Programme de yoga en Inde ! À celles et ceux qui souhaitent aller en Inde… non pas simplement visiter les sites touristiques, mais séjourner plus longtemps au même endroit pour le découvrir plus en profondeur, à leur manière : je le recommande vivement ! Je le recommande également à celles et ceux qui veulent échapper à une vie de comparaison et de compétition, se rapprocher de la nature, pratiquer le yoga et s’initier à la spiritualité, et se recentrer. -LIBÉREZ VOTRE ÂME : yoga de guérison en Inde |
Q.Comment avez-vous découvert Gap Year ?
R. Eh bien… cela fait si longtemps que mes souvenirs sont flous… À l’époque où je m’efforçais de construire mon CV, je consultais pendant mon temps libre des communautés en ligne consacrées aux certifications. Je crois que c’est là qu’une personne bienveillante a publié des informations sur le programme Gap Year, ce qui a éveillé mon intérêt.
Q.Parmi les nombreux programmes de Korea Gap Year, le programme de yoga en Inde…Qu’est-ce qui vous a motivée à choisir ce programme pour votre année de césure ?
R. Tout d’abord, je pratiquais le yoga depuis longtemps et cela m’intéressait beaucoup. Quand je faisais du yoga, moi qui étais autrefois prisonnière de mes pensées, je pouvais me concentrer pleinement sur mon corps et faire le vide dans mon esprit. J’ai aussi toujours pensé que je devrais visiter l’Inde un jour. Puis j’ai découvert ce programme de yoga idéal qui réunissait ces deux choses — « apprendre le yoga en Inde » — et je me suis dit qu’il fallait absolument que j’y aille.
Q.Quand vous avez annoncé que vous partiez en Inde pour votre année de césure…Comment votre entourage a-t-il réagi ?
R. Dans ma famille, mon frère aîné et ma mère ont tout de suite accepté. Le problème, c’était mon père. « Ma fille part toute seule dans cette Inde si dangereuse ! » Il était aussi contrarié que ce voyage ne serve pas à quelque chose qui favoriserait mon emploi, mais consiste simplement à apprendre le yoga. Cependant, je l’ai rassuré en lui expliquant le but du programme Gap Year et les mesures de sécurité sur place grâce au site de Gap Year. Finalement, j’ai pu partir après lui avoir communiqué les coordonnées d’un représentant de Gap Year.
Mes amis et les personnes de mon entourage étaient pour la plupart envieux, mais me demandaient si je devais vraiment partir seule dans une Inde dangereuse. Pourtant, plus ils me disaient de ne pas y aller, plus la petite grenouille rebelle en moi coassait fort, affirmant que je devais absolument m’y rendre.
Q.Quelles différences y a-t-il entre les programmes similaires proposés dans son pays et le programme de yoga en Inde ?Quelles sont les différences ?
R. J’avais déjà appris un peu le yoga en Chine et en Corée. De temps en temps, je pratiquais aussi seule à la maison. Avant de rejoindre le programme de yoga en Inde, je ne connaissais que le yoga physique, mais comme j’ai aussi pu m’initier à la spiritualité, ce fut véritablement une période de ressourcement pour le corps et l’esprit.
Q.Qu’avez-vous préparé personnellement avant de participer à l’année de césure ?Quoi donc ?
R. Tout d’abord, réunir l’argent nécessaire était ma priorité. J’ai donc pris un congé et travaillé dur dans des emplois à temps partiel pendant plusieurs mois. Avec cet argent, j’ai postulé au programme, acheté un appareil photo pour immortaliser mes précieux souvenirs en Inde et préparé diverses choses avant mon départ. Je pratiquais également le yoga à la maison tous les jours pour me préparer à la vie en Inde.
Oh ! J’avais aussi une préparation qui avait du sens à mes yeux. À part quand j’étais bébé, j’avais vécu pendant une vingtaine d’années avec les cheveux longs, symbole de féminité, et j’avais envie de les couper court. Mais 99 % des gens autour de moi me le déconseillaient, alors je n’avais jamais osé. Deux jours avant mon départ pour l’Inde, je suis allée seule chez le coiffeur, sans même prévenir ma famille, et j’ai fait couper mes cheveux courts. Et la réaction ?! Elle n’a pas été aussi mauvaise que je le craignais ^^ Chaque fois que je prenais une douche dans les installations rudimentaires en Inde, avec mes cheveux courts, je me disais que j’avais vraiment bien fait. Si je ne l’avais pas fait à ce moment-là, je me demanderais probablement encore si je devais les couper, en m’inquiétant de ce que les autres pourraient penser. J’étais fière de pouvoir commencer ce nouveau départ en Inde par un petit changement en moi.
Q.Comment étaient structurés et organisés les cours auxquels vous avez participé en Inde ?
R. Le programme était organisé de façon à ce que les journées ne soient ni trop tranquilles ni trop chargées : il y avait des cours et du temps pour se reposer. Les cours commençaient à 6 h 30, et comme la connexion Internet y était mauvaise et que le Wi-Fi ne fonctionnait pas dans les chambres, on n’avait pas d’autre choix que de se coucher tôt. Comme on se couchait tôt, on s’endormait vite et se lever n’était pas un problème.
Q.Pouvez-vous nous parler des personnes que vous avez rencontrées en Inde, ou de celles qui vous ont particulièrement marquée ?Pourriez-vous nous parler de ces personnes ?
