Projecten
|
Veelgestelde vragen
|
Aankondigingen
Ontsnap aan de dagelijkse sleur en geniet van een yogaretreat in India, waar je je volledig op jezelf kunt richten, ver weg van de dagelijkse routine!
Het ondersteunt zowel het mentale als het fysieke welzijn, zodat je je tegelijkertijd op beide aspecten kunt richten. Zelfs de wereldberoemde popiconen The Beatles vonden hier inspiratie en groeiden uit tot een van de grootste bands ter wereld, met muziek die de ziel van mensen overal ter wereld raakte!
Bovendien is het een uitstekende gelegenheid om goed voor jezelf te zorgen, mogelijkheden te verkennen om een gecertificeerde yogadocent te worden en internationaal les te geven. Je kunt ook tegen een betaalbare prijs een internationaal erkend certificaat als yogadocent behalen, onder begeleiding van gerenommeerde yogadocenten die uit binnen- en buitenland worden uitgenodigd om hun kennis door te geven. Zo kun je je yogabeoefening ook buiten Korea delen.
|
Neem na een periode van zelfreflectie en het vinden van innerlijke rust de tijd om je ideale loopbaan te verkennen met Gap Year Job Training. Onze Gap Year-planners bezoeken persoonlijk instellingen over de hele wereld die bekendstaan om hun topexperts in uiteenlopende vakgebieden. We controleren zorgvuldig zaken als loopbaanperspectief, groeimogelijkheden, werkgelegenheid in binnen- en buitenland, veiligheidsnormen en meer. Vervolgens brengen we je in contact met toonaangevende instellingen die we met zorg hebben geselecteerd. * Gap Year Job Training is een project dat je in contact brengt met instellingen waar je de beste technieken ter wereld kunt leren; het is niet gericht op arbeidsbemiddeling. |
1. Indiase ayurvedische yoga richt zich op zelfgenezing van lichaam en geest door ontgifting en meditatie.
Recent onderzoek van de International Ayurveda Medical Association heeft uiteenlopende medische voordelen van ayurveda bevestigd. In de Verenigde Staten worden ayurvedische ontgiftingsmethoden en kruidentherapieën toegepast in de preventieve geneeskunde. Dat heeft geleid tot de ontwikkeling van ayurvedische geneesmiddelen op plantaardige basis die worden gebruikt bij de behandeling van obesitas, kanker en andere aandoeningen. Ook wint ayurveda in Europa aan erkenning, ver buiten Azië, en wordt het ingezet als aanvullende of alternatieve therapie.
Ook de effecten van meditatie bij het ontwaken van spirituele intelligentie, wat kan leiden tot een gelukkiger en vrediger leven, zijn in verschillende onderzoeken binnen de westerse geneeskunde bevestigd. De instellingen die aan dit project deelnemen, bieden uiteenlopende yogavormen, waaronder meditatie en yogatherapie voor het diagnosticeren en behandelen van aandoeningen. Zo kunnen lichaam en geest effectief worden geheeld. In korte tijd kunnen deelnemers zich intensief verdiepen in deze uitgebreide yogacursussen.
* Heb je interesse in ayurvedische yoga? Je kunt je hiervoor aanvullend aanmelden tegen een aparte vergoeding. Neem gerust persoonlijk contact met ons op als je wilt deelnemen. :)
E-mail: koreagapyear@gmail.com / KakaoTalk: @Gapyear
|
Yoga brengt lichaam en geest weer in balans :) - Corrigeert de lichaamshouding en verbetert de flexibiliteit. |
2. Van Lee Hyori en Han Hyejin tot Hollywoodsterren als Madonna, Rihanna en Demi Moore: ze houden allemaal hun lichaam gezond met yoga!
In verschillende televisieprogramma's is te zien hoe veel vrouwelijke beroemdheden met yoga hun figuur onderhouden en via meditatie omgaan met de stress die bij hun beroep hoort. Deze trend is niet beperkt tot Korea, maar is wereldwijd populair. Zo heeft Madonna op haar zestigste dankzij yoga een strak lichaam dat doet denken aan dat van iemand van in de twintig.
