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#La peur s’est transformée en courage et en espoir #Une expérience joyeuse où l’on donne et reçoit de l’amour #Le sentiment d’être utile et aimé
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La peur et le doute se sont transformés en courage et en espoir. Grâce à des personnes bienveillantes et à des activités enrichissantes, j’ai compris que je pouvais être utile quelque part et être aimé(e). Ce fut une expérience heureuse : j’ai rencontré plus de personnes qu’à n’importe quel autre moment de ma vie et j’ai donné et reçu énormément d’amour.
Un séjour bénévole pas comme les autres à Lisbonne, au Portugal — l’une des plus belles régions du monde ! Lee Sun-young, famille en année de césure, participant(e) à une année de césure |
# Bonjour. Je suis une jeune personne qui est partie faire du bénévolat à Lisbonne, au Portugal, après avoir étudié et travaillé à l’étranger.
Bonjour. J’ai participé au programme de trois mois « Un séjour bénévole pas comme les autres à Lisbonne, au Portugal — l’une des plus belles régions du monde ! ».
Je m’appelle Lee Sun-young et j’ai participé au programme.
À l’époque où je vivais à l’étranger, je regrettais de ne pas avoir pu participer à un programme similaire à cause des circonstances,
et j’ai découvert par hasard le programme de bénévolat pour une année de césure à Lisbonne, au Portugal.
Comme le Portugal ne m’intéressait pas particulièrement, cette découverte m’a semblé d’autant plus nouvelle.
Avant de rentrer au pays pour prendre un nouveau départ, j’avais du temps et j’ai pu participer à cette année de césure.
* Pour les participants qui souhaitaient surmonter leurs traumatismes relationnels et découvrir qui ils sont vraiment,des missions personnelles sur mesure, comme des activités pour nouer des liens avec des amis étrangers et mieux se comprendre, étaient proposées chaque jour. Un carnet de bord pour l’année de césure était également fourni afin de réfléchir sur soi-même et de faire des projets.
>> Frais de participation : 100 wons ! Découvrir les missions de l’année de césure
# Je voulais me libérer du passé et mieux me comprendre.
Through the gap year period je voulais avoir la possibilité d’être fidèle à mes sentiments et de vivre sereinement.C’était ce que je souhaitais.
Je voulais adopter une vision positive du monde et prendre l’habitude de faire confiance aux autres dans mes relations,et
prendre confiance en moipour trouver ce que je désirais vraiment.C’était mon objectif.
Je voulais aussi rencontrer des personnes de tous horizons et faire du bénévolat au Portugal,et me libérer des traumatismes du passé..
Le coordinateur de l’année de césure s’est occupé de tout, de la séance d’orientation aux documents nécessaires, ce qui m’a permis de partir en toute sécurité.
# Une expérience heureuse : j’ai rencontré plus de personnes et reçu plus d’amour qu’à n’importe quel autre moment de ma vie.
Je garde des souvenirs très vivaces des bénévoles venus d’autres pays et du personnel local.
Le coordinateur local avec qui je pouvais toujours discuter en toute simplicité, le responsable du logement dont j’étais proche comme d’un frère ou d’une sœur,
le personnel de l’accueil qui me saluait toujours avec un grand sourire, les coordinateurs venus d’autres régions qui nous accompagnaient et échangeaient avec nous, et bien d’autres encore.
Grâce aux nombreux membres du personnel local, mon année de césure bénévole à Lisbonne, au Portugal, s’est déroulée sans encombre.
Bien que nous soyons de nationalités différentes, j’ai partagé tant de souvenirs avec des amis bénévoles gentils, pleins d’humour, prévenants et attentionnés.
J’étais toujours si heureuse de retrouver le professeur de capoeira, qui m’a aidée à découvrir un talent caché, ainsi que le guide en tuk-tuk, toujours gentil et chaleureux.
# Une expérience heureuse : j’ai rencontré plus de personnes et reçu plus d’amour qu’à n’importe quel autre moment de ma vie.
