Projekt
|
Vanliga frågor
|
Meddelanden
#Mognare än tidigare #Processen att uttrycka och uppfylla sina önskningar #Misslyckande är resultatet av bristande förmåga
Jag insåg personligen något under det här sabbatsåret.
-Medicinskt volontärarbete i Kambodja med behandling av barn – något alla kan göra / Yang Hyowon, sabbatsårsstammen Gapper / 4 veckors sabbatsår |
# I slutändan är det bara handlingar som ger synliga resultat och blir bestående fakta.
En insikt jag fick i dag när jag använde internet: människor dömer och bedömer andra alldeles för lättvindigt. De pratar om, hatar och gillar någon som om det synliga vore hela personen.Om man vänjer sig vid sådana bedömningar och omdömen börjar man omedvetet bli någon som tror att det synliga är allt som finns.
Jag såg en gång ett fall där en pappa slog en tonåring som rökte på kinden. Barnet lär sig genast. Nej – det är snarare vad barnet oftast lär sig. ”Jag får aldrig röka igen” eller ”Jag hatar min pappa; jag fortsätter röka.” Antingen fortsätter barnet att upprepa det problematiska beteendet av trots, eller så inser det att det är ett problem och slutar upprepa det.De omedelbara följderna skiljer sig åt, men i slutändan får barnet ett större problem än själva rökningen.
Det man lär sig är inte ”Jag slutade eftersom rökning är skadligt för kroppen”, utan ”Jag slutade eftersom min pappa slog mig”.Trots att rökning är skadligt för kroppen kanske jag fortsätter eftersom jag hyser agg mot min pappa.Barnet kunde inte se sina verkliga ouppfyllda önskningar eller personliga problem. Om man hoppar över ett sådant skede och fastnar i det tankesättet kommer man inte heller som vuxen att kunna fatta egna beslut.Valet var inte ens för deras egen skull, och resultatet känns också som om det tillhör någon annan.Andra lärde dem att ”det är inte ditt”, och därför kanske det inte är det. Så blev jag lärd.
”Är det här ett val för mig?” ”Kan jag ta ansvar för resultatet?” Nej – du måste tänka så i varje ögonblick medan du växer.
Du måste vara medveten om dig själv från ögonblick till ögonblick. Du ska kunna sätta ditt eget liv först och älska det. Valet är mitt. Resultatet är mitt. Du bör växa till en stark individ som inte är beroende av andra.
Plötsligt känner jag glädje. Mitt liv. Mitt val. Mitt resultat. Jag har önskningar, sätter upp mål, agerar, gör mitt bästa, lyckas. Misslyckas. Försöker igen.
Genom att ha önskningar kan mitt liv bli speciellt. Genom att omsätta dem i handling blir mitt liv speciellt. Eftersom det är min önskan, mitt val och mitt resultat är det speciellt. Inget är omöjligt. ”Vad lyckligt för dem – det är möjligt eftersom det är just den personen.” Det stämmer: det var möjligt eftersom det var just den personen.
Låt oss fokusera på vad jag vill göra just nu – mina önskningar.Sätt upp ett mål, agera för att nå det och gör ditt bästa. Framgång och misslyckande är möjliga eftersom det är du – försök sedan igen eller välj en annan önskan och agera.
Avund – min ofullkomlighet som döljer sig bakom den. Och låt oss fokusera på våra önskningar.
Är det verkligen för min skull?
# För blivande deltagare
Genom den här aktiviteten insåg jag att tiden inte går att vrida tillbaka och att nuet är den enda tidpunkt då vi kan uppnå bästa möjliga resultat.Beslutet om hur jag skulle tillbringa mitt andra sabbatsår var ett resultat av mina erfarenheter från mitt första sabbatsår.Jag vill börja med att säga att jag är tacksam för den här möjligheten och för varje ögonblick.
Mitt nästa sabbatsår ska handla om att uttrycka mig för världen genom handling snarare än tanke. Jag vill aktivt övervinna rädslan för det nya och, även om det känns förhastat, ge mig in i en djärv självutforskning som hjälper mig att skapa nya möjligheter och bredare vägar som jag inte hade tidigare.
Eftersom det här är en sällsynt möjlighet ska jag försöka tänka mindre och agera på även små önskningar för att förverkliga dem, och fokusera på att utforska mig själv under processen.
Med andra ord: fokusera på din medvetenhet i nuet och...var trogen dina önskningar och instinkter. Jag kommer att få ut mycket av det, och framför allt kommer det att bli roligt.
Dessutom insåg jag personligen något genom det här sabbatsåret.
Livet är en process där jag uttrycker och förverkligar mina önskningar. I den processen lyckas och misslyckas vi, sätter upp mål utifrån våra önskningar och skapar resultat med vår egen förmåga genom att följa dessa milstolpar, röra oss mot dem och nå framgång eller misslyckande.Det viktiga är att vi genom den här processen har blivit mer mogna än tidigare.
