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#Définir mes propres valeurs pour trouver mon bonheur ; adopter un mode de vie plus détendu #Bénévolat au Portugal ; apprendre à donner et à recevoir de l’amour #Espoir, gratitude, bonheur
Pendant les cinq semaines que j’ai passées comme bénévole au Portugal j’ai réussi à trouver mon propre bonheur, au lieu de poursuivre les valeurs que la société privilégie généralement. J’ai appris à aimer les autres et à m’entendre avec des personnes de cultures différentes. Merci, Gap Year, de m’avoir offert une expérience inoubliable ! Un programme de bénévolat exceptionnel à Lisbonne, au Portugal — dans l’une des plus belles régions du monde ! Choi Ji-hye — participante à Gap Year, gapper (24 ans, étudiante à l’université) / 5 semaines avec Gap Year |
# J’ai choisi de participer à ce voyage bénévole pour donner et découvrir l’amour.
Bonjour. Je m’appelle Choi Ji-hye et je suis en dernière année d’université.
Après avoir consulté le responsable et reçu une recommandation, j’ai choisi le programme de bénévolat pour la distribution de repas au Portugal. De plus, j’ai choisi de participer à ce voyage bénévole pour donner et découvrir l’amour.Grâce au projet, j’ai rencontré de nombreux bénévoles et, même si nous n’avons passé que peu de temps ensemble, j’étais heureuse que nous ayons pu nous rapprocher. Plutôt que de simplement voyager, j’ai trouvé enrichissant et agréable de parcourir le pays tout en faisant du bénévolat.
* Pour Mme Choi Ji-hye, qui souhaitait vivre de nouvelles expériences et trouver sa voie, des activités à partager avec des amis étrangers et des missions personnelles sur mesure, axées sur les nouvelles expériences et les défis, lui étaient proposées chaque jour. Un carnet Gap Year lui a également été remis pour l’aider à réfléchir et à faire des projets.
# Au début, j’étais inquiète, mais le fait de partir avec Korean Gap Year m’a rassurée.
Au début, j’étais inquiète à l’idée de séjourner longtemps à l’étranger. Comme je ne connaissais pas l’endroit, cela me préoccupait. Mais il n’y a pas lieu de s’inquiéter. Je savais que Gap Year collaborait avec des organisations de confiance. Les organisations locales étaient donc chaleureuses et j’ai pu séjourner sur place sans inquiétude, Au début, séjourner à l’étranger m’inquiétait, mais le fait de partir avec Korean Gap Year m’a rassurée.
Avant le départ, je me suis préparée à l’aide des documents envoyés par Gap Year. Les documents envoyés par Gap Year étaient si complets qu’il suffisait de les lire attentivement et de se préparer en conséquence.J’avais déjà participé à un programme d’échange. À l’époque, on ne m’avait fourni aucun document de ce genre et j’avais dû tout préparer moi-même depuis le début, ce qui était très difficile. Gap Year, en revanche, semble bien organiser les documents et les mettre à disposition.
# Je vivais selon les valeurs que la société privilégie, mais cela ne me rendait pas heureuse.
Ce que je voulais changer grâce à Gap Year, c’était moi-même. J’étais souvent déprimée et je ne voulais plus l’être ; mes journées n’étaient pas joyeuses et la vie me semblait accablante. Je ne voulais pas vivre, mais en même temps, je voulais vraiment réussir ma vie. Je ne savais même pas comment bien vivre ni quelles valeurs privilégier.
Vivre selon les valeurs de la société ne me rendait pas heureuse.J’étais constamment préoccupée et inquiète, incapable d’avancer et avec l’impression de stagner. Je voulais améliorer mes relations et découvrir ce que je souhaitais faire, afin de prendre les choses en main et de me consacrer à mes propres projets.
# Pendant mon bénévolat, je me suis dit que je voulais, moi aussi, aider les personnes en difficulté.
Grâce au projet auquel j’ai participé, j’ai d’abord appris à prendre davantage mon temps. Le Portugal est un pays très décontracté. Les gens vivent à un rythme tranquille et sont très gentils et chaleureux. J’ai compris qu’ils travaillaient sans se presser, en buvant du thé et du café.Cela m’a appris à me détendre, car en Corée, j’avais toujours été très occupée et attachée à la ponctualité.J’ai profité du soleil et compris qu’il était tout à fait normal de prendre son temps — c’était agréable. Je me suis demandé pourquoi je m’étais toujours précipitée et j’ai compris qu’il valait mieux travailler sans se presser.
