Je suis partie parce que je détestais la Corée, mais ce n’est qu’après l’avoir quittée que j’ai réalisé combien de privilèges j’avais en tant que Coréenne. J’étais égoïste et ne pensais qu’à moi, et ce n’est qu’après être partie que j’ai compris l’importance de ma famille, Quand j’avais des problèmes, quelqu’un était toujours là pour m’aider, Je me suis dit que si une seule de ces personnes n’avait pas été là, je ne serais pas celle que je suis aujourd’hui.
Faire le plein d’amour chaleureux auprès des enfants à Hanoï, au Vietnam ! Lee Joo-hyun, participante à une année de césure en famille (25 ans, étudiante) / 14 semaines de césure |
# À un moment, j’ai eu l’impression que je ne pouvais pas continuer à vivre ainsi.
Bonjour, je m’appelle Lee Joo-hyun, j’ai 25 ans et je suis étudiante à Daegu. À un moment, j’ai eu l’impression que je ne pouvais pas continuer à vivre ainsi. Je suis donc allée consulter un psychologue, j’ai assisté à des conférences et j’ai recherché toutes les vidéos liées à ce sujet.Je pensais que je vivais sans problème, mais tout a fini par exploser d’un coup et je n’arrivais plus à faire face. Je souffrais d’insomnie, d’un trouble anxieux léger et de dépression. J’ai consulté un psychiatre, bénéficié d’un accompagnement psychologique à l’université, fréquenté un centre de méditation et tout essayé, mais au final, rien n’a changé.
Puis, l’hiver dernier, je me suis souvenue d’une « conférence sur l’année de césure ». J’ai donc bénéficié d’un accompagnement pour préparer ma césure et lancé un projet dont j’avais besoin.
* Pour aider Joo-hyun à se remettre de son épuisement et à découvrir qui elle était, on lui a proposé des missions personnelles quotidiennes et individualisées, conçues pour remettre en question ses idées reçues, lui faire vivre de nouvelles expériences et favoriser son rétablissement émotionnel. Elle a également reçu un carnet de césure pour réfléchir sur elle-même et élaborer des projets.
# Les préparatifs avant le départ ?
En fait, je n’ai pas vraiment fait de préparatifs avant le départ. Mais je recommande à tout le mondede réserver son billet d’avion en premier.
Au début, pendant les préparatifs, j’étais déstabilisée à l’idée de devoir séjourner longtemps à l’étranger. Même si je savais que la Corée était en réalité tout près, je crois que je suis quand même partie avec des inquiétudes.
Cependant, j’étais tout de même partie avec des objectifs clairs : trouver le calme. Être heureuse. Pouvoir maîtriser mes émotions. Devenir indépendante et forte. Me débarrasser de mes peurs diffuses liées à la vie dans le monde. Ne plus avoir envie de mourir. Éprouver de la gratitude pour la vie. Redevenir la personne pleine de vie, audacieuse et positive que j’étais. Devenir une personne meilleure, qui a grandi et gagné en maturité.C’étaient quelques-uns de mes objectifs.
# Ces enfants m’ont vraiment appris à aimer, et je leur en suis tellement reconnaissante.
Cette année de césure a fait voler en éclats, par l’expérience, tous mes préjugés et mes idées reçues.Vivre avec des enfants autistes à Hanoï, au Vietnam, a complètement effacé le préjugé que j’avais : les enfants en situation de handicap ne peuvent pas être heureux.
Les enfants que j’ai rencontrés semblaient être les plus heureux du monde. Ils étaient tellement attachants tels qu’ils sont, et ils me manquent encore, même pendant que j’écris ces lignes. Ils dansent quand ils en ont envie et chantent quand ils en ont envie. Les gronder ne sert à rien : ils hésitent un instant, puis c’est déjà oublié. Parfois, alors que je les gronde, je finis par éclater de rire.Ces enfants m’ont vraiment appris à aimer, et je leur en suis tellement reconnaissante.
J’ai aussi appris auprès de ces enfants à vivre sans me soucier du regard des autres.Je dois vivre en restant moi-même ; c’est seulement ainsi que tout semble devenir plus heureux. Ne fais pas semblant et ne te perds jamais en te préoccupant des autres, haha.
# J’ai compris que ma simple existence fait de moi une personne digne et précieuse.
J’ai compris que ma simple existence me rend digne et précieuse. Je n’ai pas besoin d’accomplir quelque chose, d’être reconnue ou d’être utile pour avoir de la valeur : le simple fait d’être née suffit. J’ai appris qu’au moins pour ma famille, je suis la personne la plus précieuse du monde.
Il me suffisait de regarder des bébés et leurs parents qui s’occupaient d’eux pour fondre en larmes. Je me disais : « Ma mère a dû faire ça pour moi aussi. » Moi aussi, j’ai dû être aimée de cette façon. Les parents semblaient si heureux, rien qu’en les voyant exister. Je crois que j’ai fini par me dire : « Ah, j’étais une personne si précieuse. »
# J’ai eu envie de faire quelque chose pour les autres !
Je suis partie parce que je n’aimais pas la Corée, mais ce n’est qu’après l’avoir quittée que j’ai réalisé combien de privilèges j’avais en tant que Coréenne. Moi qui étais égoïste et ne pensais qu’à moi, je n’ai compris l’importance de ma famille qu’après mon départ. Chaque fois que j’avais des problèmes, quelqu’un était toujours là pour m’aider, et je me suis dit que si une seule de ces personnes n’avait pas été là, je ne serais pas celle que je suis aujourd’hui.
