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#Me donner la priorité, résoudre des problèmes #Mieux me connaître, découvrir le bonheur #La prise de conscience que le bonheur vient des petites choses
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Le bonheur ne vient pas de l’accomplissement de quelque chose d’extraordinaire ; j’ai plutôt appris à trouver le bonheur dans les petites choses. J’ai réussi à découvrir des façons de trouver de la joie.
Partir en année de césure ne rend pas automatiquement heureux. Mais cela m’a donné l’occasion de devenir heureuse.
J’ai compris que je n’étais pas vraiment heureuse, et cette prise de conscience m’a permis de changer les choses.
Une expérience joyeuse d’enseignement de l’anglais avec des amis étrangers à Chiang Rai, en Thaïlande Jo Min-jeong, participante coréenne à GapYear (27 ans, année de césure pour réfléchir à son avenir professionnel) / année de césure de 12 semaines
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# « À l’avenir, quand tu auras un choix à faire, fais comme ça~ »
Un voyage en solo pour apaiser ma frustration de ne pas comprendre mes sentiments. J’ai rencontré une jeune personne travaillant dans une auberge de jeunesse, qui m’a fait découvrir le concept de l’« année de césure ».
Je suis retournée à mon quotidien. Comme je voulais partir plus longtemps, j’ai passé mes journées à chercher ce que je pourrais faire. C’était la première fois que je devais me débrouiller seule, et je me sentais dépassée, sans savoir par où commencer.
À ce moment-là, l’idée de prendre une année de césure m’est soudain venue à l’esprit. Je parcourais le site web et j’y ai trouvé une consultation pour « les personnes qui ne savent pas quoi faire ».
Je vivais sur l’île de Jeju et j’ai eu ma première séance de consultation par téléphone. J’ai eu envie de m’y rendre en personne, alors j’ai pris rendez-vous et je suis montée jusqu’à Séoul. Vers la fin de la séance, le directeur du programme d’année de césure m’a posé une question.
« À quoi pensais-tu quand tu as décidé de venir ici ? »
« Je sentais simplement que je devais venir, alors je suis venue tout de suite. »
« À partir de maintenant, quand tu feras des choix, fais comme ça. »
Je n’avais jamais eu confiance en mes propres choix. En entendant ces mots, je me suis dit : « Tiens, j’ai fait un choix avec assurance, non ? En fait, j’en suis capable. » En repensant à la personne que j’étais lorsque je prenais des décisions sans hésiter, j’ai trouvé la force de faire mes propres choix.
# Cette fois, ma seule priorité, c’était « moi ».
Bonjour, je m’appelle Baek Jo Min-jung, j’ai 27 ans et je suis actuellement en séjour vacances-travail à Séoul. J’ai passé neuf mois en année de césure à participer à différentes activités : un programme d’apprentissage des langues aux Philippines, du bénévolat en anglais en Thaïlande et un stage en Grèce consacré à la thérapie psychologique de personnes âgées atteintes de démence.
J’avais toujours rêvé de partir faire du bénévolat à l’étranger. J’ai décidé de prendre du temps pour moi. J’ai pu me libérer du temps en prenant un congé scolaire et, lors d’une consultation sur l’année de césure, on m’a recommandé un programme qui semblait me convenir. Mais quand le moment de partir est réellement arrivé, j’ai hésité. Cela semblait coûteux, je n’avais pas confiance en mon anglais et, surtout, j’avais peur de « perdre mon temps à faire quelque chose qui n’a pas de sens ».
J’ai fait part de mes inquiétudes à la conseillère en année de césure. Est-ce que j’allais améliorer mon anglais ? Qui me ferait des retours après les cours ? Avec le temps et l’argent que cela représentait, est-ce que cela en valait vraiment la peine ? Je n’arrêtais pas de poser des questions.
On m’a rassurée : j’allais apprendre l’anglais, suivre des cours en anglais et échanger principalement avec des anglophones, dans un environnement où je serais constamment amenée à parler anglais. Toutes les personnes qui étaient parties avant moi avaient hésité, mais elles étaient finalement toutes satisfaites. Comme les bénévoles organisaient tout, j’allais beaucoup retirer de cette expérience. On a répondu à chacune de mes questions et, cette fois, je me suis dit : « Est-ce que je ne devrais pas vraiment partir ? » J’ai posé la question une nouvelle fois.
Le directeur m’a alors dit : « Pourquoi ne pas étudier au Canada pendant un an ? » Ça a fait tilt. J’ai compris que je ne cherchais pas une expérience pour moi-même, mais plutôt quelque chose à ajouter à mon CV. Bien sûr, c’est important aussi, mais cette fois, ma seule priorité, c’était « moi ».
« Si je fais ça pour moi, quand aurai-je une autre occasion de partir faire du bénévolat à l’étranger, comme je l’ai toujours voulu ? » C’est ainsi que j’ai pris ma décision.
* Comme Minjung Cho souhaitait ardemment s’épanouir, une mission quotidienne personnalisée axée sur l’autonomie et l’introspection lui a été proposée avant son départ pour le projet, ainsi qu’un carnet d’année de césure pour planifier et faire le point sur elle-même.
# Au début, j’ai eu du mal à m’adapter.
Au début, j’ai vraiment eu du mal à m’adapter. Avant de partir faire du bénévolat, j’avais suivi des cours de langue et j’avais plutôt confiance en mon anglais. Mais, le premier jour de l’orientation, je n’ai pas compris un seul mot. L’accent inhabituel et le débit rapide de l’anglais me passaient complètement au-dessus de la tête. Je n’arrivais même pas à suivre des consignes simples. J’étais rongée par l’angoisse : qu’allais-je faire ensuite ? Ces inquiétudes ne faisaient que grandir.
