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#Più maturo di prima #Il processo di esprimere e soddisfare i propri desideri #Il fallimento è il risultato della mancanza di capacità
Durante quest’anno sabbatico ho capito personalmente una cosa.
-Volontariato medico in Cambogia per curare i bambini, alla portata di tutti / Yang Hyowon, gapper della tribù dei gap year / anno sabbatico di 4 settimane |
# In fin dei conti, solo le azioni producono risultati visibili e restano come fatti.
Una riflessione di oggi, mentre usavo Internet: le persone giudicano e valutano gli altri con troppa facilità. Parlano di qualcuno, lo detestano o lo apprezzano come se ciò che si vede fosse tutto ciò che è.Se ci si abitua a queste valutazioni e a questi giudizi, si comincia inconsapevolmente a diventare persone per cui ciò che è visibile è tutto ciò che esiste.
Una volta ho visto un padre dare uno schiaffo sulla guancia al figlio adolescente che fumava. Il ragazzo impara subito. No: per lo più impara a pensare: «Non devo più fumare» oppure «Odio mio padre, continuerò a fumare». O continuano a ripetere il comportamento problematico per sfida, oppure si rendono conto che è un problema e smettono di ripeterlo.Gli esiti immediati sono diversi, ma alla fine il ragazzo si ritrova con un problema più grande del semplice atto di fumare.
Ciò che impara non è «Ho smesso perché fumare fa male al mio corpo», ma «Ho smesso perché mio padre mi ha picchiato».Anche se fumare fa male al mio corpo, potrei continuare perché provo rancore verso mio padre.Il ragazzo non riusciva a vedere i propri desideri insoddisfatti né i problemi personali. Se si salta questa fase e si consolida quella mentalità, anche da adulti non si sarà in grado di fare le proprie scelte.La scelta non era nemmeno per sé stessi e anche il risultato sembra appartenere a qualcun altro.Gli altri gli hanno insegnato che «non è roba tua» e, di conseguenza, forse non lo è. È così che sono stato educato.
«È una scelta che faccio per me?» «Posso assumermi la responsabilità del risultato?» No: devi porti queste domande in ogni momento mentre cresci.
Devi essere consapevole di te stesso in ogni momento. Dovresti riuscire a mettere al primo posto la tua vita e ad amarla. La scelta è mia. Il risultato è mio. Dovresti diventare una persona forte, che non dipende dagli altri.
All’improvviso provo gioia. La mia vita. La mia scelta. Il mio risultato. Ho dei desideri, fisso obiettivi, agisco, faccio del mio meglio, riesco. Fallisco. E ricomincio.
Avere dei desideri può rendere speciale la mia vita. Metterli in pratica rende speciale la mia vita. È speciale perché è un mio desiderio, una mia scelta e un mio risultato. Niente è impossibile. «Che fortuna: è possibile perché si tratta di quella persona». È vero: è stato possibile perché era proprio quella persona.
Concentriamoci su ciò che voglio fare adesso: i miei desideri.Fissa un obiettivo, agisci per raggiungerlo e fai del tuo meglio. Riuscire o fallire è possibile proprio perché sei tu; poi riprova oppure scegli un altro desiderio e agisci.
L’invidia: l’imperfezione che nascondo dietro di essa. E concentriamoci sui nostri desideri.
È davvero per me?
# Per chi intende partecipare
Durante questa attività ho capito che il tempo non si può riportare indietro e che il presente è l’unico momento per ottenere i migliori risultati.La decisione su come trascorrere il mio secondo anno sabbatico è maturata grazie all’attività svolta durante il primo.Comincio dicendo che sono grato per questa opportunità e per ogni momento.
Il mio prossimo anno sabbatico sarà dedicato a esprimermi al mondo attraverso le azioni, anziché i pensieri; voglio superare attivamente la paura delle novità e, anche se in modo avventato, intraprendere un audace percorso di esplorazione personale che mi permetta di creare nuove possibilità e percorsi più ampi, che prima non avevo.
Poiché è un’opportunità rara, cercherò di rimuginare il meno possibile, proverò a soddisfare anche i desideri più piccoli mettendoli in pratica e mi concentrerò sulla scoperta di me stesso lungo il percorso.
In altre parole, concentrati sulla consapevolezza del presente e...sii fedele ai tuoi desideri e al tuo istinto. Imparerò molto e, soprattutto, sarà divertente.
Inoltre, durante questo anno sabbatico ho capito personalmente una cosa.
La vita è un processo in cui esprimo e realizzo i miei desideri; in questo processo riusciamo e falliamo, fissiamo obiettivi a partire dai desideri e, seguendo queste tappe, otteniamo risultati grazie alle nostre capacità, procedendo verso di essi e arrivando a esiti positivi o negativi.Ciò che conta è che, attraverso questo processo, siamo diventati più maturi di prima.
