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# J’ai postulé parce que je voulais surtout corriger ma posture cervicale, plutôt que faire de l’exercice.
Bonjour, je suis étudiant à l’université et j’ai 21 ans.
Consulter le site de Korea Gap Year est mon passe-temps. Un jour, j’y ai découvert un nouveau projet que je ne connaissais pas et j’ai appris qu’il s’agissait d’entraînement à domicile. Comme je fais déjà régulièrement de l’exercice, j’ai postulé principalement pour corriger ma posture cervicale.
Je souffre d’une forte antéprojection de la tête (cou de tortue) depuis le collège. En entrant au lycée, j’ai étudié avec une mauvaise posture et le problème s’est aggravé à tel point qu’aujourd’hui…Quand j’étais stressé, j’avais mal au cou ; à cause de cette douleur, j’avais mal au bas du dos, et à cause de mon bas du dos, mes jambes s’engourdissaient.
Quand il m’est même devenu difficile de rester assis, j’ai voulu apprendre à adopter une posture correcte grâce à ce projet et, même si cela ne pouvait pas être guéri…J’ai postulé pour apprendre différentes façons d’éviter que mon état actuel ne s’aggrave.
# En bref, c’était très bien.
En bref, c’était très bien. Tout simplement…On ne s’est pas contenté de m’enseigner des postures et des exercices : on a d’abord expliqué l’apparence des muscles et des os, puis enseigné les postures et les exercices afin que je puisse réfléchir aux mouvements des muscles et, par la suite, élaborer mon propre programme d’exercices.
Bien sûr, étudier constamment les noms des muscles pouvait parfois être ennuyeux et fatigant, mais les explications étaient captivantes et je suis très satisfait, car je pourrai mettre ces connaissances en pratique par la suite.
Au moment de m’inscrire, le prix me semblait un peu élevé, mais une fois le cours terminé, je n’ai pas eu l’impression d’avoir gaspillé mon argent. J’ai pu apprendre exactement ce dont j’avais besoin au moment où j’en avais besoin.
Le professeur était vraiment chaleureux et attentionné, et je lui suis reconnaissant d’avoir répondu à toutes mes questions. Il a aussi abordé des questions personnelles que je me posais, par exemple des sujets ambigus sur lesquels il est difficile de trouver des informations fiables, comme les liens entre l’exercice et l’alcool ou entre l’exercice et le tabac. Cela m’a beaucoup aidé.
# Je suis vraiment reconnaissant d’avoir bénéficié de cette formidable occasion et je participerai de nouveau à un prochain cours.
Participer à un projet de quatre semaines n’a pas soudainement guéri mon cou, qui me faisait souffrir depuis des années. Je ne m’y attendais pas non plus. Cela semble dépendre de chaque personne. J’ai pratiqué seul différents exercices et, c’est vrai, je me sens un peu mieux qu’avant.
J’ai appris quelles postures sollicitaient trop mon cou, j’ai essayé de corriger ces habitudes et je continue à y faire attention au quotidien. Mon cou ayant été abîmé pendant près de six ans, je compte m’en occuper sérieusement pendant six ans.
Je suis vraiment reconnaissant d’avoir bénéficié de cette formidable occasion et je participerai de nouveau à un prochain cours.
Ce que j’ai aimé : On m’a indiqué quels exercices me convenaient et j’ai pu évaluer précisément mon état actuel. De plus, grâce au test InBody et aux cours où j’ai pu sentir directement mes os et mes muscles, j’ai clairement compris quelles zones posaient problème. Ce fut aussi une occasion précieuse d’apprendre différentes postures correctives.
Ce que j’ai compris : J’ai appris que mon problème ne se limitait pas à une douleur au cou, mais qu’il s’agissait d’un déséquilibre dans tout mon corps. Je pense que cela m’a permis de comprendre véritablement l’importance d’une posture correcte.
Conseils aux futurs participants : Posez beaucoup de questions. On vous explique vraiment tout. Il faut poser beaucoup de questions et s’entraîner régulièrement pour en tirer le meilleur parti. Vous pouvez le faire !