Je ne faisais que me reprocher de ne pas connaître l’anglais. Je me décourageais de plus en plus et je n’avais envie d’essayer quoi que ce soit. Me comparer aux autres ne faisait qu’aggraver le sentiment que mon niveau de langue était insuffisant.
À ce moment-là, j’ai compris que me comparer sans cesse ne ferait que miner ma confiance, sans rien m’apporter. « C’est vrai, je ne suis pas très douée en anglais. Ce n’est même pas ma langue maternelle, alors ce n’est pas grave. Que puis-je faire pour m’améliorer à partir de maintenant ? »
J’ai commencé par faire ce que je pouvais. Quand mes amis parlaient, je faisais comme si j’étais dans un film et je les écoutais. Deux semaines plus tard, lors d’une réunion matinale, j’ai tout compris. D’habitude, je devinais et je suivais le mouvement, alors j’étais si fière qu’à la fin de la réunion, j’ai crié : « J’ai compris ! »
Au début, je n’avais pas le courage d’animer un cours, alors je restais au fond de la salle à observer les enfants. Petit à petit, j’ai passé de plus en plus de temps devant la classe. Finalement, je me suis retrouvée à animer le cours et même à chanter avec les enfants ! C’était difficile, mais je me suis adaptée parce que je n’ai pas abandonné.
Avant, je me sentais impuissante et je me demandais : « Qu’est-ce que je dois faire ? » Maintenant, je me demande : « Comment puis-je résoudre ce problème au mieux ? » J’ai appris que je n’ai pas à me comparer aux autres : je dois simplement me concentrer sur le fait de remplir ma vie de choses que je peux réellement faire.
J’espère que toutes les personnes qui participent au projet d’année de césure pourront croire en elles et trouver le courage d’avancer, même si elles se sentent à la hauteur de rien !
# Comment me sentirais-je si j’agissais ainsi ?
Grâce à ce projet, j’ai commencé à me demander « Comment me sentirais-je si j’agissais ainsi ? » car avant, je me demandais plutôt : « Qu’est-ce que l’autre personne ressentirait si je faisais ça ? »
Un jour, mon cours s’est terminé plus tôt. L’hôte de l’auberge de jeunesse m’a proposé de me montrer un parc aux singes, alors je l’ai accompagné. Malheureusement, un singe m’a attaquée et j’ai dû recevoir des soins médicaux et me faire vacciner régulièrement pendant un certain temps.
Après les soins, le personnel de l’auberge m’a demandé de garder cela secret vis-à-vis du coordinateur des bénévoles. S’il l’apprenait, il pourrait interdire au personnel d’accompagner les bénévoles à l’avenir, et la personne concernée risquait également d’avoir des ennuis.
L’hôpital était loin et je devais assister aux cours. J’avais peur que quelque chose tourne mal. Je me suis dit que si j’en informais l’organisation, je pourrais obtenir de l’aide, mais en pensant au personnel, j’ai compris qu’il faisait tout cela pour nous...
On m’avait demandé de garder le secret et je me sentais coupable, mais les autres bénévoles semblaient penser qu’il valait mieux ne rien dire...
Je suis allée seule à l’hôpital pendant le week-end et, sur le chemin du retour vers le logement, je ne savais plus quoi faire. J’ai pleuré discrètement dans le bus, sans que mes amis le sachent.
Après y avoir longuement réfléchi, j’ai contacté Gap Year. On m’a dit de penser égoïstement, pour une fois. On m’a expliqué que je pouvais penser à moi maintenant, que je n’avais pas toujours à faire passer les autres avant moi, et que ce n’était pas égoïste dans le mauvais sens, mais dans le bon.
À force d’en parler, j’ai compris que je devais prendre la parole, non seulement pour moi, mais aussi pour éviter que d’autres personnes comme moi aient à vivre la même chose.
J’ai dit la vérité à l’organisation. Après que j’en ai parlé, elle m’a aidée et j’ai pu facilement recevoir les soins nécessaires. Même si un avertissement a été adressé au personnel de l’auberge, les bénévoles ont pu continuer leurs visites.
À travers cet incident, j’ai compris qu’en pensant toujours aux autres, je m’étais négligée. C’est aussi devenu une occasion de prendre soin de moi.
Quand j’ai l’impression de ne pas penser à moi, je m’arrête un instant. Et je me répète comme un mantra : « Comment est-ce que je me sentirais si j’agissais ainsi ? »
# Vivre l’« instant présent »
Avant de partir en Thaïlande, quand j’étais épuisée par mes études d’anglais aux Philippines ou quand j’étais malade, je me disais : « Si j’arrive juste à tenir le coup, les choses iront mieux, n’est-ce pas ? Je serai heureuse quand j’arriverai en Thaïlande. »
Mais quand je suis arrivée en Thaïlande pour la première fois, même si c’était amusant, ce n’était pas si formidable. L’anglais était difficile, je n’arrivais pas à m’adapter et, chaque fois que je résolvais un problème, un autre surgissait. Comme je l’ai dit auparavant, je me suis même blessée. J’ai commencé à regretter les Philippines, à contacter mes amis et à me dire : « Ah, j’aimerais tellement aller en Grèce, ma prochaine destination. »
Mais en me regardant, je me suis dit que si j’allais en Grèce, ce moment me manquerait probablement, tout comme les Philippines me manquent maintenant. J’ai compris que ce serait vraiment dommage de laisser filer cet instant. Au lieu de m’inquiéter sans rien faire, j’ai décidé d’agir pour me rendre heureuse tout de suite. Après cela, j’ai pu profiter pleinement des moments présents.
