#Học cách yêu bản thân và trở nên tích cực hơn #Có được sự tự nhìn nhận bản thân lành mạnh và những mối quan hệ quý giá #Cảm thấy tự hào về bản thân và có tư duy tích cực

Trước đây, tôi không mấy coi trọng việc dành thời gian suy ngẫm về bản thân, và tôi cũng khó dành thời gian để tìm hiểu kỹ về chính mình. Nhưng giờ đây, tôi có đủ thời gian nghỉ ngơi và suy nghĩ, tôi nhận ra rằng dành thời gian chiêm nghiệm là một trong những cách tôi có thể yêu thương bản thân.
Học tiếng Anh chuẩn với chi phí tiết kiệm tại London, Anh! Jo Suyeon, người tham gia gap year (22 tuổi, sinh viên đại học) / Gap year 6 tuần |
# Là sinh viên năm hai đại học, tôi mạnh dạn nghỉ một học kỳ và đến London học ngôn ngữ!

Xin chào! Tôi là Jo Suyeon, 22 tuổi. Sau khi hoàn thành năm hai đại học, tôi mạnh dạn nghỉ một học kỳ để tham gia gap year bằng cách học ngôn ngữ ở London và du lịch châu Âu. Trước chuyến đi,lòng tự trọng của tôi rất thấp và tôi không hiểu rõ bản thân, nhưng trong gap year này, tôi có nhiều thời gian để quan sát và tìm hiểu chính mình.Trong thời gian học ngôn ngữ ở London, nhờ được nghỉ ngơi đầy đủ và trải nghiệm nhiều nền văn hóa khác nhau, tôi đã có thời gian suy ngẫm về bản thân một cách lành mạnh.
* Để giúp Jo Suyeon, người muốn cải thiện tiếng Anh và dành thời gian suy ngẫm về bản thân, chương trình cung cấp các nhiệm vụ cá nhân 1:1 được thiết kế hằng ngày, thử thách lối suy nghĩ cũ, khuyến khích trải nghiệm mới và cải thiện tiếng Anh; đồng thời cung cấp sổ tay gap year để suy ngẫm và lập kế hoạch.
# Tôi muốn ở lại một thành phố thật lâu để cảm nhận bầu không khí, không gian và nét đặc trưng của đất nước đó!

Thật ra, tôi đã muốn đi du lịch châu Âu từ lâu. Thay vì ghé thăm nhiều nước trong thời gian ngắn, tôi muốn ở lại một nơi ít nhất hai tuần để thực sự cảm nhận bầu không khí, không gian và nét đặc trưng của đất nước đó.
Tình cờ, tôi muốn học tiếng Anh ở một quốc gia nói tiếng Anh, nêntôi bắt đầu chuyến đi châu Âu tại London. Tôi muốn ở lại đó lâu hơn, dù điều đó có nghĩa là bỏ qua một vài quốc gia khác,vì vậy tôi tìm thấy chương trình học ngôn ngữ tại London, Anh của Gap Year.
# Bạn đã chuẩn bị những gì trước khi khởi hành đến London?

Tôi thường gặp người bạn đi cùng để lập danh sách những điều chúng tôi muốn làm trong gap year và đặt mục tiêu. Tôi cũng chăm chỉ lên dự toán ngân sách để chuyến đi và thời gian du học được hiệu quả.
Vì đây không phải chuyến đi ngắn ngày nên tôi thực sự lo lắng, không biết cần chuẩn bị hay tìm hiểu đến mức nào. Tôi đã quyết định sẽ đi, nhưng chưa từng sống ở Anh, thậm chí còn chưa từng đến đó, nên những thứ duy nhất tôi chuẩn bị là vé máy bay đến London và một chiếc vali giá rẻ. Nhưng khi thực sự đặt chân đến nơi, lúc ấy tôi mới cảm nhận được rằng mình đang ở London.
# Nhờ gap year này, tôi có nhiều thời gian để tìm hiểu chính mình.

