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FAQ
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Annonces
Échappez au quotidien et offrez-vous une retraite de yoga en Inde, où vous pourrez vous consacrer pleinement à vous-même, loin de la routine !
Cette expérience favorise à la fois le bien-être mental et physique, vous permettant de vous concentrer simultanément sur ces deux aspects. Même les Beatles, icônes mondiales de la musique pop, y ont trouvé l’inspiration et sont devenus l’un des plus grands groupes de l’histoire, touchant l’âme de personnes dans le monde entier !
De plus, c’est une excellente occasion de prendre soin de soi et d’explorer les possibilités de devenir professeur de yoga certifié et d’enseigner à l’international. Vous pouvez également obtenir à un prix abordable une certification de professeur de yoga reconnue à l’international, en apprenant auprès de professeurs de yoga renommés invités dans le pays pour transmettre leur expertise et partager votre pratique du yoga au-delà de la Corée.
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Après avoir pris le temps de réfléchir sur vous-même et trouvé la paix intérieure, explorez la carrière qui vous correspond grâce à la formation professionnelle Gap Year. Nos conseillers Gap Year se rendent en personne dans des établissements du monde entier réputés pour compter parmi les meilleurs artisans dans chaque domaine. Nous vérifions minutieusement des aspects tels que la vision de carrière, les possibilités d’évolution, les perspectives d’emploi nationales et internationales, les normes de sécurité, et bien plus encore. Nous vous présentons ensuite les meilleurs établissements du monde, soigneusement sélectionnés par nos soins. * La formation professionnelle Gap Year est un projet qui vous met en relation avec des établissements où vous pourrez apprendre les meilleures techniques du monde, plutôt que de vous aider à trouver un emploi. |
1. Le yoga ayurvédique indien se concentre sur l’auto-guérison du corps et de l’esprit grâce à la détoxification et à la méditation.
De récentes recherches de l’Association médicale internationale de l’Ayurveda ont confirmé les nombreux bienfaits médicaux de l’Ayurveda. Aux États-Unis, les méthodes de détoxification ayurvédiques et les thérapies à base de plantes sont utilisées en médecine préventive. Elles ont notamment conduit à la mise au point de médicaments à base de plantes ayurvédiques pour traiter l’obésité, le cancer et d’autres maladies. Par ailleurs, en Europe, l’Ayurveda est de plus en plus reconnu à l’échelle mondiale, au-delà de l’Asie, et utilisé comme thérapie complémentaire ou alternative.
De plus, diverses études en médecine occidentale ont également confirmé les effets de la méditation sur l’éveil de l’intelligence spirituelle, qui favorise une vie plus heureuse et plus paisible. Les établissements participant à ce projet proposent notamment différentes pratiques du yoga, telles que la méditation et la yogathérapie, qui permettent de diagnostiquer et de traiter des maladies et de soigner efficacement le corps et l’esprit. Les participants peuvent s’immerger dans ces cours de yoga complets et intensifs en peu de temps.
* Si le yoga ayurvédique vous intéresse, des options supplémentaires sont proposées moyennant des frais distincts. N’hésitez pas à nous contacter directement si vous souhaitez en profiter. :)
E-mail : koreagapyear@gmail.com / KakaoTalk : @Gapyear
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Le yoga rétablit l’équilibre entre le corps et l’esprit :) - Corrige l’alignement du corps et améliore la souplesse. |
2. De Lee Hyori et Han Hye-jin aux célébrités hollywoodiennes comme Madonna, Rihanna et Demi Moore, toutes entretiennent leur forme et leur santé grâce au yoga !
Dans de nombreuses émissions, on a vu des célébrités gérer leur silhouette grâce au yoga et maîtriser le stress lié à leur profession par la méditation. Cette tendance ne se limite pas à la Corée : elle est populaire dans le monde entier. Madonna, par exemple, affiche à 60 ans un corps tonique qui semble être celui d’une personne de vingt ans, grâce au yoga.
