Programma di yoga in India! Per chi desidera andare in India... non limitarsi a visitare le mete turistiche, ma fermarsi più a lungo in un unico posto per conoscerlo più a fondo, a modo proprio: lo consiglio vivamente! Lo consiglio anche a chi vuole sfuggire a una vita di confronti e competizione, stare a contatto con la natura, praticare yoga e dedicarsi alla crescita spirituale, ritrovando sé stesso. -LIBERA LA TUA ANIMA India Healing Yoga |
D.Come hai conosciuto Gap Year?
R. Be’... è passato così tanto tempo che i ricordi sono un po’ confusi... Quando ero concentrata a costruirmi un curriculum, nel tempo libero visitavo spesso comunità online dedicate alle qualifiche professionali. Credo che sia stato lì che una persona gentile abbia pubblicato informazioni sul programma gap year e che io mi sia interessata.
D.Tra i tanti programmi di Korea Gap Year, il programma di yoga in India...Cosa ti ha spinta a scegliere di trascorrere lì il tuo gap year?
R. Innanzitutto, praticavo yoga da molto tempo e mi interessava moltissimo. Quando facevo yoga, io, che di solito ero prigioniera dei miei pensieri, riuscivo a concentrarmi completamente sul corpo e a liberare la mente. Pensavo anche da sempre che un giorno avrei dovuto visitare l’India. Poi ho visto questo programma perfetto che univa le due cose: «imparare yoga in India». Ho sentito che dovevo assolutamente partire.
D.Quando hai detto che saresti andata in India per il tuo gap year...Come hanno reagito le persone intorno a te?
R. In famiglia, mio fratello maggiore e mia madre furono subito d’accordo. Il problema era mio padre. «Mia figlia va da sola in quella spaventosa India!» Era anche contrariato perché non sarei andata a fare qualcosa di utile per trovare lavoro, ma soltanto a imparare yoga. Però, attraverso il sito di Gap Year, gli ho spiegato lo scopo del programma e le misure di sicurezza sul posto. Alla fine sono riuscita a partire dopo avergli dato i recapiti di un referente di Gap Year.
Gli amici e le altre persone intorno a me erano perlopiù invidiosi, ma mi chiedevano se fosse proprio necessario andare da sola in una pericolosa India. Eppure, più mi dicevano di non partire, più la rana ribelle che avevo dentro gracidava forte, insistendo che dovevo andarci.
D.Quali sono le differenze tra programmi simili svolti nel proprio Paese e il programma di yoga in India?Quali sono le differenze?
R. In passato avevo imparato un po’ di yoga in Cina e in Corea. Ogni tanto lo praticavo anche da sola a casa. Prima di partecipare al programma di yoga in India pensavo soltanto allo yoga fisico che conoscevo, ma poter seguire anche un percorso spirituale ha reso quel periodo una vera esperienza di guarigione per il corpo e per la mente.
D.Come ti sei preparata personalmente prima di partecipare al gap year?Che cosa hai fatto?
R. Per prima cosa, la priorità era mettere da parte i soldi. Così ho preso un periodo di aspettativa e ho lavorato duramente part-time per diversi mesi. Con quei soldi ho pagato il programma, comprato una macchina fotografica per immortalare i preziosi ricordi in India e preparato varie cose prima della partenza. Inoltre, per prepararmi alla vita in India, praticavo yoga a casa ogni giorno.
Ah! Avevo anche fatto una preparazione che per me aveva un significato speciale. A parte quando ero piccola, per circa vent’anni avevo portato i capelli lunghi, simbolo di femminilità, e desideravo un taglio corto. Ma il 99% delle persone intorno a me mi diceva di non farlo, così per molto tempo non avevo mai osato. Due giorni prima di partire per l’India, sono andata da sola dal parrucchiere, senza nemmeno dirlo alla mia famiglia, e li ho tagliati corti. La reazione?! Non è stata così terribile come mi aspettavo ^^ Ogni volta che facevo la doccia nelle strutture spartane in India, con i capelli corti, sentivo di aver fatto la scelta giusta. Se non l’avessi fatto allora, probabilmente starei ancora a chiedermi se tagliarli, preoccupata di quello che pensano gli altri. Ero fiera di poter iniziare questa nuova avventura in India partendo da un piccolo cambiamento personale.
D.Com’erano strutturati e organizzati i corsi di formazione a cui hai partecipato in India?
R. Il programma era organizzato in modo che le giornate non fossero né troppo rilassate né troppo intense: c’erano lezioni e momenti di riposo. Le lezioni iniziavano alle 6:30 del mattino. La connessione internet era scarsa e il Wi-Fi non funzionava nelle camere, quindi non si poteva fare altro che andare a letto presto. Andando a letto presto, ci si addormentava subito e alzarsi non era un problema.
D.Puoi raccontarci delle persone che hai incontrato in India o di qualcuno che ti è rimasto impresso?Puoi parlarcene?