Fallire non significa affatto essere in colpa. È semplicemente il risultato delle mie capacità attuali. Non è affatto un fallimento qualunque. È il mio fallimento. A volte, da questo risultato scopriamo altre possibilità e ci riproviamo. Accettiamo che la sfida in sé e gli esiti, positivi o negativi, siano risultati che io, fino a questo momento, sono riuscito a ottenere.
Ricorda: non lasciarti abbattere dai fallimenti e non montarti la testa per i successi. Ogni cosa è un risultato ragionevole di ciò che sono stato finora, e noi osserviamo.
Non dare la colpa alle tue capacità attuali, non sminuirti e non farti soffrire per la frustrazione di aver fallito.Distinguiamo tra desiderio e avidità. nei limiti delle proprie possibilità in modo eccessivo qualsiasi cosa desiderare ardentemente o cercare di godere che il cuore/la mente è avidità.. il presente me negando nello stato di che più di ciò che desiderando il presente me avere essere in grado di non su riguardo a frustrazione dentro dolore infliggere non. sul successo riguardo a con arroganza il presente me riguardo a aspettative eccessivamente aumentare non.
nel presente concentriamoci. il presente come me stesso attuale me riconoscendo amando così il presente con gioia se vivo questo bastaè.
# Con mia sorpresa, mi sono resa conto che quella che aveva un pregiudizio ero proprio io.
«Anch’io voglio integrarmi.» «Anch’io voglio avvicinarmi a loro, ma ho paura di fare il primo passo.» «Devo davvero diventare loro amica? Mi mette ansia.»Per caso, si è presentata l’occasione di comunicare con loro e sono riuscita a unirmi al gruppo. EMi sono resa conto che, contrariamente alle mie aspettative, quella che aveva dei pregiudizi ero io.È forse questa l’unica cosa che non riesco a capire di me stessa?Ho cominciato a indagare sulla verità riguardo a me stessa.
Per prima cosa, perché mi stressava l’idea di integrarmi? Tutto è cominciato dal desiderio di avvicinarmi a loro. Nel momento in cui ho riconosciuto quel desiderio, è emersa la paura. «E se non volessero avvicinarsi a me?» «E se finissero per non piacergli?»Proprio perché lo desideravo così tanto, avevo ancora più paura.Rimandando le scelte e le azioni necessarie a soddisfare il mio desiderio, riflettevo molto e mi sembrava che i rischi fossero troppi.
«Non parlo bene inglese.» «Sono l’unica asiatica.»Ben presto razionalizzai la mia paura, dicendomi che, essendo così diversa da loro, non sarei riuscita a integrarmi.Pensare che fosse impossibile rendeva tutto così estenuante. «Ah, forse non mi piace socializzare con gli sconosciuti.» «Mi godrò il tempo da sola e poi me ne andrò.»
Solo dopo aver trascorso del tempo con loro mi sono resa conto che era piacevole.Mi piace andare d’accordo con le persone. Era questo il mio desiderio originario. È stato un momento in cui le cose che avevo dato per vere hanno cominciato a sembrarmi dubbie.
# Sono grata di essere riuscita a riconoscere oggi il mio vero problema.
Mi manca inevitabilmente fiducia in me stessa. Per paura, se qualcuno intorno a me non mi sprona, non riesco a scegliere o ad agire da sola: ero io ad aver pensato erroneamente di non esserne capace.
Solo ora mi sono resa conto che si trattava di un problema di «autostima».La paura di «E se non mi rispettassero o non mi capissero?». Il presente, cioè,Mi fidavo e amavo più il «me» illusorio, riconosciuto dagli altri, che il «me» reale.Percepivo la mia individualità come «diversa» e vedevo negativamente questa differenza. Consideravo debolezze i miei desideri insoddisfatti. E i miei sentimenti autentici, che non riuscivo a esprimere e di cui mi vergognavo. Allora il problema era la mia bassa autostima.
Credevo che i pensieri e le scelte che facevo per mostrarmi agli altri — sia il processo sia i risultati — fossero tutti «me», fossero la verità.Sono grata di poter riconoscere solo ora il mio vero problema.
Sono gli altri a poter offrire rispetto e comprensione, ma io devo essere capace di rispettare, capire e amare me stessa. Devo essere capace di fare le mie scelte e accettarne gli esiti, restando fedele a me stessa. In questo modo, dovrei radicare saldamente il mio senso di identità, senza dipendere dagli altri.
Ho potuto dedicare molto tempo a riflettere sui miei problemi. Sicuramente, durante il mio secondo anno sabbatico, grazie a esperienze insolite in un paese straniero, riuscirò a scoprire un’altra me,Riuscirò a cogliere l’occasione per fare scelte diverse.