Niet alleen dat: ook beroemde basketballers, voetballers en andere sporters, ongeacht hun geslacht, trainen hun conditie met yoga. Het lijkt misschien ongewoon om gespierde mannelijke sporters yoga te zien beoefenen, maar ze zijn het er allemaal over eens dat yoga ongeëvenaard is om lichaam en geest effectief in balans te houden. ▶︎ Beroemde sportsterren die yoga beoefenen (klik)
3. Behaal in slechts 4 weken tegen een betaalbare prijs een internationaal erkend certificaat als yogadocent.
* De projectkosten kunnen variëren afhankelijk van het moment waarop deze tekst is geschreven en de omstandigheden in binnen- en buitenland.
Het grootste voordeel van dit project is dat je in het buitenland tegen lagere kosten en in kortere tijd een internationaal certificaat als yogadocent kunt behalen. Het certificaat van Yoga Alliance, wereldwijd de grootste yogaorganisatie met meer dan 26.000 geregistreerde yogadocenten in tal van regio's en landen, wordt internationaal erkend voor docenten die bij Yoga Alliance zijn geregistreerd.
4. Volgens CNN is yogadocent een veelbelovend beroep voor de toekomst! 
Door de wereldwijd groeiende belangstelling voor gezondheid en welzijn hebben yogadocenten een prominente plek gekregen op CNN's lijst van veelbelovende beroepen voor de toekomst. In het afgelopen decennium zijn de salarissen aanzienlijk gestegen, met 13%, en in veel gevallen liggen ze hoger dan die van tandartsen en orthopedisch chirurgen. Bovendien is de werktevredenheid opvallend hoog en is het stressniveau laag, wat het tot een zeer geliefd beroep maakt.
In Korea worden ayurvedische yoga en meditatie wel toegepast op gebieden als huidverzorging en afvallen, maar zijn ze nog niet breed bekend. Authentieke ayurvedische yoga en meditatie leren kan echter onbeperkte groeimogelijkheden in eigen land bieden. Door je traditionele yoga en meditatie eigen te maken, die wereldwijd worden erkend, kun je een onderscheidende carrière opbouwen en zowel lokaal als internationaal een gerespecteerde expert worden!
5. Geen zorgen over de veiligheid! Onze planners bezoeken de docenten persoonlijk om met hen kennis te maken!
'Is het veilig om alleen naar India te reizen voor een yogaretreat? Kan ik de accommodaties en instellingen vertrouwen?' Om deze zorgen weg te nemen, hebben onze planners alles persoonlijk bezocht en ongeveer 200 controlepunten zorgvuldig nagelopen. Zo is alles waar je je zorgen over maakt grondig gecontroleerd en geverifieerd. In India, de bakermat van yoga, zijn allerlei instellingen die yogalessen aanbieden tegen uiteenlopende prijzen. Om de kwaliteit te waarborgen, bezocht ons team de meeste yoga-instellingen in Rishikesh, beoordeelde het lesprogramma, de betrouwbaarheid en de veiligheidsnormen en selecteerde een instelling die aan alle criteria voldoet.
Deze instelling is geregistreerd als Indiase ngo en is de enige instelling in Rishikesh die door de centrale overheid van India wordt erkend. Bovendien is ze aangesloten bij de grootste internationale yogaorganisatie ter wereld. De oprichter heeft een uitgebreide yogatraining gevolgd en is uitgenodigd om yogales te geven in China, Korea, Hongkong, Singapore en Japan. Ook heeft die een bijzondere voorliefde voor Korea en spreekt die zelfs vloeiend Koreaans! Stel je voor: je krijgt les van een gerenommeerde docent die Korea goed kent, terwijl je je in het onbekende India bevindt. Dat geeft toch vertrouwen? :)
|
De planner die lange tijd in India heeft gestudeerd, heeft samen met de planner die rechtstreeks naar India werd gestuurd deze ashram zorgvuldig uit vele instellingen geselecteerd. Veiligheid en onderwijskwaliteit stonden voorop. Daarom zorgden ze ervoor dat studenten niet alleen yoga konden leren, maar na afloop van de cursus via examens ook een internationaal yogacertificaat konden behalen. Dit was bijzonder aantrekkelijk, omdat je met de yogaopleiding hier in de toekomst overal ter wereld les kunt geven.
