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#Meno ansia e il cuore più leggero #Relax e raggiungimento degli obiettivi personali #Una felicità piccola ma concreta
Ho svolto diverse piccole missioni personali,, Non ho ancora trovato un futuro più costruttivo né una risposta, ma mi sento molto più leggera di prima. Forse per meera proprio questo il tipo di pausa di cui avevo bisogno Credo. La fretta ansiosa di risolvere tutto in tempi stretti aveva fatto sì che nemmeno il viaggio di alcuni mesi intrapreso prima di iniziare il mio anno sabbatico mi sembrasse riposante,, Mi sono resa conto che, alla fine, mi aveva stancata di nuovo. - Affrontare il nascente settore dell’assistenza agli anziani: recensione dell’anno sabbatico con tirocinio nell’assistenza sociale agli anziani in Grecia / Kang Su-hyun, partecipante a un anno sabbatico / 12 settimane di anno sabbatico |
# Vagavo senza meta perché non sapevo quale carriera fosse adatta alle mie inclinazioni.
Ciao, sono Kang Su-hyun e ho partecipato al progetto di anno sabbatico con tirocinio nell’assistenza sociale agli anziani in Grecia.Non ero riuscita a trovare relax e serenità nemmeno durante il viaggio che avevo fatto dopo aver lasciato il lavoro,vagavo senza meta, senza sapere quale carriera fosse adatta alle mie inclinazioni. Poi ho scoperto l’anno sabbatico# Le mie mete personali in Greciaè stato tresi sono svolti incontri. Anno sabbatico La consulente per l’anno sabbatico mi ha detto che l’obiettivo del progetto era colmare il mio bisogno di affetto e guarire,, mi sono posta obiettivi personali, come ritrovare il relax, sviluppare abitudini proattive e affrontare bene un lungo tragitto quotidiano.
Ciò che mi è piaciuto del progetto di anno sabbatico con tirocinio in Grecia è stata la tranquillità del programmaLo era. Nel tempo libero, tante cose diverse...Avevo molte cose che volevo fare e mi piaceva anche passare il tempo a fantasticare, pur non avendo niente di particolare da fare.. Durante la partecipazione al progettoMi ha emozionata soprattutto vedere che gli anziani affetti da demenza ricordavano il mio nome..
Tra le persone che ho conosciuto lì, ricordo in particolare Seonmin unnie, con cui ho partecipato alle attività dell’anno sabbatico, e Joy, una tirocinante greca del posto arrivata in seguito.Partecipando al progetto per tre mesi, anziché per uno soltanto, ho pensato che mi sarei sentita sola se fossi stata da sola.Joyda ottobreè una tirocinante del posto che si è unita a noi e ha lavorato insieme a noi,,hasolo 20 annied è giovane, ma quando incontravamo difficoltà durante le attività a volte ci sentivamo sopraffatte insieme, e questo ci ha aiutate a sviluppare una comprensione reciproca.
Dato che il lavoro di cui ero responsabile non comportava grandi responsabilità,,è stato un periodo in cui ho potuto alleviare notevolmente la pressione e lo stressche avevo provato nel mio lavoro precedente.. Impegnarmi troppo in tutto,eccessivamente,Mi ricordavo spesso che non c’era assolutamente bisogno di essere così insicura e di spingermi fino al punto di non poterlo più sopportare. Fino a pochi mesi fa, pensavo di non avere la fiducia necessaria per portare a termine le cose,,ma ora il mio atteggiamento è cambiato: «basta farlo».. Inoltre, ho trovato una mia idea di felicità, semplice ma chiara: sono più felice quando gusto del buon cibo in un posto soleggiato..
# Qui sono riuscita a trovare un po’ di respiro.
Il centro non mi affidava compiti di responsabilità, e, non facendomi pressione per ottenere di più, sono riuscita a rilassarmi.Prima di agireparlavo con me stessa,‘se lo sto facendo davvero perché lo voglio, senza lasciarmi influenzare dal giudizio o dalle pressioni esterne’ Me lo ribadivo e poi agivo.
Ho portato a termine varie piccole missioni personali di questo tipo,, non ho ancora trovato una prospettiva futura più costruttiva né una risposta, ma mi sento molto più leggera di prima.Forse per meavevo bisogno proprio di un periodo cosìcredoLa fretta ansiosa di risolvere tutto in tempi stretti aveva fatto sì che nemmeno il viaggio di alcuni mesi intrapreso prima di partire per il mio anno sabbatico mi sembrasse un vero riposo,The anxious hurry to solve everything within a tight schedule made even the months-long trip I took before leaving for my gap year not feel like a real rest,, e mi sono resa conto di quanto alla fine mi avesse di nuovo sfinita.
