Dự án
|
Câu hỏi thường gặp
|
Thông báo
4.7 Tuần
Chúng tôi đã tổng hợp theo từng giai đoạn những điểm chung về học hỏi, cảm nhận và trưởng thành dựa trên chia sẻ của những người từng tham gia chương trình.
Ghi lại hành trình trưởng thành do những người tham gia chia sẻ.
Sự tự tin là niềm tin vào bản thânĐiều đó có nghĩa là.Tin tưởng và phát huy những năng lực, giá trị, nhận định, suy nghĩ và hành động của bản thân. Người tự tin thường nghĩ rằng“Mình làm được.”Dựa trên niềm tin ấy, họ đón nhận thử thách với thái độ tích cực ngay cả trong những tình huống khó khăn. Và ngay cả khi nỗi sợ thất bại xuất hiện, họ vẫn chọn nhìn nhận theo hướng tích cực và tiến từng bước một.
Tuy nhiên, những người mất tự tin thường gặp khó khăn trong cuộc sống, trải qua thất bại trong quá khứ, so sánh bản thân với người khác và nhận được phản hồi tiêu cựcnên thường đánh mất niềm tin vào bản thân.“Mình chưa đủ tốt.”hoặc“Mình không làm được.”Những suy nghĩ tiêu cực như vậy khiến ta thu mình lại và bỏ lỡ những thử thách hay cơ hội mới.
Nhiệm vụ Tự tin được tạo ra để giúp bạn thực hành những quá trình này. Thay vì tập trung vào thất bại của bản thân, hãy gia tăng những trải nghiệm tích cực của bản thân, đồng thời rèn luyện niềm tin vào bản thânQua đó, sự tự tin sẽ trở thành lối tư duy nền tảng, ăn sâu vào cuộc sống của bạn, chứ không chỉ đơn thuần là một thái độ.
Nhiệm vụ Tự tin được cấu trúc như sau.
1. Công nhận và chấp nhận bản thân
Nhiệm vụ này được thiết kế để giúp bạn công nhận và chấp nhận chính mình. Ngay cả khi lựa chọn suy nghĩ tích cực và nỗ lực, những điều đó cũng không thể xây dựng sự tự tin nếu bạn chưa nhận thức đúng về bản thân. Nhiệm vụ hướng đến việc chấp nhận con người mình vốn có. Đây là quá trình khám phá và cảm nhận những khía cạnh khác nhau của bản thân, chấp nhận không chỉ điểm mạnh mà cả điểm yếu. Khi thực hiện các nhiệm vụ, bạn sẽ có cơ hội học cách tin tưởng vào chính mình. Thay vì so sánh, đổ lỗi hay chỉ trích bản thân, bạn trân trọng những giá trị và nét riêng của mình. Bạn công nhận và chấp nhận bản thân với tâm thế: “Đây chính là con người mình.”
2. Từng bước đón nhận những thử thách mới
Để xây dựng sự tự tin, điều quan trọng là tích lũy trải nghiệm thành công bắt đầu từ những việc nhỏ và tiến hành theo trình tự. Các nhiệm vụ bao gồm những thử thách mới; hãy đặt ra mục tiêu có thể đạt được và lần lượt thực hiện. Bằng cách sống khác với thường ngày, bạn có thể thử sức và hành động trong nhiều lĩnh vực. Các nhiệm vụ chú trọng vào hành động hơn là kết quả; những suy nghĩ đa dạng bạn trải qua khi thử làm điều gì đó sẽ trở thành kết quả tích cực và dần củng cố niềm tin vào bản thân.
3. Đánh giá tích cực và tin tưởng vào bản thân
Để tăng cường sự tự tin, điều quan trọng là duy trì thái độ tích cực và lạc quan với chính mình. Thực hành tin tưởng vào bản thân bằng tư duy tích cực và lạc quan là chìa khóa để củng cố sự tự tin. Hãy ghi nhận mọi nỗ lực, dù nhỏ hay lớn, và rèn thói quen tự khen ngợi mình. Nhiệm vụ này được thiết kế để giúp bạn nhớ lại cảm giác tin tưởng vào bản thân và tự dành cho mình những lời khích lệ tích cực. Thay vì phụ thuộc vào đánh giá của người khác, hãy tự đặt ra tiêu chuẩn để tin tưởng vào bản thân, đánh giá mình theo những tiêu chuẩn đó và động viên chính mình. Qua quá trình thực hiện nhiệm vụ, nhiều thành công và suy nghĩ tích cực sẽ được tích lũy, giúp bạn ngày càng tự tin hơn.
Nhiệm vụ phát triển trong năm nghỉ học giúp gia tăng những trải nghiệm tích cực và
rèn luyện niềm tin vào bản thânĐây là một nhiệm vụ.