Le vendredi soir était la dernière occasion pour les volontaires de profiter de la ville, et tout le monde se préparait avec enthousiasme à sortir. Soudain, une tempête a éclaté et nous n’avons pas pu appeler de voiture. Toutes les lumières se sont éteintes, et nous nous sommes retrouvés dans une situation où nous ne pouvions rien faire. Je me suis demandé : « Comment profiter au mieux de cet instant ? » et j’ai proposé aux enfants de regarder un film d’horreur. C’était décevant de ne pas pouvoir sortir, mais nous avons pu profiter des meilleures conditions possibles pour regarder un film d’horreur à ce moment-là.
# Rester fidèle à ce que je veux
Quand je dois aller en cours loin de l’organisation de bénévolat, je loge dans une auberge de jeunesse. Un jour, je ne me sentais pas bien, alors je suis restée et je n’ai pas assisté au cours. Puis, quand je me suis sentie rétablie, j’ai dit que j’irais, moi aussi. Cependant, la responsable m’a dit que j’avais encore besoin de me reposer et m’a demandé de rester jusqu’à la fin de la semaine. Je me suis dit : « Je ne peux rien y faire », et j’étais sur le point de renoncer au bénévolat.
Puis, tout à coup, mes amis qui riaient à côté de moi se sont tus et m’ont posé sérieusement la question.
« Tu veux y aller ou pas ? »
« Je veux y aller, mais… puisqu’ils ont dit qu’on pouvait se reposer ici… après tout, ce n’est peut-être pas une mauvaise idée de se reposer. »
« Non, dis-moi simplement ce que tu veux faire. »
« Honnêtement, je ne veux pas y aller. »
« Tu as le droit de choisir. On va t’aider à en reparler aux responsables. »
Avec ces mots, ils m’ont aidée avec assurance à aller parler de nouveau aux responsables, et j’ai pu partir avec eux.
Plus tard, j’en ai parlé avec deux amis coréens qui étaient à côté de moi. Tous les Coréens, moi comprise, pensaient : « C’est dommage, mais il faut l’accepter. » Tous nos amis étrangers pensaient : « Exprimons-nous et essayons de faire changer les choses. »
Ce qui m’a impressionnée, ce n’est pas d’accepter l’avis de cette personne, mais de lui faire accepter le mien. J’ai compris à ce moment-là que si l’on prend la parole, les choses peuvent changer et qu’on peut les faire changer.
# Ce n’est pas grave de ne pas avoir de plan
Dans la voiture en marche, un ami a demandé à la jeune femme qui se tenait à l’arrière.
« Qu’est-ce que tu comptes faire après ce bénévolat ? »
« Je ne sais pas. Je vais voyager jusqu’à ce que je n’aie plus d’argent, puis j’y réfléchirai une fois rentrée. »
Elle a répondu avec décontraction. Elle semblait libre. J’ai été impressionnée qu’elle ne se sente pas abattue de ne pas avoir de projet, et j’ai compris que même sans direction précise, ce n’était pas grave.
Je pensais que partir était une bonne décision, mais l’incertitude de l’avenir m’inquiétait aussi. En regardant cette jeune femme, je me suis dit : « Je n’ai pas besoin d’y réfléchir maintenant, je pourrai le faire plus tard. »
# Rien n’est garanti.
Dans le dortoir de l’établissement, il y a des lézards, d’énormes araignées et d’autres insectes. Il n’y a pas d’eau chaude. Les salles de bain sont en libre-service, le Wi-Fi est lent et, quand le temps est mauvais, il ne fonctionne pas. Rien ne garantissait que le Wi-Fi fonctionnerait bien, que je pourrais prendre une douche chaude, qu’il y aurait des murs solides pour nous protéger des tempêtes de sable ou que nous aurions le haut débit. Rien n’était garanti, même si je tenais tout cela pour acquis.
En comprenant que même les petites choses ne sont pas garanties, j’ai appris à être reconnaissante pour les moindres d’entre elles.
# Puis-je être heureuse ?
C’était la fin de la première semaine de cours, et je rentrais au dortoir. Un moine s’est approché de moi et m’a dit : « Tu n’as pas l’air heureuse. » Perplexe, j’ai souri. Cette question n’arrêtait pas de me trotter dans la tête. « Il dit juste que je n’ai pas l’air heureuse, mais ce n’est peut-être pas vrai. »
Je me suis alors demandé : « Ce que je fais en ce moment me rend-il vraiment heureuse ? » Mais je n’ai pas su répondre. En fait, je pensais que je serais heureuse dès mon départ pour mon année de césure. Mais ce n’était pas le cas. Je croyais que je serais heureuse à la seconde où je partirais, mais ce n’était pas ainsi ^-^.. Haha. Cependant, m’en rendre compte m’a aidée à aller mieux.
Il ne s’agit pas de faire « quelque chose » pour se rapprocher du bonheur.
Après cela, j’ai commencé à me demander : « Comment devenir heureuse ? » et « Puis-je devenir heureuse ? »
Pendant mon séjour en Thaïlande, j’ai fait l’expérience et compris quele bonheur ne vient pas de choses extraordinaires, mais des petits riens qui nous rendent heureux J’ai réussi à trouver des façons de rechercher le bonheur.