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Durante quest’anno sabbatico ho capito personalmente una cosa.
-Volontariato medico in Cambogia per curare i bambini, alla portata di tutti / Yang Hyowon, gapper della tribù dei gap year / anno sabbatico di 4 settimane |
# In fin dei conti, solo le azioni producono risultati visibili e restano come fatti.
Una riflessione di oggi, mentre usavo Internet: le persone giudicano e valutano gli altri con troppa facilità. Parlano di qualcuno, lo detestano o lo apprezzano come se ciò che si vede fosse tutto ciò che è.Se ci si abitua a queste valutazioni e a questi giudizi, si comincia inconsapevolmente a diventare persone per cui ciò che è visibile è tutto ciò che esiste.
Una volta ho visto un padre dare uno schiaffo sulla guancia al figlio adolescente che fumava. Il ragazzo impara subito. No: per lo più impara a pensare: «Non devo più fumare» oppure «Odio mio padre, continuerò a fumare». O continuano a ripetere il comportamento problematico per sfida, oppure si rendono conto che è un problema e smettono di ripeterlo.Gli esiti immediati sono diversi, ma alla fine il ragazzo si ritrova con un problema più grande del semplice atto di fumare.
Ciò che impara non è «Ho smesso perché fumare fa male al mio corpo», ma «Ho smesso perché mio padre mi ha picchiato».Anche se fumare fa male al mio corpo, potrei continuare perché provo rancore verso mio padre.Il ragazzo non riusciva a vedere i propri desideri insoddisfatti né i problemi personali. Se si salta questa fase e si consolida quella mentalità, anche da adulti non si sarà in grado di fare le proprie scelte.La scelta non era nemmeno per sé stessi e anche il risultato sembra appartenere a qualcun altro.Gli altri gli hanno insegnato che «non è roba tua» e, di conseguenza, forse non lo è. È così che sono stato educato.
«È una scelta che faccio per me?» «Posso assumermi la responsabilità del risultato?» No: devi porti queste domande in ogni momento mentre cresci.
Devi essere consapevole di te stesso in ogni momento. Dovresti riuscire a mettere al primo posto la tua vita e ad amarla. La scelta è mia. Il risultato è mio. Dovresti diventare una persona forte, che non dipende dagli altri.
All’improvviso provo gioia. La mia vita. La mia scelta. Il mio risultato. Ho dei desideri, fisso obiettivi, agisco, faccio del mio meglio, riesco. Fallisco. E ricomincio.
Avere dei desideri può rendere speciale la mia vita. Metterli in pratica rende speciale la mia vita. È speciale perché è un mio desiderio, una mia scelta e un mio risultato. Niente è impossibile. «Che fortuna: è possibile perché si tratta di quella persona». È vero: è stato possibile perché era proprio quella persona.
Concentriamoci su ciò che voglio fare adesso: i miei desideri.Fissa un obiettivo, agisci per raggiungerlo e fai del tuo meglio. Riuscire o fallire è possibile proprio perché sei tu; poi riprova oppure scegli un altro desiderio e agisci.
L’invidia: l’imperfezione che nascondo dietro di essa. E concentriamoci sui nostri desideri.
È davvero per me?
# Per chi intende partecipare
Durante questa attività ho capito che il tempo non si può riportare indietro e che il presente è l’unico momento per ottenere i migliori risultati.La decisione su come trascorrere il mio secondo anno sabbatico è maturata grazie all’attività svolta durante il primo.Comincio dicendo che sono grato per questa opportunità e per ogni momento.
Il mio prossimo anno sabbatico sarà dedicato a esprimermi al mondo attraverso le azioni, anziché i pensieri; voglio superare attivamente la paura delle novità e, anche se in modo avventato, intraprendere un audace percorso di esplorazione personale che mi permetta di creare nuove possibilità e percorsi più ampi, che prima non avevo.
Poiché è un’opportunità rara, cercherò di rimuginare il meno possibile, proverò a soddisfare anche i desideri più piccoli mettendoli in pratica e mi concentrerò sulla scoperta di me stesso lungo il percorso.
In altre parole, concentrati sulla consapevolezza del presente e...sii fedele ai tuoi desideri e al tuo istinto. Imparerò molto e, soprattutto, sarà divertente.
Inoltre, durante questo anno sabbatico ho capito personalmente una cosa.
La vita è un processo in cui esprimo e realizzo i miei desideri; in questo processo riusciamo e falliamo, fissiamo obiettivi a partire dai desideri e, seguendo queste tappe, otteniamo risultati grazie alle nostre capacità, procedendo verso di essi e arrivando a esiti positivi o negativi.Ciò che conta è che, attraverso questo processo, siamo diventati più maturi di prima.
