Projekt
|
Vanliga frågor
|
Meddelanden
#Mindre oro och ett lättare hjärta #Avkoppling och uppnådda personliga mål #En liten men tydlig glädje
Jag genomförde flera små personliga uppdrag,, Jag har ännu inte hittat en mer konstruktiv framtid eller något svar, men jag känner mig mycket lättare till sinnes än tidigare. Kanske var det för migjust den här sortens tid jag behövde antar jag. Den oroliga brådskan att lösa allt inom en snäv tidsram gjorde att den flera månader långa resa jag gjorde innan jag började mitt sabbatsår inte heller kändes som vila,, Jag insåg att den till slut gjorde mig utmattad igen. - Att ta sig an den framväxande silverindustrin: praktik inom äldreomsorg i Grekland – recension av sabbatsår / Kang Su-hyun, sabbatsårsdeltagare / 12 veckors sabbatsår |
# Jag irrade omkring eftersom jag inte visste vilket yrke som passade min fallenhet.
Hej, jag heter Kang Su-hyun och deltog i sabbatsårsprojektet med praktik inom äldreomsorg i Grekland.Jag kunde inte hitta lugn och stabilitet ens under resan jag gjorde efter att jag sagt upp mig,Jag irrade omkring utan att veta vilket yrke som passade min fallenhet. Sedan upptäckte jag sabbatsår# Mina personliga resmål i Greklandvar tresessioner hölls. Sabbatsår Sabbatsårskonsulten berättade för mig att målet med sabbatsårsprojektet var att läka min brist på tillgivenhet,, Jag satte upp egna personliga mål, som att hitta lugn, utveckla proaktiva vanor och hantera en lång pendling på ett bra sätt.
Det jag tyckte om med att delta i sabbatsårsprojektet med praktik i Grekland var ett avslappnat schemaDet var så. Under den återstående tiden gjorde jag många olika saker...Det fanns mycket jag ville göra, och jag tyckte om stunderna då jag bara kopplade bort, även när det inte fanns något särskilt att göra.. Under projektets gångJag blev mest berörd när äldre personer med demens kom ihåg mitt namn..
Bland människorna jag träffade där minns jag särskilt Seonmin unnie, som deltog i sabbatsårsaktiviteterna tillsammans med mig, och Joy, en lokal grekisk praktikant som kom senare.När jag deltog i projektet i tre månader i stället för bara en tänkte jag att jag skulle ha känt mig ensam om jag varit själv.Joyfrån oktoberär en lokal praktikantvän som började hos oss och arbetade tillsammans med oss,,fortfarandebara 20år ung, men när vi stötte på svårigheter under aktiviteterna kände vi oss ibland överväldigade tillsammans, vilket hjälpte oss att bygga upp en ömsesidig förståelse.
Eftersom arbetet jag ansvarade för inte innebar något stort ansvar,,blev det en tid då jag kunde lätta rejält på pressen och stressensom jag hade känt i mitt tidigare arbete.. Att anstränga sig för mycket med allt,alltför,påminde jag ofta mig själv om att det absolut inte fanns någon anledning att vara så självmedveten och pressa mig själv så långt att mitt hjärta inte skulle orka. Fram till för några månader sedan kände jag att jag inte hade självförtroendet att få saker gjorda,,men nu har min inställning förändrats till ”det är bara att göra det”.. Dessutom, hittade jag min egen enkla men tydliga syn på lycka: Jag är som lyckligast när jag njuter av god mat på en solig plats..
# Här kunde jag andas ut lite.
Centret tilldelade mig inga ansvarsfulla uppgifter, och eftersom jag inte pressade mig själv att åstadkomma mer kunde jag slappna av.Innan jag ageradepratade jag med mig själv,”om jag verkligen gör det för att jag vill, utan att påverkas av andras omdömen eller påtryckningar” Jag bekräftade detta för mig själv och satte sedan igång.
Jag genomförde olika små personliga uppdrag på det sättet,, Jag har ännu inte hittat en mer konstruktiv framtid eller ett svar, men jag känner mig mycket lättare till sinnes än tidigare.Kanske var det för migden här sortens tid jag behövdetror jag.Den oroliga brådskan att lösa allt inom en snäv tidsram gjorde att inte ens den flera månader långa resa jag gjorde innan jag tog ledigt för mitt sabbatsår kändes som en riktig vila,, och jag insåg hur mycket den till slut tröttade ut mig igen.
