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Preguntas frecuentes
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#Menos ansiedad y un ánimo más ligero #Relajación y consecución de objetivos personales #Una felicidad pequeña pero palpable
Realicé varias pequeñas misiones personales,, Aún no he encontrado un futuro más constructivo ni una respuesta, pero me siento mucho más ligera que antes. Quizá para míesto era el tipo de tiempo que necesitaba supongo. La prisa ansiosa por resolverlo todo en un plazo ajustado hizo que el viaje de varios meses que hice antes de empezar mi año sabático tampoco me pareciera un descanso,, me di cuenta de que, al final, volvió a agotarme. - Enfrentarse a la emergente industria plateada: reseña del año sabático de Kang Su-hyun, participante del programa de prácticas de asistencia social para personas mayores en Grecia / Kang Su-hyun, participante de un año sabático / 12 semanas de año sabático |
# Andaba perdida porque no sabía qué profesión se adecuaba a mis aptitudes.
Hola, soy Kang Su-hyun y participé en el proyecto de año sabático de prácticas en asistencia social para personas mayores en Grecia.Ni siquiera durante el viaje que hice después de dejar mi trabajo conseguí encontrar relajación y estabilidad,Andaba perdida, sin saber qué profesión encajaba con mis aptitudes. Entonces descubrí el año sabático# Mis destinos personales en Greciafue tresse realizaron sesiones. Año sabático La asesora del programa de año sabático me dijo que el objetivo del proyecto era sanar mi carencia afectiva,, me fijé objetivos personales, como encontrar relajación, desarrollar hábitos proactivos y sobrellevar bien un trayecto largo.
Lo que más me gustó de participar en el proyecto de año sabático de prácticas en Grecia fue tener un horario relajadoAsí fue. Durante el tiempo libre, hacía muchas cosas...Tenía muchas cosas que quería hacer y disfrutaba de los momentos en los que me quedaba ensimismada, aunque no hubiera nada en particular que hacer.. Mientras participaba en el proyectoLo que más me emocionó fue que las personas mayores con demencia recordaran mi nombre..
Entre las personas que conocí allí, recuerdo especialmente a Seonmin unnie, que participó conmigo en el programa, y a Joy, una becaria local griega que se incorporó más tarde.Durante los tres meses del proyecto, pensé que me habría sentido sola si hubiera estado sin compañía.Joydesde octubrees una amiga becaria local que se incorporó y trabajó con nosotros,,todavíasolo tiene 20 añosy es joven, pero cuando surgían dificultades durante las actividades, a veces nos sentíamos abrumadas juntas, lo que nos ayudó a crear un vínculo de comprensión mutua.
Como el trabajo del que me encargaba no implicaba una gran responsabilidad,,se convirtió en una etapa en la que pude aliviar mucho la presión y el estrésque había sentido en mi trabajo anterior.. Esforzarse demasiado en todo,demasiado,A menudo me recordaba que no había ninguna necesidad de ser tan cohibida y presionarme hasta el punto de que mi corazón no pudiera soportarlo. Hasta hace unos meses, sentía que no tenía la confianza necesaria para hacer las cosas,,pero ahora mi mentalidad ha cambiado: «simplemente hazlo».. Además, descubrí mi propia y sencilla, pero clara, idea de la felicidad: soy más feliz cuando disfruto de una comida deliciosa en un lugar soleado..
# Aquí pude encontrar un poco de respiro.
Que el centro no me asignara tareas de responsabilidad, y que no me presionara para lograr más me permitió relajarme.Antes de actuarhablaba conmigo misma,«si realmente lo hacía porque quería, sin dejarme influir por los juicios o la presión externos» Me reafirmaba en ello y actuaba.
Llevé a cabo varias pequeñas misiones personales de ese tipo,, Todavía no he encontrado un futuro más prometedor ni una respuesta, pero me siento mucho más ligera que antes.Quizá para míeste tipo de tiempo era justo lo que necesitabaCreo.La prisa ansiosa por resolverlo todo dentro de un plazo ajustado hizo que ni siquiera el viaje de varios meses que hice antes de empezar mi año sabático me pareciera un verdadero descanso,, y me di cuenta de cuánto había acabado agotándome de nuevo.