Ett misslyckande betyder på intet sätt att man har gjort fel. Det är bara ett resultat av min nuvarande förmåga. Det är inte bara ett vanligt misslyckande. Det är mitt misslyckande. Utifrån det här resultatet upptäcker vi ibland andra möjligheter och försöker igen. Låt oss acceptera att själva utmaningen och resultaten – både misslyckande och framgång – är sådant som jag hittills har kunnat åstadkomma.
Kom ihåg: låt dig inte knäckas av misslyckanden och bli inte högmodig av framgång. Allt är ett rimligt resultat av det jag hittills varit, och vi iakttar det.
Klandra inte din nuvarande förmåga, förringa inte dig själv och plåga inte dig själv för att du är frustrerad över ett misslyckande.Låt oss skilja mellan önskningar och girighet. inom sina tillgångar överdrivet vad som helst åtrå eller sträva efter att njuta att hjärtat/sinnet är girighet.. nuet mig förnekar i tillståndet av att mer än vad längtan efter nuet mig att ha att kunna inte om angående frustration inom smärta tillfoga låt oss inte. om framgång angående med arrogans nuet mig angående förväntningar överdrivet höja låt oss inte.
i nuet låt oss fokusera. nuet som jag själv nuvarande mig bekräftar älskar så nuet glädjefullt om jag lever det räckerdet är.
# Till min förvåning insåg jag att det faktiskt var jag som bar på fördomarna.
''Jag vill också passa in.'' ''Jag vill också komma nära dem, men jag är rädd för att ta första steget.'' ''Måste jag verkligen bli nära vän med dem? Det här stressar mig.''Av en slump dök det upp ett tillfälle att prata med dem, och jag kunde vara med. OchJag insåg att det, tvärtemot vad jag hade trott, var jag som hade fördomar.Är det här det enda jag missförstår om mig själv?Jag började söka sanningen om mig själv.
Först: varför blev jag stressad av att försöka passa in? Det började med en önskan att komma nära dem. I samma stund som jag insåg att jag hade den önskan väcktes rädslan. ''Tänk om de inte vill komma nära mig?'' ''Tänk om de börjar ogilla mig?''Eftersom jag ville det så mycket blev jag ännu räddare.Medan jag sköt upp beslut och handlingar för att tillfredsställa min önskan tänkte jag mycket, och det verkade finnas alltför många risker.
''Jag pratar inte engelska så bra.'' ''Jag är den enda asiaten.''Jag rättfärdigade snart min rädsla genom att intala mig själv att jag, som var så annorlunda än dem, inte kunde passa in.Att tänka på att det var omöjligt gjorde allt så utmattande. ''Äsch, jag antar att jag inte gillar att umgås med främlingar.'' ''Jag kan väl roa mig på egen hand och gå sedan.''
Först efter att ha tillbringat tid med dem insåg jag: det är roligt.Jag tycker om att komma överens med människor. Det var vad jag hade önskat från början. Det var ett ögonblick då sådant jag hade tagit för sanning började ifrågasättas.
# Jag är tacksam över att jag i dag kunde inse vad mitt verkliga problem var.
Jag saknar oundvikligen självförtroende. På grund av rädsla kan jag inte fatta egna beslut eller agera på egen hand om inte någon i min närhet pushar mig — det var jag själv som felaktigt trodde att jag helt enkelt inte kunde.
Först nu har jag insett att det här var ett problem med ''självkänslan.''Rädslan: ''Tänk om de inte respekterar eller förstår mig?'' Nuet, det vill säga,Jag litade mer på och älskade det illusoriska ''jag'' som andra såg än det verkliga ''jag.''Jag upplevde min individualitet som ''annorlunda'' och såg negativt på den skillnaden. Jag betraktade mina ouppfyllda önskningar som svagheter. Därför kunde jag inte uttrycka mina sanna känslor och skämdes för dem. Då var min låga självkänsla problemet.
Jag hade trott att tankarna och valen jag gjorde för att visa upp mig för andra — både processen och resultaten — alla var ''jag'', och att de var sanningen.Jag är tacksam över att jag först nu kan inse vad mitt verkliga problem är.
Respekt och förståelse är sådant andra kan ge, och jag måste kunna respektera, förstå och älska mig själv. Jag måste kunna fatta beslut och acceptera valen och resultaten som mina egna. På så sätt bör jag förankra min självkänsla ordentligt, så att jag inte blir beroende av andra.
Jag fick gott om tid att reflektera över mina problem. Säkert kommer jag under mitt andra sabbatsår, genom exotiska upplevelser i ett främmande land, att kunna upptäcka ett annat jag,Jag kommer att kunna ta till vara på möjligheten att göra andra val.