Gli ambienti e le condizioni per partecipare a questo progettoal 100%non erano del tutto soddisfacenti, ma, alla fine seguo la mia stradaLì sono felice e sto bene.Qualunque cosa sia,un periodo per accogliere con consapevolezza tutto ciò che mi accade, Questo è quello che sembra un vero anno sabbatico.
# Il mio consiglio personale per l’anno sabbatico
(Lingua)
Dato che interagirai davvero con persone greche anziane,,è utile imparare le basi del greco. Non c’è molto tempo per fare conversazioni approfondite con il personale, quindi in centro userai l’inglese meno di quanto potresti aspettarti. Scarica un’app per imparare il greco e impara parole utili man mano: le memorizzerai più in fretta.
(Alloggio)
Anche gli alloggi nella zona di Atene non sono economici, quindi confronta attentamente le opzioni(sconti per i pagamenti mensili).Invece,,evita la zona di Omonia, la più economica, perché è lontana dal centro ed è un quartiere pericoloso.Se il periodo di partecipazione al programma è di2mesi o più, consiglio di vivere in una zona diversa ogni mese.
(Pasti)
La colazione,e la cena sono a tua discrezione, ma,il pranzo durante il programma è fornito dal centro..Tuttavia,In Grecia, l’ora media del pranzo èle 3e, in pratica, i pasti al centroalle 15:30vengono serviti più o meno a quell’ora.Considerando gli orari dei pasti dei coreani,le 3sono un orario difficile da aspettare, quindi è meglio portare degli spuntini da mangiare nel frattempo..Tieni presente che l’atmosfera durante i pasti in Grecia può sembrare quella di un dibattito: è difficile capire se stiano litigando o semplicemente parlando, e questo può intimorire..
(Cosa portare)
1) Borraccia termica: poiché il centro non fornisce bicchieri personali e l’unico posto dove trovare acqua calda è la caffetteria, dove si vende caffè, dall’autunno dovrai affrontare il disagio di dover comprare tè caldo ogni volta..È necessario portare una tazza personale o una borraccia termica..
2) App per imparare il greco: i libri di testo di greco non sono molti e le app sono pratiche perché puoi portarle con te e studiare mentre sei in giro..Imparerai molte parole e frasi..
3) Foto per il documento d’identità -1Serve una foto per acquistare un abbonamento ai trasporti valido per un mese o più..
4) smartphone (con accesso a Internet) - Va bene qualsiasi dispositivo in grado di usare Google Maps..
5) Altri - 1Se ti fermi per un mese, probabilmente non ti serviranno molti oggetti.. Se partecipi al programma gap durante il cambio di stagione, l'abbigliamento e gli oggetti necessari saranno diversi: compra ciò che ti serve sul posto o riduci al minimo quello che porti.. (In realtà, vestiti e articoli simili costano più o meno come in Corea, quindi sembra uno spreco comprarli per poi buttarli via.)
# Per chi intende partecipare
Se parti da solo, è meglio scegliere un soggiorno breve (1mese).. A meno che tu non parli greco.. Gli insegnanti del posto sono visibilmente molto impegnati, quindi c'è poco tempo per fare conversazione o stringere amicizia.. (sono oberati di lavoro, Ricevono spesso telefonate, quindi il filo del discorso viene continuamente interrotto ㅠㅠ) Superare la mancanza di affetto o Obiettivi importanti come l'autoriflessione sono un'ottima cosa, ma assicurati di portare con te anche piccoli obiettivi personali.
# Le mie mete preferite in Grecia
Europa, soprattutto la Grecia10Da metà ottobre inizia la bassa stagione, quindi le possibilità di viaggio diventano più limitate. A partire dalla frequenza delle partenze dei traghetti, fino alla chiusura di ristoranti e hotel nelle località turistiche, Poiché molti tour vengono cancellati, è meglio andarci prima. Condivido il mio itinerario di viaggio come riferimento.
