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Preguntas frecuentes
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#Me volví más feliz y aprendí a quererme #Las sonrisas incondicionales de los niños #Sentí un amor y una gratitud inmensos
«Para llegar a decir “Estoy bien” sin importar lo que digan los demás, primero tienes que sentirte a gusto contigo, quererte y animarte. Así que, si llega un momento en que pierdes el rumbo, déjalo estar; si alguien se preocupa de verdad por ti, encontrará el camino de vuelta. Después de mi año sabático, a menudo pensaba: “Me gusto”. Y, a medida que aprendí a quererme, también empecé a querer a las personas que me rodeaban».
Giving love to Vietnamese children with my small talents alongside foreign friends Kim Young-joo — gap-year participant (gapper) / 12-week gap year
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# Esperaba que, gracias a mi año sabático, sería feliz y aprendería a quererme.
Hola, soy Kim Young-joo, este año cumplí 23 años y celebré mi cumpleaños durante mi año sabático. Tras recibir asesoramiento, terminé mi primer año sabático en Filipinas y planeaba ir a Tailandia a hacer voluntariado, pero el plazo de solicitud ya había terminado, así que vine a Vietnam.
También investigué otros proyectos, en India y África, pero el único programa de voluntariado relacionado con niños con discapacidad estaba en Vietnam.Por alguna razón, simplemente quería probarlo. Quizá porque era un proyecto poco habitual, quería hacerlo sin más. Quería ponerme a prueba.
Esperaba que, gracias a mi año sabático, sería feliz y aprendería a quererme.
# Estoy tan feliz… ¿cómo habría sido mi vida si no hubiera conocido esto?
Como se indica en la descripción del proyecto, al llegar hay una orientación sobre la organización y el proyecto. Durante esa semana también hacemos una visita por Hanói con los amigos que llegaron al mismo tiempo.
La semana siguiente empiezas el voluntariado. Te levantas alrededor de las ocho de la mañana, te aseas y desayunas algo sencillo. Después, tomas un autobús hasta la organización donde haces voluntariado. Trabajas un rato por la mañana, almuerzas y tienes tiempo libre; luego continúas con las actividades de la tarde.
Casi todos los días juego con los niños. Cuando no tengo nada que hacer por mi cuenta, dejo de darle tantas vueltas a mis cosas. Por lo general, al terminar la jornada de voluntariado vuelvo al alojamiento, descanso, ceno y acabo viendo una película que me gusta.
En Vietnam, las motos son el principal medio de transporte y hay más que coches. Al caminar por la calle, el incesante flujo de motos puede sorprenderte e incluso hacerte sentir en peligro. Sin embargo, una vez me subí a la moto de un miembro del personal local y recorrí una carretera despejada y abierta.
El sol era cálido. Al ver pasar sobre mi cabeza los numerosos árboles altos y sentir el viento revolviéndome el pelo, experimenté una alegría emocionante y un poco arriesgada que nunca había sentido, además de una estimulante sensación de libertad.Mientras iba en moto, no dejaba de pensar en cómo habría sido todo si no me hubiera apuntado al año sabático en Vietnam: «Estoy tan feliz… ¿cómo habría sido mi vida si no hubiera conocido esto?».
# ¿Quién me sonreiría así sin esperar nada a cambio? ¿Soy alguien que merece una sonrisa así?
Empecé un proyecto de cuidado de niños con discapacidad, pero al principio me resultó difícil porque no sabía mucho sobre ellos. No sabía cómo pasar tiempo con ellos ni cómo relacionarme con un niño tímido; todo me parecía incómodo y frustrante.
No dejaba de pensar que tenía que tratar bien a esos niños y que no debía mirarlos con prejuicios. Al pasar tiempo con ellos, me di cuenta de que simplemente son personas y no tan distintas de mí. Desde entonces, sentí que no tenía por qué verlos como algo ajeno. En realidad, era yo quien había trazado la línea que nos separaba.