Les athlètes célèbres de basketball, de soccer, de football américain et d’autres disciplines, quel que soit leur genre, entretiennent également leur forme grâce au yoga. Il peut sembler étonnant de voir des sportifs musclés pratiquer le yoga, mais ils s’accordent tous à dire que cette discipline est sans égale pour les aider à prendre soin efficacement de leur corps et de leur esprit. ▶︎ Célèbres vedettes du sport qui pratiquent le yoga (Cliquez)
3. Obtenez en seulement 4 semaines une certification de professeur de yoga reconnue à l’international, à un prix abordable et où que vous soyez.
* Le coût du projet peut varier en fonction de la date de rédaction et de la situation nationale ou internationale.
Le principal avantage de ce projet est de pouvoir obtenir à l’étranger, à moindre coût et en moins de temps, une certification internationale de professeur de yoga. La certification délivrée par Yoga Alliance, la plus grande organisation de yoga au monde, qui compte plus de 26 000 professeurs de yoga inscrits dans la plupart des régions et pays du monde, garantit une reconnaissance internationale aux professeurs qui y sont inscrits.
4. Selon CNN, le métier de professeur de yoga est une carrière d’avenir prometteuse ! 
Avec l’intérêt croissant pour la santé et le bien-être dans le monde, les professeurs de yoga figurent en bonne place sur la liste des carrières d’avenir prometteuses de CNN. Au cours de la dernière décennie, leurs salaires ont augmenté de façon importante, de 13 %, dépassant souvent ceux des dentistes et des chirurgiens orthopédistes. En outre, le taux de satisfaction professionnelle est particulièrement élevé et le stress moins important, ce qui en fait une profession très prisée.
En Corée, bien que le yoga ayurvédique et la méditation soient utilisés dans des domaines comme les soins de la peau et les régimes, ces pratiques restent encore peu connues. Pourtant, apprendre le yoga ayurvédique et la méditation authentiques pourrait offrir un potentiel de développement illimité dans le pays. Au-delà de l’Inde, maîtriser le yoga et la méditation traditionnels, reconnus dans le monde entier, pourrait vous aider à bâtir une carrière compétitive et à devenir un expert respecté, dans votre pays comme à l’international !
5. Aucune inquiétude à avoir pour la sécurité ! Nos conseillers se rendent sur place pour rencontrer les professeurs !
« Peut-on partir seul en Inde en toute sécurité pour une retraite de yoga ? Peut-on faire confiance aux hébergements et aux établissements ? » Pour répondre à ces préoccupations, nos conseillers se sont rendus sur place et ont soigneusement vérifié environ 200 points de contrôle afin de s’assurer que tous les aspects susceptibles de vous inquiéter ont été examinés. En Inde, considérée comme le berceau du yoga, de nombreux établissements proposent des cours à différents tarifs. Afin de garantir la qualité, notre équipe a visité la plupart des écoles de yoga de Rishikesh et évalué leurs programmes, leur fiabilité et leurs normes de sécurité. Nous en avons sélectionné une qui répond parfaitement à tous les critères.
Cet établissement est enregistré comme ONG indienne et est le seul de Rishikesh reconnu par le gouvernement central de l’Inde. Il est également membre de la plus grande association internationale de yoga au monde. Son fondateur a suivi une formation approfondie en yoga et a été invité à enseigner en Chine, en Corée, à Hong Kong, à Singapour et au Japon. Il apprécie également beaucoup la Corée et parle même couramment coréen ! Imaginez-vous suivre une formation directement auprès d’un professeur renommé qui connaît bien la Corée, même dans une Inde qui vous est inconnue. De quoi vous rassurer, n’est-ce pas ? :)
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L’école de yoga choisie par notre conseiller, qui a étudié en Inde pendant une longue période, ainsi que par le conseiller envoyé directement sur place, a soigneusement sélectionné cet ashram parmi les nombreux établissements du pays. Soucieux de la sécurité et de la qualité de l’enseignement, ils ont veillé à ce que les élèves puissent non seulement apprendre le yoga, mais aussi passer des examens à l’issue de la formation afin d’obtenir une certification internationale. Cet aspect était particulièrement intéressant, car apprendre le yoga ici permet ensuite de l’enseigner partout dans le monde.