Sau khi hoàn thành nhiệm vụ, sự tự tin sẽ bén rễ sâu trong cuộc sống của bạn,
Nhờ có sự tự tin, ngay cả khi gặp phải những khó khăn và thử thách trong tương lai,
bạn cũng sẽ có thể vượt qua chúng với tư duy tích cực.
Bạn đã thực hiện nhiệm vụ tốt chưa, có thể cải thiện điều gì, v.v.
Nếu bạn muốn nhận phản hồi từ chuyên viên tư vấn nhiệm vụBáo cáo Phát triểnhãy đăng kýnhé!
(Có thể sử dụng như tùy chọn bổ sung)
*Báo cáo Phát triển là gì?
Chuyên viên tư vấn nhiệm vụ sẽ phân tích kỹ lưỡng các nhiệm vụ bạn đã thực hiện và
cung cấp báo cáo về xu hướng của người tham gia thể hiện qua các nhiệm vụ, những nhiệm vụ bổ sung cần thiết, các điểm mạnh nên tiếp tục phát huy vànhững lĩnh vực có thể cải thiệnsẽ được
trình bày trong báo cáo.
Mẹo thực hiện nhiệm vụ!
1. Nhiệm vụ phát triển là nhiệm vụ bạn thực hiện trong năm nghỉ học.
2. Thời gian dự kiến để hoàn thành nhiệm vụ nàylà khoảng 16 ngàyvà có thể thay đổi tùy theo hoàn cảnh tại địa phương hoặc lựa chọn nhiệm vụ của người tham gia. Hãy tận dụng thật tốt năm nghỉ giữa chặng để thực hiện điều đó.
3. Nhiệm vụ phát triển bản thân + Báo cáo phát triểnTrong số những người đăng ký tham gia chương trình này, nếu hoàn thành từ 60% nhiệm vụ trở lên, bạn sẽ nhận được một báo cáo do chuyên viên tư vấn soạn riêng Báo cáo dành riêng cho tôiBạn sẽ nhận được báo cáo.
(Những điều tôi hiện cần, các nhiệm vụ phát triển cá nhân bổ sung, những hiểu biết mới về bản thân, v.v.)
Đối tượng có thể tham gia
- Đang tham gia chương trình Gap Year- Tham gia ít nhất một tuần- Tất cả người tham gia
- Người tham gia muốn tiến bộ thêm một bước thông qua các nhiệm vụ
- Người tham gia muốn trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình
- Người tham gia muốn thử những điều mình chưa từng làm trước đây
- Người tham gia muốn năm nghỉ giữa chặng của mình trở nên đặc biệt và thú vị hơn
- Người tham gia muốn lưu giữ lại hành trình năm nghỉ giữa chặng của mình trong thời gian dài
Lưu ý quan trọng
- Đây là dự án mà người tham gia tự thực hiện theo hướng dẫn do Gap Year cung cấp.
- Người tham gia tự chịu trách nhiệm về việc thực hiện các nhiệm vụ và kết quả đạt được. Korea Gap Year không chịu trách nhiệm pháp lý.
- Các nhiệm vụ được thiết kế theo hướng chung; nếu thấy quá khó hoặc không phù hợp, bạn nên bỏ qua.
- Chỉ những người đang thực sự tham gia một dự án Gap Year ở nước ngoài mới có thể đăng ký dự án này.
- Nội dung nhiệm vụ được cung cấp thuộc bản quyền của Korea Gap Year; nghiêm cấm chia sẻ hoặc chỉnh sửa lại để cung cấp cho người khác. Vi phạm có thể bị xử phạt theo pháp luật.
- Korea Gap Year có thể sử dụng nội dung và hình ảnh được đăng trên blog trong quá trình thực hiện các nhiệm vụ Gap Year cho mục đích quảng bá và tiếp thị.
- Bằng việc đọc kỹ hướng dẫn này, người tham gia xác nhận đã hiểu nội dung và sẽ không quy trách nhiệm pháp lý hay đạo đức cho Korea Gap Year trong tương lai.
- Korea Gap Year có thể sử dụng nội dung và hình ảnh được đăng trên blog trong quá trình thực hiện các nhiệm vụ Gap Year cho mục đích quảng bá và tiếp thị.
- Bằng việc đọc kỹ hướng dẫn này, người tham gia xác nhận đã hiểu nội dung và sẽ không quy trách nhiệm pháp lý hay đạo đức cho Korea Gap Year trong tương lai.
Trang chủ
Bước ra khỏi vùng an toàn.
Thử thách bản thân vì chính mình.
Cảm nhận sự tự do trọn vẹn.
Hạnh phúc.
Vui lòng chọn ngày bắt đầu.