# J’ai postulé parce que je voulais surtout corriger ma posture cervicale, plutôt que faire de l’exercice.
Bonjour, je suis étudiant à l’université et j’ai 21 ans.
Consulter le site de Korea Gap Year est mon passe-temps. Un jour, j’y ai découvert un nouveau projet que je ne connaissais pas et j’ai appris qu’il s’agissait d’entraînement à domicile. Comme je fais déjà régulièrement de l’exercice, j’ai postulé principalement pour corriger ma posture cervicale.
Je souffre d’une forte antéprojection de la tête (cou de tortue) depuis le collège. En entrant au lycée, j’ai étudié avec une mauvaise posture et le problème s’est aggravé à tel point qu’aujourd’hui…Quand j’étais stressé, j’avais mal au cou ; à cause de cette douleur, j’avais mal au bas du dos, et à cause de mon bas du dos, mes jambes s’engourdissaient.
Quand il m’est même devenu difficile de rester assis, j’ai voulu apprendre à adopter une posture correcte grâce à ce projet et, même si cela ne pouvait pas être guéri…J’ai postulé pour apprendre différentes façons d’éviter que mon état actuel ne s’aggrave.
# En bref, c’était très bien.
En bref, c’était très bien. Tout simplement…On ne s’est pas contenté de m’enseigner des postures et des exercices : on a d’abord expliqué l’apparence des muscles et des os, puis enseigné les postures et les exercices afin que je puisse réfléchir aux mouvements des muscles et, par la suite, élaborer mon propre programme d’exercices.
Bien sûr, étudier constamment les noms des muscles pouvait parfois être ennuyeux et fatigant, mais les explications étaient captivantes et je suis très satisfait, car je pourrai mettre ces connaissances en pratique par la suite.
Au moment de m’inscrire, le prix me semblait un peu élevé, mais une fois le cours terminé, je n’ai pas eu l’impression d’avoir gaspillé mon argent. J’ai pu apprendre exactement ce dont j’avais besoin au moment où j’en avais besoin.
Le professeur était vraiment chaleureux et attentionné, et je lui suis reconnaissant d’avoir répondu à toutes mes questions. Il a aussi abordé des questions personnelles que je me posais, par exemple des sujets ambigus sur lesquels il est difficile de trouver des informations fiables, comme les liens entre l’exercice et l’alcool ou entre l’exercice et le tabac. Cela m’a beaucoup aidé.
# Je suis vraiment reconnaissant d’avoir bénéficié de cette formidable occasion et je participerai de nouveau à un prochain cours.
Participer à un projet de quatre semaines n’a pas soudainement guéri mon cou, qui me faisait souffrir depuis des années. Je ne m’y attendais pas non plus. Cela semble dépendre de chaque personne. J’ai pratiqué seul différents exercices et, c’est vrai, je me sens un peu mieux qu’avant.
J’ai appris quelles postures sollicitaient trop mon cou, j’ai essayé de corriger ces habitudes et je continue à y faire attention au quotidien. Mon cou ayant été abîmé pendant près de six ans, je compte m’en occuper sérieusement pendant six ans.
Je suis vraiment reconnaissant d’avoir bénéficié de cette formidable occasion et je participerai de nouveau à un prochain cours.
Ce que j’ai aimé : On m’a indiqué quels exercices me convenaient et j’ai pu évaluer précisément mon état actuel. De plus, grâce au test InBody et aux cours où j’ai pu sentir directement mes os et mes muscles, j’ai clairement compris quelles zones posaient problème. Ce fut aussi une occasion précieuse d’apprendre différentes postures correctives.
Ce que j’ai compris : J’ai appris que mon problème ne se limitait pas à une douleur au cou, mais qu’il s’agissait d’un déséquilibre dans tout mon corps. Je pense que cela m’a permis de comprendre véritablement l’importance d’une posture correcte.
Conseils aux futurs participants : Posez beaucoup de questions. On vous explique vraiment tout. Il faut poser beaucoup de questions et s’entraîner régulièrement pour en tirer le meilleur parti. Vous pouvez le faire !
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