De accommodatie is schoon en de maaltijden worden met grote zorg bereid, wat lokaal tot een zeer hoge tevredenheid onder deelnemers leidt. Er komen deelnemers van over de hele wereld. Velen volgen samen de lessen en bouwen een band op terwijl ze zich voorbereiden op de certificeringsexamens. Ze groeien naar eigen zeggen snel naar elkaar toe en steunen elkaar. Behaal op een leuke en betrouwbare manier een internationaal yogacertificaat met een eersteklas lesprogramma op deze fantastische plek! |
■ Samen groeien met het project
 |
||
|
Leren! |
ERVAAR HET! | DOORBRAAK! |
| ◇ Authentieke yoga leren in het heilige India | ◇ Lichaam en geest helen met yogalessen | ◇ Technieken beheersen om je tijdens yoga naar binnen te richten |
| ◇ Een gezonde manier van denken en leven ontwikkelen | ◇ Een band opbouwen met vrienden en medecursisten | ◇ Een yogacertificaat behalen en zo je prestaties en zelfvertrouwen vergroten |
4.9 Week
Op basis van de ervaringen van eerdere deelnemers hebben we de gemeenschappelijke thema’s van leren, reflectie en groei per periode op een rij gezet.
We leggen de groeiprocessen van onze deelnemers vast.
■ Activiteiten
- Na afronding van de yoga-instructeursopleiding ontvang je een certificaat dat is geaccrediteerd door de Yoga Federation of India, waarmee je overal ter wereld yogales kunt geven.
- De lessen vinden plaats van maandag tot en met zaterdag.
- De lessen beginnen op de 3e van elke maand. (Op basis van een cursus van 200 uur)
■ Deelnameschema 2024
Schema van de cursus van 200 uur
De lessen beginnen op de 3e van elke maand en eindigen op de 27e
Schema van de cursus van 300 uur
De lessen beginnen op de 3e van elke maand en eindigen op de 29e van de volgende maand
| V. Cursus van 200 uur, 300 uur of 500 uur? Twijfel je welke cursus je moet kiezen? Als je weinig of geen ervaring met yoga hebt, raden we je aan te beginnen met de basiscursus van 200 uur, waarin de beginselen vanaf de basis worden behandeld. De cursus van 300 uur is een gevorderd programma voor wie de cursus van 200 uur heeft afgerond en zich verder wil verdiepen in de beoefening. Als je net met yoga begint, overweeg dan om je aan te melden voor de cursus van 200 uur! De cursus van 500 uur combineert de basiscursus van 200 uur met de gevorderde cursus van 300 uur en biedt een uitgebreide leerervaring. Vanwege de hogere moeilijkheidsgraad raden we deze cursus echter aan aan mensen die al enige tijd yoga beoefenen voordat ze zich voor het programma aanmelden :) |
.jpg "YOGA_02 (1).jpg")
■ Yoga-instructeursopleiding
- Deze instelling is geregistreerd en gecertificeerd door 's werelds grootste yogaorganisatie Yoga Alliance (RYS: Registered Yoga School), waar je de internationale opleiding tot yoga-instructeur kunt volgen. De opleiding tot yoga-instructeur is op basis van de duur verdeeld in drie cursussen.
| Yoga Alliance verwijst naar de grootste yogaorganisatie ter wereld, met meer dan 26.000 geregistreerde yogadocenten in de meeste regio's en landen wereldwijd. Als geregistreerd docent bij Yoga Alliance geniet je internationale erkenning. |
- Tijdens de cursus vinden toetsen plaats om te controleren of je de opleiding hebt afgerond. Daarna wordt het certificaat uitgereikt.
- Na afronding van het programma worden zowel theoretische als praktische examens afgenomen. Ook worden opdrachten en je houding tijdens de cursus beoordeeld.