# J’ai appris à donner et à recevoir de l’amour en rencontrant des personnes bienveillantes.
Pendant que je vivais à l’étranger, j’ai vécu la déception de voir s’effondrer un objectif que je croyais être un rêve, et j’ai ressenti un immense sentiment de perte.
À mon retour au pays, je me suis promis d’essayer quelque chose de nouveau, mais je restais déprimée et apathique, et j’avais surtout de graves traumatismes liés aux relations.
Pendant mon année de césure bénévole à Lisbonne, au Portugal, j’ai rencontré tant de personnes bienveillantes,
et sans même m’en rendre compte,je suis devenue quelqu’un qui s’ouvrait peu à peu aux autres, nouait des relations et donnait et recevait de l’amour.
À leurs côtés, j’ai compris que moi aussi, je pouvais être utile quelque part et que je méritais d’être aimée.
J’étais reconnaissante de recevoir de l’aide et des encouragements dans les moments difficiles,
et j’ai découvert le bonheur de passer du temps à rire et à échanger avec des personnes bienveillantes.
# Une journée pendant mon année de césure bénévole à Lisbonne, au Portugal !
Les activités bénévoles ne durent que deux heures par jour. Dans mon cas, elles avaient lieu de 18 h à 20 h et, après les activités et le dîner, je profitais de mon temps libre.
Avant les activités, j’occupais mon temps librement : après le déjeuner à l’hébergement, j’allais dans un café ou je partais explorer le centre-ville de Lisbonne.
L’hébergement proposait des cours de capoeira, l’art martial traditionnel brésilien, alors je m’y suis entraîné plusieurs fois,
et le week-end, je voyageais dans les environs de Lisbonne ou vers des destinations plus éloignées.
# Mes conseils personnels pour une année de césure avec bénévolat à l’étranger, à Lisbonne, au Portugal !
- Langue
Les participants de différentes nationalités étant réunis, nous utilisions principalement l’anglais.
Je pensais parler couramment anglais après avoir vécu longtemps à l’étranger, mais même si ce n’est pas votre cas, ne vous inquiétez pas trop.
Tout le monde était gentil et l’ambiance était à l’entraide et à la patience les uns envers les autres.
- Hébergement
J’ai séjourné dans un hébergement fourni par l’organisation. Il était toujours propre, ce qui m’a permis de vivre dans un environnement confortable.
Cependant, comme il y a aussi des personnes de passage, pensez à garder vos effets personnels dans votre espace privé plutôt que de les laisser dans les parties communes !
- Repas
J’ai principalement pris les repas proposés par l’hébergement.
Un menu végétarien est toujours disponible et chaque vendredi, c’est le « Veggie Friday » : le déjeuner et le dîner sont alors végétariens.
Avant le repas, vous pouvez commander une limonade préparée avec des citrons entiers mixés : je vous la recommande.
- À emporter
La tension électrique est la même qu’en Corée, je n’ai donc rien eu de spécial à préparer.
Dans mon cas, comme l’hébergement est partagé par de nombreuses personnes,
j’ai apporté un sèche-cheveux, un masque de sommeil et des bouchons d’oreilles, mes articles d’hygiène personnelle ainsi qu’une bonne réserve de serviettes.
Comme l’hébergement est partagé, si vous êtes sensible au bruit pendant votre sommeil, je vous conseille d’apporter un masque de sommeil et des bouchons d’oreilles.
# Venez simplement avec l’esprit ouvert !
Portugal — Année de césure avec bénévolat à l’étranger, à LisbonneLe programme est très tranquille.
Vous aurez tout le temps de profiter de la beauté de Lisbonne — la ville est si pittoresque qu’on pourrait prendre chaque endroit en photo.
Venez sans vous mettre la pression, l’esprit ouvert, et profitez de votre séjour,
vous vous ferez naturellement beaucoup d’amis et constaterez à quel point vous avez changé.
# Explorez les magnifiques recoins de Lisbonne, au Portugal !
Avec tout le temps libre prévu au programme, je me suis beaucoup promené :) Lisbonne était magnifique partout.
Près de l’hébergement, je me rendais souvent chez Pastéis de Belém, célèbre pour ses pastéis de nata, à côté du monastère.