Tất nhiên, cải thiện tiếng Anh là một mục tiêu khi học tập ở London, nhưng ngoài ratôi còn muốn hoàn thành những mục tiêu như tìm ra hơn 20 điểm mạnh của bản thân, khám phá điều mình yêu thích và tự khen mình mỗi ngày một lần!
-
Kết quả là,ở tuổi 22, khi tương lai còn chưa được định hình, tôi đã có đủ thời gian để hiểu thêm về bản thân.Trên hết, tôi vô cùng tự hào về chính mình. Ở thành phố London xa lạ, tôi thỏa sức tận hưởng những điều mình yêu thích, mỗi ngày lại khám phá thêm những khoảng thời gian và địa điểm mình yêu mến, đồng thời học cách yêu thương bản thân. Qua việc suy ngẫm về bản thân một cách lành mạnh, tôi hiểu mình hơn và nhận ra cách tự an ủi, động viên bản thân đã trở nên tích cực hơn trước.
Trước đây, tôi không coi trọng việc dành thời gian suy ngẫm về bản thân, cũng khó dành thời gian để nhìn nhận chính mình thật kỹ. Nhưng giờ đây, tôi nhận ra rằng nghỉ ngơi đầy đủ, có thời gian suy nghĩ và chiêm nghiệm là một trong những cách tôi có thể yêu thương bản thân.Trên hết, nỗ lực suy nghĩ tích cực chính là động lực giúp tôi hoàn thành chuyến gap year học ngôn ngữ ở London một cách an toàn và khỏe mạnh.
# Một ngày ở London!

Các ngày trong tuần, tôi đến trường ngôn ngữ. Để kịp giờ bắt đầu lúc 8:45, tôi thức dậy lúc 6:30, chuẩn bị xong xuôi rồi rời chỗ ở lúc 8:00.Tôi đi tàu điện ngầm đến trường. Sau khoảng ba tiếng học, lúc ấy đã là 12 giờ trưa. Từ đó trở đi, tôi hoàn toàn có thời gian cho riêng mình.Sau khi ăn trưa, tôi đi dạo và tham quan nhiều khu vực khác nhau ở London.
London khá an toàn nên đôi khi tôi ở ngoài đến khuya, nhưng thường tôi cố gắng về nhà khoảng 8 giờ tối. Về đến nơi, tôi ăn tối hoặc nghỉ ngơi lấy lại sức, hoặc trò chuyện với bạn bè ở chỗ ở đến 10 giờ rồi đi ngủ khoảng 11 giờ.Cuối tuần, tôi dành buổi sáng để đi bộ sớm, ghé thăm những khu vực gần London, đến các khu chợ buổi sáng hoặc thưởng thức món ngon cùng bạn bè—tận hưởng trọn vẹn khoảng thời gian ấy.
# Khoảnh khắc đáng nhớ?

Tôi có một người bạn đi cùng. Dù đã quen người bạn này từ lâu,trong chuyến đi và thời gian học ngôn ngữ ở London, chúng tôi đã trò chuyện chân thành, thừa nhận những khác biệt, trở nên thân thiết và thoải mái với nhau hơn.
Tôi cũng rất thích đi pub cùng những người bạn quốc tế sống chung tại khu lưu trú, tổ chức sinh nhật cho ai đó và có dịp thử những món ăn từ các quốc gia mà trước đây tôi chưa từng nếm.
# Gửi những ai còn do dự về việc học tiếng Anh ở London!

Ở lâu tại một nơi xa lạ ở nước ngoài có thể khiến bạn mệt mỏi. Dù vậy, để mỗi ngày trôi qua thật ý nghĩa và đáng giá, bạn cần thử những trải nghiệm và thử thách mới mỗi ngày. Nếu bạn vẫn còn do dự, hãy đăng ký chương trình này trước rồi lập danh sách những điều bạn đã muốn làm từ lâu. Danh sách không cần dài. Sau này, khi đánh dấu từng việc đã hoàn thành và thấy tỷ lệ đạt mục tiêu cao, niềm tự hào cùng cảm giác thành tựu của bạn sẽ tăng lên gấp đôi.Đừng sợ—hãy thử thách bản thân! Đây sẽ là khoảng thời gian quý giá không thể có lại!
# Những gợi ý của tôi ở London

Nếu thích công viên, tôi gợi ý Greenwich Park, Regent’s Park và Primrose Hill.Tôi gợi ý bạn ghé Greenwich Park vào ngày thường để ngắm không gian xanh rộng lớn, vắng vẻ. Nếu cuối tuần có nắng, hãy tận hưởng buổi dã ngoại ở Regent’s Park; và tôi đặc biệt khuyên bạn đến Primrose Hill ngắm hoàng hôn.
Khi muốn trải nghiệm London mà không cần lên kế hoạch, chỉ cần mua vé Travelcard (khu vực 1–2)rồi lên bất kỳ chuyến xe buýt nào—ngồi ở hàng ghế đầu trên tầng hai, thong thả ngắm London không định hướng cũng là một trải nghiệm tuyệt vời.Nếu tìm thấy một nơi mình thích, bạn có thể xuống xe bất cứ lúc nào để đi bộ; sau đó, nếu quyết định muốn đến đâu, chỉ cần chuyển sang xe buýt khác ở trạm gần nhất.