El entorno y las condiciones para participar en este proyecto100 %no eran del todo satisfactorios, pero, al final sigo mi propio caminoEstoy feliz y me va bien allí.Sea lo que sea,un tiempo para aceptar de manera significativa todo lo que me sucede, Eso parece un verdadero año sabático.
# Mi consejo para el año sabático
(Idioma)
Como estarás interactuando con personas mayores griegas,,aprender griego básico ayuda. No hay mucho tiempo para conversar en profundidad con el personal, así que usarás menos el inglés en el centro de lo que quizá esperes. Descarga una aplicación para aprender griego y ve aprendiendo palabras útiles sobre la marcha; las memorizarás más rápido.
(Alojamiento)
El alojamiento en la zona de Atenas tampoco es barato, así que compara bien las opciones(descuentos por pagos mensuales).En cambio,,evita la zona de Omonia, que es la más barata, porque está lejos del centro y es peligrosa.Si el período de participación en el programa es de2meses o más, recomiendo vivir en una zona diferente cada mes.
(Comidas)
Desayuno,y la cena corren por tu cuenta, pero,el centro proporciona el almuerzo durante el programa..Sin embargo,en Grecia, la hora habitual del almuerzo es a las3de la tarde, y en la práctica el centro sirve las comidas a las3:30aproximadamente.Teniendo en cuenta los horarios de comida de los coreanos,3es difícil esperar hasta esa hora, así que es mejor llevar algo para picar entre comidas..Ten en cuenta que el ambiente durante las comidas en Grecia puede parecer un debate: es difícil saber si están discutiendo o simplemente conversando, lo que puede resultar intimidante..
(Qué llevar)
1) Vaso térmico: como el centro no proporciona vasos personales y el único lugar donde conseguir agua caliente es la cafetería, que vende café, a partir del otoño tendrás que comprar té caliente cada vez, lo cual resulta incómodo..Es necesario llevar un vaso o una taza térmica personal..
2) Aplicaciones para aprender griego: hay pocos libros de texto de griego, y las aplicaciones son prácticas porque puedes llevarlas contigo y estudiar mientras te desplazas..Aprenderás muchas palabras y frases..
3) Foto para el documento de identidad -1Se necesita una foto para comprar un abono de transporte válido durante un mes o más..
4) teléfono inteligente(con acceso a Internet) - Cualquier dispositivo que pueda usar Google Maps sirve..
5) Otros - 1Si es por un mes, probablemente no necesitarás muchas cosas.. Si participas en un año sabático durante un cambio de estación, la ropa y los artículos necesarios serán diferentes: compra cosas allí o lleva lo mínimo.. (En realidad, la ropa y cosas similares tienen precios parecidos a los de Corea, así que da pena comprarlas para luego tirarlas.)
# Para quienes estén pensando en participar
Si vas a ir solo, es mejor que sea por poco tiempo(1mes).. Si hablas griego, es una excepción.. Se nota que los profesores locales están muy ocupados, así que no hay mucho tiempo para charlar ni para estrechar lazos.. (están ocupados con el trabajo, Reciben llamadas con frecuencia, así que nos interrumpen constantemente ㅠㅠ) Superar la falta de afecto o aunque también está bien tener grandes objetivos, como la introspección, asegúrate de venir con pequeños objetivos personales.
# Mis lugares favoritos de Grecia
Europa, especialmente Grecia10Desde mediados de octubre comienza la temporada baja, por lo que las opciones de viaje se vuelven más limitadas. Empezando por la frecuencia de las travesías en barco, los restaurantes y hoteles de los lugares turísticos que cierran, Como se cancelan muchas excursiones, es mejor viajar allí antes de esa fecha. Comparto mi itinerario de viaje como referencia.
