Chương trình yoga ở Ấn Độ! Nếu bạn muốn đến Ấn Độ... không chỉ đi quanh các điểm du lịch mà còn ở lại một nơi lâu hơn để tìm hiểu sâu hơn theo cách của riêng mình thì chương trình này rất đáng để tham gia! Cũng rất phù hợp với những ai muốn thoát khỏi cuộc sống đầy so sánh và cạnh tranh, hòa mình với thiên nhiên, luyện tập yoga và rèn luyện tinh thần, đồng thời tìm lại chính mình. - GIẢI PHÓNG TÂM HỒN: Yoga chữa lành ở Ấn Độ |
H.Bạn biết đến Gap Year như thế nào?
Đ. Ừm... lâu quá rồi nên tôi cũng không nhớ rõ... Hồi đó, khi đang tập trung xây dựng hồ sơ xin việc, hễ có thời gian rảnh là tôi lại vào các cộng đồng trực tuyến về chứng chỉ. Tôi nghĩ chính ở đó, một người tốt bụng đã đăng thông tin về chương trình Gap Year và tôi bắt đầu thấy hứng thú.
H.Trong số rất nhiều chương trình của Korea Gap Year, chương trình yoga ở Ấn Độ...Điều gì đã thôi thúc bạn quyết định tham gia chương trình cho kỳ nghỉ Gap Year của mình?
Đ. Trước hết, tôi đã tập yoga từ lâu và rất yêu thích bộ môn này. Khi tập yoga, tôi — vốn thường mắc kẹt trong những suy nghĩ — có thể hoàn toàn tập trung vào cơ thể và làm tâm trí mình lắng dịu. Tôi cũng luôn nghĩ rằng một ngày nào đó mình nên đến Ấn Độ. Rồi tôi bắt gặp chương trình yoga hoàn hảo kết hợp cả hai điều ấy — “học yoga ở Ấn Độ” — và cảm thấy nhất định mình phải đi.
H.Khi bạn nói mình sẽ đến Ấn Độ trong kỳ nghỉ Gap Year...Mọi người xung quanh đã phản ứng thế nào?
Đ. Gia đình tôi thì anh trai và mẹ đều vui vẻ đồng ý. Vấn đề là bố tôi. “Con gái mình lại một mình đến Ấn Độ đáng sợ đó!” Ông còn buồn vì chuyến đi không nhằm làm điều gì có ích cho công việc sau này mà chỉ để học yoga. Tuy nhiên, tôi đã giải thích cho bố về mục đích của chương trình Gap Year và sự an toàn tại nơi đó thông qua trang web Gap Year. Cuối cùng, tôi đã có thể lên đường sau khi đưa cho bố thông tin liên lạc của người đại diện Gap Year.
Bạn bè và những người xung quanh phần lớn đều ghen tị, nhưng cũng hỏi liệu tôi có nhất thiết phải một mình đến Ấn Độ nguy hiểm hay không. Thế nhưng họ càng bảo tôi đừng đi, con ếch nổi loạn trong lòng tôi lại càng kêu vang, khăng khăng rằng nhất định phải đến đó.
H.Chương trình yoga ở Ấn Độ khác gì so với những chương trình tương tự trong nước?Có những điểm khác biệt nào?
Đ. Trước đây tôi từng học yoga một thời gian ngắn ở Trung Quốc và Hàn Quốc. Thỉnh thoảng tôi cũng tự tập yoga ở nhà. Trước khi tham gia chương trình yoga ở Ấn Độ, tôi chỉ nghĩ yoga là những bài tập thể chất mà mình đã biết. Nhưng vì còn có thể rèn luyện tinh thần nên đó thực sự là khoảng thời gian chữa lành cả thể chất lẫn tâm hồn.
H.Trước khi tham gia kỳ nghỉ Gap Year, cá nhân bạn đã chuẩn bị những gì?Cụ thể là gì?
Đ. Trước tiên, ưu tiên hàng đầu là kiếm tiền. Vì vậy, tôi xin bảo lưu việc học và chăm chỉ làm thêm trong vài tháng. Tôi dùng số tiền đó để đăng ký chương trình, mua máy ảnh lưu lại những kỷ niệm quý giá ở Ấn Độ và chuẩn bị nhiều thứ trước khi lên đường. Tôi cũng tập yoga ở nhà mỗi ngày để chuẩn bị cho cuộc sống tại Ấn Độ.