1~2settimana/e : 1gita in crociera di un giorno, tour della città di Atene (Tutto organizzato tramite un'agenzia di viaggi)
3settimana/e : weekend a Santorini
5settimana: Weekend in un altro paese europeo(per incontrare conoscenti)
6settimana: Gita nelle zone vicine, come Corinto
Dopodiché: Visite turistiche in città
Ho svolto diverse piccole missioni personali,, Non ho ancora trovato un futuro più costruttivo né una risposta, ma mi sento molto più leggera di prima. Forse per meera proprio questo il tipo di pausa di cui avevo bisogno Credo. La fretta ansiosa di risolvere tutto in tempi stretti aveva fatto sì che nemmeno il viaggio di alcuni mesi intrapreso prima di iniziare il mio anno sabbatico mi sembrasse riposante,, Mi sono resa conto che, alla fine, mi aveva stancata di nuovo. - Affrontare il nascente settore dell’assistenza agli anziani: recensione dell’anno sabbatico con tirocinio nell’assistenza sociale agli anziani in Grecia / Kang Su-hyun, partecipante a un anno sabbatico / 12 settimane di anno sabbatico |
# Vagavo senza meta perché non sapevo quale carriera fosse adatta alle mie inclinazioni.
Ciao, sono Kang Su-hyun e ho partecipato al progetto di anno sabbatico con tirocinio nell’assistenza sociale agli anziani in Grecia.Non ero riuscita a trovare relax e serenità nemmeno durante il viaggio che avevo fatto dopo aver lasciato il lavoro,vagavo senza meta, senza sapere quale carriera fosse adatta alle mie inclinazioni. Poi ho scoperto l’anno sabbatico# Le mie mete personali in Greciaè stato tresi sono svolti incontri. Anno sabbatico La consulente per l’anno sabbatico mi ha detto che l’obiettivo del progetto era colmare il mio bisogno di affetto e guarire,, mi sono posta obiettivi personali, come ritrovare il relax, sviluppare abitudini proattive e affrontare bene un lungo tragitto quotidiano.
Ciò che mi è piaciuto del progetto di anno sabbatico con tirocinio in Grecia è stata la tranquillità del programmaLo era. Nel tempo libero, tante cose diverse...Avevo molte cose che volevo fare e mi piaceva anche passare il tempo a fantasticare, pur non avendo niente di particolare da fare.. Durante la partecipazione al progettoMi ha emozionata soprattutto vedere che gli anziani affetti da demenza ricordavano il mio nome..
Tra le persone che ho conosciuto lì, ricordo in particolare Seonmin unnie, con cui ho partecipato alle attività dell’anno sabbatico, e Joy, una tirocinante greca del posto arrivata in seguito.Partecipando al progetto per tre mesi, anziché per uno soltanto, ho pensato che mi sarei sentita sola se fossi stata da sola.Joyda ottobreè una tirocinante del posto che si è unita a noi e ha lavorato insieme a noi,,hasolo 20 annied è giovane, ma quando incontravamo difficoltà durante le attività a volte ci sentivamo sopraffatte insieme, e questo ci ha aiutate a sviluppare una comprensione reciproca.
Dato che il lavoro di cui ero responsabile non comportava grandi responsabilità,,è stato un periodo in cui ho potuto alleviare notevolmente la pressione e lo stressche avevo provato nel mio lavoro precedente.. Impegnarmi troppo in tutto,eccessivamente,Mi ricordavo spesso che non c’era assolutamente bisogno di essere così insicura e di spingermi fino al punto di non poterlo più sopportare. Fino a pochi mesi fa, pensavo di non avere la fiducia necessaria per portare a termine le cose,,ma ora il mio atteggiamento è cambiato: «basta farlo».. Inoltre, ho trovato una mia idea di felicità, semplice ma chiara: sono più felice quando gusto del buon cibo in un posto soleggiato..
# Qui sono riuscita a trovare un po’ di respiro.
Il centro non mi affidava compiti di responsabilità, e, non facendomi pressione per ottenere di più, sono riuscita a rilassarmi.Prima di agireparlavo con me stessa,‘se lo sto facendo davvero perché lo voglio, senza lasciarmi influenzare dal giudizio o dalle pressioni esterne’ Me lo ribadivo e poi agivo.
Ho portato a termine varie piccole missioni personali di questo tipo,, non ho ancora trovato una prospettiva futura più costruttiva né una risposta, ma mi sento molto più leggera di prima.Forse per meavevo bisogno proprio di un periodo cosìcredoLa fretta ansiosa di risolvere tutto in tempi stretti aveva fatto sì che nemmeno il viaggio di alcuni mesi intrapreso prima di partire per il mio anno sabbatico mi sembrasse un vero riposo,The anxious hurry to solve everything within a tight schedule made even the months-long trip I took before leaving for my gap year not feel like a real rest,, e mi sono resa conto di quanto alla fine mi avesse di nuovo sfinita.