Förutsättningarna och miljön för att delta i det här projektet100 %var inte helt tillfredsställande, men, i slutändan går jag min egen vägJag är lycklig och mår bra där.Vad det än må vara,en tid att på ett meningsfullt sätt acceptera allt som händer mig, Det verkar vara ett riktigt sabbatsår.
# Mitt eget TIPS för sabbatsåret
(Språk)
Eftersom du faktiskt kommer att umgås med äldre greker,,det hjälper att lära sig grundläggande grekiska. Det finns inte mycket tid för djupare samtal med personalen, så du kommer att använda engelska mindre på centret än du kanske tror. Ladda ner en app för att lära dig grekiska och lär dig användbara ord efter hand – du kommer att memorera dem snabbare.
(Boende)
Boende i Atenområdet är inte heller billigt, så jämför alternativen noga(rabatter vid månadsbetalning).I stället,,undvik det billigaste området Omonia, eftersom det ligger långt från centrum och är ett farligt område.Om programmets deltagandeperiod är2månader eller längre rekommenderar jag att bo i ett annat område varje månad.
(Måltider)
Frukost,middagen ordnar du själv, men,Centret står för lunchen under programmet..Men,I Grekland äter man i genomsnitt lunch klockan3och i praktiken serveras måltiderna på centret omkring3:30.Med tanke på koreanernas måltidstider3är det svårt att vänta till dess, så det är bättre att ta med mellanmål att äta under tiden..Tänk på att stämningen vid måltider i Grekland kan kännas som en debatt – det är svårt att avgöra om folk grälar eller bara pratar – vilket kan kännas skrämmande..
(Att ta med)
1) Termosmugg – Eftersom centret inte tillhandahåller personliga muggar och det enda stället där man kan få varmt vatten är kafeterian som säljer kaffe, blir det från hösten besvärligt att behöva köpa varmt te varje gång..En egen mugg eller termosmugg behövs..
2) Appar för att lära sig grekiska – det finns inte många grekiska läroböcker, och appar är praktiska eftersom du kan ha dem med dig och studera när du är på språng..Du kommer att lära dig många ord och meningar..
3) ID-foto –1Ett foto behövs när du köper ett resekort som gäller i en månad eller längre..
4) smarttelefon(med internetåtkomst) – Allt som kan använda Google Maps fungerar bra..
5) Övrigt – 1Om du ska vara där i en månad behöver du förmodligen inte så många saker.. Om du är på en längre resa under ett årstidsskifte kommer kläder och andra nödvändiga saker att variera – köp på plats eller ta med så lite som möjligt.. (Faktiskt, kläder och liknande kostar ungefär lika mycket som i Korea, så det känns slösaktigt att köpa dem och sedan kasta dem.)
# För dig som funderar på att delta
Om du reser ensam är en kortare vistelse(1månad)bäst.. Om du talar grekiska är det ett undantag.. De lokala lärarna är uppenbart mycket upptagna, så det finns inte mycket tid för småprat eller för att lära känna varandra.. (de är upptagna med arbetet, Det kommer ofta samtal, så samtalet avbryts hela tiden ㅠㅠ) Att övervinna brist på närhet eller stora mål som självreflektion är också bra, men ta gärna med dig ett litet personligt mål också.
# Mina egna resmål i Grekland
Europa, särskilt Grekland10Från mitten av oktober börjar lågsäsongen, så utbudet av resmöjligheter blir mer begränsat. Till att börja med blir båtavgångarna färre, och restauranger och hotell vid turistattraktioner stänger, Eftersom många turer ställs in är det bäst att resa dit innan dess. Jag delar min resplan som inspiration.
