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4.7 Settimana
Abbiamo raccolto per periodo gli aspetti comuni di apprendimento, riflessione e crescita emersi dalle esperienze dei partecipanti che hanno già preso parte al programma.
Raccontiamo il percorso di crescita dei partecipanti.
La fiducia in sé è la convinzione di séSignifica.Credere nelle proprie capacità, nei propri valori, giudizi, pensieri e azioni e agire di conseguenza. Una persona fiduciosa pensa:«Posso farcela.»Forte di questa convinzione, affronta le sfide con un atteggiamento positivo anche nelle situazioni difficili. Inoltre, anche quando teme di fallire, sceglie una prospettiva positiva e procede un passo alla volta.
Tuttavia, chi ha perso fiducia in sé le difficoltà incontrate nella vita, gli insuccessi passati, i confronti con gli altri e i riscontri negativispesso perde fiducia in sé a causa di questi fattori.«Non sono all'altezza.»oppure«Non ce la posso fare.»Questi pensieri negativi portano a chiudersi e fanno perdere nuove sfide e opportunità.
La Missione della fiducia in sé è stata ideata per mettere in pratica questi processi. Invece di concentrarsi sui propri insuccessi, le proprie esperienze positivee aumentarle, si coltiva la pratica di credere in sé stessi. In questo modo, la fiducia in sé dovrebbe diventare un modo di pensare fondamentale, profondamente radicato nella propria vita, e non un semplice atteggiamento.
La Missione della fiducia in sé è strutturata come segue.
1. Riconoscere e accettare me stesso
Questa missione è pensata per aiutarti a riconoscerti e ad accettarti. Anche se scegliamo la positività e ci impegniamo, questi processi non rafforzano la fiducia in sé se prima non si è raggiunta un'adeguata consapevolezza di sé. La missione mira ad accettarsi così come si è. È un percorso per scoprire e sentire i diversi aspetti di sé, accettando non solo i propri punti di forza, ma anche le proprie debolezze. Svolgendo le missioni, queste diventano occasioni per imparare a fidarsi di sé. Invece di paragonarti agli altri, colpevolizzarti o criticarti, rispetta i tuoi valori e le tue caratteristiche uniche. Riconosciti e accettati con la consapevolezza che «questo sono io».
2. Affrontare nuove sfide in modo graduale
Per rafforzare la fiducia in sé, è importante accumulare esperienze positive partendo da piccoli obiettivi e procedendo per gradi. Le missioni propongono nuove sfide: stabilisci obiettivi raggiungibili e portali a termine in sequenza. Sperimentando modi di vivere diversi dal solito, puoi metterti alla prova e agire in vari ambiti. Le missioni si concentrano sulle azioni più che sui risultati, e i numerosi pensieri che maturi mentre provi qualcosa diventeranno esiti positivi e si consolideranno in una convinzione di te stesso.
3. Valutarsi positivamente e credere in sé stessi
Per rafforzare la fiducia in sé, è importante mantenere un atteggiamento positivo e ottimista verso sé stessi. Esercitarsi a credere in sé con una mentalità positiva e ottimista è fondamentale per consolidare la fiducia. Riconosci i tuoi sforzi, piccoli e grandi, e coltiva l'abitudine di lodarti. Questa attività è pensata per aiutarti a ritrovare la sensazione di fidarti di te e a darti riscontri positivi. Invece di affidarti ai giudizi degli altri, definisci i tuoi criteri per credere in te stesso, valutati secondo questi standard e incoraggiati. Attraverso le diverse fasi della missione, si accumulano successi e pensieri positivi che contribuiscono a rafforzare ulteriormente la fiducia in sé.
La missione di crescita durante l'anno sabbatico aumenta le esperienze positive e
mette in pratica il credere in sé stessiQuesta è una missione.
Al termine della missione, la fiducia in sé metterà radici profonde nella tua vita,
Through confidence, even when you encounter future difficulties and challenges,
you will be able to overcome them with a positive mindset.
Se hai svolto bene la missione, cosa si potrebbe migliorare e così via.
Se desideri ricevere un riscontro da un consulente della missioneRapporto di crescitarichiedi il!
(Disponibile come opzione aggiuntiva)
*Che cos'è un Rapporto di crescita?
Un consulente della missione analizza attentamente le missioni che hai svolto e
fornisce un rapporto sulle tendenze del partecipante emerse dalle missioni, sulle missioni aggiuntive di cui ha bisogno, sui punti di forza da sviluppare ulteriormente esugli aspetti da migliorareche saranno
illustrati in un rapporto.
Consiglio per la missione!
1. La missione di crescita è la tua missione da svolgere durante il tuo anno sabbatico.
2. La durata prevista di questa missioneè di circa 16 giornie può variare a seconda della situazione locale del partecipante o della missione scelta. Sfrutta al meglio il tuo anno sabbatico per portarla a termine.
3. Missione di crescita + Rapporto di crescitaTra i candidati che si sono iscritti a questa iniziativa, chi completa almeno il 60% della missione riceverà un rapporto personalizzato redatto da un consulente, Il mio rapporto personaleLo riceverai.
(Ciò di cui ho bisogno attualmente, ulteriori missioni di crescita individuali, approfondimenti su di me, ecc.)
Chi può partecipare
- Chi partecipa al programma Gap Year- Chi partecipa per almeno una settimana- Qualsiasi partecipante
- Partecipanti che vogliono crescere e fare un passo avanti attraverso le missioni
- Partecipanti che vogliono diventare una versione migliore di sé stessi
- Partecipanti che vogliono provare cose mai fatte prima
- Partecipanti che vogliono rendere il proprio anno sabbatico più speciale e divertente
- Partecipanti che vogliono conservare a lungo un ricordo documentato del proprio anno sabbatico
Note importanti
- Si tratta di un progetto che i partecipanti svolgono autonomamente, seguendo la guida fornita da Gap Year.
- I partecipanti sono personalmente responsabili dello svolgimento delle missioni e dei relativi risultati. Korea Gap Year declina ogni responsabilità.
- Le missioni sono concepite in termini generali; se le ritieni troppo difficili o non adatte a te, ti consigliamo di saltarle.
- Possono candidarsi a questo progetto solo i partecipanti che prendono effettivamente parte a un progetto Gap Year all'estero.
- I contenuti delle missioni forniti sono protetti da copyright e appartengono a Korea Gap Year; è vietato condividerli con altri o modificarli. Le violazioni possono comportare sanzioni legali.
- Korea Gap Year può utilizzare, a fini promozionali e di marketing, i contenuti e le foto pubblicati sui blog durante lo svolgimento delle missioni dell'anno sabbatico.
- Leggendo attentamente questa guida, i partecipanti dichiarano di averne compreso i contenuti e si impegnano a non ritenere Korea Gap Year responsabile, né legalmente né moralmente, in futuro.
- Korea Gap Year può utilizzare, a fini promozionali e di marketing, i contenuti e le foto pubblicati sui blog durante lo svolgimento delle missioni dell'anno sabbatico.
- Leggendo attentamente questa guida, i partecipanti dichiarano di averne compreso i contenuti e si impegnano a non ritenere Korea Gap Year responsabile, né legalmente né moralmente, in futuro.
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