Partir pour une année de césure ne rend pas immédiatement heureuse. Mais cela en crée l’occasion. J’ai pu changer après avoir compris que je n’étais pas heureuse auparavant.
Si quelqu’un d’autre me demande : « Est-ce que je peux partir si j’en ai envie ? »
Je répondrais sans hésiter.
« OUI »
« Ce qui m’a plu dans ce projet auquel j’ai participé et que j’ai pu découvrir par moi-même »
# J’ai retrouvé les sensations que j’avais enfant.
À 9 ans, en jouant avec mes amis dans la cour de récréation, j’ai ressenti cela. J’ai retrouvé cette innocence que j’avais oubliée. Nous avons organisé un concours pour voir qui dessinerait le meilleur pirate en une minute. « Tu préfères boire de l’eau stagnante ou embrasser une araignée ? » « Je choisis l’araignée. » « Moi, je prends l’eau ! »
Réunis autour du feu de camp, nous posions des questions en laissant libre cours à nos pensées, nous traversions la forêt sombre la nuit en racontant des histoires effrayantes, et nous jouions à un jeu où l’on disait une phrase comme « Il était une fois, je… » ou « Il était une fois, j’ai… mangé du riz » ou « Il était une fois, j’ai… mangé du riz — pyoong ! ». Ce jeu se joue assis autour du feu de camp.
J’ai pu retrouver les sensations de mon enfance que j’avais oubliées. J’essaie de m’accrocher à ce sentiment. Chanter des chansons, dessiner, jouer à de petits jeux. J’ai pu faire des choses que je connaissais, mais que j’avais oubliées.
# Des amis, des lieux et des souvenirs que je n’aurais pas connus sans cet endroit
Aller au marché de nuit et danser des danses traditionnelles avec ma grand-mère, boire une bière avec la famille Super en passant, retrouver les commerçants du quartier qui m’accueillent toujours. Notre lieu de rendez-vous, le Coconut Bar, où nous allions tous les vendredis, et cet étrange village où tous les habitants se couchaient à 22 h et se levaient à 5 h.
Les heures passées à jouer avec les enfants du quartier jusqu’à l’heure du coucher. Quand je ferme les yeux, Chiang Rai apparaît dans mon esprit, rempli de souvenirs chaleureux.
On peut visiter les sites touristiques les plus populaires, mais aussi découvrir chaque recoin de Chiang Rai. Sans ce projet, je n’aurais pas rencontré ces amis, découvert ces lieux ni vécu ces moments.
# Vous pouvez aider les enfants.
La maîtrise de l’anglais offre aux enfants des possibilités d’emploi et leur permet d’améliorer leur qualité de vie. Les occasions d’apprendre l’anglais sont rares. Nous pouvons leur consacrer du temps pour qu’ils apprennent. Savoir que nous pouvons aider les enfants est une grande fierté.
# Le cours que je crée
Les bénévoles planifient et réalisent tout eux-mêmes.
C’était la première fois que j’avais l’occasion de mener quelque chose à bien, du début à la fin, par moi-même ! Je suis passé de « Est-ce que je peux le faire ? » à « Je peux le faire ! »
J’avais l’habitude qu’on me dise toujours quoi faire ; il m’était donc difficile d’agir sans les consignes de quelqu’un d’autre. Mais cette expérience m’a permis d’essayer de faire quelque chose par moi-même.
Je pensais renoncer aux qualifications liées à ma carrière, mais ces expériences sont devenues de belles activités à ajouter à mon CV.
# Apprendre tout en passant du temps avec des amis
De nouveaux amis arrivent toutes les deux semaines.
Melissa, qui n’avait pas peur de se ridiculiser pour faire des grimaces amusantes et attirer l’attention des enfants ; Muscle Queen, qui travaillait dur même pendant les pauses pour garder ses abdos en forme ; Joshua, plein de vie et plus énergique que tous les autres ; Rebecca, reine des langues et de la cuisine, qui maîtrisait tout, de la langue coréenne à la cuisine coréenne ; Sofia, une femme délicate qui s’essayait au bénévolat dans le bâtiment avant d’entrer dans la vie de bureau ; deux amis londoniens qui faisaient ensemble une année sabbatique de 18 mois ; et Page, la reine de la prise de notes, qui consignait tout. Des personnes qui voyageaient tout en faisant du bénévolat, passant de Bali à l’Inde, puis à la Thaïlande.
C’était formidable de faire un voyage enrichissant, et je me suis dit que je devrais essayer moi aussi. Comme c’était un environnement où je pouvais échanger avec beaucoup de personnes et rencontrer des amis très différents, chacun d’eux avait beaucoup à m’apprendre.
# Mes destinations de voyage recommandées
Chiang Mai - Elephant Jungle Sanctuary
C’est un lieu qui aide les éléphants à échapper aux mauvais traitements et à vivre en liberté. On peut leur donner des bananes, jouer dans la boue, les baigner et se promener avec eux. On peut créer des liens avec des éléphants qui rient de joie.
Contrairement aux chevaux et à d’autres animaux, les éléphants ont une structure osseuse qui ne se prête pas au transport de charges sur leur dos. Les promenades à dos d’éléphant seraient le résultat de mauvais traitements susceptibles de déformer leurs os.
Cette activité est déjà devenue une industrie immense, et le seul moyen d’y mettre fin est d’emprunter une voie que les gens ne suivent pas.
Je recommande le « Chiang Mai Elephant Sanctuary », où nous pouvons nous amuser et créer des souvenirs, tout en contribuant au bonheur des éléphants.