-
Ce que j’ai apprécié, c’est que, lorsque nous distribuions des repas à des personnes pauvres, leur gratitude me faisait du bien. J’ai compris qu’aider les autres réchauffait mon propre cœur.Il était donc plus enrichissant d’échanger avec eux en leur apportant les repas en personne que de travailler à l’intérieur.
Les prises de conscience que j’ai eues sont venues des nombreuses réflexions que m’a inspirées la mission Gap Year. Avant, je tenais absolument à réussir et à gagner beaucoup d’argent, mais aujourd’hui, je veux travailler plus sereinement et devenir une personne chaleureuse. Quand je traversais une période difficile, j’ai reçu de l’aide et cela m’a fait chaud au cœur,Pendant mon bénévolat, je me suis dit que je voulais, moi aussi, aider les personnes qui traversent des difficultés.
# J’ai adoré avoir des conversations profondes avec des amis étrangers.
Au sein de l’organisation locale, j’ai rencontré des bénévoles très différents.Comme ils venaient de l’étranger, leurs personnalités étaient très différentes et, en les observant, j’ai compris qu’il existait de nombreuses façons de vivre.Un ami toujours positif et plein d’énergie, un ami colérique, un ami timide, un ami qui fait ce qui lui plaît, un ami qui se plaint beaucoup, un ami aventurier, un beau parleur, un ami attentionné, un ami craintif, un ami qui aime s’amuser. Ils étaient tous comme des manuels dont j’avais beaucoup à apprendre.
Il m’était relativement plus facile de me confier à mes amis étrangers, car je me souciais moins du regard des autres, ils vivaient comme ils l’entendaient et leur culture respectait les différents métiers. Et lorsque je leur parlais, ils me confiaient des secrets encore plus importants.J’ai adoré avoir des conversations profondes avec des amis étrangers.
# J’ai vu, entendu, vécu, compris et appris beaucoup de choses.
Si je compare ma vie avant et après ma participation au projet Gap Year,Premièrement, je pense que je suis devenue plus apte à prendre des décisions.Au départ, j’avais beaucoup de mal à prendre des décisions, et il m’était donc difficile de décider par moi-même. J’avais très peur qu’une terrible chose arrive si je prenais la mauvaise décision, mais maintenant, je pense que j’arrive bien à prendre de petites décisions.
Deuxièmement,Je pense m’être libérée du perfectionnisme.J’avais toujours de longues listes de choses à faire et je pensais devoir toutes les faire parfaitement. J’essayais donc d’être parfaite, mais maintenant, je ne me mets plus la pression pour l’être,J’ai appris à lâcher prise. J’essaie de faire de mon mieux sans me mettre de contraintes.
Troisièmement,J’ai commencé à aller vers les gens et à engager la conversation.Au départ, je pensais être une personne timide, mais j’ai réalisé que j’aimais aussi m’exprimer et passer du temps avec les autres. Et comme je voulais me rapprocher d’eux, j’ai commencé à faire le premier pas. Je pense que j’arrive mieux à m’exprimer maintenant.
-
C’est toujours en cours, mais je pense avoir progressé de bien des façons. C’est mon troisième projet cette année et, avec les cinq mois passés pendant mon année de césure,j’ai vu, entendu, vécu, réalisé et appris beaucoup de choses.Et j’ai appris à mieux me comprendre : quel genre de personne je suis et ce qui m’est difficile. Connaître et reconnaître les raisons de mes difficultés est moins frustrant que de lutter sans trop savoir pourquoi.
# Grâce à mon année de césure, j’ai pu devenir plus forte par moi-même !
En sortant du quotidien pour découvrir un nouvel environnement et en vivant loin de mes parents et de l’influence de la maison, j’ai davantage appris à écouter mes propres pensées.En vivant seule, j’ai relevé des défis et essayé beaucoup de choses, ce qui m’a donné confiance en moi.
-
Pendant mon année de césure, j’espérais vraiment devenir une personne complètement différente, à 180 degrés, mais c’était probablement trop demander. Pourtant, il est vraiment difficile de changer. Pendant des années, la vie a été trop accablante ; je me suis beaucoup inquiétée et j’ai toujours fait des efforts, mais je suis restée au même point. Mais…Grâce à mon année de césure, j’ai réalisé que je pouvais moi aussi avoir de l’espoir, j’ai découvert beaucoup de qualités positives en moi et j’ai appris à savoir qui je suis.En plus, avant, je n’aimais rien en particulier, mais j’ai découvert des choses que j’aime.