1–2vecka/veckor : 1dagskryssning, stadsrundtur i Aten (Allt ordnat via en resebyrå)
3vecka/veckor : helgresa till Santorini
5vecka: Helgresa till ett annat europeiskt land(för att träffa bekanta)
6vecka: Utflykt till närliggande områden, till exempel Korinth
Efter det: Sightseeing i staden
Jag genomförde flera små personliga uppdrag,, Jag har ännu inte hittat en mer konstruktiv framtid eller något svar, men jag känner mig mycket lättare till sinnes än tidigare. Kanske var det för migjust den här sortens tid jag behövde antar jag. Den oroliga brådskan att lösa allt inom en snäv tidsram gjorde att den flera månader långa resa jag gjorde innan jag började mitt sabbatsår inte heller kändes som vila,, Jag insåg att den till slut gjorde mig utmattad igen. - Att ta sig an den framväxande silverindustrin: praktik inom äldreomsorg i Grekland – recension av sabbatsår / Kang Su-hyun, sabbatsårsdeltagare / 12 veckors sabbatsår |
# Jag irrade omkring eftersom jag inte visste vilket yrke som passade min fallenhet.
Hej, jag heter Kang Su-hyun och deltog i sabbatsårsprojektet med praktik inom äldreomsorg i Grekland.Jag kunde inte hitta lugn och stabilitet ens under resan jag gjorde efter att jag sagt upp mig,Jag irrade omkring utan att veta vilket yrke som passade min fallenhet. Sedan upptäckte jag sabbatsår# Mina personliga resmål i Greklandvar tresessioner hölls. Sabbatsår Sabbatsårskonsulten berättade för mig att målet med sabbatsårsprojektet var att läka min brist på tillgivenhet,, Jag satte upp egna personliga mål, som att hitta lugn, utveckla proaktiva vanor och hantera en lång pendling på ett bra sätt.
Det jag tyckte om med att delta i sabbatsårsprojektet med praktik i Grekland var ett avslappnat schemaDet var så. Under den återstående tiden gjorde jag många olika saker...Det fanns mycket jag ville göra, och jag tyckte om stunderna då jag bara kopplade bort, även när det inte fanns något särskilt att göra.. Under projektets gångJag blev mest berörd när äldre personer med demens kom ihåg mitt namn..
Bland människorna jag träffade där minns jag särskilt Seonmin unnie, som deltog i sabbatsårsaktiviteterna tillsammans med mig, och Joy, en lokal grekisk praktikant som kom senare.När jag deltog i projektet i tre månader i stället för bara en tänkte jag att jag skulle ha känt mig ensam om jag varit själv.Joyfrån oktoberär en lokal praktikantvän som började hos oss och arbetade tillsammans med oss,,fortfarandebara 20år ung, men när vi stötte på svårigheter under aktiviteterna kände vi oss ibland överväldigade tillsammans, vilket hjälpte oss att bygga upp en ömsesidig förståelse.
Eftersom arbetet jag ansvarade för inte innebar något stort ansvar,,blev det en tid då jag kunde lätta rejält på pressen och stressensom jag hade känt i mitt tidigare arbete.. Att anstränga sig för mycket med allt,alltför,påminde jag ofta mig själv om att det absolut inte fanns någon anledning att vara så självmedveten och pressa mig själv så långt att mitt hjärta inte skulle orka. Fram till för några månader sedan kände jag att jag inte hade självförtroendet att få saker gjorda,,men nu har min inställning förändrats till ”det är bara att göra det”.. Dessutom, hittade jag min egen enkla men tydliga syn på lycka: Jag är som lyckligast när jag njuter av god mat på en solig plats..
# Här kunde jag andas ut lite.
Centret tilldelade mig inga ansvarsfulla uppgifter, och eftersom jag inte pressade mig själv att åstadkomma mer kunde jag slappna av.Innan jag ageradepratade jag med mig själv,”om jag verkligen gör det för att jag vill, utan att påverkas av andras omdömen eller påtryckningar” Jag bekräftade detta för mig själv och satte sedan igång.
Jag genomförde olika små personliga uppdrag på det sättet,, Jag har ännu inte hittat en mer konstruktiv framtid eller ett svar, men jag känner mig mycket lättare till sinnes än tidigare.Kanske var det för migden här sortens tid jag behövdetror jag.Den oroliga brådskan att lösa allt inom en snäv tidsram gjorde att inte ens den flera månader långa resa jag gjorde innan jag tog ledigt för mitt sabbatsår kändes som en riktig vila,, och jag insåg hur mycket den till slut tröttade ut mig igen.