R. A dire il vero, quando sono arrivata in India ero molto spaventata. Dopo aver preso un taxi per oltre sette ore, aver sentito clacson incessanti e aver visto la vera India sulle strade dissestate, ho finalmente capito che ero sola, a migliaia di chilometri dalla Corea. Sono arrivata alla scuola di yoga dopo le dieci di sera e me ne stavo seduta, impacciata e da sola, nella hall, quando EANA, l’unica asiatica lì, originaria di Singapore, mi si è avvicinata con calore. Ha iniziato a parlarmi e mi ha aiutata in tante cose. Inoltre, dato che parlavo cinese, abbiamo potuto fare delle chiacchierate private molto piacevoli, e questo ha reso il ricordo ancora più speciale.
E poi c’era il FANTASTIC 4: EANA, l’indiano Siddharth e BRYAN, degli Stati Uniti. Erano amici allegri, molto affiatati e sempre insieme, e hanno reso meraviglioso il mio mese in India. Ancora oggi, se chiudo gli occhi, mi sembra di sentire chiaramente le loro risate..^^
D.Com’era il tuo tempo libero al di fuori delle attività formative?
R. Nei dintorni c’erano molti posti dove fare rafting, campeggio, trekking sull’Himalaya e varie altre attività, facilmente prenotabili tramite le agenzie di viaggio. Nei fine settimana uscivo di solito con gli amici per assaggiare cibi diversi dal curry giallo che mangiavamo ogni giorno alla scuola di yoga. C’era anche un fiume limpido e pulito, il Gange, così con i miei amici facevamo picnic e meditavamo sulla riva, trascorrendo momenti tranquilli e rilassanti. A pochi minuti di taxi c’erano molti templi e luoghi panoramici, quindi era facile uscire a prendere una boccata d’aria.
D.Che cosa è stato difficile durante la tua partecipazione?
R. La cosa più difficile è stata la lingua. Anche se in Corea avevo studiato inglese con costanza, all’inizio ho faticato a trovarmi in un ambiente in cui tutti parlavano inglese. Le lezioni quotidiane di yoga contenevano molti termini difficili relativi al corpo e spesso non capivo quando gli amici scherzavano. Voglio continuare a studiare inglese per poter viaggiare di più e fare più amicizie in futuro.
Ah! Anche il freddo è stato davvero duro. Sono partita a febbraio e ho tremato per tutto il mese; quando è arrivato marzo e il tempo è diventato mite e primaverile, mi è dispiaciuto dover tornare in Corea. Gli edifici erano riscaldati male e, trovandosi in montagna, di notte tirava molto vento: all’inizio ho vissuto e dormito con il piumino addosso 24 ore su 24. Uff... Se avrò occasione di tornarci, cercherò di andare a marzo o aprile, oppure a settembre, dopo i monsoni!
Anche il cibo era quello locale, servito ogni giorno dalla scuola di yoga, ma siccome erano vietati ingredienti come aglio, cipolla e carne, alla fine mi sono un po’ stancata. Però adesso mi manca davvero e vorrei tanto mangiarlo!!!
D.Che consiglio daresti agli amici che parteciperanno al programma di yoga in India,o a chi consiglieresti questo programma?
R. A Rishikesh ci sono molti stranieri, quindi, se eviti di girare da sola a tarda notte e fai attenzione, la sicurezza è abbastanza buona. Oltre allo yoga, quando il tempo si fa più caldo puoi provare il rafting, fare un safari e dedicarti a molte altre attività: è bene tenerlo presente.
Programma di yoga in India! Se vuoi andare in India ma non ti interessa un viaggio in cui spuntare soltanto le mete turistiche, e preferisci fermarti a lungo in un unico posto per conoscerlo più a fondo, a modo tuo, te lo consiglio vivamente! Lo consiglio anche a chi vuole sfuggire a una vita di confronti e competizione, stare a contatto con la natura, praticare yoga e dedicarsi alla crescita spirituale, ritrovando sé stesso.
D.Che cosa è cambiato prima e dopo il tuo gap year?
R. Mi prendo più cura del mio corpo e presto più attenzione a me stessa rispetto a prima. Per esempio, quando mangio: prima tenevo sempre lo smartphone in mano oppure cercavo di occupare la mente facendo qualcos’altro, come leggere il giornale o guardare la TV. Ora cerco di concentrarmi soltanto su di me mentre mangio. Il corpo è concentrato sul cibo, ma la mente, stimolata da fattori esterni come i social media, le notizie e i pettegolezzi sulle celebrità, vuole continuare a pensare senza sosta. Sento che questo può provocare problemi digestivi o stitichezza e creare disarmonia tra corpo e mente.
Anche se è durato solo un mese, sento di aver imparato in quel periodo a gestire i miei pensieri e la mia mente.
D.Hai concluso il tuo anno sabbatico in sicurezza e sei tornato.Quali sono i tuoi progetti per il futuro?
A. Non ho progetti concreti. Voglio solo continuare a fare ciò che amo. Voglio continuare a visitare mostre straordinarie, a leggere libri, ad ammirare opere interessanti e meravigliose e a vivere una vita ricca. Continuerò anche a studiare l’inglese con costanza, in vista delle tante opportunità che potrei incontrare nei miei viaggi futuri.
Home