L’hébergement est propre et les repas servis sont préparés avec le plus grand soin, ce qui se traduit par un très haut niveau de satisfaction des participants sur place. Des participants venus du monde entier s’y retrouvent, souvent accompagnés d’amis, et créent des liens en préparant ensemble les examens de certification dans les mêmes cours. Ils nouent rapidement des relations de camaraderie et se soutiennent mutuellement. Obtenez une certification internationale de yoga dans ce lieu exceptionnel, avec un programme de premier ordre, en toute confiance et dans la bonne humeur ! |
■ Grandir ensemble grâce au projet
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Apprendre ! |
VIVEZ L’EXPÉRIENCE ! | DÉPASSEZ-VOUS ! |
| ◇ Apprendre le yoga authentique sur la terre sacrée de l’Inde | ◇ Soigner le corps et l’esprit grâce aux cours de yoga | ◇ Maîtriser les techniques de yoga pour se recentrer |
| ◇ Adopter un mode de pensée et un mode de vie sains | ◇ Créer des liens de camaraderie avec ses amis et ses camarades de cours | ◇ Obtenir une certification de yoga pour renforcer son sentiment d’accomplissement et sa confiance en soi |
4.9 Semaine
À partir des témoignages d’anciens participants, nous avons recensé les thèmes communs liés aux apprentissages, aux prises de conscience et à l’épanouissement, par période.
Nous retraçons le parcours de croissance raconté par nos participants.
■ Activités
- À la fin de la formation de professeur de yoga, vous recevrez une certification accréditée par la Fédération indienne de yoga, qui vous permettra d’enseigner le yoga partout dans le monde.
- Les cours ont lieu du lundi au samedi.
- Les cours commencent le 3 de chaque mois. (Formation de 200 heures)
■ Calendrier des sessions 2024
Calendrier de la formation de 200 heures
Les cours commencent le 3 de chaque mois et se terminent le 27.
Calendrier de la formation de 300 heures
Les cours commencent le 3 de chaque mois et se terminent le 29 du mois suivant.
| Q. Formations de 200, 300 ou 500 heures ? Vous ne savez pas quelle formation choisir ? Si vous avez peu ou pas d’expérience en yoga, nous vous recommandons de suivre la formation fondamentale de 200 heures, qui aborde les bases depuis le début. La formation de 300 heures est un programme avancé destiné aux personnes ayant suivi la formation de 200 heures et vise à approfondir votre pratique. Si vous débutez en yoga, pensez à vous inscrire à la formation de 200 heures ! La formation de 500 heures associe les formations fondamentale de 200 heures et avancée de 300 heures pour vous offrir une expérience d’apprentissage complète. Toutefois, en raison de son niveau de difficulté plus élevé, nous la recommandons aux personnes qui étudient déjà le yoga depuis un certain temps avant de s’inscrire au programme :) |
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■ Formation de professeur de yoga
- Cet établissement est enregistré et certifié par la plus grande organisation mondiale, Yoga Alliance (RYS : école de yoga enregistrée), auprès de laquelle vous pouvez suivre une formation internationale de certification de professeur de yoga. La formation de professeur de yoga est divisée en trois cursus selon leur durée.
| Yoga Alliance désigne la plus grande organisation de yoga au monde, avec plus de 26 000 professeurs de yoga inscrits dans la plupart des régions et pays du monde. Être professeur affilié à Yoga Alliance garantit une reconnaissance internationale. |
- Des évaluations sont effectuées tout au long de la formation afin de vérifier que celle-ci est bien terminée, puis la certification est délivrée.