Ồ! Tôi còn có một sự chuẩn bị rất có ý nghĩa với riêng mình. Ngoại trừ lúc còn bé, tôi đã để tóc dài suốt khoảng hai mươi năm — mái tóc dài vốn được xem là biểu tượng của nữ tính — nên muốn cắt tóc ngắn. Nhưng 99% người xung quanh đều khuyên tôi đừng cắt, nên tôi đã chần chừ suốt một thời gian dài. Hai ngày trước khi lên đường đến Ấn Độ, tôi một mình đến tiệm làm tóc mà không nói với gia đình và cắt tóc ngắn. Mọi người phản ứng thế nào ư?! Không tệ như tôi tưởng ^^ Mỗi lần tắm trong điều kiện thiếu thốn ở Ấn Độ với mái tóc ngắn, tôi lại cảm thấy mình đã làm đúng. Nếu không cắt lúc đó, có lẽ đến giờ tôi vẫn còn băn khoăn có nên cắt hay không, cứ lo lắng về suy nghĩ của người khác. Tôi tự hào vì có thể bắt đầu hành trình mới đến Ấn Độ bằng một thay đổi nhỏ từ chính bản thân mình.
H.Cấu trúc và cách tổ chức chương trình học bạn tham gia ở Ấn Độ như thế nào?
Đ. Chương trình được sắp xếp để mỗi ngày không quá thư thả cũng không quá dày đặc; có các buổi học xen kẽ thời gian nghỉ ngơi. Lớp học bắt đầu lúc 6 giờ 30 sáng. Internet ở đó không tốt, Wi-Fi cũng không dùng được trong phòng nên bạn đành phải đi ngủ sớm. Vì ngủ sớm nên bạn cũng nhanh chóng chìm vào giấc ngủ, do đó việc thức dậy không thành vấn đề.
H.Bạn có thể kể về những người mình gặp ở Ấn Độ hoặc những người khiến bạn nhớ nhất không?Bạn có thể kể về họ không?
Đ. Thành thật mà nói, khi mới đến Ấn Độ, tôi rất sợ. Sau hơn bảy tiếng ngồi taxi, nghe tiếng còi xe inh ỏi liên tục và trải nghiệm Ấn Độ thực sự trên những con đường gập ghềnh, cuối cùng tôi mới nhận ra mình đang ở một mình, cách Hàn Quốc hàng nghìn cây số. Tôi đến trường yoga sau 10 giờ tối và ngồi lúng túng một mình ở sảnh thì EANA, người Singapore và cũng là người châu Á duy nhất ở đó, nồng nhiệt đến bắt chuyện trước và giúp tôi nhiều việc. Hơn nữa, vì tôi biết nói tiếng Trung nên chúng tôi có thể trò chuyện riêng rất vui vẻ, khiến kỷ niệm ấy càng đáng nhớ hơn.
Và nhóm BỘ TỨ TUYỆT VỜI — EANA, Siddharth người Ấn Độ và BRYAN đến từ Mỹ — là những người bạn vui vẻ, thân thiết và lúc nào cũng ở bên nhau, khiến tháng ngày của tôi ở Ấn Độ trở nên thật đẹp. Đến tận bây giờ, mỗi khi nhắm mắt lại, tôi vẫn cảm giác như nghe rõ tiếng cười của họ..^^
H.Thời gian rảnh ngoài các hoạt động của chương trình như thế nào?
Đ. Gần đó có nhiều địa điểm để đi bè vượt thác, cắm trại, trekking ở dãy Himalaya và tham gia đủ loại hoạt động khác; bạn có thể dễ dàng sắp xếp thông qua các công ty du lịch. Cuối tuần, tôi thường ra ngoài cùng bạn bè để thử những món ăn khác với món cà ri vàng chúng tôi ăn hằng ngày ở trường yoga. Gần đó còn có một dòng sông trong xanh, sạch sẽ (sông Hằng), nên bạn bè và tôi thường đi dã ngoại, thiền bên bờ sông và tận hưởng khoảng thời gian yên bình, thư thái. Chỉ cần đi taxi một quãng ngắn là có thể đến nhiều ngôi đền và thắng cảnh, nên rất tiện để ra ngoài hít thở không khí trong lành.
H.Điều gì gây khó khăn cho bạn trong quá trình tham gia?