.jpg "YOGA_09 (1).jpg")
■ Yoga-instructeursopleiding van 200 uur (24 dagen)
Hatha yoga, ashtangayoga en vinyasayoga
In deze cursus bestudeer je verschillende onderwerpen, waaronder het aannemen van houdingen, houdingscorrecties, het gebruik van hulpmiddelen, basismethoden voor lesgeven, de voordelen van elke houding, een overzicht van yoga en de voordelen ervan, de anatomie van yogaseries en ademhalingstechnieken. Deze uitgebreide cursus behandelt verschillende yogastijlen, van modern tot traditioneel, met de nadruk op hatha yoga, ashtangayoga en vinyasayoga.
■ 300-uursopleiding tot yoga-instructeur (28 dagen)
Je leert verschillende vormen van yoga, waaronder ashtangayoga, Iyengaryoga, poweryoga, flowyoga, hathayoga, Sivanandayoga en ashtanga vinyasa-yoga. Door deze uiteenlopende yogastijlen te bestuderen, kun je je eigen energie op natuurlijke wijze versterken en je ontwikkelen tot het niveau van docenten aan lokale instellingen.
*Het aantal lesuren en uren voor oefeningen en opdrachten kan per periode verschillen
■ 500-uursopleiding tot yoga-instructeur (58 dagen)
Deze cursus combineert een opleidingsprogramma van 200 uur met een programma van 300 uur en leidt tot het RYT 500-certificaat (500 uur).
Dagindeling
|
Tijd |
Activiteiten |
| 06:45 - 08:00 | Pranayama-ademhalingsoefeningen / meditatie |
| 08:00 - 08:30 | Theetijd |
| 08:30 - 10:00 | Ashtangayoga |
| 10:00 - 11:00 | Ontbijt |
| 11:10 - 12:00 | Yogafilosofie |
| 12:15 - 13:15 | Yogales |
| 13:15 - 15:00 | Lunch / zelfstudie |
| 15:00 - 16:00 | Anatomie |
| 16:15 - 17:45 | Hatha yoga |
| 18:00 - 19:00 | Vrije tijd |
| 19:00 - 20:00 | Diner |
| 20:15 - 21:00 | Mantra (ma/wo/vr) |
| 22:00 | Bedtijd |
* Dit rooster is gebaseerd op de cursus van 200 uur en kan flexibel worden aangepast aan de lokale omstandigheden.
* De lessen vinden plaats van maandag tot en met zaterdag. (Zondag is een vrije dag)
* Als je Ayurveda-lessen wilt volgen die van 14:00 tot 15:00 worden gegeven, zijn er extra inschrijvingskosten van toepassing.
* Hatha yoga
Hatha yoga wordt algemeen beschouwd als de meest voorkomende vorm van yoga. In algemene zin bedoelen mensen vaak Hatha yoga wanneer ze het over yoga hebben. Deze vorm bestaat uit houdingen (asana's) waarbij het lichaam wordt gestrekt en gebogen, en uit ademhalingstechnieken (pranayama). Hatha yoga legt de nadruk op ademhalingsbeheersing en streeft ernaar via deze oefeningen zelfrealisatie te bereiken.
* Pranayama (yoga-ademhalingstechnieken)
Bij yoga is ademhaling net zo belangrijk als houding (asana). Pranayama verwijst naar ademhalingsoefeningen die als een vorm van meditatie dienen en iemand door middel van de adem de kosmische oorsprong laten ervaren. Het helpt stress te verlichten en de geest effectief tot rust te brengen.
* Ashtanga yoga
Ashtanga yoga is een yogastijl die de spierkracht intensiever ontwikkelt dan traditionele Hatha-yogahoudingen. De nadruk ligt op het aanspreken van maximale kracht en energie uit het lichaam, terwijl ook flexibiliteit belangrijk is, vergelijkbaar met de effecten van krachttraining.
|
Engelse taalvaardigheid ★★☆☆☆☆ Bij deelname aan de gevorderdencursus is een zekere mate van luistervaardigheid in het Engels nodig om de yogatheorie goed te begrijpen. Omdat de nadruk echter op lichamelijke activiteit ligt, volstaat een basiskennis van het Engels voor actieve deelname. De toetsen en theorietests die nodig zijn voor de certificering worden in het Engels afgenomen. Daarom kan het vooraf doornemen van relevante boeken en vaktermen het begrip van de lessen aanzienlijk bevorderen. * Voor de cursus van 500 uur, een gevorderde opleiding tot yogadocent, wordt een relatief hoger niveau Engels aanbevolen. |
ALS JE ENGELS NIET GOED BEHEERST, PROJECTEN DIE JE IN CONTACT BRENGEN!