- À la fin du programme, des examens théoriques et pratiques sont organisés, ainsi que des évaluations des devoirs et du comportement pendant la formation.
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■ Formation de professeur de yoga de 200 heures (24 jours)
Hatha yoga, Ashtanga yoga et Vinyasa yoga
Dans cette formation, vous étudierez différents aspects du yoga, notamment la réalisation des postures, leur correction, l’utilisation d’accessoires, les méthodes d’enseignement de base, les bienfaits de chaque posture, une présentation du yoga et de ses bienfaits, l’anatomie des enchaînements et les techniques de respiration. Cette formation complète couvre différents styles de yoga, du moderne au traditionnel, en mettant principalement l’accent sur le Hatha yoga, l’Ashtanga yoga et le Vinyasa yoga.
■ 300-Hour Yoga Teacher Training Course (28 days)
Vous découvrirez différents types de yoga, notamment l’Ashtanga yoga, le yoga Iyengar, le Power yoga, le Flow yoga, le Hatha yoga, le yoga Sivananda et l’Ashtanga Vinyasa yoga. En étudiant ces styles variés, vous pourrez naturellement accroître votre énergie et progresser jusqu’au niveau des professeurs des établissements locaux.
*Le nombre d’heures de cours et de pratique/devoirs peut varier selon la période.
■ 500-Hour Yoga Teacher Training Course (58 days)
Cette formation associe un programme de 200 heures à un programme de 300 heures et permet d’obtenir la certification RYT 500 (500 heures).
Programme quotidien
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Horaire |
Activités |
| 06:45 - 08:00 | Exercices de respiration (pranayama) / Méditation |
| 08:00 - 08:30 | Pause thé |
| 08:30 - 10:00 | Ashtanga yoga |
| 10:00 - 11:00 | Petit-déjeuner |
| 11:10 - 12:00 | Philosophie du yoga |
| 12:15 - 13:15 | Cours pratique de yoga |
| 13:15 - 15:00 | Déjeuner / Étude personnelle |
| 15:00 - 16:00 | Anatomie |
| 16:15 - 17:45 | Hatha yoga |
| 18:00 - 19:00 | Temps libre |
| 19:00 - 20:00 | Dîner |
| 20:15 - 21:00 | Mantra (lun./mer./ven.) |
| 22:00 | Coucher |
* Cet emploi du temps est basé sur le cours de 200 heures et peut être adapté en fonction des conditions locales.
* Les cours ont lieu du lundi au samedi. (Le dimanche, l'emploi du temps est libre.)
* Si vous souhaitez suivre les cours d'ayurvéda proposés de 14 h à 15 h, des frais supplémentaires sont à prévoir pour l'inscription.
* Hatha yoga
Le hatha yoga est largement reconnu comme la forme de yoga la plus répandue. En général, lorsqu'on parle de yoga, on fait souvent référence au hatha yoga. Il comprend des postures (asanas) qui consistent à étirer et à plier le corps, ainsi que des techniques de respiration (pranayama). Le hatha yoga met l'accent sur le contrôle de la respiration et vise à atteindre la réalisation de soi grâce à ces pratiques.
* Pranayama (techniques de respiration du yoga)
Dans le yoga, la respiration est aussi essentielle que la posture (asana). Le pranayama désigne des exercices de respiration qui servent de forme de méditation et permettent de prendre conscience de la source cosmique par le souffle. Il aide à soulager le stress et à apaiser efficacement l'esprit.
* Ashtanga yoga
L'ashtanga yoga est un style de yoga qui développe la force musculaire plus intensément que les postures traditionnelles du hatha yoga. Il vise à mobiliser au maximum la force et l'énergie du corps, tout en mettant l'accent sur la souplesse, avec des effets comparables à ceux de la musculation.