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Le bonheur ne vient pas de l’accomplissement de quelque chose d’extraordinaire ; j’ai plutôt appris à trouver le bonheur dans les petites choses. J’ai réussi à découvrir des façons de trouver de la joie.
Partir en année de césure ne rend pas automatiquement heureux. Mais cela m’a donné l’occasion de devenir heureuse.
J’ai compris que je n’étais pas vraiment heureuse, et cette prise de conscience m’a permis de changer les choses.
Une expérience joyeuse d’enseignement de l’anglais avec des amis étrangers à Chiang Rai, en Thaïlande Jo Min-jeong, participante coréenne à GapYear (27 ans, année de césure pour réfléchir à son avenir professionnel) / année de césure de 12 semaines
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# « À l’avenir, quand tu auras un choix à faire, fais comme ça~ »
Un voyage en solo pour apaiser ma frustration de ne pas comprendre mes sentiments. J’ai rencontré une jeune personne travaillant dans une auberge de jeunesse, qui m’a fait découvrir le concept de l’« année de césure ».
Je suis retournée à mon quotidien. Comme je voulais partir plus longtemps, j’ai passé mes journées à chercher ce que je pourrais faire. C’était la première fois que je devais me débrouiller seule, et je me sentais dépassée, sans savoir par où commencer.
À ce moment-là, l’idée de prendre une année de césure m’est soudain venue à l’esprit. Je parcourais le site web et j’y ai trouvé une consultation pour « les personnes qui ne savent pas quoi faire ».
Je vivais sur l’île de Jeju et j’ai eu ma première séance de consultation par téléphone. J’ai eu envie de m’y rendre en personne, alors j’ai pris rendez-vous et je suis montée jusqu’à Séoul. Vers la fin de la séance, le directeur du programme d’année de césure m’a posé une question.
« À quoi pensais-tu quand tu as décidé de venir ici ? »
« Je sentais simplement que je devais venir, alors je suis venue tout de suite. »
« À partir de maintenant, quand tu feras des choix, fais comme ça. »
Je n’avais jamais eu confiance en mes propres choix. En entendant ces mots, je me suis dit : « Tiens, j’ai fait un choix avec assurance, non ? En fait, j’en suis capable. » En repensant à la personne que j’étais lorsque je prenais des décisions sans hésiter, j’ai trouvé la force de faire mes propres choix.
# Cette fois, ma seule priorité, c’était « moi ».
Bonjour, je m’appelle Baek Jo Min-jung, j’ai 27 ans et je suis actuellement en séjour vacances-travail à Séoul. J’ai passé neuf mois en année de césure à participer à différentes activités : un programme d’apprentissage des langues aux Philippines, du bénévolat en anglais en Thaïlande et un stage en Grèce consacré à la thérapie psychologique de personnes âgées atteintes de démence.
J’avais toujours rêvé de partir faire du bénévolat à l’étranger. J’ai décidé de prendre du temps pour moi. J’ai pu me libérer du temps en prenant un congé scolaire et, lors d’une consultation sur l’année de césure, on m’a recommandé un programme qui semblait me convenir. Mais quand le moment de partir est réellement arrivé, j’ai hésité. Cela semblait coûteux, je n’avais pas confiance en mon anglais et, surtout, j’avais peur de « perdre mon temps à faire quelque chose qui n’a pas de sens ».
J’ai fait part de mes inquiétudes à la conseillère en année de césure. Est-ce que j’allais améliorer mon anglais ? Qui me ferait des retours après les cours ? Avec le temps et l’argent que cela représentait, est-ce que cela en valait vraiment la peine ? Je n’arrêtais pas de poser des questions.
On m’a rassurée : j’allais apprendre l’anglais, suivre des cours en anglais et échanger principalement avec des anglophones, dans un environnement où je serais constamment amenée à parler anglais. Toutes les personnes qui étaient parties avant moi avaient hésité, mais elles étaient finalement toutes satisfaites. Comme les bénévoles organisaient tout, j’allais beaucoup retirer de cette expérience. On a répondu à chacune de mes questions et, cette fois, je me suis dit : « Est-ce que je ne devrais pas vraiment partir ? » J’ai posé la question une nouvelle fois.
Le directeur m’a alors dit : « Pourquoi ne pas étudier au Canada pendant un an ? » Ça a fait tilt. J’ai compris que je ne cherchais pas une expérience pour moi-même, mais plutôt quelque chose à ajouter à mon CV. Bien sûr, c’est important aussi, mais cette fois, ma seule priorité, c’était « moi ».
« Si je fais ça pour moi, quand aurai-je une autre occasion de partir faire du bénévolat à l’étranger, comme je l’ai toujours voulu ? » C’est ainsi que j’ai pris ma décision.
* Comme Minjung Cho souhaitait ardemment s’épanouir, une mission quotidienne personnalisée axée sur l’autonomie et l’introspection lui a été proposée avant son départ pour le projet, ainsi qu’un carnet d’année de césure pour planifier et faire le point sur elle-même.
# Au début, j’ai eu du mal à m’adapter.
Au début, j’ai vraiment eu du mal à m’adapter. Avant de partir faire du bénévolat, j’avais suivi des cours de langue et j’avais plutôt confiance en mon anglais. Mais, le premier jour de l’orientation, je n’ai pas compris un seul mot. L’accent inhabituel et le débit rapide de l’anglais me passaient complètement au-dessus de la tête. Je n’arrivais même pas à suivre des consignes simples. J’étais rongée par l’angoisse : qu’allais-je faire ensuite ? Ces inquiétudes ne faisaient que grandir.