Dankzij dit project konden deelnemers die het Engels niet goed beheersten met succes hun certificaat behalen. Als je echter vastbesloten bent om het Engels volledig te begrijpen en te leren, en overweegt om later in het buitenland te werken, raad ik je aan om vóór deelname aan het project een taalcursus te volgen op een betaalbare bestemming, zoals de Filipijnen of Malta.
■ Veelgestelde vragen
* Klik op de afbeelding bovenaan om gedetailleerde beoordelingen van deelnemers te bekijken.
* Gedetailleerde beoordelingen van deelnemers zijn te vinden op GapYear Story (klik).
* Meer beoordelingen van deelnemers zijn beschikbaar onder 'Beoordelingen van deelnemers' onderaan het project.
Sommige voorzieningen zijn beschikbaar wanneer opties worden toegevoegd of geselecteerd.
Ondersteuning
DETAILS VAN DE ONDERSTEUNING
- De lunch op zondag is niet inbegrepen.
- Het internationale certificaat voor yogadocenten wordt uitgereikt na succesvolle afronding van de opleiding tot yogadocent.
NIET INBEGREPEN
- Retourvlucht
- Kosten voor de visumuitgifte
- Kosten van een persoonlijke reisverzekering
- Kosten voor vervoer van de luchthaven naar de accommodatie in New Delhi (optioneel, beschikbaar als extra optie bij optie 2)
- Overige lokale kosten voor levensonderhoud
* Regel uw vluchten en vervoer pas nadat u de definitieve bevestiging van uw deelname aan het project en uw vertrekschema hebt ontvangen.
De door de Yoga Federation of India gecertificeerde Yoga Ashram biedt een van de meest betrouwbare onderwijsprogramma’s in Rishikesh. De ashram is zelfs in Korea uitgenodigd en biedt Koreaanse yogastudenten onderwijs van zeer bekwame docenten met 20 jaar ervaring, onder wie topdocenten met 30 jaar expertise. Daarbij wordt een systematisch lesprogramma aangeboden. Yoga Ashram ligt in een rustige omgeving, omringd door de uitlopers van de Himalaya, op ongeveer 2 kilometer van de rivier de Ganges.
Deze instelling is in het bijzonder aangesloten bij de International Yoga Federation en is officieel geregistreerd als school in Rishikesh, India. De instelling biedt opleidingen aan die zijn erkend door Yoga Alliance, evenals opleidingen tot yogadocent. Na afronding van de opleidingen kunnen deelnemers zich registreren bij de American Yoga Alliance. Afgestudeerden kunnen zich rechtstreeks online registreren bij de International Yoga Federation en een internationale yogadocentenkaart verkrijgen. Het certificaat van de opleiding tot yogadocent wordt erkend door de Yoga Federation of India, waardoor afgestudeerden wereldwijd als yogadocent aan de slag kunnen.
| * In Rishikesh, een hindoeïstisch bedevaartsoord, worden geen vlees, eieren of alcohol verkocht. Zuiver je lichaam tijdens je verblijf in de yoga-ashram door je hiervan te onthouden en op je voeding te letten. |
ㅣ Locatie : India, Rishikesh
Rishikesh is een heilige stad in India, waar de heilige rivier de Ganges vanuit de Himalaya stroomt. De stad verwierf wereldwijd bekendheid in de jaren zestig, toen leden van The Beatles hier drie maanden verbleven om yoga en meditatie te leren. Dit droeg bij aan haar reputatie als bestemming voor spirituele zoekers uit de hele wereld. In tegenstelling tot de bruisende steden van India heeft Rishikesh een vredige sfeer behouden, waardoor het een ideale plek is om tot rust te komen en zowel mentaal als fysiek op te laden.