Fallire non significa affatto essere in colpa. È semplicemente il risultato delle mie capacità attuali. Non è affatto un fallimento qualunque. È il mio fallimento. A volte, da questo risultato scopriamo altre possibilità e ci riproviamo. Accettiamo che la sfida in sé e gli esiti, positivi o negativi, siano risultati che io, fino a questo momento, sono riuscito a ottenere.
Ricorda: non lasciarti abbattere dai fallimenti e non montarti la testa per i successi. Ogni cosa è un risultato ragionevole di ciò che sono stato finora, e noi osserviamo.
Non dare la colpa alle tue capacità attuali, non sminuirti e non farti soffrire per la frustrazione di aver fallito.Distinguiamo tra desiderio e avidità. nei limiti delle proprie possibilità in modo eccessivo qualsiasi cosa desiderare ardentemente o cercare di godere che il cuore/la mente è avidità.. il presente me negando nello stato di che più di ciò che desiderando il presente me avere essere in grado di non su riguardo a frustrazione dentro dolore infliggere non. sul successo riguardo a con arroganza il presente me riguardo a aspettative eccessivamente aumentare non.
nel presente concentriamoci. il presente come me stesso attuale me riconoscendo amando così il presente con gioia se vivo questo bastaè.
# Con mia sorpresa, mi sono resa conto che quella che aveva un pregiudizio ero proprio io.
«Anch’io voglio integrarmi.» «Anch’io voglio avvicinarmi a loro, ma ho paura di fare il primo passo.» «Devo davvero diventare loro amica? Mi mette ansia.»Per caso, si è presentata l’occasione di comunicare con loro e sono riuscita a unirmi al gruppo. EMi sono resa conto che, contrariamente alle mie aspettative, quella che aveva dei pregiudizi ero io.È forse questa l’unica cosa che non riesco a capire di me stessa?Ho cominciato a indagare sulla verità riguardo a me stessa.
Per prima cosa, perché mi stressava l’idea di integrarmi? Tutto è cominciato dal desiderio di avvicinarmi a loro. Nel momento in cui ho riconosciuto quel desiderio, è emersa la paura. «E se non volessero avvicinarsi a me?» «E se finissero per non piacergli?»Proprio perché lo desideravo così tanto, avevo ancora più paura.Rimandando le scelte e le azioni necessarie a soddisfare il mio desiderio, riflettevo molto e mi sembrava che i rischi fossero troppi.
«Non parlo bene inglese.» «Sono l’unica asiatica.»Ben presto razionalizzai la mia paura, dicendomi che, essendo così diversa da loro, non sarei riuscita a integrarmi.Pensare che fosse impossibile rendeva tutto così estenuante. «Ah, forse non mi piace socializzare con gli sconosciuti.» «Mi godrò il tempo da sola e poi me ne andrò.»
Solo dopo aver trascorso del tempo con loro mi sono resa conto che era piacevole.Mi piace andare d’accordo con le persone. Era questo il mio desiderio originario. È stato un momento in cui le cose che avevo dato per vere hanno cominciato a sembrarmi dubbie.
# Sono grata di essere riuscita a riconoscere oggi il mio vero problema.
Mi manca inevitabilmente fiducia in me stessa. Per paura, se qualcuno intorno a me non mi sprona, non riesco a scegliere o ad agire da sola: ero io ad aver pensato erroneamente di non esserne capace.
Solo ora mi sono resa conto che si trattava di un problema di «autostima».La paura di «E se non mi rispettassero o non mi capissero?». Il presente, cioè,Mi fidavo e amavo più il «me» illusorio, riconosciuto dagli altri, che il «me» reale.Percepivo la mia individualità come «diversa» e vedevo negativamente questa differenza. Consideravo debolezze i miei desideri insoddisfatti. E i miei sentimenti autentici, che non riuscivo a esprimere e di cui mi vergognavo. Allora il problema era la mia bassa autostima.
Credevo che i pensieri e le scelte che facevo per mostrarmi agli altri — sia il processo sia i risultati — fossero tutti «me», fossero la verità.Sono grata di poter riconoscere solo ora il mio vero problema.
Sono gli altri a poter offrire rispetto e comprensione, ma io devo essere capace di rispettare, capire e amare me stessa. Devo essere capace di fare le mie scelte e accettarne gli esiti, restando fedele a me stessa. In questo modo, dovrei radicare saldamente il mio senso di identità, senza dipendere dagli altri.
Ho potuto dedicare molto tempo a riflettere sui miei problemi. Sicuramente, durante il mio secondo anno sabbatico, grazie a esperienze insolite in un paese straniero, riuscirò a scoprire un’altra me,Riuscirò a cogliere l’occasione per fare scelte diverse.
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Raccogliamo i percorsi di crescita
raccontati dai partecipanti.
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e costruisci una vita tutta tua.