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Maîtrise de l'anglais ★★☆☆☆☆ Pour participer au cours de formation avancée, un certain niveau de compréhension orale de l'anglais est nécessaire afin de bien comprendre la théorie du yoga. Toutefois, l'activité physique étant au cœur de la formation, des compétences de base en anglais conversationnel suffisent pour y participer activement. Les évaluations et les examens théoriques requis pour la certification se déroulent en anglais ; se familiariser au préalable avec les livres et le vocabulaire pertinents peut donc grandement faciliter la compréhension des cours. * Pour le cours de 500 heures, qui est un programme avancé de formation de professeurs de yoga, un niveau d'anglais relativement élevé est recommandé. |
SI VOUS NE MAÎTRISEZ PAS L'ANGLAIS, PROJETS CONNECTING !
Ce projet a permis à des participants qui ne maîtrisaient pas l'anglais d'obtenir leur certification. Toutefois, si vous êtes très déterminé à comprendre et à apprendre l'anglais en profondeur et envisagez de travailler à l'étranger à l'avenir, je vous recommande de suivre des cours de langue dans des pays abordables comme les Philippines ou Malte avant de participer au projet.
■ FAQ
* Cliquez sur l’image du haut pour consulter les avis détaillés des participants.
* Vous trouverez des avis détaillés des participants sur GapYear Story (cliquez ici).
* D’autres avis de participants sont disponibles sous « Avis des participants », en bas du projet.
Certaines prestations sont disponibles lors de l’ajout ou de la sélection d’options.
Assistance
DÉTAILS DE L’ASSISTANCE
- Le déjeuner n’est pas fourni le dimanche.
- Le certificat international de professeur de yoga est délivré après réussite de la formation de professeur de yoga.
NON INCLUS
- Billet d’avion aller-retour
- Frais de délivrance du visa
- Coût de l’assurance voyage individuelle
- Frais de transfert de l’aéroport à l’hébergement à New Delhi (facultatif, disponible en supplément avec l’option 2)
- Autres dépenses courantes sur place
* Veuillez organiser vos vols et vos transports après avoir reçu la confirmation définitive de votre participation au projet et de votre calendrier de départ.
Certifié par la Fédération indienne de yoga, le Yoga Ashram propose l’un des programmes éducatifs les plus réputés de Rishikesh. Invité même en Corée, il forme les élèves coréens en yoga grâce à des instructeurs hautement qualifiés, forts de 20 ans d’expérience, dont des enseignants de premier plan ayant 30 ans d’expertise, et propose un cursus structuré. Le Yoga Ashram se trouve dans un environnement paisible, au pied de l’Himalaya, à environ 2 kilomètres du Gange.
Cet établissement est notamment affilié à la Fédération internationale de yoga et officiellement enregistré comme école à Rishikesh, en Inde. Il propose des formations Yoga Alliance et des cours pour devenir professeur de yoga. À l’issue des programmes, les participants peuvent s’inscrire auprès de l’American Yoga Alliance. Les diplômés peuvent s’inscrire directement en ligne auprès de la Fédération internationale de yoga et obtenir une carte internationale de professeur de yoga. La certification obtenue à l’issue de la formation de professeur de yoga est reconnue par la Fédération indienne de yoga, ce qui permet aux diplômés d’enseigner le yoga partout dans le monde.
| * Rishikesh étant un lieu de pèlerinage hindou, on n’y vend ni viande, y compris des œufs, ni alcool. Pendant votre séjour à l’ashram de yoga, purifiez votre corps en vous abstenant de ces produits et en contrôlant votre alimentation. |
ㅣ Lieu : Inde, Rishikesh
Rishikesh est une ville sacrée de l’Inde, où le fleuve sacré du Gange descend de l’Himalaya. Elle a acquis une renommée mondiale dans les années 1960, lorsque les membres des Beatles y ont séjourné pendant trois mois pour apprendre le yoga et la méditation, contribuant ainsi à faire connaître la ville comme destination pour les personnes en quête de spiritualité venues du monde entier. Contrairement aux villes animées de l’Inde, Rishikesh conserve une atmosphère paisible, ce qui en fait un lieu idéal pour trouver la sérénité et se ressourcer, tant sur le plan mental que physique.