Cela ne veut pas dire que mon année de césure n’a pas connu de moments difficiles.Le fait de me sentir perdue et déprimée faisait aussi partie de moi, et je pense que ces périodes m’ont aidée à devenir plus forte.
Je recommanderais sans hésiter une année de césure à ceux qui ont perdu leur raison de vivre. Je suis tellement reconnaissante envers cette année de césure, qui m’a redonné espoir et m’a aidée à aller de l’avant. Merci de toujours m’encourager et de me soutenir.
À quoi ressemblait une journée typique sur place ?
Dans l’organisation bénévole où je travaillais,nous travaillions trois heures, de 10 h 30 à 13 h 30.C’est peut-être pour cela que je pouvais faire la grasse matinée et me réveiller tranquillement. Le logement était tout près. Après le travail, je rentrais, je déjeunais et j’avais du temps libre.
Les horaires de travail et les trajets étaient courts, alors j’avais beaucoup de temps libre. Le fonctionnement de l’organisation locale est bien rodé. Elle fonctionne uniquement grâce aux bénévoles ; certains viennent tous les jours et s’engagent régulièrement.Au sein de l’organisation locale, au lieu de jeter les aliments légèrement dépassés que les marchés ou les restaurants leur apportent, ils les trient et les entreposent dans des réfrigérateurs, puis les distribuent aux personnes pauvres, aux personnes âgées et aux sans-abri.
-
Mes tâches consistaient principalement à mettre le pain dans des sachets en fonction du nombre de personnes, à aller chercher des denrées dans les marchés, à les distribuer directement aux personnes pauvres, à les mettre dans des récipients, à laver et sécher des contenants en plastique, à transporter les denrées jusqu’au réfrigérateur à leur arrivée et à jeter celles qui étaient en trop mauvais état.
Les supermarchés rassemblent et apportent beaucoup de sacs de denrées, qu’il faut tous porter ; ils sont assez lourds. Mais pour les recevoir,des personnes pauvres viennent, et quand quelqu’un m’aidait à porter ces lourds sacs de denrées, j’étais vraiment reconnaissante.
Les personnes rencontrées sur place
Les premières personnes que j’ai rencontrées dans le cadre du projet étaient des habitants portugais qui travaillaient pour l’organisation locale. Les bénévoles présents changeaient selon les jours de la semaine. Comme je travaillais le matin, je faisais surtout équipe avec des retraités : la coordinatrice Anahita, grand-mère Manuela, qui s’occupait du pain avec moi, monsieur Manuel, qui me taquinait souvent, et Charlotte, une Française avec qui je travaillais beaucoup. Il y avait aussi bien d’autres personnes, comme Francisco, Je, Charlotte, et d’autres encore.
J’ai également rencontré des bénévoles comme moi. Comme nous partagions le logement (par exemple, nous étions dix dans la chambre où je logeais), il était facile de se rapprocher des autres bénévoles. Je passais surtout du temps avec ces amis. Nous faisions les magasins, allions en boîte, voyagions, mangions ensemble et participions aux excursions organisées par l’organisation locale. Les nationalités étaient vraiment variées et, par conséquent, les personnalités semblaient l’être tout autant.Même si je n’ai connu ces amis que pendant peu de temps, j’étais vraiment heureuse d’avoir pu me rapprocher autant d’eux.
Après l’année de césure
En sortant du quotidien pour découvrir un nouvel environnement et en vivant loin de l’influence de ses parents et de la maison, on apprend davantage à écouter ses propres pensées.En vivant seule, j’ai relevé des défis et essayé beaucoup de choses, ce qui m’a donné confiance en moi.
Pendant mon année de césure, j’espérais devenir une personne complètement différente, à 180 degrés, mais je pense que c’était trop demander. Pourtant, il est vraiment difficile de changer. Pendant plusieurs années, la vie a été trop accablante pour moi ; je me suis beaucoup inquiétée et j’ai toujours fait des efforts, mais je suis restée au même point. Cependant,Grâce à mon année de césure, j’ai réalisé que je pouvais moi aussi avoir de l’espoir, j’ai découvert beaucoup de qualités positives en moi et j’ai appris à savoir qui je suis.De plus, avant, rien ne me plaisait vraiment, mais j’ai découvert des choses que j’aime.
Il y a eu des moments difficiles pendant cette année de césure, maisle fait de me sentir perdu et déprimé faisait aussi partie de moi, et je pense que ces moments m’ont aidé à devenir plus fort.