Je ne faisais que me reprocher de ne pas connaître l’anglais. Je me décourageais de plus en plus et je n’avais envie d’essayer quoi que ce soit. Me comparer aux autres ne faisait qu’aggraver le sentiment que mon niveau de langue était insuffisant.
À ce moment-là, j’ai compris que me comparer sans cesse ne ferait que miner ma confiance, sans rien m’apporter. « C’est vrai, je ne suis pas très douée en anglais. Ce n’est même pas ma langue maternelle, alors ce n’est pas grave. Que puis-je faire pour m’améliorer à partir de maintenant ? »
J’ai commencé par faire ce que je pouvais. Quand mes amis parlaient, je faisais comme si j’étais dans un film et je les écoutais. Deux semaines plus tard, lors d’une réunion matinale, j’ai tout compris. D’habitude, je devinais et je suivais le mouvement, alors j’étais si fière qu’à la fin de la réunion, j’ai crié : « J’ai compris ! »
Au début, je n’avais pas le courage d’animer un cours, alors je restais au fond de la salle à observer les enfants. Petit à petit, j’ai passé de plus en plus de temps devant la classe. Finalement, je me suis retrouvée à animer le cours et même à chanter avec les enfants ! C’était difficile, mais je me suis adaptée parce que je n’ai pas abandonné.
Avant, je me sentais impuissante et je me demandais : « Qu’est-ce que je dois faire ? » Maintenant, je me demande : « Comment puis-je résoudre ce problème au mieux ? » J’ai appris que je n’ai pas à me comparer aux autres : je dois simplement me concentrer sur le fait de remplir ma vie de choses que je peux réellement faire.
J’espère que toutes les personnes qui participent au projet d’année de césure pourront croire en elles et trouver le courage d’avancer, même si elles se sentent à la hauteur de rien !
# Comment me sentirais-je si j’agissais ainsi ?
Grâce à ce projet, j’ai commencé à me demander « Comment me sentirais-je si j’agissais ainsi ? » car avant, je me demandais plutôt : « Qu’est-ce que l’autre personne ressentirait si je faisais ça ? »
Un jour, mon cours s’est terminé plus tôt. L’hôte de l’auberge de jeunesse m’a proposé de me montrer un parc aux singes, alors je l’ai accompagné. Malheureusement, un singe m’a attaquée et j’ai dû recevoir des soins médicaux et me faire vacciner régulièrement pendant un certain temps.
Après les soins, le personnel de l’auberge m’a demandé de garder cela secret vis-à-vis du coordinateur des bénévoles. S’il l’apprenait, il pourrait interdire au personnel d’accompagner les bénévoles à l’avenir, et la personne concernée risquait également d’avoir des ennuis.
L’hôpital était loin et je devais assister aux cours. J’avais peur que quelque chose tourne mal. Je me suis dit que si j’en informais l’organisation, je pourrais obtenir de l’aide, mais en pensant au personnel, j’ai compris qu’il faisait tout cela pour nous...
On m’avait demandé de garder le secret et je me sentais coupable, mais les autres bénévoles semblaient penser qu’il valait mieux ne rien dire...
Je suis allée seule à l’hôpital pendant le week-end et, sur le chemin du retour vers le logement, je ne savais plus quoi faire. J’ai pleuré discrètement dans le bus, sans que mes amis le sachent.
Après y avoir longuement réfléchi, j’ai contacté Gap Year. On m’a dit de penser égoïstement, pour une fois. On m’a expliqué que je pouvais penser à moi maintenant, que je n’avais pas toujours à faire passer les autres avant moi, et que ce n’était pas égoïste dans le mauvais sens, mais dans le bon.
À force d’en parler, j’ai compris que je devais prendre la parole, non seulement pour moi, mais aussi pour éviter que d’autres personnes comme moi aient à vivre la même chose.
J’ai dit la vérité à l’organisation. Après que j’en ai parlé, elle m’a aidée et j’ai pu facilement recevoir les soins nécessaires. Même si un avertissement a été adressé au personnel de l’auberge, les bénévoles ont pu continuer leurs visites.
À travers cet incident, j’ai compris qu’en pensant toujours aux autres, je m’étais négligée. C’est aussi devenu une occasion de prendre soin de moi.
Quand j’ai l’impression de ne pas penser à moi, je m’arrête un instant. Et je me répète comme un mantra : « Comment est-ce que je me sentirais si j’agissais ainsi ? »
# Vivre l’« instant présent »
Avant de partir en Thaïlande, quand j’étais épuisée par mes études d’anglais aux Philippines ou quand j’étais malade, je me disais : « Si j’arrive juste à tenir le coup, les choses iront mieux, n’est-ce pas ? Je serai heureuse quand j’arriverai en Thaïlande. »
Mais quand je suis arrivée en Thaïlande pour la première fois, même si c’était amusant, ce n’était pas si formidable. L’anglais était difficile, je n’arrivais pas à m’adapter et, chaque fois que je résolvais un problème, un autre surgissait. Comme je l’ai dit auparavant, je me suis même blessée. J’ai commencé à regretter les Philippines, à contacter mes amis et à me dire : « Ah, j’aimerais tellement aller en Grèce, ma prochaine destination. »
Mais en me regardant, je me suis dit que si j’allais en Grèce, ce moment me manquerait probablement, tout comme les Philippines me manquent maintenant. J’ai compris que ce serait vraiment dommage de laisser filer cet instant. Au lieu de m’inquiéter sans rien faire, j’ai décidé d’agir pour me rendre heureuse tout de suite. Après cela, j’ai pu profiter pleinement des moments présents.