Đ. Khó khăn nhất là ngôn ngữ. Dù đã học tiếng Anh đều đặn ở Hàn Quốc, tôi vẫn chật vật khi lần đầu bước vào môi trường mà mọi người đều sử dụng tiếng Anh. Các bài giảng yoga hằng ngày có nhiều thuật ngữ khó liên quan đến cơ thể, và tôi thường không hiểu khi bạn bè nói đùa. Tôi muốn tiếp tục học tiếng Anh để sau này có thể đi du lịch nhiều hơn và kết bạn với nhiều người hơn.
À! Thời tiết lạnh cũng thực sự rất khó chịu. Tôi đến đó vào tháng Hai và rét run suốt cả tháng; đến tháng Ba, khi trời ấm lên và bắt đầu có không khí mùa xuân, tôi lại tiếc vì phải trở về Hàn Quốc. Các tòa nhà không được sưởi ấm tốt, lại nằm trên núi nên ban đêm rất nhiều gió. Vì vậy, ban đầu tôi sống và ngủ trong chiếc áo phao suốt 24 giờ mỗi ngày. Haiz... Nếu có dịp quay lại, tôi sẽ thử đi vào tháng Ba hoặc tháng Tư, hoặc tháng Chín sau mùa mưa!
Còn đồ ăn là các món địa phương do trường yoga cung cấp hằng ngày. Nhưng vì bị cấm dùng những nguyên liệu như tỏi, hành và thịt nên cuối cùng tôi cũng hơi ngán. Thế mà giờ tôi nhớ món đó lắm và muốn ăn lại quá!!!
H.Bạn muốn đưa ra lời khuyên gì cho những người bạn sắp tham gia chương trình yoga ở Ấn Độ,hay “bạn sẽ giới thiệu chương trình này cho ai”?
Đ. Có rất nhiều người nước ngoài ở Rishikesh nên nếu không đi lang thang khuya và luôn cẩn thận thì mức độ an toàn khá tốt. Ngoài yoga, khi thời tiết ấm lên, bạn còn có thể thử đi bè vượt thác, trải nghiệm safari và nhiều hoạt động khác, vì vậy hãy nhớ cân nhắc những hoạt động đó nhé.
Chương trình yoga ở Ấn Độ! Nếu bạn muốn đến Ấn Độ nhưng không muốn có một chuyến đi chỉ để lần lượt ghé thăm các điểm du lịch — nếu bạn muốn ở lại một nơi thật lâu và tìm hiểu sâu hơn theo cách của riêng mình — tôi rất khuyến khích bạn tham gia! Tôi cũng đề xuất chương trình này cho những ai muốn thoát khỏi cuộc sống đầy so sánh và cạnh tranh, hòa mình với thiên nhiên, luyện tập yoga và rèn luyện tinh thần, đồng thời tìm lại chính mình.
H.Bạn đã thay đổi như thế nào trước và sau kỳ nghỉ Gap Year?
Đ. Giờ đây tôi chăm sóc cơ thể tốt hơn và quan tâm đến bản thân nhiều hơn trước. Chẳng hạn như khi ăn: trước kia, tôi luôn cầm điện thoại thông minh trong tay hoặc cố làm gì đó — đọc báo hay xem tivi — để đầu óc bận rộn. Còn bây giờ, tôi cố gắng chỉ tập trung vào bản thân khi ăn. Cơ thể tôi đang tập trung vào việc ăn uống, nhưng đầu óc và suy nghĩ, vốn bị cuốn theo những kích thích bên ngoài như mạng xã hội, tin tức và chuyện phiếm về người nổi tiếng, lại muốn suy nghĩ mãi không thôi. Tôi cảm thấy điều đó gây ra các vấn đề về tiêu hóa hoặc táo bón, đồng thời tạo nên sự mất cân bằng giữa cơ thể và tâm trí.
Dù chỉ là một tháng ngắn ngủi, tôi cảm thấy mình đã học được cách kiểm soát suy nghĩ và tâm trí trong khoảng thời gian ấy.
H.Bạn đã hoàn thành năm nghỉ giữa chừng một cách an toàn và trở về.Bạn dự định làm gì trong tương lai?
A. Tôi chưa có kế hoạch cụ thể. Tôi chỉ muốn tiếp tục làm những điều mình yêu thích. Tôi muốn tiếp tục tham quan các triển lãm đặc sắc, đọc sách, ngắm nhìn những tác phẩm thú vị và tuyệt vời, đồng thời sống một cuộc đời phong phú. Tôi cũng sẽ tiếp tục học tiếng Anh đều đặn để nắm bắt nhiều cơ hội có thể gặp trên những chuyến đi trong tương lai.
Trang chủ