Antes no lograba sentir emociones de verdad ni empatizar con los sentimientos de los demás, pero en el primer centro donde estuve sentí «emoción» por primera vez.Al pasar tiempo juntos, a veces me irritaba con los niños que no colaboraban y acababa agotada por la frustración. Pero cuando esos niños me saludaban, me sonreían, me abrazaban y me demostraban su cariño, poco a poco yo también empecé a ser así.
De verdad sentía esas mismas emociones. No puedo olvidar a un amigo al que le gustaba estar conmigo y que me sonreía radiante, como siempre, en el espacio donde yo estaba. En ese momento estaba pensando en cambiar de centro de voluntariado, pero su sonrisa luminosa me hizo sentir tanta tristeza, felicidad y gratitud que me embargó la emoción.
¿Quién me sonreiría así sin esperar nada a cambio? ¿Soy alguien que merece una sonrisa así? ¿Cuándo volveré a ver una sonrisa tan radiante? Esos pensamientos estuvieron a punto de hacerme llorar.Así que le agradecí muchísimo a ese amigo. Es un recuerdo muy valioso que me hizo comprender que merezco algo así.
# Mis destinos favoritos de Vietnam
En Vietnam visité la bahía de Ha Long y Ninh Binh. La mayoría de la gente visita la bahía de Ha Long, Sapa y Da Nang. Para ir a la bahía de Ha Long, hice un crucero de dos días y una noche y pasé un día en un barco pequeño organizado por una agencia de viajes local.
Hay tantas agencias de viajes, incluso en el casco antiguo, que es fácil encontrar una. También puedes escribir el nombre del lugar en Google y verás muchas opciones. Hice una excursión de un día a Ninh Binh con otra agencia. Ambos lugares son preciosos y el entorno de Vietnam se parece al de China; no es exactamente igual, pero se percibe un ambiente similar.
# Consejos para mi año sabático
(Idioma)
La verdad es que aprendí algo de inglés en Filipinas y me sentía segura. Pensaba: «¡Esto está bien!». Pero había una razón. En Filipinas solo estaba con otros amigos asiáticos y, aunque las clases se centraban principalmente en hablar, al ser en una academia no eran conversaciones prácticas y el ritmo era distinto al de la vida real. Por eso no me resultaba demasiado difícil, pero en Vietnam fue completamente diferente.
En ese momento era la única coreana y, aparte del personal local de la oficina, todos los amigos con quienes convivía a diario eran europeos. Así que al principio me resultó muy difícil. Tenía muchas ganas de comunicarme, pero me desanimaba mucho oír el inglés tan auténtico de mis amigos, que lo hablaban como nativos sin apenas dificultad. Además, me costaba aún más entender la variedad de acentos.
Recuerdo que pasé casi un mes yendo de un extremo al otro. Sin embargo,Como lo escuchaba todos los días y lo usaba incluso en conversaciones breves, hasta el punto de casi hartarme del inglés, en cierto momento empecé a imitar con mi propia voz la pronunciación y la entonación de mis amigos. También memoricé expresiones cotidianas de uso frecuente y empecé a utilizarlas por costumbre.Todavía hay partes que me cuesta entender al escuchar, pero lo importante es que ya no me resulta extraño oír inglés con la pronunciación local.
Más adelante me di cuenta de que lo más importante es mantener muchas conversaciones. No te estreses por la gramática: lo importante es decir algunas palabras, aunque sean frases cortas.Si te preocupa cómo reaccionará la otra persona, deja de angustiarte. Si alguien de verdad quiere hablar contigo y conocerte, no le importarán tus errores de gramática o pronunciación.
(Alojamiento)
Las casas en Vietnam tienen varias plantas y suelen tener cinco pisos; puede que este entorno resulte extraño para los coreanos. Hay muchas escaleras, así que asegúrate de tener resistencia para subirlas y bajarlas todos los días. El wifi no es tan rápido como en Corea, pero está bastante bien. A veces, sin embargo, no funciona, así que ten un poco de paciencia.
En una habitación suele haber más de cinco compañeros, así que puede ser divertido, pero también incómodo. Cada persona tiene un estilo de vida distinto y, aunque a veces resulte poco práctico, no sientas que siempre tienes que ceder si algo te incomoda. Creo que, si algo te molesta, es mejor decirlo por el bien de todos. Lo aprendí y comprendí al convivir con amigos extranjeros, que suelen ser más individualistas.