Aux futurs participants à une année de césure
Je recommanderais sans hésiter une année de césure aux personnes qui ont perdu le sens de leur vie.Je suis tellement reconnaissant envers cette année de césure, qui m’a redonné espoir et m’a aidé à aller de l’avant. J’espère que vous pourrez tous vivre cette expérience un jour !
# Les lieux que je recommande !
Je suis allé à Porto, au Portugal.Porto se trouve dans le nord du Portugal et on peut s’y rendre depuis Lisbonne en bus en environ trois heures et demie. Les ponts de Porto sont très beaux. Je pense qu’il est bien d’y rester une ou deux nuits.
Et je suis souvent allé à Cascais.On peut s’y rendre depuis Lisbonne en une heure de train. C’est une charmante petite ville avec une plage, très jolie et agréable.
Il y a aussi Cabo da Roca. Beaucoup de gens vont également à Sintra.J’ai aussi visité la tour de Belém et je suis souvent allé dans le centre de Lisbonne. Les parcs sont également jolis. Si vous y allez en été (en haute saison), il semble que les associations locales organisent davantage d’activités ! J’ai été un peu déçu de ne pas pouvoir faire d’activités nautiques.
# Mon conseil pour une année de césure !
- Langue
: De nombreux bénévoles viennent de pays anglophones ; il serait donc utile d’étudier l’anglais avant de venir. Apprendre à tenir des conversations courantes est utile. Il est recommandé de se concentrer sur la compréhension orale et l’expression orale. Cependant, même si vous ne maîtrisez pas l’anglais, vous pourrez vous débrouiller pour communiquer si vous avez confiance en vous. L’essentiel, c’est la confiance : ne pas se décourager et prendre l’initiative d’engager des conversations compte davantage.
- Hébergement
: L’hébergement était un dortoir partagé (séparé par sexe). J’ai séjourné dans une chambre de 10 personnes. Il y avait aussi des chambres de 4 personnes. Les lits étaient superposés. Même si la chambre était partagée, ce n’était pas inconfortable. Les draps étaient changés et le ménage était fait chaque semaine : c’était propre et j’étais très satisfait de l’hébergement. Cependant, il peut faire un peu froid en hiver ; il est donc conseillé d’apporter une couverture chauffante ou un coussin chauffant.
- Repas
: Trois repas par jour sont fournis à l’hébergement. Le petit-déjeuner comprend des céréales, du lait, des fruits et du pain ; le déjeuner et le dîner sont composés de plats portugais. La nourriture était très bonne. Je pense que j’ai très bien mangé tous les jours. Des fruits, des collations, du thé et du café étaient toujours disponibles, et j’en prenais souvent aussi. Cependant, lorsque la cuisine coréenne me manquait parfois, j’allais dans un supermarché coréen et un restaurant coréen au Portugal. Allez chez Amahencer Supermarcado : il y a un supermarché coréen et un restaurant coréen !!
- À emporter
: Comme vous aurez peut-être envie de faire des achats, je vous conseille d’emporter peu de vêtements. Vos bagages ont tendance à s’alourdir au retour ; mieux vaut donc voyager léger. Une couverture chauffante, un sèche-cheveux et des produits cosmétiques rendront votre séjour plus confortable. De plus, si vous partez en hiver, je vous recommande une veste que vous pourrez porter confortablement à l’intérieur. Pensez aussi à souscrire une assurance.
Mon année de césure était
Expérience ★★★★★
: J’ai vécu toutes sortes d’expériences. J’ai rencontré des amis de nombreuses nationalités et mené une vie différente de celle que j’avais auparavant. Je me détendais en buvant du café et du thé, je sortais en boîte et j’ai découvert des facettes de moi-même que je ne connaissais pas. Avec le recul, je pense avoir vécu beaucoup d’expériences que je n’aurais pas eues si j’étais resté en Corée.
Apprentissage ★★★★★
: J’ai souvent discuté avec des gens de ce qui me posait problème ou m’inquiétait, et j’ai beaucoup appris.
Environnement ★★★★★
: Lisbonne était une ville magnifique. Le logement était propre, les repas étaient fournis et le cadre était confortable. En fait, l’environnement était parfait.
Sécurité ★★★★★
: Le Portugal est relativement sûr. Il y a des pickpockets, mais ils semblent moins fréquents que dans d’autres régions d’Europe, et on s’y sent en sécurité. De plus, le personnel de l’organisation locale était présent, ce qui m’a rassuré.
Loisirs ★★★★★
: J’avais tellement de temps libre qu’il n’y avait parfois rien à faire et que je m’ennuyais un peu. Mais l’avantage, c’est qu’on dispose de beaucoup de temps pour soi en dehors des heures de bénévolat.