Förutsättningarna och miljön för att delta i det här projektet100 %var inte helt tillfredsställande, men, i slutändan går jag min egen vägJag är lycklig och mår bra där.Vad det än må vara,en tid att på ett meningsfullt sätt acceptera allt som händer mig, Det verkar vara ett riktigt sabbatsår.
# Mitt eget TIPS för sabbatsåret
(Språk)
Eftersom du faktiskt kommer att umgås med äldre greker,,det hjälper att lära sig grundläggande grekiska. Det finns inte mycket tid för djupare samtal med personalen, så du kommer att använda engelska mindre på centret än du kanske tror. Ladda ner en app för att lära dig grekiska och lär dig användbara ord efter hand – du kommer att memorera dem snabbare.
(Boende)
Boende i Atenområdet är inte heller billigt, så jämför alternativen noga(rabatter vid månadsbetalning).I stället,,undvik det billigaste området Omonia, eftersom det ligger långt från centrum och är ett farligt område.Om programmets deltagandeperiod är2månader eller längre rekommenderar jag att bo i ett annat område varje månad.
(Måltider)
Frukost,middagen ordnar du själv, men,Centret står för lunchen under programmet..Men,I Grekland äter man i genomsnitt lunch klockan3och i praktiken serveras måltiderna på centret omkring3:30.Med tanke på koreanernas måltidstider3är det svårt att vänta till dess, så det är bättre att ta med mellanmål att äta under tiden..Tänk på att stämningen vid måltider i Grekland kan kännas som en debatt – det är svårt att avgöra om folk grälar eller bara pratar – vilket kan kännas skrämmande..
(Att ta med)
1) Termosmugg – Eftersom centret inte tillhandahåller personliga muggar och det enda stället där man kan få varmt vatten är kafeterian som säljer kaffe, blir det från hösten besvärligt att behöva köpa varmt te varje gång..En egen mugg eller termosmugg behövs..
2) Appar för att lära sig grekiska – det finns inte många grekiska läroböcker, och appar är praktiska eftersom du kan ha dem med dig och studera när du är på språng..Du kommer att lära dig många ord och meningar..
3) ID-foto –1Ett foto behövs när du köper ett resekort som gäller i en månad eller längre..
4) smarttelefon(med internetåtkomst) – Allt som kan använda Google Maps fungerar bra..
5) Övrigt – 1Om du ska vara där i en månad behöver du förmodligen inte så många saker.. Om du är på en längre resa under ett årstidsskifte kommer kläder och andra nödvändiga saker att variera – köp på plats eller ta med så lite som möjligt.. (Faktiskt, kläder och liknande kostar ungefär lika mycket som i Korea, så det känns slösaktigt att köpa dem och sedan kasta dem.)
# För dig som funderar på att delta
Om du reser ensam är en kortare vistelse(1månad)bäst.. Om du talar grekiska är det ett undantag.. De lokala lärarna är uppenbart mycket upptagna, så det finns inte mycket tid för småprat eller för att lära känna varandra.. (de är upptagna med arbetet, Det kommer ofta samtal, så samtalet avbryts hela tiden ㅠㅠ) Att övervinna brist på närhet eller stora mål som självreflektion är också bra, men ta gärna med dig ett litet personligt mål också.
# Mina egna resmål i Grekland
Europa, särskilt Grekland10Från mitten av oktober börjar lågsäsongen, så utbudet av resmöjligheter blir mer begränsat. Till att börja med blir båtavgångarna färre, och restauranger och hotell vid turistattraktioner stänger, Eftersom många turer ställs in är det bäst att resa dit innan dess. Jag delar min resplan som inspiration.
1–2vecka/veckor : 1dagskryssning, stadsrundtur i Aten (Allt ordnat via en resebyrå)
3vecka/veckor : helgresa till Santorini
5vecka: Helgresa till ett annat europeiskt land(för att träffa bekanta)
6vecka: Utflykt till närliggande områden, till exempel Korinth
Efter det: Sightseeing i staden
Vi dokumenterar våra deltagares
utvecklingsresor.
Hem
Bo på en ny plats,
träffa nya människor,
upptäck en ny sida av dig själv,
och skapa ett liv som är ditt eget.