Tôi cũng đặc biệt khuyên bạn nên xem một vở nhạc kịch vào sáng sớm bằng vé ghế trong ngày.Ở đây, những vở diễn có thể chỉ được biểu diễn vài lần mỗi năm ở Hàn Quốc lại được tổ chức gần như hằng ngày — khoảng mười vở nổi tiếng. Đặc biệt, bạn có thể xem với giá khoảng 30.000–50.000 won, đây là cơ hội tuyệt vời để làm phong phú đời sống văn hóa của mình. Sau khi xem nhạc kịch xong, nếu đã quá 10 giờ tối, tôi khuyên bạn nên băng qua cầu London rồi đi bộ đến cầu Tháp để thưởng ngoạn cảnh đêm London!
# Bí quyết chuẩn bị cho chuyến du học ngôn ngữ tại London của tôi!

- Ngôn ngữ
Hãy học càng nhiều từ tiếng Anh càng tốt và cố gắng nghe cả những từ nhỏ trong các cuộc trò chuyện hằng ngày — hai điều này thực sự rất quan trọng!
- Chỗ ở
Nếu không đi cùng bạn bè, hãy chọn phòng đơn thay vì phòng đôi; nếu bạn không ngại dùng chung phòng tắm với người khác thì chỗ này rất tốt và tôi đặc biệt khuyên bạn nên chọn!
- Bữa ăn
: Nếu bạn không thường tìm ăn món Hàn Quốc, London có bánh mì kẹp và salad ngon, nên bạn có thể dùng bữa đơn giản, tiện lợi.
- Đồ cần mang theo
: Bạn cần có bảo hiểm du lịch, và nên biết mã IMEI của điện thoại (mã định danh riêng của điện thoại) phòng trường hợp bị mất. Những thứ còn lại đã được nhân viên chương trình gap year chuẩn bị chu đáo, nên tôi có thể yên tâm đến đây!
Kỳ gap year của tôi
Trải nghiệm ★★★★★
Học tập ★★★★
Môi trường ★★★★★
An toàn ★★★★★
Giải trí ★★★★★

Trước đây, tôi không mấy coi trọng việc dành thời gian suy ngẫm về bản thân, và tôi cũng khó dành thời gian để tìm hiểu kỹ về chính mình. Nhưng giờ đây, tôi có đủ thời gian nghỉ ngơi và suy nghĩ, tôi nhận ra rằng dành thời gian chiêm nghiệm là một trong những cách tôi có thể yêu thương bản thân.
Học tiếng Anh chuẩn với chi phí tiết kiệm tại London, Anh! Jo Suyeon, người tham gia gap year (22 tuổi, sinh viên đại học) / Gap year 6 tuần |
# Là sinh viên năm hai đại học, tôi mạnh dạn nghỉ một học kỳ và đến London học ngôn ngữ!

Xin chào! Tôi là Jo Suyeon, 22 tuổi. Sau khi hoàn thành năm hai đại học, tôi mạnh dạn nghỉ một học kỳ để tham gia gap year bằng cách học ngôn ngữ ở London và du lịch châu Âu. Trước chuyến đi,lòng tự trọng của tôi rất thấp và tôi không hiểu rõ bản thân, nhưng trong gap year này, tôi có nhiều thời gian để quan sát và tìm hiểu chính mình.Trong thời gian học ngôn ngữ ở London, nhờ được nghỉ ngơi đầy đủ và trải nghiệm nhiều nền văn hóa khác nhau, tôi đã có thời gian suy ngẫm về bản thân một cách lành mạnh.
* Để giúp Jo Suyeon, người muốn cải thiện tiếng Anh và dành thời gian suy ngẫm về bản thân, chương trình cung cấp các nhiệm vụ cá nhân 1:1 được thiết kế hằng ngày, thử thách lối suy nghĩ cũ, khuyến khích trải nghiệm mới và cải thiện tiếng Anh; đồng thời cung cấp sổ tay gap year để suy ngẫm và lập kế hoạch.
# Tôi muốn ở lại một thành phố thật lâu để cảm nhận bầu không khí, không gian và nét đặc trưng của đất nước đó!