Pendant les cinq semaines que j’ai passées comme bénévole au Portugal j’ai réussi à trouver mon propre bonheur, au lieu de poursuivre les valeurs que la société privilégie généralement. J’ai appris à aimer les autres et à m’entendre avec des personnes de cultures différentes. Merci, Gap Year, de m’avoir offert une expérience inoubliable ! Un programme de bénévolat exceptionnel à Lisbonne, au Portugal — dans l’une des plus belles régions du monde ! Choi Ji-hye — participante à Gap Year, gapper (24 ans, étudiante à l’université) / 5 semaines avec Gap Year |
# J’ai choisi de participer à ce voyage bénévole pour donner et découvrir l’amour.
Bonjour. Je m’appelle Choi Ji-hye et je suis en dernière année d’université.
Après avoir consulté le responsable et reçu une recommandation, j’ai choisi le programme de bénévolat pour la distribution de repas au Portugal. De plus, j’ai choisi de participer à ce voyage bénévole pour donner et découvrir l’amour.Grâce au projet, j’ai rencontré de nombreux bénévoles et, même si nous n’avons passé que peu de temps ensemble, j’étais heureuse que nous ayons pu nous rapprocher. Plutôt que de simplement voyager, j’ai trouvé enrichissant et agréable de parcourir le pays tout en faisant du bénévolat.
* Pour Mme Choi Ji-hye, qui souhaitait vivre de nouvelles expériences et trouver sa voie, des activités à partager avec des amis étrangers et des missions personnelles sur mesure, axées sur les nouvelles expériences et les défis, lui étaient proposées chaque jour. Un carnet Gap Year lui a également été remis pour l’aider à réfléchir et à faire des projets.
# Au début, j’étais inquiète, mais le fait de partir avec Korean Gap Year m’a rassurée.
Au début, j’étais inquiète à l’idée de séjourner longtemps à l’étranger. Comme je ne connaissais pas l’endroit, cela me préoccupait. Mais il n’y a pas lieu de s’inquiéter. Je savais que Gap Year collaborait avec des organisations de confiance. Les organisations locales étaient donc chaleureuses et j’ai pu séjourner sur place sans inquiétude, Au début, séjourner à l’étranger m’inquiétait, mais le fait de partir avec Korean Gap Year m’a rassurée.
Avant le départ, je me suis préparée à l’aide des documents envoyés par Gap Year. Les documents envoyés par Gap Year étaient si complets qu’il suffisait de les lire attentivement et de se préparer en conséquence.J’avais déjà participé à un programme d’échange. À l’époque, on ne m’avait fourni aucun document de ce genre et j’avais dû tout préparer moi-même depuis le début, ce qui était très difficile. Gap Year, en revanche, semble bien organiser les documents et les mettre à disposition.
# Je vivais selon les valeurs que la société privilégie, mais cela ne me rendait pas heureuse.
Ce que je voulais changer grâce à Gap Year, c’était moi-même. J’étais souvent déprimée et je ne voulais plus l’être ; mes journées n’étaient pas joyeuses et la vie me semblait accablante. Je ne voulais pas vivre, mais en même temps, je voulais vraiment réussir ma vie. Je ne savais même pas comment bien vivre ni quelles valeurs privilégier.
Vivre selon les valeurs de la société ne me rendait pas heureuse.J’étais constamment préoccupée et inquiète, incapable d’avancer et avec l’impression de stagner. Je voulais améliorer mes relations et découvrir ce que je souhaitais faire, afin de prendre les choses en main et de me consacrer à mes propres projets.
# Pendant mon bénévolat, je me suis dit que je voulais, moi aussi, aider les personnes en difficulté.
Grâce au projet auquel j’ai participé, j’ai d’abord appris à prendre davantage mon temps. Le Portugal est un pays très décontracté. Les gens vivent à un rythme tranquille et sont très gentils et chaleureux. J’ai compris qu’ils travaillaient sans se presser, en buvant du thé et du café.Cela m’a appris à me détendre, car en Corée, j’avais toujours été très occupée et attachée à la ponctualité.J’ai profité du soleil et compris qu’il était tout à fait normal de prendre son temps — c’était agréable. Je me suis demandé pourquoi je m’étais toujours précipitée et j’ai compris qu’il valait mieux travailler sans se presser.
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Ce que j’ai apprécié, c’est que, lorsque nous distribuions des repas à des personnes pauvres, leur gratitude me faisait du bien. J’ai compris qu’aider les autres réchauffait mon propre cœur.Il était donc plus enrichissant d’échanger avec eux en leur apportant les repas en personne que de travailler à l’intérieur.