Läs resten< Klicka
Jag insåg personligen något under det här sabbatsåret.
-Medicinskt volontärarbete i Kambodja med behandling av barn – något alla kan göra / Yang Hyowon, sabbatsårsstammen Gapper / 4 veckors sabbatsår |
# I slutändan är det bara handlingar som ger synliga resultat och blir bestående fakta.
En insikt jag fick i dag när jag använde internet: människor dömer och bedömer andra alldeles för lättvindigt. De pratar om, hatar och gillar någon som om det synliga vore hela personen.Om man vänjer sig vid sådana bedömningar och omdömen börjar man omedvetet bli någon som tror att det synliga är allt som finns.
Jag såg en gång ett fall där en pappa slog en tonåring som rökte på kinden. Barnet lär sig genast. Nej – det är snarare vad barnet oftast lär sig. ”Jag får aldrig röka igen” eller ”Jag hatar min pappa; jag fortsätter röka.” Antingen fortsätter barnet att upprepa det problematiska beteendet av trots, eller så inser det att det är ett problem och slutar upprepa det.De omedelbara följderna skiljer sig åt, men i slutändan får barnet ett större problem än själva rökningen.
Det man lär sig är inte ”Jag slutade eftersom rökning är skadligt för kroppen”, utan ”Jag slutade eftersom min pappa slog mig”.Trots att rökning är skadligt för kroppen kanske jag fortsätter eftersom jag hyser agg mot min pappa.Barnet kunde inte se sina verkliga ouppfyllda önskningar eller personliga problem. Om man hoppar över ett sådant skede och fastnar i det tankesättet kommer man inte heller som vuxen att kunna fatta egna beslut.Valet var inte ens för deras egen skull, och resultatet känns också som om det tillhör någon annan.Andra lärde dem att ”det är inte ditt”, och därför kanske det inte är det. Så blev jag lärd.
”Är det här ett val för mig?” ”Kan jag ta ansvar för resultatet?” Nej – du måste tänka så i varje ögonblick medan du växer.
Du måste vara medveten om dig själv från ögonblick till ögonblick. Du ska kunna sätta ditt eget liv först och älska det. Valet är mitt. Resultatet är mitt. Du bör växa till en stark individ som inte är beroende av andra.
Plötsligt känner jag glädje. Mitt liv. Mitt val. Mitt resultat. Jag har önskningar, sätter upp mål, agerar, gör mitt bästa, lyckas. Misslyckas. Försöker igen.
Genom att ha önskningar kan mitt liv bli speciellt. Genom att omsätta dem i handling blir mitt liv speciellt. Eftersom det är min önskan, mitt val och mitt resultat är det speciellt. Inget är omöjligt. ”Vad lyckligt för dem – det är möjligt eftersom det är just den personen.” Det stämmer: det var möjligt eftersom det var just den personen.
Låt oss fokusera på vad jag vill göra just nu – mina önskningar.Sätt upp ett mål, agera för att nå det och gör ditt bästa. Framgång och misslyckande är möjliga eftersom det är du – försök sedan igen eller välj en annan önskan och agera.
Avund – min ofullkomlighet som döljer sig bakom den. Och låt oss fokusera på våra önskningar.
Är det verkligen för min skull?
# För blivande deltagare
Genom den här aktiviteten insåg jag att tiden inte går att vrida tillbaka och att nuet är den enda tidpunkt då vi kan uppnå bästa möjliga resultat.Beslutet om hur jag skulle tillbringa mitt andra sabbatsår var ett resultat av mina erfarenheter från mitt första sabbatsår.Jag vill börja med att säga att jag är tacksam för den här möjligheten och för varje ögonblick.
Mitt nästa sabbatsår ska handla om att uttrycka mig för världen genom handling snarare än tanke. Jag vill aktivt övervinna rädslan för det nya och, även om det känns förhastat, ge mig in i en djärv självutforskning som hjälper mig att skapa nya möjligheter och bredare vägar som jag inte hade tidigare.
Eftersom det här är en sällsynt möjlighet ska jag försöka tänka mindre och agera på även små önskningar för att förverkliga dem, och fokusera på att utforska mig själv under processen.
Med andra ord: fokusera på din medvetenhet i nuet och...var trogen dina önskningar och instinkter. Jag kommer att få ut mycket av det, och framför allt kommer det att bli roligt.
Dessutom insåg jag personligen något genom det här sabbatsåret.
Livet är en process där jag uttrycker och förverkligar mina önskningar. I den processen lyckas och misslyckas vi, sätter upp mål utifrån våra önskningar och skapar resultat med vår egen förmåga genom att följa dessa milstolpar, röra oss mot dem och nå framgång eller misslyckande.Det viktiga är att vi genom den här processen har blivit mer mogna än tidigare.