1~2semana(s) : 1excursión de un día en crucero, visita guiada por Atenas (Todo organizado a través de una agencia de viajes)
3semana(s) : viaje de fin de semana a Santorini
5semana: Viaje de fin de semana a otro país europeo(para visitar a conocidos)
6semana: Viaje a zonas cercanas, como Corinto
Después de eso: Visita turística por la ciudad
Realicé varias pequeñas misiones personales,, Aún no he encontrado un futuro más constructivo ni una respuesta, pero me siento mucho más ligera que antes. Quizá para míesto era el tipo de tiempo que necesitaba supongo. La prisa ansiosa por resolverlo todo en un plazo ajustado hizo que el viaje de varios meses que hice antes de empezar mi año sabático tampoco me pareciera un descanso,, me di cuenta de que, al final, volvió a agotarme. - Enfrentarse a la emergente industria plateada: reseña del año sabático de Kang Su-hyun, participante del programa de prácticas de asistencia social para personas mayores en Grecia / Kang Su-hyun, participante de un año sabático / 12 semanas de año sabático |
# Andaba perdida porque no sabía qué profesión se adecuaba a mis aptitudes.
Hola, soy Kang Su-hyun y participé en el proyecto de año sabático de prácticas en asistencia social para personas mayores en Grecia.Ni siquiera durante el viaje que hice después de dejar mi trabajo conseguí encontrar relajación y estabilidad,Andaba perdida, sin saber qué profesión encajaba con mis aptitudes. Entonces descubrí el año sabático# Mis destinos personales en Greciafue tresse realizaron sesiones. Año sabático La asesora del programa de año sabático me dijo que el objetivo del proyecto era sanar mi carencia afectiva,, me fijé objetivos personales, como encontrar relajación, desarrollar hábitos proactivos y sobrellevar bien un trayecto largo.
Lo que más me gustó de participar en el proyecto de año sabático de prácticas en Grecia fue tener un horario relajadoAsí fue. Durante el tiempo libre, hacía muchas cosas...Tenía muchas cosas que quería hacer y disfrutaba de los momentos en los que me quedaba ensimismada, aunque no hubiera nada en particular que hacer.. Mientras participaba en el proyectoLo que más me emocionó fue que las personas mayores con demencia recordaran mi nombre..
Entre las personas que conocí allí, recuerdo especialmente a Seonmin unnie, que participó conmigo en el programa, y a Joy, una becaria local griega que se incorporó más tarde.Durante los tres meses del proyecto, pensé que me habría sentido sola si hubiera estado sin compañía.Joydesde octubrees una amiga becaria local que se incorporó y trabajó con nosotros,,todavíasolo tiene 20 añosy es joven, pero cuando surgían dificultades durante las actividades, a veces nos sentíamos abrumadas juntas, lo que nos ayudó a crear un vínculo de comprensión mutua.
Como el trabajo del que me encargaba no implicaba una gran responsabilidad,,se convirtió en una etapa en la que pude aliviar mucho la presión y el estrésque había sentido en mi trabajo anterior.. Esforzarse demasiado en todo,demasiado,A menudo me recordaba que no había ninguna necesidad de ser tan cohibida y presionarme hasta el punto de que mi corazón no pudiera soportarlo. Hasta hace unos meses, sentía que no tenía la confianza necesaria para hacer las cosas,,pero ahora mi mentalidad ha cambiado: «simplemente hazlo».. Además, descubrí mi propia y sencilla, pero clara, idea de la felicidad: soy más feliz cuando disfruto de una comida deliciosa en un lugar soleado..
# Aquí pude encontrar un poco de respiro.
Que el centro no me asignara tareas de responsabilidad, y que no me presionara para lograr más me permitió relajarme.Antes de actuarhablaba conmigo misma,«si realmente lo hacía porque quería, sin dejarme influir por los juicios o la presión externos» Me reafirmaba en ello y actuaba.
Llevé a cabo varias pequeñas misiones personales de ese tipo,, Todavía no he encontrado un futuro más prometedor ni una respuesta, pero me siento mucho más ligera que antes.Quizá para míeste tipo de tiempo era justo lo que necesitabaCreo.La prisa ansiosa por resolverlo todo dentro de un plazo ajustado hizo que ni siquiera el viaje de varios meses que hice antes de empezar mi año sabático me pareciera un verdadero descanso,, y me di cuenta de cuánto había acabado agotándome de nuevo.