J’allais souvent admirer le coucher du soleil près de la tour de Belém ou à la Confeitaria Nacional Belém, située juste au bord du fleuve.
La Praça do Comércio, accessible en longeant le fleuve vers le centre-ville, était toujours agréable. J’aimais aussi l’animation unique du centre-ville.
Des quartiers comme Baixa-Chiado et Alfama étaient magnifiques et pleins de surprises dans les moindres recoins.
À proximité, Portas do Sol (la porte du soleil levant), le Castelo de S. Jorge (le soleil couchant sur le château),
le Miradouro da Senhora do Monte (le soleil couchant sur la pelouse) et d’autres belvédères étaient superbes.
Si vous visitez le Cristo Rei, à Almada, prenez absolument le ferry ! (Pour information, le terminal des ferries se trouve près de la Praça do Comércio.)
La plage de Cascais n’est pas loin et son ambiance est décontractée. Elle est idéale pour faire une sieste et le coucher du soleil y est magnifique.
Lors de ma visite à Sintra, le château des Maures et le palais de Pena m’ont donné l’impression d’entrer dans un conte de fées.
Ils étaient particulièrement irréels de beauté au crépuscule.
# Mon année de césure ?
1. Expérience ★★★★★
Ce sont des expériences que je n’aurais jamais pu vivre si je n’avais pas pris une année de césure.
2. Apprentissages★★★★★
J’ai beaucoup appris en échangeant avec des personnes variées et en faisant du bénévolat.
3. Environnement★★★★★
Le personnel faisait le ménage tous les jours et, en particulier, changeait chaque semaine les oreillers et les draps de l’hébergement, ce qui était très confortable.
4. Sécurité★★★★★
Le logement était situé dans un quartier sûr, et le personnel vivait sur place et en assurait la gestion en permanence ; il était donc très sûr.
5. Loisirs★★★★★
C’était un projet assez détendu, j’ai donc pu me déplacer dans Lisbonne.
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La peur et le doute se sont transformés en courage et en espoir. Grâce à des personnes bienveillantes et à des activités enrichissantes, j’ai compris que je pouvais être utile quelque part et être aimé(e). Ce fut une expérience heureuse : j’ai rencontré plus de personnes qu’à n’importe quel autre moment de ma vie et j’ai donné et reçu énormément d’amour.
Un séjour bénévole pas comme les autres à Lisbonne, au Portugal — l’une des plus belles régions du monde ! Lee Sun-young, famille en année de césure, participant(e) à une année de césure |
# Bonjour. Je suis une jeune personne qui est partie faire du bénévolat à Lisbonne, au Portugal, après avoir étudié et travaillé à l’étranger.
Bonjour. J’ai participé au programme de trois mois « Un séjour bénévole pas comme les autres à Lisbonne, au Portugal — l’une des plus belles régions du monde ! ».
Je m’appelle Lee Sun-young et j’ai participé au programme.
À l’époque où je vivais à l’étranger, je regrettais de ne pas avoir pu participer à un programme similaire à cause des circonstances,
et j’ai découvert par hasard le programme de bénévolat pour une année de césure à Lisbonne, au Portugal.
Comme le Portugal ne m’intéressait pas particulièrement, cette découverte m’a semblé d’autant plus nouvelle.
Avant de rentrer au pays pour prendre un nouveau départ, j’avais du temps et j’ai pu participer à cette année de césure.
* Pour les participants qui souhaitaient surmonter leurs traumatismes relationnels et découvrir qui ils sont vraiment,des missions personnelles sur mesure, comme des activités pour nouer des liens avec des amis étrangers et mieux se comprendre, étaient proposées chaque jour. Un carnet de bord pour l’année de césure était également fourni afin de réfléchir sur soi-même et de faire des projets.
>> Frais de participation : 100 wons ! Découvrir les missions de l’année de césure
# Je voulais me libérer du passé et mieux me comprendre.
Through the gap year period je voulais avoir la possibilité d’être fidèle à mes sentiments et de vivre sereinement.C’était ce que je souhaitais.