Et puis, comme eux m’ont apporté leur aide, maintenant… J’ai eu envie de faire quelque chose pour les autres. Ce que j’ai ne va pas de soi. Comment pourrais-je contribuer au mieux à la société ?En ce moment, je cherche et mets en œuvre des moyens d’obtenir une efficacité maximale, à ma manière.
# Après mon année de césure, je suis devenue une personne complètement différente !
Après mon année de césure comme bénévole à Hanoï, je suis devenue une personne complètement différente, plus ouverte d’esprit et plus libre. J’ai beaucoup gagné en confiance et, surtout, mon estime de moi s’est vraiment épanouie.
Maintenant, je m’aime telle que je suis et j’accepte peu à peu l’anxiété qui persiste, comme une compagne de vie.Comprendre que l’anxiété n’est pas mauvaise en soi fait qu’elle me tourmente moins qu’avant.
Enfin, j’ai appris à mieux profiter de la vie et je crois que je suis devenue plus romantique.En même temps, je planifie ma vie comme si j’allais vivre longtemps. Je réfléchis à la façon dont je peux mettre mon énergie, mes forces et mes expériences au service des autres pour les inspirer et avoir une influence positive. Haha. Même maintenant, je fais déjà ce que je peux pour les gens autour de moi. Il faut que je le fasse tout de suite : si je ne le fais pas aujourd’hui, je ne le ferai certainement pas demain.
# Une journée type sur place
Je me réveille le matin et prends un petit-déjeuner à l’occidentale. Je pars travailler avant 8 h 30 et fais du bénévolat le matin jusqu’à 10 h 30. Je reprends le bus, me repose jusqu’au déjeuner, mange à midi puis fais une sieste. Ensuite, je retourne travailler avant 14 h 30 et fais du bénévolat jusqu’à 16 heures.
Après, je rentre, me repose un peu et dîne à 18 heures. Ensuite, j’étais libre. À partir du vendredi et pendant tout le week-end, j’étais en congé, alors…Je pouvais sortir et traîner librement !
# Mes recommandations de voyage !
Hanoï, au Vietnam, se trouve dans le nord du pays et est une excellente destination de voyage.Pensez à faire au moins une croisière de deux jours et une nuit dans la baie d’Ha Long.Puisque vous y allez déjà, optez pour un bateau de croisière de luxe. Quand aurez-vous une autre occasion de dépenser autant !! Haha. Dépenser un peu plus pour en profiter pleinement et se dire ensuite « Il faut que je gagne bien ma vie » est encore plus gratifiant.Ninh Binh se visite idéalement en excursion à la journée.C’est très beau. Allez-y, sans hésiter. Je n’ai toutefois pas encore eu l’occasion d’y aller moi-même.Pensez aussi à visiter Sapa et Ha Giang.On dit que c’est particulièrement bien d’y aller en été.
Voici maintenant l’itinéraire que j’ai suivi pendant mes deux semaines de vacances au Vietnam.
Hanoï -> Bali (3 jours en solo, 4 jours avec une amie et un ami indonésien) -> Hô Chi Minh-Ville (avec des amis danois et suédois) -> Mui Ne en solo (3 nuits, 4 jours)
Essayez de combiner les voyages en solo et ceux avec des amis. On peut beaucoup apprendre. Avant, je ne comprenais pas qu’on pouvait apprendre en voyageant. Il faut en faire l’expérience !
# Conseils pour préparer votre propre année de césure !
- Langue
: Vous n’avez pas besoin de beaucoup parler anglais pour faire du bénévolat, mais il est judicieux d’apprendre les bases de la conversation avant de partir.
- Hébergement
: Choisissez une couchette du bas pour plus de confort. Si vous souhaitez vous faire des amis, un dortoir de 10 personnes est un bon choix. Sous la douche, pensez à marquer vos produits de toilette. Gardez toujours un œil sur vos affaires et prenez-en soin. Apportez une gourde personnelle.
Le temps à Hanoï favorise les coups de froid, alors pensez à emporter beaucoup de médicaments contre le rhume. Et du gel désinfectant pour les mains !
- Repas
: La nourriture était vraiment, vraiment délicieuse !
- Bagages
: Pensez à souscrire une assurance voyage et à emporter des masques. L’hygiène n’est pas aussi bonne que chez nous, donc je recommande d’apporter du gel désinfectant pour les mains. Mais Le plus important, c’est de SE LAISSER PORTER ! Suivez vos envies et laissez-vous porter ! Cela suffit amplement. Haha
Mon année de césure est
Expérience ★★★★★
Apprentissage ★★★★★
Environnement ★★★★★
Sécurité ★★★
Loisirs ★★★★★
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