(Comidas)
Al principio te gustará. La comida no es muy distinta de lo que solemos comer, así que probablemente no seas demasiado exigente. Pero eso solo dura un tiempo: como hay un menú fijo, puede que te aburras. En mi caso, además del aburrimiento, a veces me parecía que la comida tenía demasiado aceite, así que evitaba algunos platos.
Así que, si te apetece comer algo diferente, no pasa nada por salir a comer de vez en cuando.Lo mejor es comer comida coreana, así que conviene llevar fideos instantáneos o los condimentos básicos que te apetezcan..
(Qué llevar)
Básicamente, todo el mundo lleva un portátil para pasar el tiempo libre, así que es buena idea llevar uno. En el alojamiento no proporcionan zapatillas de casa. Si no las usas al comer, se te pueden ensuciar los pies y resultarte incómodo, así que no olvides llevar unas.
Los medicamentos son esenciales; es buena idea llevar medicinas para distintas situaciones. Sin la ayuda del personal local, puede ser difícil comprar el medicamento adecuado en una farmacia debido a problemas de comunicación.
# Para quienes están pensando en tomarse un año sabático
Llegarás con muchos sueños diferentes, pero, una vez allí, puede que las cosas no salgan tan bien como esperabas. Eso puede hacer que te impacientes, y la presión de sentir que tienes que hacer algo en el marco del voluntariado y que debes cambiar puede hacerte perder el rumbo.
Si llega un momento de abatimiento como ese, espero que te des tiempo suficiente para simplemente sentirte deprimido.Si algo te irrita, siéntelo; si estás triste, permítete sentirlo: expresa lo que sientes y dedica tiempo a ello. Lo más importante es que, después de tanta tristeza, te tomes un tiempo para reconfortarte.
Espero que dejes atrás esa impaciencia, esos pensamientos de «debería ser así», «parezco débil» o «debería cambiar». Incluso en este lugar al que viniste por decisión propia, creo que lo correcto es vivir con libertad y tranquilidad, sin preocuparte por las opiniones de los demás. Hace poco vi por casualidad Charlie y la fábrica de chocolate y encontré una frase que reflejaba lo que sentía.
«No tienes que ser útil; al fin y al cabo, es chocolate».
Al verla, sentí que era una frase adecuada tanto para mí durante mi año sabático como para mí ahora. Una vez que empiezas un año sabático, quieres hacerlo mejor que nadie, no quieres desperdiciarlo y piensas que debes estar a la altura de los sueños que has imaginado. Pero no creo que sea necesario.
No tienes por qué compararte con nadie, y este es un tiempo que te has tomado porque lo necesitabas: ¿cómo podría ser un desperdicio lo que hagas? Aunque otra persona lo vea como un tiempo «inútil», para ti incluso esa «inutilidad» podría ser justo el tiempo que necesitas.
Antes pensaba que solo los demás me ponían triste, pero me di cuenta de que yo también me hago las cosas difíciles. Digan lo que digan los demás, para estar bien necesito primero sentirme a gusto conmigo mismo, quererme y darme ánimos.
Así que, si llega un momento en que pierdes el rumbo, simplemente déjalo estar. Si alguien de verdad se preocupa por mí, encontrará el camino de vuelta.Después de tomarme un año sabático, a menudo pensaba: «Me gusto». Y, al aprender a quererme, también llegué a querer a las personas que me rodean.
Mi año sabático fue
Experiencia★★★★★
Solo alejarme de un entorno que me resulta familiar ya merece una puntuación alta.
Aprendizaje★★★★☆
Aunque el trabajo voluntario permite aprender de acuerdo con los objetivos del programa, lo que aprendí durante el tiempo que pasé a solas fue mucho más.
Entorno★★★☆☆
Como era de esperar, un entorno diferente conlleva ciertas incomodidades: el clima, la comida y las personas que te rodean.
Seguridad★★★★☆
Es relativamente seguro, pero parece depender de cada persona.