Le vendredi soir était la dernière occasion pour les volontaires de profiter de la ville, et tout le monde se préparait avec enthousiasme à sortir. Soudain, une tempête a éclaté et nous n’avons pas pu appeler de voiture. Toutes les lumières se sont éteintes, et nous nous sommes retrouvés dans une situation où nous ne pouvions rien faire. Je me suis demandé : « Comment profiter au mieux de cet instant ? » et j’ai proposé aux enfants de regarder un film d’horreur. C’était décevant de ne pas pouvoir sortir, mais nous avons pu profiter des meilleures conditions possibles pour regarder un film d’horreur à ce moment-là.
# Rester fidèle à ce que je veux
Quand je dois aller en cours loin de l’organisation de bénévolat, je loge dans une auberge de jeunesse. Un jour, je ne me sentais pas bien, alors je suis restée et je n’ai pas assisté au cours. Puis, quand je me suis sentie rétablie, j’ai dit que j’irais, moi aussi. Cependant, la responsable m’a dit que j’avais encore besoin de me reposer et m’a demandé de rester jusqu’à la fin de la semaine. Je me suis dit : « Je ne peux rien y faire », et j’étais sur le point de renoncer au bénévolat.
Puis, tout à coup, mes amis qui riaient à côté de moi se sont tus et m’ont posé sérieusement la question.
« Tu veux y aller ou pas ? »
« Je veux y aller, mais… puisqu’ils ont dit qu’on pouvait se reposer ici… après tout, ce n’est peut-être pas une mauvaise idée de se reposer. »
« Non, dis-moi simplement ce que tu veux faire. »
« Honnêtement, je ne veux pas y aller. »
« Tu as le droit de choisir. On va t’aider à en reparler aux responsables. »
Avec ces mots, ils m’ont aidée avec assurance à aller parler de nouveau aux responsables, et j’ai pu partir avec eux.
Plus tard, j’en ai parlé avec deux amis coréens qui étaient à côté de moi. Tous les Coréens, moi comprise, pensaient : « C’est dommage, mais il faut l’accepter. » Tous nos amis étrangers pensaient : « Exprimons-nous et essayons de faire changer les choses. »
Ce qui m’a impressionnée, ce n’est pas d’accepter l’avis de cette personne, mais de lui faire accepter le mien. J’ai compris à ce moment-là que si l’on prend la parole, les choses peuvent changer et qu’on peut les faire changer.
# Ce n’est pas grave de ne pas avoir de plan
Dans la voiture en marche, un ami a demandé à la jeune femme qui se tenait à l’arrière.
« Qu’est-ce que tu comptes faire après ce bénévolat ? »
« Je ne sais pas. Je vais voyager jusqu’à ce que je n’aie plus d’argent, puis j’y réfléchirai une fois rentrée. »
Elle a répondu avec décontraction. Elle semblait libre. J’ai été impressionnée qu’elle ne se sente pas abattue de ne pas avoir de projet, et j’ai compris que même sans direction précise, ce n’était pas grave.
Je pensais que partir était une bonne décision, mais l’incertitude de l’avenir m’inquiétait aussi. En regardant cette jeune femme, je me suis dit : « Je n’ai pas besoin d’y réfléchir maintenant, je pourrai le faire plus tard. »
# Rien n’est garanti.
Dans le dortoir de l’établissement, il y a des lézards, d’énormes araignées et d’autres insectes. Il n’y a pas d’eau chaude. Les salles de bain sont en libre-service, le Wi-Fi est lent et, quand le temps est mauvais, il ne fonctionne pas. Rien ne garantissait que le Wi-Fi fonctionnerait bien, que je pourrais prendre une douche chaude, qu’il y aurait des murs solides pour nous protéger des tempêtes de sable ou que nous aurions le haut débit. Rien n’était garanti, même si je tenais tout cela pour acquis.
En comprenant que même les petites choses ne sont pas garanties, j’ai appris à être reconnaissante pour les moindres d’entre elles.
# Puis-je être heureuse ?
C’était la fin de la première semaine de cours, et je rentrais au dortoir. Un moine s’est approché de moi et m’a dit : « Tu n’as pas l’air heureuse. » Perplexe, j’ai souri. Cette question n’arrêtait pas de me trotter dans la tête. « Il dit juste que je n’ai pas l’air heureuse, mais ce n’est peut-être pas vrai. »
Je me suis alors demandé : « Ce que je fais en ce moment me rend-il vraiment heureuse ? » Mais je n’ai pas su répondre. En fait, je pensais que je serais heureuse dès mon départ pour mon année de césure. Mais ce n’était pas le cas. Je croyais que je serais heureuse à la seconde où je partirais, mais ce n’était pas ainsi ^-^.. Haha. Cependant, m’en rendre compte m’a aidée à aller mieux.
Il ne s’agit pas de faire « quelque chose » pour se rapprocher du bonheur.
Après cela, j’ai commencé à me demander : « Comment devenir heureuse ? » et « Puis-je devenir heureuse ? »
Pendant mon séjour en Thaïlande, j’ai fait l’expérience et compris quele bonheur ne vient pas de choses extraordinaires, mais des petits riens qui nous rendent heureux J’ai réussi à trouver des façons de rechercher le bonheur.
Partir pour une année de césure ne rend pas immédiatement heureuse. Mais cela en crée l’occasion. J’ai pu changer après avoir compris que je n’étais pas heureuse auparavant.