Les prises de conscience que j’ai eues sont venues des nombreuses réflexions que m’a inspirées la mission Gap Year. Avant, je tenais absolument à réussir et à gagner beaucoup d’argent, mais aujourd’hui, je veux travailler plus sereinement et devenir une personne chaleureuse. Quand je traversais une période difficile, j’ai reçu de l’aide et cela m’a fait chaud au cœur,Pendant mon bénévolat, je me suis dit que je voulais, moi aussi, aider les personnes qui traversent des difficultés.
# J’ai adoré avoir des conversations profondes avec des amis étrangers.
Au sein de l’organisation locale, j’ai rencontré des bénévoles très différents.Comme ils venaient de l’étranger, leurs personnalités étaient très différentes et, en les observant, j’ai compris qu’il existait de nombreuses façons de vivre.Un ami toujours positif et plein d’énergie, un ami colérique, un ami timide, un ami qui fait ce qui lui plaît, un ami qui se plaint beaucoup, un ami aventurier, un beau parleur, un ami attentionné, un ami craintif, un ami qui aime s’amuser. Ils étaient tous comme des manuels dont j’avais beaucoup à apprendre.
Il m’était relativement plus facile de me confier à mes amis étrangers, car je me souciais moins du regard des autres, ils vivaient comme ils l’entendaient et leur culture respectait les différents métiers. Et lorsque je leur parlais, ils me confiaient des secrets encore plus importants.J’ai adoré avoir des conversations profondes avec des amis étrangers.
# J’ai vu, entendu, vécu, compris et appris beaucoup de choses.
Si je compare ma vie avant et après ma participation au projet Gap Year,Premièrement, je pense que je suis devenue plus apte à prendre des décisions.Au départ, j’avais beaucoup de mal à prendre des décisions, et il m’était donc difficile de décider par moi-même. J’avais très peur qu’une terrible chose arrive si je prenais la mauvaise décision, mais maintenant, je pense que j’arrive bien à prendre de petites décisions.
Deuxièmement,Je pense m’être libérée du perfectionnisme.J’avais toujours de longues listes de choses à faire et je pensais devoir toutes les faire parfaitement. J’essayais donc d’être parfaite, mais maintenant, je ne me mets plus la pression pour l’être,J’ai appris à lâcher prise. J’essaie de faire de mon mieux sans me mettre de contraintes.
Troisièmement,J’ai commencé à aller vers les gens et à engager la conversation.Au départ, je pensais être une personne timide, mais j’ai réalisé que j’aimais aussi m’exprimer et passer du temps avec les autres. Et comme je voulais me rapprocher d’eux, j’ai commencé à faire le premier pas. Je pense que j’arrive mieux à m’exprimer maintenant.
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C’est toujours en cours, mais je pense avoir progressé de bien des façons. C’est mon troisième projet cette année et, avec les cinq mois passés pendant mon année de césure,j’ai vu, entendu, vécu, réalisé et appris beaucoup de choses.Et j’ai appris à mieux me comprendre : quel genre de personne je suis et ce qui m’est difficile. Connaître et reconnaître les raisons de mes difficultés est moins frustrant que de lutter sans trop savoir pourquoi.
# Grâce à mon année de césure, j’ai pu devenir plus forte par moi-même !
En sortant du quotidien pour découvrir un nouvel environnement et en vivant loin de mes parents et de l’influence de la maison, j’ai davantage appris à écouter mes propres pensées.En vivant seule, j’ai relevé des défis et essayé beaucoup de choses, ce qui m’a donné confiance en moi.
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Pendant mon année de césure, j’espérais vraiment devenir une personne complètement différente, à 180 degrés, mais c’était probablement trop demander. Pourtant, il est vraiment difficile de changer. Pendant des années, la vie a été trop accablante ; je me suis beaucoup inquiétée et j’ai toujours fait des efforts, mais je suis restée au même point. Mais…Grâce à mon année de césure, j’ai réalisé que je pouvais moi aussi avoir de l’espoir, j’ai découvert beaucoup de qualités positives en moi et j’ai appris à savoir qui je suis.En plus, avant, je n’aimais rien en particulier, mais j’ai découvert des choses que j’aime.
Cela ne veut pas dire que mon année de césure n’a pas connu de moments difficiles.Le fait de me sentir perdue et déprimée faisait aussi partie de moi, et je pense que ces périodes m’ont aidée à devenir plus forte.