Thật ra, tôi đã muốn đi du lịch châu Âu từ lâu. Thay vì ghé thăm nhiều nước trong thời gian ngắn, tôi muốn ở lại một nơi ít nhất hai tuần để thực sự cảm nhận bầu không khí, không gian và nét đặc trưng của đất nước đó.
Tình cờ, tôi muốn học tiếng Anh ở một quốc gia nói tiếng Anh, nêntôi bắt đầu chuyến đi châu Âu tại London. Tôi muốn ở lại đó lâu hơn, dù điều đó có nghĩa là bỏ qua một vài quốc gia khác,vì vậy tôi tìm thấy chương trình học ngôn ngữ tại London, Anh của Gap Year.
# Bạn đã chuẩn bị những gì trước khi khởi hành đến London?

Tôi thường gặp người bạn đi cùng để lập danh sách những điều chúng tôi muốn làm trong gap year và đặt mục tiêu. Tôi cũng chăm chỉ lên dự toán ngân sách để chuyến đi và thời gian du học được hiệu quả.
Vì đây không phải chuyến đi ngắn ngày nên tôi thực sự lo lắng, không biết cần chuẩn bị hay tìm hiểu đến mức nào. Tôi đã quyết định sẽ đi, nhưng chưa từng sống ở Anh, thậm chí còn chưa từng đến đó, nên những thứ duy nhất tôi chuẩn bị là vé máy bay đến London và một chiếc vali giá rẻ. Nhưng khi thực sự đặt chân đến nơi, lúc ấy tôi mới cảm nhận được rằng mình đang ở London.
# Nhờ gap year này, tôi có nhiều thời gian để tìm hiểu chính mình.

Tất nhiên, cải thiện tiếng Anh là một mục tiêu khi học tập ở London, nhưng ngoài ratôi còn muốn hoàn thành những mục tiêu như tìm ra hơn 20 điểm mạnh của bản thân, khám phá điều mình yêu thích và tự khen mình mỗi ngày một lần!
-
Kết quả là,ở tuổi 22, khi tương lai còn chưa được định hình, tôi đã có đủ thời gian để hiểu thêm về bản thân.Trên hết, tôi vô cùng tự hào về chính mình. Ở thành phố London xa lạ, tôi thỏa sức tận hưởng những điều mình yêu thích, mỗi ngày lại khám phá thêm những khoảng thời gian và địa điểm mình yêu mến, đồng thời học cách yêu thương bản thân. Qua việc suy ngẫm về bản thân một cách lành mạnh, tôi hiểu mình hơn và nhận ra cách tự an ủi, động viên bản thân đã trở nên tích cực hơn trước.
Trước đây, tôi không coi trọng việc dành thời gian suy ngẫm về bản thân, cũng khó dành thời gian để nhìn nhận chính mình thật kỹ. Nhưng giờ đây, tôi nhận ra rằng nghỉ ngơi đầy đủ, có thời gian suy nghĩ và chiêm nghiệm là một trong những cách tôi có thể yêu thương bản thân.Trên hết, nỗ lực suy nghĩ tích cực chính là động lực giúp tôi hoàn thành chuyến gap year học ngôn ngữ ở London một cách an toàn và khỏe mạnh.
# Một ngày ở London!

Các ngày trong tuần, tôi đến trường ngôn ngữ. Để kịp giờ bắt đầu lúc 8:45, tôi thức dậy lúc 6:30, chuẩn bị xong xuôi rồi rời chỗ ở lúc 8:00.Tôi đi tàu điện ngầm đến trường. Sau khoảng ba tiếng học, lúc ấy đã là 12 giờ trưa. Từ đó trở đi, tôi hoàn toàn có thời gian cho riêng mình.Sau khi ăn trưa, tôi đi dạo và tham quan nhiều khu vực khác nhau ở London.
London khá an toàn nên đôi khi tôi ở ngoài đến khuya, nhưng thường tôi cố gắng về nhà khoảng 8 giờ tối. Về đến nơi, tôi ăn tối hoặc nghỉ ngơi lấy lại sức, hoặc trò chuyện với bạn bè ở chỗ ở đến 10 giờ rồi đi ngủ khoảng 11 giờ.Cuối tuần, tôi dành buổi sáng để đi bộ sớm, ghé thăm những khu vực gần London, đến các khu chợ buổi sáng hoặc thưởng thức món ngon cùng bạn bè—tận hưởng trọn vẹn khoảng thời gian ấy.
# Khoảnh khắc đáng nhớ?