Ett misslyckande betyder på intet sätt att man har gjort fel. Det är bara ett resultat av min nuvarande förmåga. Det är inte bara ett vanligt misslyckande. Det är mitt misslyckande. Utifrån det här resultatet upptäcker vi ibland andra möjligheter och försöker igen. Låt oss acceptera att själva utmaningen och resultaten – både misslyckande och framgång – är sådant som jag hittills har kunnat åstadkomma.
Kom ihåg: låt dig inte knäckas av misslyckanden och bli inte högmodig av framgång. Allt är ett rimligt resultat av det jag hittills varit, och vi iakttar det.
Klandra inte din nuvarande förmåga, förringa inte dig själv och plåga inte dig själv för att du är frustrerad över ett misslyckande.Låt oss skilja mellan önskningar och girighet. inom sina tillgångar överdrivet vad som helst åtrå eller sträva efter att njuta att hjärtat/sinnet är girighet.. nuet mig förnekar i tillståndet av att mer än vad längtan efter nuet mig att ha att kunna inte om angående frustration inom smärta tillfoga låt oss inte. om framgång angående med arrogans nuet mig angående förväntningar överdrivet höja låt oss inte.
i nuet låt oss fokusera. nuet som jag själv nuvarande mig bekräftar älskar så nuet glädjefullt om jag lever det räckerdet är.
# Till min förvåning insåg jag att det faktiskt var jag som bar på fördomarna.
''Jag vill också passa in.'' ''Jag vill också komma nära dem, men jag är rädd för att ta första steget.'' ''Måste jag verkligen bli nära vän med dem? Det här stressar mig.''Av en slump dök det upp ett tillfälle att prata med dem, och jag kunde vara med. OchJag insåg att det, tvärtemot vad jag hade trott, var jag som hade fördomar.Är det här det enda jag missförstår om mig själv?Jag började söka sanningen om mig själv.
Först: varför blev jag stressad av att försöka passa in? Det började med en önskan att komma nära dem. I samma stund som jag insåg att jag hade den önskan väcktes rädslan. ''Tänk om de inte vill komma nära mig?'' ''Tänk om de börjar ogilla mig?''Eftersom jag ville det så mycket blev jag ännu räddare.Medan jag sköt upp beslut och handlingar för att tillfredsställa min önskan tänkte jag mycket, och det verkade finnas alltför många risker.
''Jag pratar inte engelska så bra.'' ''Jag är den enda asiaten.''Jag rättfärdigade snart min rädsla genom att intala mig själv att jag, som var så annorlunda än dem, inte kunde passa in.Att tänka på att det var omöjligt gjorde allt så utmattande. ''Äsch, jag antar att jag inte gillar att umgås med främlingar.'' ''Jag kan väl roa mig på egen hand och gå sedan.''
Först efter att ha tillbringat tid med dem insåg jag: det är roligt.Jag tycker om att komma överens med människor. Det var vad jag hade önskat från början. Det var ett ögonblick då sådant jag hade tagit för sanning började ifrågasättas.
# Jag är tacksam över att jag i dag kunde inse vad mitt verkliga problem var.
Jag saknar oundvikligen självförtroende. På grund av rädsla kan jag inte fatta egna beslut eller agera på egen hand om inte någon i min närhet pushar mig — det var jag själv som felaktigt trodde att jag helt enkelt inte kunde.
Först nu har jag insett att det här var ett problem med ''självkänslan.''Rädslan: ''Tänk om de inte respekterar eller förstår mig?'' Nuet, det vill säga,Jag litade mer på och älskade det illusoriska ''jag'' som andra såg än det verkliga ''jag.''Jag upplevde min individualitet som ''annorlunda'' och såg negativt på den skillnaden. Jag betraktade mina ouppfyllda önskningar som svagheter. Därför kunde jag inte uttrycka mina sanna känslor och skämdes för dem. Då var min låga självkänsla problemet.
Jag hade trott att tankarna och valen jag gjorde för att visa upp mig för andra — både processen och resultaten — alla var ''jag'', och att de var sanningen.Jag är tacksam över att jag först nu kan inse vad mitt verkliga problem är.
Respekt och förståelse är sådant andra kan ge, och jag måste kunna respektera, förstå och älska mig själv. Jag måste kunna fatta beslut och acceptera valen och resultaten som mina egna. På så sätt bör jag förankra min självkänsla ordentligt, så att jag inte blir beroende av andra.
Jag fick gott om tid att reflektera över mina problem. Säkert kommer jag under mitt andra sabbatsår, genom exotiska upplevelser i ett främmande land, att kunna upptäcka ett annat jag,Jag kommer att kunna ta till vara på möjligheten att göra andra val.
Läs resten< Klicka
Vi dokumenterar våra deltagares
utvecklingsresor.
Hem
Bo på en ny plats,
träffa nya människor,
upptäck en ny sida av dig själv,
och skapa ett liv som är ditt eget.