Je voulais adopter une vision positive du monde et prendre l’habitude de faire confiance aux autres dans mes relations,et
prendre confiance en moipour trouver ce que je désirais vraiment.C’était mon objectif.
Je voulais aussi rencontrer des personnes de tous horizons et faire du bénévolat au Portugal,et me libérer des traumatismes du passé..
Le coordinateur de l’année de césure s’est occupé de tout, de la séance d’orientation aux documents nécessaires, ce qui m’a permis de partir en toute sécurité.
# Une expérience heureuse : j’ai rencontré plus de personnes et reçu plus d’amour qu’à n’importe quel autre moment de ma vie.
Je garde des souvenirs très vivaces des bénévoles venus d’autres pays et du personnel local.
Le coordinateur local avec qui je pouvais toujours discuter en toute simplicité, le responsable du logement dont j’étais proche comme d’un frère ou d’une sœur,
le personnel de l’accueil qui me saluait toujours avec un grand sourire, les coordinateurs venus d’autres régions qui nous accompagnaient et échangeaient avec nous, et bien d’autres encore.
Grâce aux nombreux membres du personnel local, mon année de césure bénévole à Lisbonne, au Portugal, s’est déroulée sans encombre.
Bien que nous soyons de nationalités différentes, j’ai partagé tant de souvenirs avec des amis bénévoles gentils, pleins d’humour, prévenants et attentionnés.
J’étais toujours si heureuse de retrouver le professeur de capoeira, qui m’a aidée à découvrir un talent caché, ainsi que le guide en tuk-tuk, toujours gentil et chaleureux.
# Une expérience heureuse : j’ai rencontré plus de personnes et reçu plus d’amour qu’à n’importe quel autre moment de ma vie.
# J’ai appris à donner et à recevoir de l’amour en rencontrant des personnes bienveillantes.
Pendant que je vivais à l’étranger, j’ai vécu la déception de voir s’effondrer un objectif que je croyais être un rêve, et j’ai ressenti un immense sentiment de perte.
À mon retour au pays, je me suis promis d’essayer quelque chose de nouveau, mais je restais déprimée et apathique, et j’avais surtout de graves traumatismes liés aux relations.
Pendant mon année de césure bénévole à Lisbonne, au Portugal, j’ai rencontré tant de personnes bienveillantes,
et sans même m’en rendre compte,je suis devenue quelqu’un qui s’ouvrait peu à peu aux autres, nouait des relations et donnait et recevait de l’amour.
À leurs côtés, j’ai compris que moi aussi, je pouvais être utile quelque part et que je méritais d’être aimée.
J’étais reconnaissante de recevoir de l’aide et des encouragements dans les moments difficiles,
et j’ai découvert le bonheur de passer du temps à rire et à échanger avec des personnes bienveillantes.
# Une journée pendant mon année de césure bénévole à Lisbonne, au Portugal !
Les activités bénévoles ne durent que deux heures par jour. Dans mon cas, elles avaient lieu de 18 h à 20 h et, après les activités et le dîner, je profitais de mon temps libre.
Avant les activités, j’occupais mon temps librement : après le déjeuner à l’hébergement, j’allais dans un café ou je partais explorer le centre-ville de Lisbonne.
L’hébergement proposait des cours de capoeira, l’art martial traditionnel brésilien, alors je m’y suis entraîné plusieurs fois,
et le week-end, je voyageais dans les environs de Lisbonne ou vers des destinations plus éloignées.
# Mes conseils personnels pour une année de césure avec bénévolat à l’étranger, à Lisbonne, au Portugal !
- Langue
Les participants de différentes nationalités étant réunis, nous utilisions principalement l’anglais.
Je pensais parler couramment anglais après avoir vécu longtemps à l’étranger, mais même si ce n’est pas votre cas, ne vous inquiétez pas trop.
Tout le monde était gentil et l’ambiance était à l’entraide et à la patience les uns envers les autres.
- Hébergement
J’ai séjourné dans un hébergement fourni par l’organisation. Il était toujours propre, ce qui m’a permis de vivre dans un environnement confortable.