Tôi có một người bạn đi cùng. Dù đã quen người bạn này từ lâu,trong chuyến đi và thời gian học ngôn ngữ ở London, chúng tôi đã trò chuyện chân thành, thừa nhận những khác biệt, trở nên thân thiết và thoải mái với nhau hơn.
Tôi cũng rất thích đi pub cùng những người bạn quốc tế sống chung tại khu lưu trú, tổ chức sinh nhật cho ai đó và có dịp thử những món ăn từ các quốc gia mà trước đây tôi chưa từng nếm.
# Gửi những ai còn do dự về việc học tiếng Anh ở London!

Ở lâu tại một nơi xa lạ ở nước ngoài có thể khiến bạn mệt mỏi. Dù vậy, để mỗi ngày trôi qua thật ý nghĩa và đáng giá, bạn cần thử những trải nghiệm và thử thách mới mỗi ngày. Nếu bạn vẫn còn do dự, hãy đăng ký chương trình này trước rồi lập danh sách những điều bạn đã muốn làm từ lâu. Danh sách không cần dài. Sau này, khi đánh dấu từng việc đã hoàn thành và thấy tỷ lệ đạt mục tiêu cao, niềm tự hào cùng cảm giác thành tựu của bạn sẽ tăng lên gấp đôi.Đừng sợ—hãy thử thách bản thân! Đây sẽ là khoảng thời gian quý giá không thể có lại!
# Những gợi ý của tôi ở London

Nếu thích công viên, tôi gợi ý Greenwich Park, Regent’s Park và Primrose Hill.Tôi gợi ý bạn ghé Greenwich Park vào ngày thường để ngắm không gian xanh rộng lớn, vắng vẻ. Nếu cuối tuần có nắng, hãy tận hưởng buổi dã ngoại ở Regent’s Park; và tôi đặc biệt khuyên bạn đến Primrose Hill ngắm hoàng hôn.
Khi muốn trải nghiệm London mà không cần lên kế hoạch, chỉ cần mua vé Travelcard (khu vực 1–2)rồi lên bất kỳ chuyến xe buýt nào—ngồi ở hàng ghế đầu trên tầng hai, thong thả ngắm London không định hướng cũng là một trải nghiệm tuyệt vời.Nếu tìm thấy một nơi mình thích, bạn có thể xuống xe bất cứ lúc nào để đi bộ; sau đó, nếu quyết định muốn đến đâu, chỉ cần chuyển sang xe buýt khác ở trạm gần nhất.

Tôi cũng đặc biệt khuyên bạn nên xem một vở nhạc kịch vào sáng sớm bằng vé ghế trong ngày.Ở đây, những vở diễn có thể chỉ được biểu diễn vài lần mỗi năm ở Hàn Quốc lại được tổ chức gần như hằng ngày — khoảng mười vở nổi tiếng. Đặc biệt, bạn có thể xem với giá khoảng 30.000–50.000 won, đây là cơ hội tuyệt vời để làm phong phú đời sống văn hóa của mình. Sau khi xem nhạc kịch xong, nếu đã quá 10 giờ tối, tôi khuyên bạn nên băng qua cầu London rồi đi bộ đến cầu Tháp để thưởng ngoạn cảnh đêm London!
# Bí quyết chuẩn bị cho chuyến du học ngôn ngữ tại London của tôi!

- Ngôn ngữ
Hãy học càng nhiều từ tiếng Anh càng tốt và cố gắng nghe cả những từ nhỏ trong các cuộc trò chuyện hằng ngày — hai điều này thực sự rất quan trọng!
- Chỗ ở
Nếu không đi cùng bạn bè, hãy chọn phòng đơn thay vì phòng đôi; nếu bạn không ngại dùng chung phòng tắm với người khác thì chỗ này rất tốt và tôi đặc biệt khuyên bạn nên chọn!
- Bữa ăn
: Nếu bạn không thường tìm ăn món Hàn Quốc, London có bánh mì kẹp và salad ngon, nên bạn có thể dùng bữa đơn giản, tiện lợi.
- Đồ cần mang theo
: Bạn cần có bảo hiểm du lịch, và nên biết mã IMEI của điện thoại (mã định danh riêng của điện thoại) phòng trường hợp bị mất. Những thứ còn lại đã được nhân viên chương trình gap year chuẩn bị chu đáo, nên tôi có thể yên tâm đến đây!
Kỳ gap year của tôi
Trải nghiệm ★★★★★
Học tập ★★★★
Môi trường ★★★★★
An toàn ★★★★★
Giải trí ★★★★★
Ghi lại hành trình trưởng thành
do những người tham gia chia sẻ.
Bước ra khỏi vùng an toàn.
Thử thách bản thân vì chính mình.
Cảm nhận sự tự do trọn vẹn.
Hạnh phúc.