Ocio★★★★☆
Vietnam tiene muchos lugares que visitar, pero, fuera de los viajes, no hay mucha variedad de excursiones cortas y sencillas.
«Para llegar a decir “Estoy bien” sin importar lo que digan los demás, primero tienes que sentirte a gusto contigo, quererte y animarte. Así que, si llega un momento en que pierdes el rumbo, déjalo estar; si alguien se preocupa de verdad por ti, encontrará el camino de vuelta. Después de mi año sabático, a menudo pensaba: “Me gusto”. Y, a medida que aprendí a quererme, también empecé a querer a las personas que me rodeaban».
Giving love to Vietnamese children with my small talents alongside foreign friends Kim Young-joo — gap-year participant (gapper) / 12-week gap year
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# Esperaba que, gracias a mi año sabático, sería feliz y aprendería a quererme.
Hola, soy Kim Young-joo, este año cumplí 23 años y celebré mi cumpleaños durante mi año sabático. Tras recibir asesoramiento, terminé mi primer año sabático en Filipinas y planeaba ir a Tailandia a hacer voluntariado, pero el plazo de solicitud ya había terminado, así que vine a Vietnam.
También investigué otros proyectos, en India y África, pero el único programa de voluntariado relacionado con niños con discapacidad estaba en Vietnam.Por alguna razón, simplemente quería probarlo. Quizá porque era un proyecto poco habitual, quería hacerlo sin más. Quería ponerme a prueba.
Esperaba que, gracias a mi año sabático, sería feliz y aprendería a quererme.
# Estoy tan feliz… ¿cómo habría sido mi vida si no hubiera conocido esto?
Como se indica en la descripción del proyecto, al llegar hay una orientación sobre la organización y el proyecto. Durante esa semana también hacemos una visita por Hanói con los amigos que llegaron al mismo tiempo.
La semana siguiente empiezas el voluntariado. Te levantas alrededor de las ocho de la mañana, te aseas y desayunas algo sencillo. Después, tomas un autobús hasta la organización donde haces voluntariado. Trabajas un rato por la mañana, almuerzas y tienes tiempo libre; luego continúas con las actividades de la tarde.
Casi todos los días juego con los niños. Cuando no tengo nada que hacer por mi cuenta, dejo de darle tantas vueltas a mis cosas. Por lo general, al terminar la jornada de voluntariado vuelvo al alojamiento, descanso, ceno y acabo viendo una película que me gusta.
En Vietnam, las motos son el principal medio de transporte y hay más que coches. Al caminar por la calle, el incesante flujo de motos puede sorprenderte e incluso hacerte sentir en peligro. Sin embargo, una vez me subí a la moto de un miembro del personal local y recorrí una carretera despejada y abierta.
El sol era cálido. Al ver pasar sobre mi cabeza los numerosos árboles altos y sentir el viento revolviéndome el pelo, experimenté una alegría emocionante y un poco arriesgada que nunca había sentido, además de una estimulante sensación de libertad.Mientras iba en moto, no dejaba de pensar en cómo habría sido todo si no me hubiera apuntado al año sabático en Vietnam: «Estoy tan feliz… ¿cómo habría sido mi vida si no hubiera conocido esto?».
# ¿Quién me sonreiría así sin esperar nada a cambio? ¿Soy alguien que merece una sonrisa así?
Empecé un proyecto de cuidado de niños con discapacidad, pero al principio me resultó difícil porque no sabía mucho sobre ellos. No sabía cómo pasar tiempo con ellos ni cómo relacionarme con un niño tímido; todo me parecía incómodo y frustrante.
No dejaba de pensar que tenía que tratar bien a esos niños y que no debía mirarlos con prejuicios. Al pasar tiempo con ellos, me di cuenta de que simplemente son personas y no tan distintas de mí. Desde entonces, sentí que no tenía por qué verlos como algo ajeno. En realidad, era yo quien había trazado la línea que nos separaba.
Antes no lograba sentir emociones de verdad ni empatizar con los sentimientos de los demás, pero en el primer centro donde estuve sentí «emoción» por primera vez.Al pasar tiempo juntos, a veces me irritaba con los niños que no colaboraban y acababa agotada por la frustración. Pero cuando esos niños me saludaban, me sonreían, me abrazaban y me demostraban su cariño, poco a poco yo también empecé a ser así.