El entorno y las condiciones para participar en este proyecto100 %no eran del todo satisfactorios, pero, al final sigo mi propio caminoEstoy feliz y me va bien allí.Sea lo que sea,un tiempo para aceptar de manera significativa todo lo que me sucede, Eso parece un verdadero año sabático.
# Mi consejo para el año sabático
(Idioma)
Como estarás interactuando con personas mayores griegas,,aprender griego básico ayuda. No hay mucho tiempo para conversar en profundidad con el personal, así que usarás menos el inglés en el centro de lo que quizá esperes. Descarga una aplicación para aprender griego y ve aprendiendo palabras útiles sobre la marcha; las memorizarás más rápido.
(Alojamiento)
El alojamiento en la zona de Atenas tampoco es barato, así que compara bien las opciones(descuentos por pagos mensuales).En cambio,,evita la zona de Omonia, que es la más barata, porque está lejos del centro y es peligrosa.Si el período de participación en el programa es de2meses o más, recomiendo vivir en una zona diferente cada mes.
(Comidas)
Desayuno,y la cena corren por tu cuenta, pero,el centro proporciona el almuerzo durante el programa..Sin embargo,en Grecia, la hora habitual del almuerzo es a las3de la tarde, y en la práctica el centro sirve las comidas a las3:30aproximadamente.Teniendo en cuenta los horarios de comida de los coreanos,3es difícil esperar hasta esa hora, así que es mejor llevar algo para picar entre comidas..Ten en cuenta que el ambiente durante las comidas en Grecia puede parecer un debate: es difícil saber si están discutiendo o simplemente conversando, lo que puede resultar intimidante..
(Qué llevar)
1) Vaso térmico: como el centro no proporciona vasos personales y el único lugar donde conseguir agua caliente es la cafetería, que vende café, a partir del otoño tendrás que comprar té caliente cada vez, lo cual resulta incómodo..Es necesario llevar un vaso o una taza térmica personal..
2) Aplicaciones para aprender griego: hay pocos libros de texto de griego, y las aplicaciones son prácticas porque puedes llevarlas contigo y estudiar mientras te desplazas..Aprenderás muchas palabras y frases..
3) Foto para el documento de identidad -1Se necesita una foto para comprar un abono de transporte válido durante un mes o más..
4) teléfono inteligente(con acceso a Internet) - Cualquier dispositivo que pueda usar Google Maps sirve..
5) Otros - 1Si es por un mes, probablemente no necesitarás muchas cosas.. Si participas en un año sabático durante un cambio de estación, la ropa y los artículos necesarios serán diferentes: compra cosas allí o lleva lo mínimo.. (En realidad, la ropa y cosas similares tienen precios parecidos a los de Corea, así que da pena comprarlas para luego tirarlas.)
# Para quienes estén pensando en participar
Si vas a ir solo, es mejor que sea por poco tiempo(1mes).. Si hablas griego, es una excepción.. Se nota que los profesores locales están muy ocupados, así que no hay mucho tiempo para charlar ni para estrechar lazos.. (están ocupados con el trabajo, Reciben llamadas con frecuencia, así que nos interrumpen constantemente ㅠㅠ) Superar la falta de afecto o aunque también está bien tener grandes objetivos, como la introspección, asegúrate de venir con pequeños objetivos personales.
# Mis lugares favoritos de Grecia
Europa, especialmente Grecia10Desde mediados de octubre comienza la temporada baja, por lo que las opciones de viaje se vuelven más limitadas. Empezando por la frecuencia de las travesías en barco, los restaurantes y hoteles de los lugares turísticos que cierran, Como se cancelan muchas excursiones, es mejor viajar allí antes de esa fecha. Comparto mi itinerario de viaje como referencia.
1~2semana(s) : 1excursión de un día en crucero, visita guiada por Atenas (Todo organizado a través de una agencia de viajes)
3semana(s) : viaje de fin de semana a Santorini
5semana: Viaje de fin de semana a otro país europeo(para visitar a conocidos)
6semana: Viaje a zonas cercanas, como Corinto
Después de eso: Visita turística por la ciudad
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