Cependant, comme il y a aussi des personnes de passage, pensez à garder vos effets personnels dans votre espace privé plutôt que de les laisser dans les parties communes !
- Repas
J’ai principalement pris les repas proposés par l’hébergement.
Un menu végétarien est toujours disponible et chaque vendredi, c’est le « Veggie Friday » : le déjeuner et le dîner sont alors végétariens.
Avant le repas, vous pouvez commander une limonade préparée avec des citrons entiers mixés : je vous la recommande.
- À emporter
La tension électrique est la même qu’en Corée, je n’ai donc rien eu de spécial à préparer.
Dans mon cas, comme l’hébergement est partagé par de nombreuses personnes,
j’ai apporté un sèche-cheveux, un masque de sommeil et des bouchons d’oreilles, mes articles d’hygiène personnelle ainsi qu’une bonne réserve de serviettes.
Comme l’hébergement est partagé, si vous êtes sensible au bruit pendant votre sommeil, je vous conseille d’apporter un masque de sommeil et des bouchons d’oreilles.
# Venez simplement avec l’esprit ouvert !
Portugal — Année de césure avec bénévolat à l’étranger, à LisbonneLe programme est très tranquille.
Vous aurez tout le temps de profiter de la beauté de Lisbonne — la ville est si pittoresque qu’on pourrait prendre chaque endroit en photo.
Venez sans vous mettre la pression, l’esprit ouvert, et profitez de votre séjour,
vous vous ferez naturellement beaucoup d’amis et constaterez à quel point vous avez changé.
# Explorez les magnifiques recoins de Lisbonne, au Portugal !
Avec tout le temps libre prévu au programme, je me suis beaucoup promené :) Lisbonne était magnifique partout.
Près de l’hébergement, je me rendais souvent chez Pastéis de Belém, célèbre pour ses pastéis de nata, à côté du monastère.
J’allais souvent admirer le coucher du soleil près de la tour de Belém ou à la Confeitaria Nacional Belém, située juste au bord du fleuve.
La Praça do Comércio, accessible en longeant le fleuve vers le centre-ville, était toujours agréable. J’aimais aussi l’animation unique du centre-ville.
Des quartiers comme Baixa-Chiado et Alfama étaient magnifiques et pleins de surprises dans les moindres recoins.
À proximité, Portas do Sol (la porte du soleil levant), le Castelo de S. Jorge (le soleil couchant sur le château),
le Miradouro da Senhora do Monte (le soleil couchant sur la pelouse) et d’autres belvédères étaient superbes.
Si vous visitez le Cristo Rei, à Almada, prenez absolument le ferry ! (Pour information, le terminal des ferries se trouve près de la Praça do Comércio.)
La plage de Cascais n’est pas loin et son ambiance est décontractée. Elle est idéale pour faire une sieste et le coucher du soleil y est magnifique.
Lors de ma visite à Sintra, le château des Maures et le palais de Pena m’ont donné l’impression d’entrer dans un conte de fées.
Ils étaient particulièrement irréels de beauté au crépuscule.
# Mon année de césure ?
1. Expérience ★★★★★
Ce sont des expériences que je n’aurais jamais pu vivre si je n’avais pas pris une année de césure.
2. Apprentissages★★★★★
J’ai beaucoup appris en échangeant avec des personnes variées et en faisant du bénévolat.
3. Environnement★★★★★
Le personnel faisait le ménage tous les jours et, en particulier, changeait chaque semaine les oreillers et les draps de l’hébergement, ce qui était très confortable.
4. Sécurité★★★★★
Le logement était situé dans un quartier sûr, et le personnel vivait sur place et en assurait la gestion en permanence ; il était donc très sûr.
5. Loisirs★★★★★
C’était un projet assez détendu, j’ai donc pu me déplacer dans Lisbonne.
Nous avons recueilli le parcours de
développement de nos participants.
Accueil
Sortez de votre zone de confort.
Relevez des défis pour vous-même.
Goûtez à une liberté totale.
Soyez heureux.