Gli ambienti e le condizioni per partecipare a questo progettoal 100%non erano del tutto soddisfacenti, ma, alla fine seguo la mia stradaLì sono felice e sto bene.Qualunque cosa sia,un periodo per accogliere con consapevolezza tutto ciò che mi accade, Questo è quello che sembra un vero anno sabbatico.
# Il mio consiglio personale per l’anno sabbatico
(Lingua)
Dato che interagirai davvero con persone greche anziane,,è utile imparare le basi del greco. Non c’è molto tempo per fare conversazioni approfondite con il personale, quindi in centro userai l’inglese meno di quanto potresti aspettarti. Scarica un’app per imparare il greco e impara parole utili man mano: le memorizzerai più in fretta.
(Alloggio)
Anche gli alloggi nella zona di Atene non sono economici, quindi confronta attentamente le opzioni(sconti per i pagamenti mensili).Invece,,evita la zona di Omonia, la più economica, perché è lontana dal centro ed è un quartiere pericoloso.Se il periodo di partecipazione al programma è di2mesi o più, consiglio di vivere in una zona diversa ogni mese.
(Pasti)
La colazione,e la cena sono a tua discrezione, ma,il pranzo durante il programma è fornito dal centro..Tuttavia,In Grecia, l’ora media del pranzo èle 3e, in pratica, i pasti al centroalle 15:30vengono serviti più o meno a quell’ora.Considerando gli orari dei pasti dei coreani,le 3sono un orario difficile da aspettare, quindi è meglio portare degli spuntini da mangiare nel frattempo..Tieni presente che l’atmosfera durante i pasti in Grecia può sembrare quella di un dibattito: è difficile capire se stiano litigando o semplicemente parlando, e questo può intimorire..
(Cosa portare)
1) Borraccia termica: poiché il centro non fornisce bicchieri personali e l’unico posto dove trovare acqua calda è la caffetteria, dove si vende caffè, dall’autunno dovrai affrontare il disagio di dover comprare tè caldo ogni volta..È necessario portare una tazza personale o una borraccia termica..
2) App per imparare il greco: i libri di testo di greco non sono molti e le app sono pratiche perché puoi portarle con te e studiare mentre sei in giro..Imparerai molte parole e frasi..
3) Foto per il documento d’identità -1Serve una foto per acquistare un abbonamento ai trasporti valido per un mese o più..
4) smartphone (con accesso a Internet) - Va bene qualsiasi dispositivo in grado di usare Google Maps..
5) Altri - 1Se ti fermi per un mese, probabilmente non ti serviranno molti oggetti.. Se partecipi al programma gap durante il cambio di stagione, l'abbigliamento e gli oggetti necessari saranno diversi: compra ciò che ti serve sul posto o riduci al minimo quello che porti.. (In realtà, vestiti e articoli simili costano più o meno come in Corea, quindi sembra uno spreco comprarli per poi buttarli via.)
# Per chi intende partecipare
Se parti da solo, è meglio scegliere un soggiorno breve (1mese).. A meno che tu non parli greco.. Gli insegnanti del posto sono visibilmente molto impegnati, quindi c'è poco tempo per fare conversazione o stringere amicizia.. (sono oberati di lavoro, Ricevono spesso telefonate, quindi il filo del discorso viene continuamente interrotto ㅠㅠ) Superare la mancanza di affetto o Obiettivi importanti come l'autoriflessione sono un'ottima cosa, ma assicurati di portare con te anche piccoli obiettivi personali.
# Le mie mete preferite in Grecia
Europa, soprattutto la Grecia10Da metà ottobre inizia la bassa stagione, quindi le possibilità di viaggio diventano più limitate. A partire dalla frequenza delle partenze dei traghetti, fino alla chiusura di ristoranti e hotel nelle località turistiche, Poiché molti tour vengono cancellati, è meglio andarci prima. Condivido il mio itinerario di viaggio come riferimento.
1~2settimana/e : 1gita in crociera di un giorno, tour della città di Atene (Tutto organizzato tramite un'agenzia di viaggi)
3settimana/e : weekend a Santorini
5settimana: Weekend in un altro paese europeo(per incontrare conoscenti)
6settimana: Gita nelle zone vicine, come Corinto
Dopodiché: Visite turistiche in città
Raccogliamo i percorsi di crescita
raccontati dai partecipanti.
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e costruisci una vita tutta tua.