Outre les activités spirituelles, Rishikesh propose des activités de plein air telles que la randonnée dans l’Himalaya et le rafting. Vous pouvez également vous immerger dans la culture indienne en apprenant à jouer d’instruments traditionnels comme le tabla et le sitar.
- Personnes capables de communiquer en anglais à un niveau élémentaire.
- Hommes et femmes âgés de 15 ans et plus, en bonne santé physique.
- Ouvert aux participants de tous les niveaux en yoga.
* Les mineurs doivent être autonomes et capables de s’adapter à de nouveaux environnements.
* Les mineurs doivent fournir un formulaire de consentement signé par leur représentant légal.
■ La durée minimale de participation à ce projet est de 24 jours (200 heures).
* Pour les projets populaires, il se peut qu’il n’y ait plus de places disponibles. Veuillez donc postuler rapidement pour réserver la vôtre.
* Veuillez choisir les horaires de cours et l’hébergement souhaités sous l’option ① en haut de la page d’accueil. (Si vous ne faites aucun choix, une chambre double pour le programme RYS 200 (24 jours) vous sera attribuée.)
Si vous ne pouvez pas régler la totalité du montant, veuillez verser à l’avance 500 000 wons au titre des frais d’inscription, puis régler le solde dans un délai de deux semaines. La confirmation de votre participation au projet sera effectuée en fonction de la date de paiement des frais d’inscription, afin de vérifier les disponibilités et le nombre de places. Il est important de réserver une place dès que possible pour participer aux dates et à la période souhaitées ! (Aucun remboursement après confirmation de la participation)
* Toutefois, si la date de début est proche, l’échéance du versement du solde peut varier selon la situation.
Nous recommandons de postuler à tous les projets trois mois avant leur date de début, afin de respecter les procédures habituelles et les délais de préparation de KGY, et, en principe, vous pouvez postuler au plus tard deux mois avant la date de début. Toutefois, si vous devez participer au projet de toute urgence, nous vous aiderons à accomplir les démarches dès que possible moyennant des frais supplémentaires dans le cadre du service de candidature urgente.
* Nous vous aidons à effectuer les démarches dans les meilleurs délais. Cependant, il faut prévoir un délai minimum, notamment pour communiquer avec les organisations locales et confirmer votre participation. Toutes les procédures sont les mêmes que pour les participants ordinaires, les personnes qui participent par le biais du service de candidature tardive doivent donc coopérer activement avec l’équipe opérationnelle de Korea GapYear.
** Les personnes qui postulent 180 jours avant la date de début peuvent bénéficier d’une réduction pour inscription anticipée.
*** Le service de candidature urgente tardive est accessible depuis l’option de sélection en haut de la page. Pour toute question concernant ce service, veuillez contacter koreagapyear@gmail.com .
☞ Prestations : Inscription automatique aux missions et aux notes de Gap Year / Remise de l’ensemble des documents dès la confirmation de participation aux séances d’orientation / Personnel supplémentaire en cas d’urgence / Aide à la préparation si des documents sont requis
* Si vous avez du mal à calculer la date, veuillez consulter le calculateur de dates de NAVER >> Accéder au calculateur de dates Naver
Remarque : En cas de candidature tardive urgente, il se peut qu’il n’y ait aucune place disponible selon la situation locale. Les étapes suivantes seront alors effectuées conformément à la politique de remboursement de Gap Year. En outre, le participant est responsable de tout problème résultant de son manque de coopération.
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Soyez heureux.
Veuillez sélectionner une date de début.