Si quelqu’un d’autre me demande : « Est-ce que je peux partir si j’en ai envie ? »
Je répondrais sans hésiter.
« OUI »
« Ce qui m’a plu dans ce projet auquel j’ai participé et que j’ai pu découvrir par moi-même »
# J’ai retrouvé les sensations que j’avais enfant.
À 9 ans, en jouant avec mes amis dans la cour de récréation, j’ai ressenti cela. J’ai retrouvé cette innocence que j’avais oubliée. Nous avons organisé un concours pour voir qui dessinerait le meilleur pirate en une minute. « Tu préfères boire de l’eau stagnante ou embrasser une araignée ? » « Je choisis l’araignée. » « Moi, je prends l’eau ! »
Réunis autour du feu de camp, nous posions des questions en laissant libre cours à nos pensées, nous traversions la forêt sombre la nuit en racontant des histoires effrayantes, et nous jouions à un jeu où l’on disait une phrase comme « Il était une fois, je… » ou « Il était une fois, j’ai… mangé du riz » ou « Il était une fois, j’ai… mangé du riz — pyoong ! ». Ce jeu se joue assis autour du feu de camp.
J’ai pu retrouver les sensations de mon enfance que j’avais oubliées. J’essaie de m’accrocher à ce sentiment. Chanter des chansons, dessiner, jouer à de petits jeux. J’ai pu faire des choses que je connaissais, mais que j’avais oubliées.
# Des amis, des lieux et des souvenirs que je n’aurais pas connus sans cet endroit
Aller au marché de nuit et danser des danses traditionnelles avec ma grand-mère, boire une bière avec la famille Super en passant, retrouver les commerçants du quartier qui m’accueillent toujours. Notre lieu de rendez-vous, le Coconut Bar, où nous allions tous les vendredis, et cet étrange village où tous les habitants se couchaient à 22 h et se levaient à 5 h.
Les heures passées à jouer avec les enfants du quartier jusqu’à l’heure du coucher. Quand je ferme les yeux, Chiang Rai apparaît dans mon esprit, rempli de souvenirs chaleureux.
On peut visiter les sites touristiques les plus populaires, mais aussi découvrir chaque recoin de Chiang Rai. Sans ce projet, je n’aurais pas rencontré ces amis, découvert ces lieux ni vécu ces moments.
# Vous pouvez aider les enfants.
La maîtrise de l’anglais offre aux enfants des possibilités d’emploi et leur permet d’améliorer leur qualité de vie. Les occasions d’apprendre l’anglais sont rares. Nous pouvons leur consacrer du temps pour qu’ils apprennent. Savoir que nous pouvons aider les enfants est une grande fierté.
# Le cours que je crée
Les bénévoles planifient et réalisent tout eux-mêmes.
C’était la première fois que j’avais l’occasion de mener quelque chose à bien, du début à la fin, par moi-même ! Je suis passé de « Est-ce que je peux le faire ? » à « Je peux le faire ! »
J’avais l’habitude qu’on me dise toujours quoi faire ; il m’était donc difficile d’agir sans les consignes de quelqu’un d’autre. Mais cette expérience m’a permis d’essayer de faire quelque chose par moi-même.
Je pensais renoncer aux qualifications liées à ma carrière, mais ces expériences sont devenues de belles activités à ajouter à mon CV.
# Apprendre tout en passant du temps avec des amis
De nouveaux amis arrivent toutes les deux semaines.
Melissa, qui n’avait pas peur de se ridiculiser pour faire des grimaces amusantes et attirer l’attention des enfants ; Muscle Queen, qui travaillait dur même pendant les pauses pour garder ses abdos en forme ; Joshua, plein de vie et plus énergique que tous les autres ; Rebecca, reine des langues et de la cuisine, qui maîtrisait tout, de la langue coréenne à la cuisine coréenne ; Sofia, une femme délicate qui s’essayait au bénévolat dans le bâtiment avant d’entrer dans la vie de bureau ; deux amis londoniens qui faisaient ensemble une année sabbatique de 18 mois ; et Page, la reine de la prise de notes, qui consignait tout. Des personnes qui voyageaient tout en faisant du bénévolat, passant de Bali à l’Inde, puis à la Thaïlande.
C’était formidable de faire un voyage enrichissant, et je me suis dit que je devrais essayer moi aussi. Comme c’était un environnement où je pouvais échanger avec beaucoup de personnes et rencontrer des amis très différents, chacun d’eux avait beaucoup à m’apprendre.
# Mes destinations de voyage recommandées
Chiang Mai - Elephant Jungle Sanctuary
C’est un lieu qui aide les éléphants à échapper aux mauvais traitements et à vivre en liberté. On peut leur donner des bananes, jouer dans la boue, les baigner et se promener avec eux. On peut créer des liens avec des éléphants qui rient de joie.
Contrairement aux chevaux et à d’autres animaux, les éléphants ont une structure osseuse qui ne se prête pas au transport de charges sur leur dos. Les promenades à dos d’éléphant seraient le résultat de mauvais traitements susceptibles de déformer leurs os.
Cette activité est déjà devenue une industrie immense, et le seul moyen d’y mettre fin est d’emprunter une voie que les gens ne suivent pas.
Je recommande le « Chiang Mai Elephant Sanctuary », où nous pouvons nous amuser et créer des souvenirs, tout en contribuant au bonheur des éléphants.
Nous avons recueilli le parcours de
développement de nos participants.
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Sortez de votre zone de confort.
Relevez des défis pour vous-même.
Goûtez à une liberté totale.
Soyez heureux.