Je recommanderais sans hésiter une année de césure à ceux qui ont perdu leur raison de vivre. Je suis tellement reconnaissante envers cette année de césure, qui m’a redonné espoir et m’a aidée à aller de l’avant. Merci de toujours m’encourager et de me soutenir.
À quoi ressemblait une journée typique sur place ?
Dans l’organisation bénévole où je travaillais,nous travaillions trois heures, de 10 h 30 à 13 h 30.C’est peut-être pour cela que je pouvais faire la grasse matinée et me réveiller tranquillement. Le logement était tout près. Après le travail, je rentrais, je déjeunais et j’avais du temps libre.
Les horaires de travail et les trajets étaient courts, alors j’avais beaucoup de temps libre. Le fonctionnement de l’organisation locale est bien rodé. Elle fonctionne uniquement grâce aux bénévoles ; certains viennent tous les jours et s’engagent régulièrement.Au sein de l’organisation locale, au lieu de jeter les aliments légèrement dépassés que les marchés ou les restaurants leur apportent, ils les trient et les entreposent dans des réfrigérateurs, puis les distribuent aux personnes pauvres, aux personnes âgées et aux sans-abri.
-
Mes tâches consistaient principalement à mettre le pain dans des sachets en fonction du nombre de personnes, à aller chercher des denrées dans les marchés, à les distribuer directement aux personnes pauvres, à les mettre dans des récipients, à laver et sécher des contenants en plastique, à transporter les denrées jusqu’au réfrigérateur à leur arrivée et à jeter celles qui étaient en trop mauvais état.
Les supermarchés rassemblent et apportent beaucoup de sacs de denrées, qu’il faut tous porter ; ils sont assez lourds. Mais pour les recevoir,des personnes pauvres viennent, et quand quelqu’un m’aidait à porter ces lourds sacs de denrées, j’étais vraiment reconnaissante.
Les personnes rencontrées sur place
Les premières personnes que j’ai rencontrées dans le cadre du projet étaient des habitants portugais qui travaillaient pour l’organisation locale. Les bénévoles présents changeaient selon les jours de la semaine. Comme je travaillais le matin, je faisais surtout équipe avec des retraités : la coordinatrice Anahita, grand-mère Manuela, qui s’occupait du pain avec moi, monsieur Manuel, qui me taquinait souvent, et Charlotte, une Française avec qui je travaillais beaucoup. Il y avait aussi bien d’autres personnes, comme Francisco, Je, Charlotte, et d’autres encore.
J’ai également rencontré des bénévoles comme moi. Comme nous partagions le logement (par exemple, nous étions dix dans la chambre où je logeais), il était facile de se rapprocher des autres bénévoles. Je passais surtout du temps avec ces amis. Nous faisions les magasins, allions en boîte, voyagions, mangions ensemble et participions aux excursions organisées par l’organisation locale. Les nationalités étaient vraiment variées et, par conséquent, les personnalités semblaient l’être tout autant.Même si je n’ai connu ces amis que pendant peu de temps, j’étais vraiment heureuse d’avoir pu me rapprocher autant d’eux.
Après l’année de césure
En sortant du quotidien pour découvrir un nouvel environnement et en vivant loin de l’influence de ses parents et de la maison, on apprend davantage à écouter ses propres pensées.En vivant seule, j’ai relevé des défis et essayé beaucoup de choses, ce qui m’a donné confiance en moi.
Pendant mon année de césure, j’espérais devenir une personne complètement différente, à 180 degrés, mais je pense que c’était trop demander. Pourtant, il est vraiment difficile de changer. Pendant plusieurs années, la vie a été trop accablante pour moi ; je me suis beaucoup inquiétée et j’ai toujours fait des efforts, mais je suis restée au même point. Cependant,Grâce à mon année de césure, j’ai réalisé que je pouvais moi aussi avoir de l’espoir, j’ai découvert beaucoup de qualités positives en moi et j’ai appris à savoir qui je suis.De plus, avant, rien ne me plaisait vraiment, mais j’ai découvert des choses que j’aime.
Il y a eu des moments difficiles pendant cette année de césure, maisle fait de me sentir perdu et déprimé faisait aussi partie de moi, et je pense que ces moments m’ont aidé à devenir plus fort.
Aux futurs participants à une année de césure
Je recommanderais sans hésiter une année de césure aux personnes qui ont perdu le sens de leur vie.Je suis tellement reconnaissant envers cette année de césure, qui m’a redonné espoir et m’a aidé à aller de l’avant. J’espère que vous pourrez tous vivre cette expérience un jour !