Naast spirituele activiteiten biedt Rishikesh ook buitenactiviteiten, zoals trektochten in de Himalaya en raften. Je kunt je ook verdiepen in de Indiase cultuur door traditionele instrumenten zoals de tabla en sitar te leren bespelen.
- Personen die zich in het Engels op basisniveau kunnen redden.
- Zowel mannen als vrouwen van 15 jaar en ouder, in goede lichamelijke gezondheid.
- Deelnemers van elk niveau op het gebied van yoga zijn welkom.
* Minderjarigen moeten zelfstandig en veerkrachtig zijn en zich aan nieuwe omgevingen kunnen aanpassen.
* Voor minderjarigen is een toestemmingsformulier nodig dat door hun voogd is ondertekend.
■ De minimale deelnameperiode voor dit project is 24 dagen (200 uur).
* Bij populaire projecten zijn er mogelijk geen plaatsen meer beschikbaar. Meld je daarom snel aan om je plek veilig te stellen.
* Kies bovenaan de homepage bij optie ① de gewenste lestijden en accommodatie. (Als je geen keuze maakt, wordt RYS 200 (24 dagen) met een tweepersoonskamer toegewezen.)
Als je niet het volledige bedrag in één keer kunt betalen, maak dan vooraf 500.000 won over als inschrijfgeld en betaal het resterende bedrag binnen twee weken. De deelname aan het project wordt bevestigd op basis van de datum waarop het inschrijfgeld is betaald, om de beschikbaarheid en het aantal beschikbare plaatsen te controleren. Wil je op de gewenste datum en voor de gewenste periode deelnemen, zorg dan zo snel mogelijk dat je een plek hebt! (Geen restitutie na bevestiging van deelname)
*Als de startdatum echter nadert, kan het schema voor betaling van het resterende bedrag afhankelijk van de situatie afwijken.
We raden aan om je voor alle projecten volgens de normale procedure aan te melden, zodat je drie maanden vóór de startdatum van je deelname aan het project begint met de voorbereidingen van KGY. In principe kun je je uiterlijk twee maanden voor de startdatum aanmelden. Als je echter met spoed aan het project wilt deelnemen, helpen we je zo snel mogelijk met de procedure. Hiervoor betaal je via de spoedaanmeldingsservice een extra bedrag.
*We helpen je zo snel mogelijk met de procedure, maar er is altijd een minimale doorlooptijd nodig, bijvoorbeeld voor communicatie met lokale organisaties en de bevestiging van deelname. Alle procedures zijn hetzelfde als voor reguliere deelnemers, dus deelnemers die zich via de late-aanmeldingsservice aanmelden, moeten actief meewerken met het Korea GapYear-team.
** Wie zich 180 dagen voor de startdatum aanmeldt, kan vroegboekkorting krijgen.
*** Je kunt de spoedservice voor late aanmeldingen selecteren bij de opties bovenaan. Heb je vragen over deze service, neem dan contact op met koreagapyear@gmail.com .
☞ Inbegrepen: Automatische aanmelding voor gap year-missies en notities / Alle materialen worden direct verstrekt na bevestiging van deelname aan de oriëntatie / Extra ondersteuning door spoedmedewerkers / Hulp bij de voorbereiding als documenten vereist zijn
* Als je moeite hebt met het berekenen van de datum, raadpleeg dan de datumcalculator van NAVER >> Naar de Naver-datumcalculator
Opmerking: Bij een spoedaanmelding kan er afhankelijk van de lokale situatie geen plaats beschikbaar zijn. De verdere procedure verloopt dan volgens het restitutiebeleid van Gap Year. Daarnaast is de deelnemer verantwoordelijk voor eventuele problemen die ontstaan doordat hij of zij niet meewerkt.
Startpagina
Stap uit je comfortzone.
Daag jezelf uit, voor jezelf.
Ervaar volledige vrijheid.
Wees gelukkig.
.png&w=384&q=75)
Selecteer een startdatum.
.png&w=1080&q=75)