R. Honnêtement, j’avais très peur en arrivant en Inde. Après plus de sept heures de taxi, à entendre les klaxons incessants et à découvrir la véritable Inde sur des routes chaotiques, j’ai enfin réalisé que j’étais seule, à des milliers de kilomètres de la Corée. Je suis arrivée à l’école de yoga après 22 heures et j’étais assise, mal à l’aise, toute seule dans le hall, quand EANA, une Singapourienne qui était la seule autre personne asiatique, est venue chaleureusement vers moi, m’a adressé la parole et m’a aidée pour diverses choses. Comme je savais parler chinois, nous avons aussi pu avoir des conversations privées très agréables, ce qui a rendu cette rencontre encore plus mémorable.
Et les FANTASTIC 4 — EANA, Siddharth, l’Indien, et BRYAN, des États-Unis — étaient des amis joyeux qui s’entendaient à merveille et restaient toujours ensemble. Ils ont rendu mon mois en Inde inoubliable. Aujourd’hui encore, quand je ferme les yeux, j’ai l’impression d’entendre distinctement leurs rires… ^^
Q.Comment occupiez-vous votre temps libre en dehors des activités de formation ?
R. Il y avait de nombreux endroits à proximité où faire du rafting, du camping, des randonnées dans l’Himalaya et diverses autres activités, faciles à organiser par l’intermédiaire d’agences de voyage. Le week-end, je sortais généralement avec des amis pour goûter autre chose que le curry jaune que nous mangions tous les jours à l’école de yoga. Il y avait aussi une rivière limpide et propre, le Gange, tout près. Mes amis et moi y faisions des pique-niques et méditions sur la berge, en profitant de moments paisibles et de détente. De nombreux temples et sites pittoresques se trouvaient à quelques minutes en taxi, ce qui permettait facilement de sortir prendre l’air.
Q.Qu’est-ce qui a été difficile pendant votre participation ?
R. La langue a été la difficulté principale. Même si j’avais étudié l’anglais régulièrement en Corée, j’ai eu du mal au début, quand je me suis retrouvée dans un environnement où tout le monde parlait anglais. Les cours de yoga quotidiens comportaient beaucoup de termes difficiles liés au corps, et je ne comprenais souvent pas les plaisanteries de mes amis. Je veux continuer à étudier l’anglais pour pouvoir voyager davantage et me faire plus d’amis à l’avenir.
Ah ! Le froid a aussi été vraiment difficile à supporter. Je suis partie en février et j’ai grelotté pendant tout le mois. Quand mars est arrivé et que le temps s’est réchauffé, prenant des airs de printemps, j’ai regretté de devoir rentrer en Corée. Les bâtiments étaient mal chauffés et, comme nous étions dans les montagnes, il y avait beaucoup de vent la nuit. Au début, je vivais et dormais donc avec ma doudoune sur le dos, 24 heures sur 24. Soupir… Si j’ai l’occasion d’y retourner, j’essaierai de partir en mars ou en avril, ou en septembre après la mousson !
Et il y avait les repas, composés chaque jour de plats locaux préparés par l’école de yoga. Mais comme des ingrédients tels que l’ail, les oignons et la viande étaient interdits, j’ai fini par m’en lasser un peu. Malgré tout, ces plats me manquent beaucoup aujourd’hui et j’ai envie d’en remanger !!!
Q.Quels conseils donneriez-vous aux amis qui participeront au programme de yoga en Inde ?Ou à qui recommanderiez-vous ce programme ?
R. Il y a beaucoup d’étrangers à Rishikesh. Si l’on évite de se promener tard le soir et que l’on reste prudent, la sécurité y est plutôt bonne. En plus du yoga, vous pourrez faire du rafting, vivre des expériences de safari et participer à bien d’autres activités quand le temps se réchauffera. Pensez-y !
Programme de yoga en Inde ! Si vous voulez aller en Inde, mais pas simplement cocher des sites touristiques sur une liste — si vous souhaitez séjourner longtemps au même endroit pour le découvrir plus en profondeur, à votre manière — je vous le recommande vivement ! Je le recommande aussi à celles et ceux qui veulent échapper à une vie de comparaison et de compétition, se rapprocher de la nature, pratiquer le yoga et cultiver leur spiritualité, et se recentrer.
Q.Qu’est-ce qui a changé avant et après votre année de césure ?
R. Je prends mieux soin de mon corps et je fais davantage attention à moi qu’avant. Par exemple, quand je mange : avant, j’avais toujours mon smartphone à la main ou je cherchais à m’occuper l’esprit en lisant le journal ou en regardant la télévision. Maintenant, j’essaie de me concentrer uniquement sur moi-même pendant le repas. Mon corps est occupé à manger, mais mon esprit et mes pensées, stimulés par les réseaux sociaux, les actualités et les potins de célébrités, veulent continuer à tourner sans fin. J’ai l’impression que cela provoque des problèmes de digestion ou de la constipation et crée un déséquilibre entre le corps et l’esprit.
Même si ce mois a été court, j’ai l’impression d’y avoir appris à maîtriser mes pensées et mon esprit.
Q.Vous avez terminé votre année de césure en toute sécurité et vous êtes rentré(e).Quels sont vos projets pour l’avenir ?
A. Je n’ai pas de projets concrets. Je veux simplement continuer à faire ce que j’aime. Je veux continuer à visiter de belles expositions, à lire des livres, à découvrir des œuvres intéressantes et magnifiques, et à mener une vie riche. Je continuerai également à étudier l’anglais régulièrement pour profiter des nombreuses possibilités qui pourraient se présenter lors de mes futurs voyages.
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