# Les lieux que je recommande !
Je suis allé à Porto, au Portugal.Porto se trouve dans le nord du Portugal et on peut s’y rendre depuis Lisbonne en bus en environ trois heures et demie. Les ponts de Porto sont très beaux. Je pense qu’il est bien d’y rester une ou deux nuits.
Et je suis souvent allé à Cascais.On peut s’y rendre depuis Lisbonne en une heure de train. C’est une charmante petite ville avec une plage, très jolie et agréable.
Il y a aussi Cabo da Roca. Beaucoup de gens vont également à Sintra.J’ai aussi visité la tour de Belém et je suis souvent allé dans le centre de Lisbonne. Les parcs sont également jolis. Si vous y allez en été (en haute saison), il semble que les associations locales organisent davantage d’activités ! J’ai été un peu déçu de ne pas pouvoir faire d’activités nautiques.
# Mon conseil pour une année de césure !
- Langue
: De nombreux bénévoles viennent de pays anglophones ; il serait donc utile d’étudier l’anglais avant de venir. Apprendre à tenir des conversations courantes est utile. Il est recommandé de se concentrer sur la compréhension orale et l’expression orale. Cependant, même si vous ne maîtrisez pas l’anglais, vous pourrez vous débrouiller pour communiquer si vous avez confiance en vous. L’essentiel, c’est la confiance : ne pas se décourager et prendre l’initiative d’engager des conversations compte davantage.
- Hébergement
: L’hébergement était un dortoir partagé (séparé par sexe). J’ai séjourné dans une chambre de 10 personnes. Il y avait aussi des chambres de 4 personnes. Les lits étaient superposés. Même si la chambre était partagée, ce n’était pas inconfortable. Les draps étaient changés et le ménage était fait chaque semaine : c’était propre et j’étais très satisfait de l’hébergement. Cependant, il peut faire un peu froid en hiver ; il est donc conseillé d’apporter une couverture chauffante ou un coussin chauffant.
- Repas
: Trois repas par jour sont fournis à l’hébergement. Le petit-déjeuner comprend des céréales, du lait, des fruits et du pain ; le déjeuner et le dîner sont composés de plats portugais. La nourriture était très bonne. Je pense que j’ai très bien mangé tous les jours. Des fruits, des collations, du thé et du café étaient toujours disponibles, et j’en prenais souvent aussi. Cependant, lorsque la cuisine coréenne me manquait parfois, j’allais dans un supermarché coréen et un restaurant coréen au Portugal. Allez chez Amahencer Supermarcado : il y a un supermarché coréen et un restaurant coréen !!
- À emporter
: Comme vous aurez peut-être envie de faire des achats, je vous conseille d’emporter peu de vêtements. Vos bagages ont tendance à s’alourdir au retour ; mieux vaut donc voyager léger. Une couverture chauffante, un sèche-cheveux et des produits cosmétiques rendront votre séjour plus confortable. De plus, si vous partez en hiver, je vous recommande une veste que vous pourrez porter confortablement à l’intérieur. Pensez aussi à souscrire une assurance.
Mon année de césure était
Expérience ★★★★★
: J’ai vécu toutes sortes d’expériences. J’ai rencontré des amis de nombreuses nationalités et mené une vie différente de celle que j’avais auparavant. Je me détendais en buvant du café et du thé, je sortais en boîte et j’ai découvert des facettes de moi-même que je ne connaissais pas. Avec le recul, je pense avoir vécu beaucoup d’expériences que je n’aurais pas eues si j’étais resté en Corée.
Apprentissage ★★★★★
: J’ai souvent discuté avec des gens de ce qui me posait problème ou m’inquiétait, et j’ai beaucoup appris.
Environnement ★★★★★
: Lisbonne était une ville magnifique. Le logement était propre, les repas étaient fournis et le cadre était confortable. En fait, l’environnement était parfait.
Sécurité ★★★★★
: Le Portugal est relativement sûr. Il y a des pickpockets, mais ils semblent moins fréquents que dans d’autres régions d’Europe, et on s’y sent en sécurité. De plus, le personnel de l’organisation locale était présent, ce qui m’a rassuré.
Loisirs ★★★★★
: J’avais tellement de temps libre qu’il n’y avait parfois rien à faire et que je m’ennuyais un peu. Mais l’avantage, c’est qu’on dispose de beaucoup de temps pour soi en dehors des heures de bénévolat.
Nous avons recueilli le parcours de
développement de nos participants.
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Sortez de votre zone de confort.
Relevez des défis pour vous-même.
Goûtez à une liberté totale.
Soyez heureux.