De verdad sentía esas mismas emociones. No puedo olvidar a un amigo al que le gustaba estar conmigo y que me sonreía radiante, como siempre, en el espacio donde yo estaba. En ese momento estaba pensando en cambiar de centro de voluntariado, pero su sonrisa luminosa me hizo sentir tanta tristeza, felicidad y gratitud que me embargó la emoción.
¿Quién me sonreiría así sin esperar nada a cambio? ¿Soy alguien que merece una sonrisa así? ¿Cuándo volveré a ver una sonrisa tan radiante? Esos pensamientos estuvieron a punto de hacerme llorar.Así que le agradecí muchísimo a ese amigo. Es un recuerdo muy valioso que me hizo comprender que merezco algo así.
# Mis destinos favoritos de Vietnam
En Vietnam visité la bahía de Ha Long y Ninh Binh. La mayoría de la gente visita la bahía de Ha Long, Sapa y Da Nang. Para ir a la bahía de Ha Long, hice un crucero de dos días y una noche y pasé un día en un barco pequeño organizado por una agencia de viajes local.
Hay tantas agencias de viajes, incluso en el casco antiguo, que es fácil encontrar una. También puedes escribir el nombre del lugar en Google y verás muchas opciones. Hice una excursión de un día a Ninh Binh con otra agencia. Ambos lugares son preciosos y el entorno de Vietnam se parece al de China; no es exactamente igual, pero se percibe un ambiente similar.
# Consejos para mi año sabático
(Idioma)
La verdad es que aprendí algo de inglés en Filipinas y me sentía segura. Pensaba: «¡Esto está bien!». Pero había una razón. En Filipinas solo estaba con otros amigos asiáticos y, aunque las clases se centraban principalmente en hablar, al ser en una academia no eran conversaciones prácticas y el ritmo era distinto al de la vida real. Por eso no me resultaba demasiado difícil, pero en Vietnam fue completamente diferente.
En ese momento era la única coreana y, aparte del personal local de la oficina, todos los amigos con quienes convivía a diario eran europeos. Así que al principio me resultó muy difícil. Tenía muchas ganas de comunicarme, pero me desanimaba mucho oír el inglés tan auténtico de mis amigos, que lo hablaban como nativos sin apenas dificultad. Además, me costaba aún más entender la variedad de acentos.
Recuerdo que pasé casi un mes yendo de un extremo al otro. Sin embargo,Como lo escuchaba todos los días y lo usaba incluso en conversaciones breves, hasta el punto de casi hartarme del inglés, en cierto momento empecé a imitar con mi propia voz la pronunciación y la entonación de mis amigos. También memoricé expresiones cotidianas de uso frecuente y empecé a utilizarlas por costumbre.Todavía hay partes que me cuesta entender al escuchar, pero lo importante es que ya no me resulta extraño oír inglés con la pronunciación local.
Más adelante me di cuenta de que lo más importante es mantener muchas conversaciones. No te estreses por la gramática: lo importante es decir algunas palabras, aunque sean frases cortas.Si te preocupa cómo reaccionará la otra persona, deja de angustiarte. Si alguien de verdad quiere hablar contigo y conocerte, no le importarán tus errores de gramática o pronunciación.
(Alojamiento)
Las casas en Vietnam tienen varias plantas y suelen tener cinco pisos; puede que este entorno resulte extraño para los coreanos. Hay muchas escaleras, así que asegúrate de tener resistencia para subirlas y bajarlas todos los días. El wifi no es tan rápido como en Corea, pero está bastante bien. A veces, sin embargo, no funciona, así que ten un poco de paciencia.
En una habitación suele haber más de cinco compañeros, así que puede ser divertido, pero también incómodo. Cada persona tiene un estilo de vida distinto y, aunque a veces resulte poco práctico, no sientas que siempre tienes que ceder si algo te incomoda. Creo que, si algo te molesta, es mejor decirlo por el bien de todos. Lo aprendí y comprendí al convivir con amigos extranjeros, que suelen ser más individualistas.
