng còn do dự hoặc trăn trở có lẽ cũng sẽ nhận được nhiều lời khuyên thiết thực.
Trước khi tham gia chương trình tư vấn, bạn nên dành thời gian nghiêm túc suy ngẫm về bản thân để dễ trò chuyện hơn. Trường hợp của tôi, tôi chỉ nghĩ “thử xem sao” rồi đi mà không chuẩn bị gì, nên nhiều lần không trả lời được tử tế khi được hỏi. Sau đó, tôi suy ngẫm lại và có nhiều lúc nghĩ: “À, lúc đó mình nên nói điều này mới phải.” Khi trò chuyện với bạn bè, phần lớn chúng ta chỉ nói những chuyện nhẹ nhàng, nên bạn chưa thực sự có một cuộc trò chuyện nghiêm túc hay một buổi phỏng vấn chuyên sâu về bản thân.Dành nhiều thời gian suy ngẫm sâu sắc, thấu đáoTôi nghĩ chỉ sau đó bạn mới có thể trả lời trôi chảy.
H. Sau khi hoàn thành chương trình tư vấn,Bạn dự định làm gì trong tương lai?
Đ. Tôi nghĩ việc tư vấn vẫn sẽ tiếp tục. Tôi muốn chương trình tiếp tục truyền cảm hứng cho mình. Tôi muốn tham gia nhiều hoạt động để tìm hiểu mình là người như thế nào và thử những điều mình muốn thử. Trước hết, mùa hè này tôi đã có chuyến du lịch một mìnhđầu tiên, và tôi định sẽ tiếp tục như vậy. Hiện giờ, tôi muốn đến châu Âu qua Couchsurfing nhất. Để làm được điều đó, hiện tôi đang làm thêm vị trí nhân viên pha chế tại một quán cà phê.
Khi học kỳ bắt đầu, tôi muốn thử tham gia câu lạc bộ nhạc kịch hoặc câu lạc bộ sân khấu. Tôi muốn giao lưu với mọi người và giao tiếpTôi cũng sẽ thử tham gia nhiều hoạt động bên ngoài để tương tác với người khác. Tôi nghĩ mình sẽ làm nhiều việc để thay đổi tính cách, trở nên tự tin và chủ động hơn. Ví dụ như đi làm thêm, tham gia câu lạc bộ, thi đấu hoặc thử bán hàng trên phố.
Tôi cũng muốn tham gia hoạt động tình nguyện ở nước ngoài. Có nhiều thứ tôi muốn học như ca hát, nhảy múa và thư pháp, nhưng trước hết tôi nghĩ mình cần kiếm tiền. Thay vì học để thi TOEIC hay tập trung vào bài vở — vì tôi vẫn đang là sinh viên năm nhất — để tìm ra bản thân, tôi chỉ muốn, càng nhiều càng tốt, thỏa sức thử mọi điều mình muốn làm.
H. “Gap Year” có ý nghĩa gì với tôi?
Đ. Gap Year là tình yêuĐúng vậy. Vì tôi yêu Gap Year nhiều lắm haha.
“Gap Year là khoảng thời gian để tìm thấy chính mình”
Nhờ Gap Year, tôi hiểu hơn về bản thân, được truyền cảm hứng, thử thách chính mình và thay đổi — tôi nghĩ những điều đó thật tuyệt vời. Gap Year là khởi đầu cho sự thay đổi của tôi, nên tôi càng háo hức chờ xem điều gì sẽ đến tiếp theo.♡
Trang chủ