(Comidas)
Al principio te gustará. La comida no es muy distinta de lo que solemos comer, así que probablemente no seas demasiado exigente. Pero eso solo dura un tiempo: como hay un menú fijo, puede que te aburras. En mi caso, además del aburrimiento, a veces me parecía que la comida tenía demasiado aceite, así que evitaba algunos platos.
Así que, si te apetece comer algo diferente, no pasa nada por salir a comer de vez en cuando.Lo mejor es comer comida coreana, así que conviene llevar fideos instantáneos o los condimentos básicos que te apetezcan..
(Qué llevar)
Básicamente, todo el mundo lleva un portátil para pasar el tiempo libre, así que es buena idea llevar uno. En el alojamiento no proporcionan zapatillas de casa. Si no las usas al comer, se te pueden ensuciar los pies y resultarte incómodo, así que no olvides llevar unas.
Los medicamentos son esenciales; es buena idea llevar medicinas para distintas situaciones. Sin la ayuda del personal local, puede ser difícil comprar el medicamento adecuado en una farmacia debido a problemas de comunicación.
# Para quienes están pensando en tomarse un año sabático
Llegarás con muchos sueños diferentes, pero, una vez allí, puede que las cosas no salgan tan bien como esperabas. Eso puede hacer que te impacientes, y la presión de sentir que tienes que hacer algo en el marco del voluntariado y que debes cambiar puede hacerte perder el rumbo.
Si llega un momento de abatimiento como ese, espero que te des tiempo suficiente para simplemente sentirte deprimido.Si algo te irrita, siéntelo; si estás triste, permítete sentirlo: expresa lo que sientes y dedica tiempo a ello. Lo más importante es que, después de tanta tristeza, te tomes un tiempo para reconfortarte.
Espero que dejes atrás esa impaciencia, esos pensamientos de «debería ser así», «parezco débil» o «debería cambiar». Incluso en este lugar al que viniste por decisión propia, creo que lo correcto es vivir con libertad y tranquilidad, sin preocuparte por las opiniones de los demás. Hace poco vi por casualidad Charlie y la fábrica de chocolate y encontré una frase que reflejaba lo que sentía.
«No tienes que ser útil; al fin y al cabo, es chocolate».
Al verla, sentí que era una frase adecuada tanto para mí durante mi año sabático como para mí ahora. Una vez que empiezas un año sabático, quieres hacerlo mejor que nadie, no quieres desperdiciarlo y piensas que debes estar a la altura de los sueños que has imaginado. Pero no creo que sea necesario.
No tienes por qué compararte con nadie, y este es un tiempo que te has tomado porque lo necesitabas: ¿cómo podría ser un desperdicio lo que hagas? Aunque otra persona lo vea como un tiempo «inútil», para ti incluso esa «inutilidad» podría ser justo el tiempo que necesitas.
Antes pensaba que solo los demás me ponían triste, pero me di cuenta de que yo también me hago las cosas difíciles. Digan lo que digan los demás, para estar bien necesito primero sentirme a gusto conmigo mismo, quererme y darme ánimos.
Así que, si llega un momento en que pierdes el rumbo, simplemente déjalo estar. Si alguien de verdad se preocupa por mí, encontrará el camino de vuelta.Después de tomarme un año sabático, a menudo pensaba: «Me gusto». Y, al aprender a quererme, también llegué a querer a las personas que me rodean.
Mi año sabático fue
Experiencia★★★★★
Solo alejarme de un entorno que me resulta familiar ya merece una puntuación alta.
Aprendizaje★★★★☆
Aunque el trabajo voluntario permite aprender de acuerdo con los objetivos del programa, lo que aprendí durante el tiempo que pasé a solas fue mucho más.
Entorno★★★☆☆
Como era de esperar, un entorno diferente conlleva ciertas incomodidades: el clima, la comida y las personas que te rodean.
Seguridad★★★★☆
Es relativamente seguro, pero parece depender de cada persona.
Ocio★★★★☆
Vietnam tiene muchos lugares que visitar, pero, fuera de los viajes, no hay mucha variedad de excursiones cortas y sencillas.
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